¿CÓMO TRABAJAR MOTRICIDAD FINA Y GRUESA

EN EL HOGAR?

Camila Calderón Muñoz

Kinesióloga

Encargada del Taller de Psicomotricidad

ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE TENO

ESCUELA SAN RAFAEL

ESTIMADOS PADRES

Este manual está creado con la finalidad deentregarles orientaciones de actividades para que puedantrabajar con sus hijos, entendiendo que en estos días decuarentena las ideas y los pasatiempos se van agotando.

Como encargada del taller de Psicomotricidad, pongoa su disposición este material, en el cual encontrarán:

- 5 actividades de praxia fina, para trabajar de formaentretenida y con materiales que puedan tener en el hogar,sin necesidad de tener que salir de casa.

- 5 actividades de praxia gruesa, para que puedan desarrollarhabilidades motrices de manera entretenida en casa.

- Sugerencias de actividades complementarias.

Pueden realizar las que gusten y si desean puedenenviarnos fotos de sus hijos realizando las actividades o delos proyectos terminados.

¡Atrévanse a crear y a jugar!

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PRAXIA FINA

Una PRAXIA corresponde a una actividad motriz,autónoma, compuesta por una serie de movimientos que secombinan y coordinan de una determinada manera paralograr un objetivo.

La praxia fina desarrolla básicamente la coordinaciónojo –mano y ojo-pie e involucra musculatura específica paralograr habilidades motoras finas.

Son movimientos muy precisos como la prensión, lamanipulación de objetos de distintos tamaños, la pinza digital(dedos), entre otros.

El desarrollo de la motricidad fina (manual) es la basepara la adquisición de la lectoescritura, por lo tanto, esfundamental que los niños durante la etapa pre escolar,comiencen a adquirir distintas destrezas, medianteactividades lúdicas y llamativas para ellos. Una buena formade trabajarla es a través de las manualidades infantiles.

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1. BINOCULARES CON CONOS DE CARTÓN

Materiales

- 2 Conos de papel higiénico

- Un trozo de lana, hilo o cinta

- Pegamento, scotch o cinta engomada

- Lápices, plumones y lo que encuentres para decorar opintar.

Paso a Paso

1. Decorar los conos a tu gusto, puedes hacer dibujos,pintarlos, forrarlos ¡¡Usa tu imaginación!!

2. Pega ambos conos usando pegamento en el centro oenvuelve los extremos de ambos con cinta engomada

3. Pídele a un adulto que haga 2 agujeros en la parteposterior (uno al lado derecho y otro al izquierdo) parapasar el cordel que sostendrá los binoculares.

4. ¡Explora todo lo que encuentres en casa!

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2. JUEGO DE LABERINTOS

Materiales

- Conos de papel confort (4 o 5)

- Un tapa de cartón (puede ser de una caja de zapatos)

- Lápices/plumones de colores o témperas.

- Tijeras y pegamento

- Una pelotita pequeña (puede ser de papel)

Paso a Paso

1. Primero debes ver el tamaño de la tapa, si es grande,podremos poner los conos enteros, si es pequeña,tendremos que cortarlos por la mitad.

2. Puedes pintar los conos. Asígnale un número a cada unoy pégalos en la tapa de cartón, en distintos lugares.Intenta que los números consecutivos no queden juntos.

3. Puedes hacerlos con colores o figuras geométricas e irinventando secuencias para pasar la pelota.

4. Ahora intenta pasar la pelota por cada túnel, de acuerdoa la secuencia que escogiste, ¡sin equivocarse!

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3. PELUQUERÍA EN CASA

Materiales

- Hojas de papel (blancas)

- Papel lustre, cartulinas, hojas de revista, de diario, lana (loque tengan a mano)

- Pegamento y tijeras.

Paso a Paso

1. Dibuja y pinta la cabeza de una persona en la hoja enblanco. Ocupa toda la hoja para hacerlo. Deja espaciopara pegar el pelo en la parte de arriba.

2. Recorta tiras de papel lustre o de revista (lo más largasque puedas), y más menos de un centímetro de ancho.

3. Pega las tiras en la cabeza del dibujo, la mayor cantidadque puedas.

4. Ahora ya estás listo para crear los más divertidospeinados.

¡¡Usa tus tijeras y diviértete!!

*Puedes hacerle barba también

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4. EMBOQUE CON BOTELLAS

Materiales

- Botellas plásticas con tapa + tapas de botella.

- Hilo o cordel (puedes darle el largo que quieras)

- Tijeras

- Materiales para decorar

Paso a Paso

1. Pídele a un adulto que te ayude a recortar las botellas,deja alrededor de 8 a 10 centímetros de altura.

2. Decora la botella y las tapas con el material que desees.

3. Pega el cordel a la tapa de la botella (puedes amarrarloal cuello de la botella) y en el otro extremo amarra opega otra tapa o una pelotita o lo que desees poner, queno se muy pesado.

4. ¡A jugar! Que no se te escape la tapita.

También lo puedes hacercon conos de cartón

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3. ARCO DE FÚTBOL CON CARTÓN

Materiales

- Una caja de cartón

- Tapas de botella + hoja y lápiz o plumón negro.

- Tela o malla para el arco y palitos para sostenerla.

- Pegamento y tijeras

Paso a Paso

1. Según el tamaño de la base de la caja, tendrán quemarcar un espacio de aproximadamente 10 cm parahacer el arco. Intenten que quede centrado en uno delos extremos de la caja.

2. En la zona del arco, dibuja un círculo más grande queuna tapa de botella y corten el agujero.

3. Decora las tapitas. Puedes hacer el dibujo de una pelotade fútbol en una hoja y pegarlo encima de la tapa.

4. Si desean construyan un arco usando una malla y lospalos que tengan a mano. Usen su imaginación parahacerlo.

Ahora marca tu cancha y a jugar a los penales.

¿Cuántos goles puedes hacer?

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OTRAS SUGERENCIAS

Las siguientes son ideas que están sin el “paso apaso”, por lo que deben dejar volar su imaginación.

En la web, pueden buscar “manualidades para niños”y encontrarán muchos tutoriales, videos e ideas.

En lo personal, les recomiendo la páginahttps://www.pinterest.cl/ tiene muchísimo material.

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PRAXIA GRUESA

La motricidad gruesa es la realización yautomatización de movimientos globales complejos queexigen la actividad conjunta (coordinada) de diversos gruposmusculares, es decir, involucra movimientos con todo nuestrocuerpo.

Incorpora distintos parámetros y habilidadespsicomotrices como el equilibrio, la coordinación, la agilidad,entre otros.

Además, utiliza los diferentes sistemas sensorialescomo vía de entrada para integrar información provenientede distintos estímulos del ambiente, como el sistema visual,que es el principal responsable de nuestro equilibrio.

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1. CIRCUITO CON HUELLAS

Materiales

- Hojas de papel o cartulinas de colores.

- Lápices

- Tijeras

- Pegamento o cinta engomada

Paso a paso

1. Marca huellas de pies y manos en las hojas o cartulinas.Recuerda hacer tanto del lado derecho como delizquierdo. Si es posible, puedes imprimir una plantilla.

2. Recórtalas.

3. Pégalas en el suelo o sobre una tela y arma distintoscircuitos (ambos pies, ambas manos, una mano, un pie).¡¡Hay muchas opciones!!

Con este ejercicio reforzamosel equilibrio dinámico y lacoordinación global. Sipuedes hazlo saltando.

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2. TÚNEL CON CINTAS O LANAS

Materiales

- Cinta, papel confort, papel crepé, lana o lo que tengan encasa.

- Un pasillo o hacer un túnel con sillas.

- Cinta engomada o scotch

Paso a paso

1. Pega o anda pasando la lana de un extremo a otro, endistintas direcciones, de abajo hacia arriba y viceversa.

2. Abarca todo el espacio que puedas, entre más largo, másentretenido.

3. Desafía a los demás a pasar también. ¿Podrás hacerlo sintocar las lanas? Si las tocas, no pasa nada, sólo intenta nodesarmarlas.

Con este ejercicioreforzamos la orientaciónespacial y la coordinaciónde extremidades.

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3. JUEGO: BOTAR BOTELLAS CON LA CABEZA

Materiales

- Una media de mamá

- Botellas o vasos plásticos

- Una pelota de tenis o algo parecido

Paso a paso

1. Introduce en la media la pelota de tenis o un objetoparecido en tamaño y peso.

2. Crea un circuito con los vasos o las botellas. Puedesubicarlos de muchas maneras

3. Ahora ponte la media en la cabeza e intenta botar todaslas botellas. Recuerda que sólo puedes usar tu cabezapara mover la pelota. ¡SUERTE!

Con este ejercicio reforzamoscoordinación corporal ynecesitaremos una mayorplanificación motora paralograrlo. ¡Inténtalo!

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4. LANZAMIENTOS DE AROS

Materiales

- Platos plásticos o cartón

- Un palo o botella para lanzar los aros

- Tijeras y pinturas para decorar

Paso a paso

1. En el plato marca un círculo más pequeño en el interior yrecorta el centro, dejando sólo un borde para usar comoaro.

2. Si vas a usar una botella, asegúrate de rellenarla con aguao tierra para que no se caiga. Si usarán un palo, debetener una base firme para que no se caiga (lo puedesenterrar).

3. Decora los aros a tu gusto.

4. Comienza a jugar. Deja una distancia mínima de un metro(puedes marcar el suelo) y lanza tus aros. ¿Podráslograrlo?

Con este ejercicio reforzamosla coordinación visomotora yla lateralidad.

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5. CIRCUITO CON OBSTÁCULOS

Materiales

- Cuerdas, lana o cinta engomada

- Sillas, cajas y cualquier cosa de tu casa que quieras incluir

Paso a paso

1. Marca circuitos en el suelo con la lana, las cuerdas o lacinta engomada.

2. Anda poniendo obstáculos a lo largo del circuito: túnelcon sillas para arrastrarse o gatear, cajas para saltar,cuerdas para hacer equilibrio, etc.

3. Atrévete a crear todos los circuitos que desees y disfrutade forma entretenida en tu hogar.

Con este ejercicio podemosreforzar muchas habilidadespsicomotrices, todo dependede tu imaginación.

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OTRAS SUGERENCIAS

Existen muchísimas actividades que pueden hacerjunto a sus hijos. Aquí les dejo algunas ideas que puedenrevisar en los siguientes enlaces:

JUEGOS DE MOTRICIDAD, NINOS DE 2- 5 ANOS, PARA LAESCUELA O PARA LA CASA GENIAL !!! – YouTube (ejercicios)

Dúo Tiempo de Sol - Este es el Baile del Movimiento –YouTube (Canta juego)

https://amoverelesqueleto.webnode.es/actividades/conceptos-basicos/cuentos-motores/ (Cuento Motor)

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