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CLINIC DE DEPORTE BASE 2009

"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

Soria, 10 a 12 de julio 2009

Patricia I Sosa GonzálezPatricia I. Sosa González

Patricia Sosa


ESQUEMA

• Inicial

S ió

ESQUEMA

•Principal• Final

Sesión

C t id AtF ió M j •Contenidos Ataque•Contenidos Defensa•Herramientas

Formación y Mejora Individual

•Contenidos Ataque•Contenidos Defensa•Herramientas

Formación y Mejora Grupal

•Contenidos Ataque•Contenidos Defensa•Competición

Formación y Mejora Colectiva •CompeticiónColectiva

• La información• Los Feedbacks

Consideraciones •Etc.Metodológicas

Patricia Sosa

ETAPAS DE FORMACIÓNEtapa I Iniciación Específica

9-10 / 11-12 años Benjamín Alevín9 10 / 11 12 años. Benjamín, AlevínEtapa II Aprendizaje Específico

13/14 años. InfantilEtapa III Aprendizaje EspecializadoEtapa III Aprendizaje Especializado

15/16 años. CadeteEtapa IV Perfeccionamiento

17/18 Juvenil y +17/18 Juvenil y +Etapa IV Alto Rendimiento

Juan F. Oliver y Patricia I. Sosa

SESIÓN


SESIÓN

Inicial Principal Final•Información•Calentamiento

•PropiocepciónC di ió

•Técn‐Táct. Ind.•(Puesto específico)•Táctica GrupalJ C l ti

•V. Calma•Información•Estiramientos

•Coordinación•Fuerza

•Juego Colectivo•Jugar

Patricia Sosa

SESIÓN


SESIÓN

Parte Inicial

I f ió

Calentamiento

G l PropiocepciónInformación

(Objetivos y Contenidos)

General

Específico

PropiocepciónCoordinaciónF. autocarga

Contenidos) (T.T. I. con Porteros)

Patricia Sosa

SESIÓN


SESIÓN

Parte PrincipalIndividual

De espacios Grupal ColectivoDe espacios amplios a reducidos

Relación entre

6x6

JugarPuesto/s

Específico/sPuestos

Patricia Sosa

SESIÓN


SESIÓN

Parte Final

Vuelta a la Calma Información

Estiramiento

Propiocepciónp p

Patricia Sosa

FORMACIÓN INDIVIDUAL CONTENIDOS


El t Té i Tá ti

CONTENIDOS

Elementos Técnico‐Tácticos Individuales OfensivosIndividuales Ofensivos

Posesión de balón Transporte de balónCambio de lugar

J dPosesión de balón

d ó

Transporte de balón

P /R ió

Jugador

Adaptación

Manejo

Pase/Recepción

BoteDesplazamientos con/sin balón

Recepción (Ciclo pasos y Fintas desplazamiento)

Patricia Sosa

FORMACIÓN INDIVIDUAL"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

El Té i Tá i I di id l

CONTENIDOS

Elementos Técnico‐Tácticos Individuales DefensivosDefensivos

Sobre el atacante Sobre el balón Cambio de lugar

Marcajes no recibir

Sobre el balón

I ió

Cambio de lugar Jugador

Marcajes no recibir

Control no progresar

Interceptación

Blocaje Desplazamientosprogresar

Marcajes no lanzar

Patricia Sosa



PRINCIPIOS TÁCTICOS INDIVIDUALES OFENSIVOS

CONTENIDOS

PRINCIPIOS TÁCTICOS INDIVIDUALES OFENSIVOS

JUGADOR CON BALÓN Y SIN BALÓNJUGADOR CON BALÓN Y SIN BALÓN

ACTITUD OFENSIVAPOSESIÓN DE BALÓN

LINEA DE PASE / LINEA DE RECEPCIÓNCREACIÓN/OCUPACIÓN

POSESIÓN DE BALÓN

LINEA DE PASE / LINEA DE RECEPCIÓNDE ESPACIOS

ÓPROGRESIÓN/FIJACIÓN MOMENTO INTERVENCIÓN

CONTINUIDAD OFENSIVAPROFUNDIDAD/ANCHURA CONTINUIDAD OFENSIVA

Patricia Sosa



PRINCIPIOS TÁCTICOS INDIVIDUALES DEFENSIVOS

CONTENIDOS

ACTITUD DEFENSIVA

PRINCIPIOS TÁCTICOS INDIVIDUALES DEFENSIVOS

ANTICIPACIÓN/OCUPACIÓN DE ESPACIOS

Ó ÉREDUCCIÓN ÉXITO OFENSIVO

LÍNEA DE INTERCEPTACIÓNLÍNEA DE INTERCEPTACIÓN

DISUASIÓN MARCAJE

CONTINUIDAD DEFENSIVA

ÓPatricia Sosa

COLABORACIÓN DEFENSIVA

FORMACIÓN INDIVIDUAL HERRAMIENTAS


HERRAMIENTAS

ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS INDIVIDUALES OFENSIVOSELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS INDIVIDUALES OFENSIVOS

Juegos de Juegos de Ganar Juegos deJuegos de Posesión• 10 pases

Juegos de Ganar Terreno• Posar balón línea

Juegos de Puntuación• Puntos según

• Espacio• Tiempo• Nº balones

de gol• Espacio• Tiempo

objetivos• Espacio• Tiempo• Nº balones

• Reglas

Tiempo• Nº balones• Reglas

Tiempo• Nº balones• Reglas

Patricia Sosa

FORMACIÓN INDIVIDUAL HERRAMIENTAS


HERRAMIENTAS

ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS INDIVIDUALES DEFENSIVOSELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS INDIVIDUALES DEFENSIVOS

d d dJuegos de

Interceptación

Juegos de Proteger Terreno• Gavilán

Juegos de

Ayuda• 10 pases• Espacio• Tiempo

• Gavilán• Espacio• Tiempo

b l

• “Tú la llevas”• Espacio• Tiempop

• Nº balones• Reglas

• Nº balones• Reglas

p• Nº balones• Reglas

Patricia Sosa

FORMACIÓN INDIVIDUALETAPAS


ETAPAS

(Alevines) (Infantiles)(Alevines)

Infantiles

(Infantiles)

Cadetes

• De Espacios amplios a

• Puesto/s Específico/sp

Espacios más reducidos

p /

Patricia Sosa

FORMACIÓN GRUPAL CONTENIDOS


CONTENIDOS

MEDIOS TÁCTICOS GRUPALESMEDIOS TÁCTICOS GRUPALES OFENSIVOS

Asimetrías Simetrías Continuidad

Circulaciones balón2x1

3x2

2x2

3x3Circulaciones jugadores3x2

4x3

3x3 j g

Patricia Sosa

FORMACIÓN GRUPAL HERRAMIENTAS"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Asimetrías

•3x2•2x1Atacantes Defensores

Misma línea

Misma línea

Misma línea

Diferente Línea

Defensores

Misma Línea

Atacantes

•5x4•4x3Diferente LíneaDiferente Línea

•5x4•4x3Patricia Sosa


Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Simetrías


Misma línea

Misma línea

Misma línea

Diferente Línea

Defensores

Misma Línea

Atacantes




Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Simetrías

METODOLOGÍAPROTAGONISTASSOLUCIÓNUNIDAD

PAR

ATACANTESMISMA LÍNEA

DIFERENTE LÍNEA

2X2

DEFENSORESMISMA LÍNEA

DIFERENTE LÍNEA

IMPAR


DIFERENTE LÍNEA

ÍDEFENSORES

MISMA LÍNEA

DIFERENTE LÍNEA

Patricia Sosa


Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Continuidad

Asimetrías

Circulación

Balón

Circulación

CONTINUIDAD

Circulación Jugadores

SimetríasPatricia Sosa

FORMACIÓN GRUPAL CONTENIDOS"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

MEDIOS TÁCTICOS GRUPALESMEDIOS TÁCTICOS GRUPALES DEFENSIVOS

AsimetríasSimetrías Defensa de la ContinuidadContinuidad

Basculación1x2

2x3

2x2

3x3

Basculación

Cobertura

Doblaje3x4

4x5

4x4 Doblaje

Patricia Sosa


Medios Tácticos Grupales Defensivos. Simetrías


Misma línea

Misma línea

Misma línea

Diferente Línea

Defensores

Misma Línea

Atacantes




Medios Tácticos Grupales Defensivos. Simetrías

METODOLOGÍAPROTAGONISTASSOLUCIÓNUNIDAD

CAMBIO OPONENTE


DIFERENTE LÍNEA

2X2

OPONENTE

DEFENSORESMISMA LÍNEA

DIFERENTE LÍNEA

DESLIZAMIENTO


DIFERENTE LÍNEA

ÍDEFENSORES

MISMA LÍNEA

DIFERENTE LÍNEAPatricia Sosa


Medios Tácticos Grupales Defensivos. Asimetrías


Misma línea

Misma línea

Misma línea

Diferente Línea

Defensores

Misma Línea

Atacantes




Medios Tácticos Grupales Defensivos. Continuidad

Cambio Oponente

CoberturaRomper

Doblaje

Romper Continuidad

Doblaje

Deslizamiento

Patricia Sosa

FORMACIÓN GRUPAL ETAPAS"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

(Alevines) (Infantiles)

Infantiles

• Espacios

Cadetes

• Puesto• Espacios amplios

• Defensas

• Puesto Específico

• Defensas Individuales

• Reduciendo E i

Zonales• Profundidad

Espacios

Patricia Sosa

FORMACIÓN COLECTIVA CONTENIDOS


CONTENIDOS

SISTEMAS DE JUEGOSISTEMAS DE JUEGO DEFENSIVOS/OFENSIVOS

Defensa Individual Ataque a Defensa Individual

Medio campo

( d d l)3:3 (Individual)

3:3 (Zonal)3:3 (Transformaciones )

3:3 Variantes5:1 (Zonal) Variantes

6:0 (Zonal) Variantes2:4 Variantes

Patricia Sosa

FORMACIÓN COLECTIVA ETAPAS"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

Infantiles Cadetes

• De Defensas Individuales

• Puesto EspecíficoIndividuales

a • Defensas

Específico• Defensas ZonalesTransiciónDefensas

Zonales (en 2 líneas y con

Zonales

yprofundidad)

Patricia Sosa

INDIVIDUAL

BAA

C

E

FDF


ZONAL

BAA

C

EF

FDF


Consideraciones Metodológicas"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"

g

Enseñar Saber

Saber enseñar

• Proceso que facilita el aprendizaje

• Factor conocimientoaprendizaje

• Aprendizaje motor• Cambio duradero y

conocimiento• Factor didáctico• *Informacióny

estable en la conducta motora

Patricia Sosa

Consideraciones Metodológicas


Consideraciones MetodológicasFases del aprendizaje

• El jugador necesita un control consciente

p j

Cognitiva • Comete muchos errores

• Menor necesidad de “pensar” el movimiento

Asociativa

• Menor necesidad de pensar el movimiento• Mayor fluidez y menos errores en la estructura general del movimientog

• No necesita “pensar” para ejecutar la habilidadAutónoma • Puede liberar su atención para percibir el entorno

Patricia Sosa


g¿Cómo enseñar una habilidad nueva?

La Información

Canales y Formas

Los Feedbacks

• Cantidad• Calidad

• Visual• Auditivo

• A quién• CuándoCalidad

• Estructurada• Ordenada

• Auditivo• Kinestésico‐táctil

• Cómo• Con qué intención

• (Asimilación y Retención)

intención• Respecto a qué

• Con qué• Con qué frecuencia

• Cuánta

Patricia Sosa


g¿Cómo corregir errores?

La Percepción La

¿Qué observar? ¿Desde dónde?

Percepción

• Error

Decisión La Ejecución

• Error perceptivo

• Atención l ti

• Error en la toma de decisión

• Capacidad• Error en la

selectiva• Anticipación perceptiva

• Capacidad cognitiva• Elaboración y selección de

ejecución• F. Cualitativos• Control

• Campo visualselección de respuestas

• Formación táctica

Control neuromuscular

• F. Cuantitativos

Patricia Sosa

¿Qué tareas motrices proponer?


g¿Qué tipo de jugador/a queremos formar?

VISIÓN CENTRAL

(Sólo 1 elemento: Balón/Oponente)

VISIÓN PERIFÉRICA

(Varios elementos: Balón Oponente )(Sólo 1 elemento: Balón/Oponente)

*ATENCIÓN EN DOMINAR BALÓN

NO ANTICIPA (Velocidades

(Varios elementos: Balón, Oponente …)

DOMINA EL BALÓN (Manejo sin mirar)

SÍ ANTICIPA (Pasa al espacio libreNO ANTICIPA (Velocidades, trayectorias, espacios, acciones …)

ES REACTIVO (No engaña, reacciona)

SÍ ANTICIPA (Pasa al espacio libre, cierra espacios peligrosos …)

ES ACTIVO (Engaña, finta, con iniciativa)

NO ENCADENA ACCIONES

(Corre, y para recibir se para…)

ENCADENA EN FUNCIÓN DEL JUEGO

(Varía acciones, ritmos …)

INDIVIDUALISTA

(Sólo juega él con el balón)

COLABORADOR

(Se apoya y apoya)

Patricia Sosa

POCO MÓVIL… CON MUCHA MOVILIDAD…


g¿A través de qué tipo de tareas?

Mecanismo de Percepción (I)

Elementos Menor Complejidad Mayor Complejidad

Condiciones Entorno

Predominantemente Habitual

Predominantemente PerceptivoEntorno

Tipo Control

Habitual

Cerradas de Autorregulación

Perceptivo

Abiertas de Reg. Ext. Prioritario

Estado Inicial

Autorregulación (Feedback Interno)Individuo y Objeto

estáticos

(Feedback Externo)

Individuo movimiento y Objeto estático

Patricia Sosa

Estado Inicial Individuo Objeto

estáticos

Individuo estático Objeto en movimiento

Objeto estático

Individuo y Objeto movimiento



Mecanismo de Percepción (II)

Elementos Menor Complejidad

Mayor Complejidad

Lanzamientos a distancia

Lanzamientos de Precisión

Propósito de la tarea en relación a

distancia

Interceptación ó il b á d

Precisión

Interceptación ó il i á dla movilización de

objetosmóvil buscándonos

Golpeo de objeto

móvil evitándonos

Golpeo de objeto

Patricia Sosa

Golpeo de objeto estáticos

p jen movimiento


g¿A través de qué tipo de tareas?Mecanismo de Percepción (III)

Elementos Menor Complejidad

Pocos estímulos a

Mayor Complejidad

Muchos estímulos a atender

Pocos estímulos t

atender

Muchos estímulos t

Tipo y Nivel de Estimulación

presentes

Baja Velocidad

Mucha Duración

presentes

Alta Velocidad

Poca DuraciónEstimulación Mucha Duración

Mucha Intensidad del estímulo

Poca Duración

Poca Intensidad del estímulo

Patricia SosaEstímulos poco

conflictivos y/o confusosEstímulos muy conflictivos

y/o confusos



Mecanismo de Decisión (I)


Número de Decisiones Escaso Número Gran Número

Número de alternativas en el propósito Propósito único Multiplicidad de

propósitos

Número de propuestas motrices alternativas

Propuesta motriz única

Muchas propuestas motrices

Patricia Sosa

Velocidad requerida en la decisión

Mucho tiempo para decidir

Poco tiempo para decidir



Mecanismo de Decisión (II)


Nivel de incertidumbre

Basado en Factores Fijos

Basado en Factores Variables

Nivel de Riesgo

Físico/DeportivoNo comporta riesgo Comporta riesgo

Orden secuencial de la decisiones

Orden fijo de la secuencia motriz

Orden variable de la secuencia motriz

Patricia Sosa

Número de elementos a recordar

Pocos elementos a memorizar

Muchos elementos a memorizar



Mecanismo de Ejecución (I)

Menor ComplejidadElementos Mayor Complejidad

Pocos grupos musculares implicados

Muchos grupos musculares implicados

Estructura del movimiento simpleCoordinación

Neuromuscular

Estructura del movimiento compleja

Poca exigencia de rapidez en la ejecución

(F. Cualitativos) Mucha exigencia de rapidez en la ejecución

Patricia Sosa

Poca exigencia de precisión ene la ejecución

Mucha exigencia de precisión en la ejecución



Mecanismo de Ejecución (II)

Menor ComplejidadElementos Mayor Complejidad

Poca exigencia de Resistencia

Mucha exigencia de Resistencia

Poca exigencia de FuerzaCondición Física

Mucha exigencia de Fuerza

Poca exigencia de Velocidad

(F. Cuantitativos) Mucha exigencia de Velocidad

Patricia Sosa

Poca exigencia de Flexibilidad

Mucha exigencia de Flexibilidad


g¿A través de qué tipo de actividades?

* QUE PROVOQUEN MOTIVACIÓN, ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

- LÚDICAS, DE COLABORACIÓN / OPOSICIÓN,- COMPETITIVAS (PUNTOS, COMPETICIONES INTERNAS, ADAPTADAS …) - EN PROGRESIÓN:

- CONTACTO: SIN / CONCONTACTO: SIN / CON - ESTRATEGIA EN LA PRÁCTICA: GLOBAL - ANALÍTICA- DIFICULTAD: TIEMPO, ESPACIO, HABILIDAD, º OPOSICIÓN

VARIEDAD DE OBJETIVOS ESPACIOS HABILIDADES- VARIEDAD DE OBJETIVOS, ESPACIOS, HABILIDADES …- REGLAS: BÁSICAS – COMPLEJAS

- MÁXIMA PARTICIPACIÓN ACTIVA (T´ DE COMPROMISO MOTOR)CONDICIONES VARIABLES ADAPTACIÓN HABILIDADES VARIABLES- CONDICIONES VARIABLES = ADAPTACIÓN HABILIDADES VARIABLES

* INFORMACIÓN INICIAL, FEEDBACKS Y REFURZOS- PENSAMIENTO TÁCTICO, CREATIVIDAD

Ñ

Patricia Sosa

- ESTILO COGNITIVO = ENSEÑAR A APRENDER- PERCEPCIÓN – DECISIÓN - EJECUCIÓN


INICIACIÓNESPECÍFICA

APRENDIZAJEESPECÍFICO

APRENDIZAJEESPECIALIZADO

PROPUESTA DE DISTRIBUCIÓN DE CONTENIDOS EN LA FORMACIÓN

HABILIDADES MOTRICES GENÉRICAS

HABILIDAES MOTRICESGENÉRICAS

HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICAS

HABILIDAES MOTRICESESPECÍFICAS

HABILIDADES MOTRICESESPEC. /

HABILIDAES MOTRICESESPEC. /ESPECIALIZADAS

ESPECÍFICA ESPECÍFICO ESPECIALIZADO

ELEMENTOS TÉCNICOS

PRINCIPIOS TÁCTICOS

ELEMENTOS TÉCNICOS

PRINCIPIOS TÁCTICOS

ESPEC. / ELEMENTOS TÉCNICOS

PRINCIPIOSTÁCTICOS INDIVIDUALESPRINCIPIOS TÁCTICOS

INDIVIDUALES

BALONMANO

PRINCIPIOS TÁCTICOS INDIVIDUALES

MEDIOS TÁCTICOS

INDIVIDUALES

MEDIOS TÁCTICOS GRUPALES

>ADAPTACIÓN DE REGLAS

BALONMANOGRUPALES

<ADAPTACIÓN DE

BALONMANOSISTEMAS DE JUEGO

BALONMANOREGLAS

>ADAPTACIÓN DEL ESPACIO

<ADAPTACIÓN DE REGLAS

<ADAPTACIÓN DEL ESPACIO

REGLAS DE JUEGOESPACIO DE JUEGO

PERCEPCIÓNPERCEPCIÓN PERCEPCIÓN DECISIÓN PERCEPCIÓN DECISIÓN

EJECUCIÓN

MODELO DE “ENSEÑANZA‐ENTRENAMIENTO INTEGRADO”


CAPACIDADESPERCT.-MOTRICES

CAPACIDADESFÍSICAS BÁSICAS

Y MOTRICES

ELEMENTOSTÉCNICO-

JUEGO COLECTIVO(ORGANIZACIÓN

DEPORTESCOLECTIVOS

TÉCNICOTÁCTICOS

PRINCIPIOSTÁCTICOS

(ORGANIZACIÓNCOLECTIVA) BALONMANO

TÁCTICOSINDIVIDUALES( INDIVIDUAL)

MEDIOSTÁCTICOS

COLECTIVOSÓ(RELACIÓN GRUPAL)

ESPACIO

REGLAS(ADAPTACIONES)( )


MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN

Para cualquier consulta o intercambio de información,

email:email:

[email protected]

Patricia Sosa

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