CLASES DIARIAS · CURSO DE KUNDALINI YOGA Eleva tu consciencia a través de la práctica del Dharma...

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ACADEMIA YOGA Recogidas 27 4º piso | Programa lectivo de septiembre 2018 a junio 2019

CLASES DIARIAS LUNES Y MIÉRCOLES 10.00 a 11.15h. NIVEL I 19.30 a 20.45h. NIVEL I 21.00 a 22.00h. NIVEL AVANZADO

MARTES Y JUEVES 7 a 8.00h. Sadhana matinal. Meditación y Mantras. Gratuito, se aceptan donaciones. 8.10 a 9.25h. NIVEL I 19.30 a 20.45h. NIVEL II 21.00 a 22.15h. NIVEL I

JUEVES 18.30 a 19.30h. Práctica individual libre, en silencio. No hay profesor en la sala. DAKSHINA DE PARTICIPACIÓN Inscripción al curso lectivo: consulte según oferta vigente. Consulte regulaciones. Mensualidad: Normal: 70€ Jubilados y desempleados: 60€ Estudiantes: 50€ Bono 8 clases: 60€ (duración 3 meses)

CLASES ESPECIALES SEMANALESLUNES GRUPO MANTRA - JAPA: ORACIONES 17.45 a 18.30h. Recitamos mantras, palabras de poder para limpiar la mente y abrir el corazón. Dedicamos nuestra oración de sanación a quien deseamos ayudar en su proceso de enfermedad. Gratuito, se aceptan donaciones.

CURSO DE DHARMA| 18.30 a 19.30h. Aprender lo que es Dharma y saber aplicarlo en todos los campos de nuestra existencia, nos aportará una vida saludable, plena y en armonía con nosotros mismos y con todos los seres. 30h/3 módulos de 10h Posibilidad de asistencia presencial y/o online Curso completo: 150€ (90€ alumnos) Por módulo de 10h: 50€ (30€ alumnos)

GRUPO DE KUNDALINI YOGA 21.00 a 22.00h. Requisito participar en el curso de Kundalini Yoga previo a las clases. Posteriormente,

todas las clases están incluidas en la matrícula / mensualidad. * Consulte apartado cursos.

MIÉRCOLES REIKI HINDÚ | 18.30 a 18.50h. Una sesión de Reiki ayuda a equilibrar nuestros chakras, nadis y toda la anatomía energética. Reduce el estrés; genera equilibrio y bienestar de manera integral. Mejora el funcionamiento y el rendimiento fisiológico de células y órganos. Aumenta la claridad mental y la concentración. Proporciona estabilidad emocional. Gratuito, se aceptan donaciones.

GRUPO DE MEDITACIÓN 20.45 a 21.30h. Enseñamos a meditar en la quietud y otras técnicas yógicas. La meditación te ayudará a adquirir capacidad de concentración, a tomar perspectiva sobre tus emociones y a abrir tu conciencia en el proceso iluminativo. 5€ (3€ alumnos)



PROGRAMAS MENSUALES PUJA ~ OFRENDAS El primer domingo de cada mes | 11.30 a 12.30h. La palabra sánscrita puja significa ofrenda, adoración. Mediante una ceremonia sencilla hacemos ofrendas a diferentes aspectos de la divinidad, estableciendo así un vínculo sincero que abre las puertas de nuestro corazón, y es el término con el que nos referimos a un ritual de meditación concreto. En este ritual guiado por una escritura específica, se realizan prácticas para abrir el corazón y purificar nuestros karmas. Se pueden traer frutas, flores o incienso para ofrendar. Se sugiere una donación mínima de 3€. 7 de octubre | 4 de noviembre (Puja especial por tus difuntos) | 2 de diciembre | 13 de enero| 3 de febrero| 3 de marzo| 7 de abril| 5 de mayo| 2 de junio| 7 de julio

VYAYAM EN EL PARQUE Domingo | 12.00 a 13.00h. El Vyayam es la gimnasia energética más antigua del mundo, el arte de la respiración vibrante y consciente y una meditación en movimiento. La práctica del Vyayam aporta salud, energía y plenitud vital. Parque García Lorca, Granada *Si llueve, la actividad se cancela. En caso de mal tiempo, consulte previamente.

Gratuito. Se aceptan donaciones. 16 ,23 y 30 de septiembre | 14, 21 y 28 de octubre | 11, 18 y 25 de noviembre | 12 y 19 de mayo

YOGA EN LA NATURALEZA

Hacemos excursiones a la montaña para tomar prana (energía vital) y sama (serenidad) de la naturaleza. Incluye práctica de meditación, vyayam, ejercicios de concentración aprovechando el entorno. 10.00 a 16.00h aprox. Dakshina: 7€ mínimo. 29 de septiembre | 6 de octubre | 24 de marzo | 28 de abril



CURSOS PRELIMINARES 1

CURSO DE KUNDALINI YOGA Eleva tu consciencia a través de la práctica del Dharma y del Yoga Kundalini: purificaciones, mantras, recitaciones y meditación. Aprende las bases. Se entrega al estudiante un manual completo de esta disciplina. NOTA: Imprescindible realizar el curso para formar parte del grupo semanal de Kundalini Yoga. 10.00 a 14.30h. Dos fechas posibles: Sábado, 3 de noviembre Sábado, 2 de febrero Dakshina de participación: 35€ (30€ alumnos)

CURSO DE INICIACIÓN YOGA & DHARMA I Imprescindible para la comprensión del Yoga y Dharma como camino aplicado a la vida. Muy aconsejable para todos los alumnos matriculados. 11.30 a 13.30h. Dos fechas posibles: Sábado, 20 de octubre Sábado, 12 de enero Dakshina de participación: 12€ (8€ alumnos)

CURSO DE INICIACIÓN YOGA & DHARMA II Imprescindible haber realizado el nivel I. Profundiza en la comprensión y vivencia del Dharma y del Sadhana del Yoga. Aprende a confrontarte con los obstáculos para seguir avanzando. Muy aconsejable para todos los alumnos matriculados. 11.30 a 13.30h. Dos fechas posibles: Sábado, 1 de diciembre Sábado, 16 de marzo Dakshina de participación: 12€ (8€ alumnos)



TALLERES Y CURSOS 2

TALLER: APRENDE A RESPIRAR Sábado, 13 de octubre | 11.30 a 13.30h. Dedica un tiempo extra para aprender y mejorar la calidad de tu respiración. La respiración es la clave de nuestra existencia. Respiras bien, vives bien. Disminuye el estrés, la ansiedad, y supera la falta de control emocional. Dakshina: 25€ (20€ alumnos)

TALLER: MEDITACIÓN (MINDFULNESS) Sábado, 24 de noviembre | 11.30 a 13.30h. La meditación es el camino para silenciar las perturbaciones de la mente desvelando nuestra verdadera naturaleza interior para vivir en equilibrio y armonía. Dakshina: 25€ (20€ alumnos)

TALLER: APRENDE A AFRONTAR TUS MIEDOS Sábado, 23 de febrero | 11.30 a 13.30h. El miedo nos paraliza y obstaculiza la posibilidad de crecer y madurar: te enseñaremos técnicas que te ayudan a domar tus emociones y a utilizar tu memoria de forma positiva. Dakshina: 25€ (20€ alumnos)

TALLER DE ASANAS AVANZADAS (POSTURAS) Sábado, 23 de marzo | 11.30 a 13.30h. Mejoramos las yoga-asanas en un espacio dedicado a la corrección y perfección postural. Avanzamos en el yoga del control de la mente, mediante el esfuerzo y la práctica más avanzada. Dakshina: 25€ (20€ alumnos)

TALLER DE MASAJE FACIAL Sábado, 30 de marzo | 11.30 a 13.30h. El rostro es el reflejo de nuestro estado emocional. Existe una comunicación muy estrecha entre la expresión del rostro y la emoción. Cuando relajamos la expresión, estamos disolviendo simultáneamente nuestras tensiones internas obteniendo por tanto un estado de serenidad y bienestar. Aprende el masaje facial con técnicas de yoga y ayurveda. Dakshina: 25€ (20€ alumnos)



CURSO DE NUTRICIÓN Y AYURVEDA Se trata de un curso con cuatro partes, realizadas en cada estación del año. Porque somos lo que comemos, la mejor forma de introducir el Dharma y los principios yógicos en nuestra vida es introduciéndolos en nuestra comida. Comprender que la comida y lo que rodea el acto de comer es sagrado. Deliciosos menús, sabrosos, saludables y energéticos que enriquecerán tu dieta adaptada a las necesidades que el cuerpo y la mente demanda en cada estación. | 10.00 a 14.30h. Sábado 27 de octubre ALIMENTOS QUE NUTREN, REGENERAN Y NO INTOXICAN. Sábado 26 de enero GUISOS Y SOPAS DE INVIERNO, PROTEÍNAS VEGETALES. Sábado 6 de abril COMBINACIÓN DE ALIMENTOS. COLORES, SABORES Y ESPECIAS. Sábado 25 de mayo COMIDAS LIGERAS Y NUTRITIVAS, DIGESTIONES FÁCILES. EL VALOR DEL AYUNO. Curso completo 140€ (125€ alumnos) |Un módulo 40€ (35€ alumnos)

CURSO DE KRIYAS Sábado, 18 de mayo | 10.00 a 14.30h. Los kriyas son de las primeras prácticas recomendadas por los yogis y se habla de ellas claramente en los antiguos textos sobre Yoga. Su realización debe preceder a otras prácticas de Hatha Yoga como el pranayama, asanas, bandhas, mudras, dharana y dhyana, porque se trata de purificación y equilibrio para nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. El propósito de los ejercicios de limpieza en el cuerpo o kriyas, es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y sustancias residuales. En el texto clásico Hatha Yoga Pradipika, menciona la palabra Kriya, refiriéndose a ejercicios para limpiar el cuerpo por dentro y por fuera: “El cuerpo es como una vasija de barro cruda que si se sumerje en el agua se desintegra, por eso debería ser expuesto al fuego del yoga para fortalecerse y purificarse. Todas las prácticas del yoga, llevan a la purificación.” Hatha Pradipika Desde el punto de vista del ayurveda, la mayoría de las enfermedades se originan por exceso de toxinas y las flemas que las envuelven, es por ello por lo que muchas de las kriyas van orientadas a eliminar flemas lo cual proporciona salud y liviandad en el cuerpo y la mente. Dakshina: 35€ (30€ alumnos)



CURSO DE DHARMA VÉDICO Para alumnos con interés creciente sobre el Yoga y la Dharma Védica. Se impartirán los pilares de la filosofía, psicología y preceptos del Dharma y del Yoga Clásico para establecer una base de conocimiento al sadhaka (practicante). Lunes a las 18.30h | 30h/ 3 módulos de 10h Posibilidad de asistencia presencial y/o online Curso completo: 150€ (90€ alumnos) Por módulo de 10h: 50€ (30€ alumnos)

CURSOS CAPACITACIÓN Y FORMACIÓN CURSO DE CAPACITACIÓN & FORMACIÓN DE YOGA CLÁSICO

Accede a una formación continua personalizada, sin igual, en la ciencia del Yoga Clásico, junto con enseñanzas de Dharma, que ayudan a despertar la naturaleza interna del Yogi. Fórmate para compartir con caridad y espíritu de servicio, las enseñanzas del Yoga Clásico a todas las personas que necesitan aliviar el sufrimiento de sus mentes, corazones y cuerpos. La escuela ofrece enseñanzas basadas en un principio de pureza, originalidad de la transmisión discipular, profundo conocimiento y práctica personal de todos los profesores.

200h. lectivas. Comienzo curso: 10 y 11 de noviembre 2018 | Un fin de semana al mes, durante 15 meses. | Dakshina de participación: 1200€. Solicita más información.

OTRAS ACTIVIDADES

1. CENAS EN SANGHA (Imprescindible

reservar, solicita información)

CENA APERTURA CURSO LECTIVO Una oportunidad para concelebrar en Sangha, reencuentro y nuevas amistades en yoga con deliciosa comida vegetariana y momentos inolvidables. Viernes, 19 de octubre. 21.00h.



CENA NAVIDAD Recordamos el auténtico espíritu navideño de hermandad y compartir en Sangha. (Con regalos sorpresa) Viernes, 14 de diciembre. 21.00h.

CENA FIN DE CURSO Llevamos en nuestro corazón todo lo aprendido en el curso y afianzamos nuestras amistades. Recordando que “El final de un movimiento es el inicio del siguiente” Viernes, 14 de junio 21.00h.

2. SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS La Academia abre sus puertas y ofrece clases gratuitas. Consulte cuáles son los programas y horarios en los que puede participar. Lunes 1 al jueves 4 de octubre Lunes 15 al jueves 17 de enero Lunes 3 al jueves 6 de junio

3. DIA INTERNACIONAL DE YOGA Cada año celebramos en colaboración con la Embajada de la India este día, coincidiendo con el solsticio de verano, 21 de junio, y lo hacemos con eventos especiales, clases abiertas en la ciudad para transmitir el Yoga genuino de forma entregada y compasiva. Viernes, 21 de junio Sábado, 22 de junio

4. CONFERENCIAS LA CONQUISTA DE LA MUERTE | miércoles, 31 de octubre | 19.30h. Gratuito

Exposición de las diferentes visiones de las religiones en torno a la muerte, la reencarnación, el cielo, el infierno, el miedo a morir, el apego a la vida, etc.

LAS ADICCIONES | jueves, 21 de febrero | 19.30h. Gratuito

Las adicciones merman y destruyen nuestra fuerza de voluntad, convirtiéndonos en enemigos de nosotros mismos corrompiendo nuestro entorno familiar, laboral, de amistades, etc.



RETIROS

RETIRO REGENERACIÓN CON AYURVEDA Y YOGA | del 6 al 9 de diciembre. Nos retiramos para conocer la ciencia milenaria del Ayurveda, donde el Yoga, el Vyayam y la meditación siguen siendo grandes aliados. Conoceremos nuestra constitución y tendencias físicas, psicológicas y energéticas. La ciencia del ayurveda nos instruye y guía para diseñar el plan de actuación vital y así establecernos en equilibrio y armonía. Prácticas matinales, enseñanzas, alimentación saludable, ritmos pausados, meditaciones, paseos en la naturaleza, descanso profundo y reparador. Solicita más información.

WINTER CAMP | del 22 de diciembre al 6 de enero En Budapest, Hungría Una oportunidad para aprender y profundizar en la sadhana, en un hermoso ashrama (monasterio) situado en un privilegiado entorno, en el Monte Pilis, Leanyfalu, Hungría. Programa relacionado con el estudio del Cristianismo Gnóstico. Enseñanzas magistrales del Venerable Swami Shankaratilaka. Meditación. Prácticas en la naturaleza. Paseos por el bosque y río helado. Navidad en Sangha con comidas deliciosas, bailes y diversión. Solicita más información.

RETIRO YOGINIS – DIOSAS | del 1 al 5 de mayo Exploraremos nuestra conciencia a través de la energía femenina creativa, en un entorno excepcionalmente virgen y cargado de energía. Compartir la energía de nuestra diosa interior es el vehículo más grande de sanación, equilibrando los chakras, detectando en otros las zonas de conflicto y solucionando los bloqueos. Aprenderemos a sanarnos nosotras mismas para después ayudar también a los demás. Programa de clases y prácticas: meditación, yoga y vyayam diario en la naturaleza; prácticas para el contacto y desarrollo de la energía de la diosa. Guía de senderismo a calas secretas y dunas. Tratamiento de barro natural para la piel. Entrada a ruinas romanas. Solicita más información.

VIAJE A INDIA | del 12 al 28 de abril “El camino del Tantra es el de los gozos y trascendencias”



Viaje de autoconocimiento a través de la India antigua de los Maharajas, El Raj británico, y el de los Yogis de los Himalayas. Además de ser un viaje de renacimiento, liberación y sanación, conoceremos los entornos más míticos, legendarios e interesantes del triángulo de oro: Delhi, Jaipur y Agra. Completando, conociendo Rishikesh en los Himalayas, donde haremos Sadhana yógica. Un plan diferente a cualquier otro, un viaje hacia el interior de nosotros mismos en los lugares más inspiradores de la mítica India. Este viaje marcará un antes y un después en nuestra vida. Solicita más información.

RETIRO ENCUENTRO ANUAL EN SANGHA| 8 y 9 de junio Tu trabajo interior durante el curso lectivo, se complementa cuando te sientas a meditar en silencio en compañía de los Sanghis, ya sean compañeros, profesores y Maestros en el encuentro del Sangha anual. Afianzamos el conocimiento y práctica adquiridos a lo largo del curso, compartiendo en los cinco Yogas y trazamos los propósitos de cambio hacia el camino de la humildad y compasión hacia todos los seres. Dakshina de participación: 190€ | Solicita más información.

VIAJE CAMINO DE SANTIAGO | del 2 al 13 julio Vacaciones interesantes en Yoga. El Yoga no se va de vacaciones. Recorremos otro camino, nuestro camino, el verdadero, el camino de la vida, con otros paisajes, imágenes y compañeros de viaje. Viajamos serenos, caminamos como paseantes. Nos impregnamos de sol, agua, fuentes y ríos, paisajes, bosques y flores. Pueblos y tradiciones serán nuestro escaparate. Una hermosa forma de compartir el Dharma y aprender Yoga. Solicita más información.

RETIRO SUMMER CAMP | del 1 de julio al 31 de

agosto (escoge tus fechas) El Summer Camp es la oportunidad para sumarse a la dinámica de una vida espiritual y estar en compañía de monjes y maestros de la tradición de la Dharma Védica en un entorno excepcional. Prácticas y enseñanzas iluminadoras rodeados de naturaleza harán que regresemos renovados, fortalecidos y en armonía. Aportación mínima requerida por estancia: 25€/día Solicita más información.



CELEBRACIONES DEL DHARMA VÉDICO Navaratri Puja ~ La celebración tántrika de las diosas Del miércoles, 10 de octubre, al jueves 18 de octubre 2018 Vijaya Dashami: conclusión del Navaratri Puja Viernes, 19 de octubre 2018 Dipawali ~ El año nuevo hindú Sábado 27 de octubre 2018 Gita Jayanti ~ El aniversario del Bhagavad Gita, una de las escrituras védicas más importantes. Martes, 18 de diciembre 2018 Mahasamadhi de Baba Bajaranga Das ~ El aniversario del fallecimiento del Maestro Baba Bajaranga Das. Miércoles, 13 de febrero 2019 Mahashivaratri ~ La gran noche de Shiva Sábado, 2 de marzo 2019 (es el día 4, pero se celebra el día 2) Holi ~ La llegada de la primavera Miércoles, 20 de marzo 2019 Navaratri Puja ~ La celebración tántrika de las diosas Del sábado 6 de abril 2019 al sábado 13 de abril 2019 Vijaya Dashami: conclusión del Navaratri Puja Domingo, 14 de abril 2019 Mahasamadhi de Swami Tilak Paramahamsa ~ El aniversario del fallecimiento del Maestro Swami Tilak Paramahamsa. Sábado, 11 de mayo 2019 Guru Purnima ~ La luna llena de todos los Maestros Lunes, 16 de julio 2019

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