No es en sí un aparato, sino la ausencia de él, sereserva para la iniciación o las más pequeñas,de forma que en los ejercicios puedan centrarseen la técnica corporal exclusivamente, mientrasen sus clubes trabajan los aparatos para el díaque puedan llegar a realizar un ejercicio conellos. Realmente espectacular este tipo deejercicios por la plasticidad que se puede llegara demostrar gracias a la unión de factores deedad, frescura y ausencia de aparato.

Cuerda, fuera de la gimnasia conocida comocomba. Se cree que solo puede servir para saltar, yla sorpresa es ver todo lo sorprendente que unagimnasta puede hacer con una simple cuerda. Eltamaño o largura depende de la gimnasta que loutilice, y su grosor varía en función del gusto. Es elaparato menos agradecido a la vista, incluso lafederación internacional ha retirado la cuerdadurante ocho años del programa internacional, yaque la retransmisión por televisión no resultaballamativa, al no apreciarse bien el aparato, respectoal resto. No obstante se echa de menos ver a lasgrandes gimnastas un buen ejercicio de cuerda.

Pelota, simple, esférica, lisa, a priori noimpresiona, y es sin embargo uno de los aparatosmás elegantes de este deporte. Hechasnormalmente de caucho con una medida mínimade entre 18 y 20cm según la edad de las gimnastas.La pelota contrariamente a la cinta, se encuentrasiempre en íntimo contacto con el cuerpo de lagimnasta, en cada rodamiento, rebote o equilibrioinestable, es un segmento más con el que trabajaral son de la música. El cuerpo y la pelota se hacenuno en cada ejercicio, proporcionando esasensación de elegancia que te engancha.

El aparato más espectacular, llamativo y a la vez difícilde trabajar. Sus 6 metros de tela multicolor llaman laatención de cualquier espectador, cada movimientográcil y esplendoroso crea magia alrededor de esteaparato. Sin embargo por sencillo o simple queparezca, su manejo es extremadamente complejo,mantener la cinta en movimiento durante todo elejercicio sin que se pegue al cuerpo, se hagan nudos ola cola quede posada en el cuello, requiere experienciay mucho esfuerzo. Además por su forma loslanzamientos tienen un pequeño efecto boomerang,que hace que la cinta retroceda respecto al lugar delanzamiento, cosa que no pasa con el resto de aparatos,y que dificulta el cálculo de su trayectoria para lerecogida.

Es quizás el aparato más popular y conocido, mástradicionalmente como hula-hoop. Para la mayoría de lasniñas y niños es un juguete que se puede encontrar enmuchas tiendas de distinta índole, no obstante el que seutiliza para gimnasia necesita una mayor calidad queaquellos de juguete, ya que los constantes golpes contra elsuelo en cada lanzamiento necesitan de un material flexibley resistente que lo aguante. Normalmente suelen ser depolietileno, y las medidas varían en función de la categoría oedad de la gimnasta, siendo reglamentarios desde alevín70cm hasta cadete/senior 80-85-90cm. Estas tres últimasmedidas son de libre elección por las gimnastas, cada unadependiendo de su manejo prefiere personalmente elegir unaro más pequeño o más grande. Lo único que han de teneren común es un peso mínimo de 300 gramos.

Las mazas son el aparato más dificil en cuanto a su iniciación, porsu dureza suele dar respeto o miedo a las más pequeñas. Sinembargo, una vez se domina, su utilización es muy automática ylas gimnastas suelen llegar a sentirse segura con dicho aparato. Lagran peculiaridad de las mazas es que sean dos, se debe manejarla pareja a la vez sin que estén paradas en casi ningún momento,lo que es una dificultad añadida sobre todo a la hora de utilizar lamano izquierda, la cual en ocasiones no sigue con precisión losmovimientos de la mano derecha (o viceversa en personas

zurdas).En la maza distinguimos tres partes, cabeza, cuello y cuerpo. Lacabeza es la parte más ancha de la maza, que produce elcontrapeso necesario para cada movimiento. El cuello es la partefina y delgada que elonga la maza para el efecto visual. La cabezaes la bolita pequeña por donde se sujeta la maza, dicha sujeción nodebe ser rígida, o evitaría que el aparato se moviera con soltura,debe ser un agarre móvil y suave.Os dejamos un videmontaje de ejercicios con el aparato mazas:

Si quieres ver vídeos de cada uno de losaparatos dirígete al siguiente enlace de nuestroblog (etiqueta aparatos):

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