¿Cómo puedes aprovechar mejor toda tu inteligencia emocional?

1 Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional – Juan Carlos Jiménez – Agosto 2014

Juan Carlos Jiménez - Agosto 2014 Twitter: @jucarjim

Apuntes

Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional


Las personas con alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados en todos los ámbitos de sus vidas: tienen más éxitos.

Aumentar la capacidad de lograr más


Autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo.

Habilidades de la inteligencia emocional


Las personas con alta inteligencia emocional tienen ciertos hábitos, conductas y prácticas cotidianas que son la base de sus logros:

La inteligencia emocional implica hábitos


Las personas con alta inteligencia emocional tienen ciertos hábitos que son la base de sus logros… Practican estos hábitos de manera consciente y con constancia, para mantener su espíritu "entonado".

La clave está en los hábitos


No ignoran las malas noticias, pero deciden con consciencia no dedicar demasiada energía a las fuentes de negatividad y desmotivación. Buscan soluciones a sus necesidades, se concentran en lo que saben hacer y lo que está bajo su control.

1. Se concentran en lo positivo


La gente con mucha inteligencia emocional no invierte tiempo en escuchar a los quejosos y tienden a evitar a las personas negativas. No están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad.

2. Se rodean de gente positiva


Superan los conflictos con rapidez. No se aferran a resentimientos por desaciertos pasados. Usan los incidentes para aprender y evitar que se repitan. Perdonan, pero no es fácil que se aprovechen de ellos nuevamente en el futuro.

3. Eligen la forma de invertir su energía


Aunque son amistosos pueden parecer manipulables, son capaces de poner límites y hacerse valer cuando es necesario. Son corteses y considerados, pero al mismo tiempo saben ser firmes con sus metas y decisiones.

4. Son capaces de poner límites


Aprenden de sus errores y utilizan esas experiencias de inmediato, en la práctica. No ven los fracasos como algo permanente.

5. Piensan hacia adelante


En el trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace felices y buscan oportunidades para ampliar su disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás felices y realizados, y hacen todo lo posible para alegrarles el día.

6. Hacen la vida más divertida


Son pensadores críticos: están abiertos a cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor. Están dispuestos a considerar las ideas de los demás y contínuamente están en la búsqueda de nueva información.

7. Están abiertos al cambio


Son aprendices de por vida. No se aferran a creencias rígidas. No se traumatizan por tener que cambiar. Saben que eso es parte de sus oportunidades de crecimiento. Siempre están dispuestos a aprender de los demás.

8. Aprenden continuamente


Saben que se han preparado y que constantemente buscan información relevante para sus iniciativas. Por eso confían en sí mismos y en su propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos y sus metas.

9. Confían en ellos mismos


Saben que sus metas son el punto de partida más importante para mantenerse enfocados en su rumbo. Definir, refrescar o actualizar las metas es fundamental para que la inteligencia emocional tenga más sentido práctico.

10. Se enfocan en sus metas


Desarrollando nuevos hábitos o cambiando hábitos cotidianos que no te facilitan lograr alcanzar tus metas. "No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos." —Albert Einstein

La diferencia la haces tú


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