7/23/2019 Clase Practica Tecnica y Entrenamiento

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CLASE PRACTICA TECNICA Y ENTRENAMIENTO

Profesor: D.T. Juan Carlos Peralta 31/!/"1"

Intro#u$$%&n

En el fútbol de hoy es cada vez mas importante razonar y proceder con velocidadpor el constante achique de espacios y la consiguiente limitación de tiempo, ademásno se debe olvidar que en la semana de trabajo el entrenador no siempre cuenta conla disponibilidad horaria conveniente para poder trabajar adecuadamente.Por esto aqu se presentan algunos ejercicios de los denominados !sico"#$cnico"#ácticos para que el jugador se entrene pensando. %e pueden utilizar en elcalentamiento o la parte principal del entrenamiento variando la intensidad y eltiempo de acuerdo a los objetivos buscados.

E'er$%$%o n( 1

En un cuadrado de &'(&'mts, )vs). 

a* Pasar la pelota con las manos al jugadordel otro equipo.

b* +ugando a no mas de ) toques pasar elbalón con el pie, siempre el jugador dedistinto equipo.

c* gual al anterior pero al pasar la pelotapresionar al nuevo poseedor sin quitar.#iempo- de a / min. c0u%olicitar movilidad constante y mostrarsepara recibir .

E'er$%$%o n( "

 d* Pasar la pelota con las manos al jugador

del mismo equipo y este al del otroe* +ugando a no mas de ) toques pasar el

balón con el pie, siempre con las mismasconsignas anteriores.

f* gual al anterior pero al pasar la pelotapresionar al poseedor de distinto equiposin quitar.

#iempo- de a / min. c0u%olicitar movilidad constante y mostrarse

para recibir .

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E'er$%$%o n( 3

 

g* Pasar la pelota con las manos al jugadordel mismo equipo y este la devuelve parapasar al del otro

h* +ugando a no mas de ) toques pasar elbalón con el pie, siempre con las mismasconsignas anteriores.

i* gual al anterior pero al pasar la pelotapresionar al poseedor de distinto equiposin quitar.

#iempo- de a / min. c0u%olicitar movilidad constante y mostrarse

para recibir .

E'er$%$%o n( )

  j* Pasar la pelota con los pies al jugador

de diferente equipo, a la orden delentrenador el equipo poseedor trata dehacer control a no mas de ) toques hastaque el rival quita, all se inicia otra vez.

#iempo- / min.%olicitar movilidad constante y mostrarsepara recibir .

*ar%antes

%e puede trabajar con más jugadores ampliando las dimensiones del cuadrado.#ambi$n se pueden unir cuadrados y as duplicar distancias y jugadores, estosobre todo para el ejercicio /.

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