Si te ocurre como a mi que te gusta instalar y probar todos los programas que puedes, no es nada raro que el arranque de Windows acabe cargado de programas que no quieres que estén ahí. Hay muchos programas para optimizar Win XP que permiten hacerlo, pero si no quieres usarlos, hacerlo directamente desde Windows es muy sencillo. Tanto como escribir en inicio/ejecutar msconfig y pulsar sobre la pestaña inicio donde puedes deseleccionar aquellos programas que no quieres que se autoinicien con Win XP. En este enlace tienes explicado el sistema con pantallazos que no está de más recordar.