CMO MEJORAR FUNCIONALIDAD Y FUERZA ARTICULARPublicado porSociedad Colombiana de Apiterapiaen12:0714/05/13

Cuando se presentan enfermedades articulares es imperativo preservar la fuerza y movilidad articular para evitar el deterioro de la funcionalidad de la persona.

Para evitar que esto ocurra la persona debe llevar a cabo un tratamiento adecuado para su enfermedad articular y adems seguir recomendaciones como las siguientes:

1.Haga ejercicio todos los das. El ejercicio oxigena todas las articulaciones y tejidos del cuerpo 2.Consuma frutas y verduras que actan como antioxidantes de los tejidos.

3.Consuma pescado una vez a la semana

4.Evite el consumo de azcar refinada

5.Haga ejercicio de estiramiento cada 2 horas cuando se encuentre trabajando 6.Piense siempre positivo, los dolores articulares tienen componentes emocionales.

7.Consuma una dieta rica en protenas que sirven para alimentar los tejidos musculares.

8.Si su cuerpo lo tolera, consuma productos lacteos.

9.No fume

10. Desintoxique de manera peridica sus articulaciones- See more at: http://www.apiterapia.com.co/2013/05/como-mejorar-funcionalidad-y-fuerza.html#sthash.NDx8IWYm.dpuf