Charlas Diarias - Diciembre 2014

8/18/2019 Charlas Diarias - Diciembre 2014

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD

DIA 01: LOS TRABAJADORES QUE PIENSAN EVITAN ACCIDENTES

Se ha hablado mucho últimamente del hombre que piensa, de sus decisiones y

elecciones, e incluso de sus preferencias hacia un determinado producto. La frecuencia de los accidentes se podría reducir sustancialmente si todos pensáramosseriamente y ltráramos las respuestas correctas que se reeren a la protecciónpersonal en el trabajo y fuera de éste.

res de las ra!ones que se dan al hablar de accidentes son" 1.- No lo vi

2.- No lo pensé o yo creí que

3.- No lo sabía

#ablemos un poco de cada una de estas tres cosas y midamos su relación hacia losaccidentes. La vista es en realidad uno de los ór$anos más importantes que tiene el ser humano.Solamente una persona que haya perdido su %ista por medio de un accidente, nospodrá decir lo %alioso que es este sentido. &uchas personas que han perdido su %istadicen que preferirían haber perdido todos sus otros sentidos antes que la %ista.'stedes tienen dos ojos para %er los peli$ros que e(isten alrededor de ustedes en eltrabajo, en la calle y en su ho$ar. )sí que miren a su alrededor y estén de sobre a%isopara los peli$ros que puedan ocurrir. Pensar. &ucha $ente piensa toda%ía que los accidentes suceden porque sí, que sonimpredecibles o mala suerte, o era su hora. *sta misma $ente se reiría si ustedes lesdijeran que son supersticiosos. Su actitud de que simplemente los accidentes suceden,o no pueden ser e%itados, ni siquiera da lu$ar a una discusión.

*l pensar con ló$ica nos lle%aría a la conclusión que prácticamente todos losaccidentes, se pueden e%itar.

)hora bien, si los accidentes suceden porque sí, no podríamos e(plicar de forma al$unaesa reducción en la frecuencia de accidentes. *so prueba simplemente y con muchaautoridad que los hombres que piensan e%itan accidentes. Conocimiento. )unque el saber hacer un trabajo correctamente es muy importante,no se reduce todo a saber. 'stedes tienen que poner ese conocimiento en la práctica.)demás no deben ol%idar que ustedes son los ejemplos y $uía para los trabajadoresnue%os.

+arte de nuestro trabajo es ase$urarnos que cada uno de nosotros cono!camos laforma correcta de hacer nuestro trabajo. Si lle$amos a pensar que no es así, por fa%orpre$unten. e esta forma podemos estar se$uros, sin nin$una duda, que conocemos laforma correcta y más producti%a.

-inalmente, si ustedes están se$uros que conocen todos los peli$ros, que conocen laforma correcta de hacer su trabajo y que piensan cuando están trabajando, todos


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ustedes pueden e%itar accidentes. Los trabajadores que piensan e%itan accidentes yson altamente producti%os.

DIA 02: LOS ACCIDENTES COMO RESULTADO DEL COMPORTAMIENTO

INADECUADO

on mucha frecuencia hemos oído hablar a nuestros superiores, incluso a nuestros compa/eros

de trabajo, acerca de los accidentes como resultado de las actitudes inse$uras, del desinterés y

del pobre ni%el de desempe/o de nosotros mismos. *s decir, los accidentes como resultado de

nuestro comportamiento. *s e%idente que nuestra forma de pensar, nuestra forma de actuar y

de reali!ar nuestros mo%imientos y tareas del día ya sea aquí en el trabajo o en nuestros

ho$ares, in0uye $randemente en las posibilidades de sufrir accidentes.

-recuentemente estamos conscientes de los peli$ros que nos rodean, sin embar$o, no actuamos

consecuentemente, no tomamos las medidas necesarias para e%itar que esos peli$ros se

con%iertan en una triste realidad.

+or ejemplo, muchas %eces ol%idamos usar nuestro equipo de protección personal sabiendo que

lo necesitamos y sabiendo que estamos e(puestos a sufrir lesiones serias o a da/ar nuestra

salud, a causa del ambiente que nos rodea. 1tras %eces sucede que no obedecemos las normas

de pre%ención establecidas sólo por el hecho de que pensamos que no son importantes y que si

lle$ara el momento de una emer$encia sabríamos defendernos. *sta es precisamente una

actitud que más tarde o más temprano, pro%ocará un accidente.

2uiero enumerar una serie de actitudes humanas que aumentarán o disminuirán la posibilidad

de sufrir un accidente. 'n $rupo es positi%o y el otro es ne$ati%o. Las personas que muestran las

actitudes positi%as son las personas que muy probablemente nunca sufrirán accidentes mientras

que las personas con las actitudes ne$ati%as están in%olucradas en accidentes con bastante

frecuencia.

*ntre las actitudes que han sido determinadas como ne$ati%as y por lo tanto causantes deaccidentes podemos citar las si$uientes"

emasiada conan!a en lo que se hace, e%adir la responsabilidad con e(cusas, intolerancia,

impaciencia, incapacidad de recibir críticas, descuido, inmadure!, bromas e indisciplina, entre

otras.

*stas son actitudes ne$ati%as que debemos dejar a un lado o tratar de e%itar. *liminando de

nuestro comportamiento ese tipo de actitudes, contribuiremos a nuestro propio bienestar en


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todo momento y en cualquier lu$ar.

*ntre las actitudes positi%as que contribuyen a pre%enir accidentes se encuentran las si$uientes"

madure! personal, disciplina, actitud realista y social, actitud de tolerancia y amabilidad para

con los demás, responsabilidad, moderación, control de los impulsos y discreción.*n pocas palabras podríamos decir que las personas que se preocupan por la pre%ención de

accidentes son personas que se dan cuenta de sus limitaciones y de sus debilidades y que miran

a su alrededor en forma realista, con interés de ayudar en lo que puedan a reducir los factores

que pro%ocan accidentes.

#a$amos un esfuer!o por mejorar nuestro comportamiento a fa%or de la pre%ención de

accidentes y de nuestro propio bienestar, tanto en el trabajo como en el ho$ar.

DIA 03: EL BUEN EJEMPLO

*n la charla de hoy no me %oy a referir a los trabajadores nue%os. 3o me %oy a referir a ellos porque

ellos no saben toda%ía muy bien lo que pasa en nuestra empresa y no han adquirido suciente

e(periencia.

&e %oy a referir a ustedes, los trabajadores con e(periencia, que conocen en $eneral muy bien su

trabajo.

'stedes, lo admitan o no, son líderes para los trabajadores nue%os. +uede que ustedes no lo quieran

ser, pero no tienen otro remedio. ado que ustedes son anti$uos en la empresa, tienen mucha

e(periencia, los trabajadores nue%os los consideran de cierta forma como sus $uías, ya que de una u

otra manera les pre$untan para proceder y los si$uen. 3o me reero a que %an corriendo detrás de

ustedes en busca de consejos e información.

Simplemente quiero decir que ellos les obser%an continuamente, se jan cómo trabajan ustedes y de

ello deducen lo que está bien o está mal hecho. 4#abían pensado al$una %e! en eso5

'stedes hicieron lo mismo cuando empe!aron a trabajar en esta u otra empresa. 'stedes obser%an a

un trabajador anti$uo, con más e(periencia y más destre!a, y lo imitaron.

*l respeto que ustedes obtienen de un trabajador con menos e(periencia produce cierto or$ullo y

satisfacción, en cierta manera. *s un sentimiento a$radable saber que otros les obser%an y tratan de

hacer su trabajo en la forma en que ustedes lo hacen.

+ero junto con este sentimiento a$radable %a un sentimiento de responsabilidad, ya que los

trabajadores nue%os no son siempre sucientemente %i%os para diferenciar entre los hábitos

correctos y los hábitos incorrectos de ustedes. *llos saben sólo que ustedes saben trabajar mejor que

ellos, de esta manera ellos consideran que todo lo que ustedes hacen es correcto.

+ero ima$ínense que ellos %en en ustedes a al$uien que no da la mínima importancia a la se$uridad,

que pasa por alto las instrucciones sobre este tema, ante esto ellos deducen que se les ha tratado de


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inculcar la se$uridad simplemente porque no había otra forma mejor de llenar ese tiempo.

Se$uramente se ima$inarán que ustedes saben realmente lo que está haciendo y que ellos se

pueden tomar el lujo de actuar en la misma forma en que ustedes lo hacen sin correr nin$ún peli$ro.

2ui!ás ustedes se e(ponen con demasía a rie$os y salen de ellos sin nin$una lesión6 pero cuando untrabajador nue%o pretende hacer lo mismo que ustedes, se$uramente se lesionará, ya que tiene

menos e(periencia que ustedes en la forma de e%itar un peli$ro especico.

Si ustedes destruyen su fe en las formas y en las instrucciones que nosotros les tratamos de inculcar

en todas nuestras charlas, les cortan una línea %ital y les dejan en cierta forma desamparados y

perdidos.

*n este mundo en que %i%imos, todo lo que hacemos tiene una in0uencia en aquellos que está

alrededor de nosotros, y cuanto más nos admira y nos respeta una persona, tenemos más obli$ación

de obrar con cuidado sabiendo que nuestra in0uencia %a a ser mayor y a la %e! positi%a.

Sé que en nuestra empresa muchos de ustedes ponen en práctica todo esto a que me he referido en

esta charla, pero hay otros, sin embar$o, que lo ol%idan frecuentemente y siembran un mal ejemplo.

DIA 04: LAS PREGUNTAS DEMUESTRAN INTELIGENCIA

A algunas personas no les gusta hacer preguntas. Creen que las hace parecer ignorantes, tontas o algo similar.

Quien piense de esta manera está equivocado.

Si no lo sabe, el sentido común indica que hay que preguntar. Esto denota que la persona tiene una mente activa.

Esto trae la interrogante de qué es una pregunta inteligente ¿Cómo lo sabe quien la hace? No creo que nadie

pueda dar una respuesta que sea perfecta. Pero me parece que lo primero es no preguntar algo que uno puede

responder fácilmente por sí mismo y que puede verificar. La verificación es importante, cuando de la seguridad se

trata hay que estar seguro de que se está en lo correcto. Si no se tiene la certeza de que se está en lo correcto hay

que pensar cuidadosamente, verificar los hechos y usar la cabeza. Si todavía no se está seguro, preguntar.

Hacer la pregunta en forma precisa y clara, la persona a quien se le hace la pregunta debe captar el significado

exacto, ya que en caso contrario puede dar una respuesta incorrecta o incompleta.

He aquí un ejemplo, un ayudante de mecánico quería saber si el producto que usaban para limpiarse la grasa de

las manos los trabajadores antiguos del taller, le podría quemar las manos. Así que preguntó a uno de ellos, ¿Crees

que si me limpio las manos con tetracloruro de carbono me las quemará? La respuesta por supuesto, fue no. A


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trabajadores debemos siempre prestar atención a las %trampas% que puedan causar accidentes

en cualquier momento.

&dmitimos que es mucho más cómodo para nosotros los trabajadores ignorar las condiciones

peligrosas y continuar con la tarea, sin embargo, es mucho más humano informarlas al

supervisor o a quien corresponda. El supervisor tiene la obligación de despertar esta

responsabilidad en todos los trabajadores y de esta manera lograr que cada uno se sienta

responsable por la seguridad de los demás.

DIA 06: ¿POR QUÉ NECESITAMOS NORMAS?

!i queremos rodear nuestra vida con un ambiente seguro y saludable, debemos estar regidos

por las normas' y si queremos tener un ambiente de trabajo seguro, las normas tambi#n deben

regir todas nuestras acciones. (o sería seguro para nosotros si tuvi#ramos que conducir

nuestro automóvil sin normas de tráfico' no sería seguro tampoco poner nuestro dinero en un

banco si no hubiera normas bancarias' y no sabríamos lo que nos costaría un objeto cualquiera al

ir a comprarlo, si no hubiera normas comerciales. )ara que las normas funcionen, deben seriguales para todo el mundo, y todos debemos cumplirlas o exponernos a sufrir las consecuencias.

!i no hubiera normas uniformes, piense cómo cambiaría el mundo y nosotros mismos.

(o podríamos depender de qu# haría alguien en una circunstancia especial, y nunca estaríamos

seguros de que forma nos podría afectar esa circunstancia.


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$ada uno de nosotros somos %expertos% en una ocupación o tenemos una habilidad especial.

Esto significa que cumplimos las normas relacionadas con esa habilidad u ocupación. (adie

podría esperar que alguien entrara de la calle e hiciera nuestro trabajo como nosotros lo

hacemos, como si fuera su segunda naturale*a. &demás, nadie estaría seguro alrededor de esapersona, simplemente porque esa persona no sabría cómo actuar correctamente en todos los

casos. Esa es una ra*ón más para sentirnos orgullosos de lo que hacemos. El ser %experto% en

algo no significa que podemos tomar riesgos innecesarios o atajos que pueden conducir una

situación insegura. !ignifica que debemos reali*ar nuestro trabajo de una forma segura,

teniendo siempre presente nuestra seguridad y la de los compa+eros que nos rodean.

& veces puede parecer que lleva más tiempo hacer las cosas correctamente, pero no lleva tanto

tiempo como el tener que explicar una acción insegura que produjo resultados negativos, o

incluso lo peor, el que alguien tenga que decir a nuestra familia porqu# no volvemos a casa.

DIA 07: SE DEBE INFORMAR TODOS LOS PELIGROS

La empresa es una comunidad de personas que trabajan para un mismo fin, con plena consciencia

de que las acciones de todos son eslabones en una gran cadena' sin embargo, debido qui*ás a

que las responsabilidades están muy bien definidas, se tiende a pensar que cosas tales como la

información de peligro es la responsabilidad de algunas personas determinadas.uien piensa así, está equivocado. La responsabilidad es de todos. )or ser parte de una

comunidad, todos deben vivir pensando en los demás, tratando de mejorar la situación presente.

(o se debe ignorar una situación peligrosa pensando que el personal de limpie*a o

mantenimiento la corregirá cundo la vean.


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-e igual manera que es obligación de todo el personal de la empresa informar de un incendio, lo

es tambi#n informar una situación de peligro por peque+a que pare*ca, el cual puede resultar en

un accidente con lesión o da+o a la propiedad, como una tubería que gotea o los frenosdesgastados de un camión ya que informando estos peligros se puede prevenir que ocurra un

accidente.

Los peligros se deben informar tan pronto como se los identifiquen para que la persona

competente lo corrija. Es una falta de consideración para los compa+eros de trabajo e

indirectamente un perjuicio para todo el personal, el dejar de informar un peligro, ya que el

accidente que pueda causar ese peligro afectará de una forma u otra al personal de la planta.

DIA 08: LA CONDUCTA Y EL RIESGO A GENERAR ACCIDENTES

El fortalecimiento de los valores relacionados con la seguridad se logra cuando existe correspondecorrespondencia entre las actitudes y la conducta responsable. Dicha conducta debe guardar armonía con el riesgo a fin de evitar accidentes.

Las actitudes, sean estas buenas o malas, son contagiosas. A continuación presentamos actitudesnegativas:

•Apatía: La persona no se preocupa, es pasi%a, no está alerta. Las personas apáticassimplemente desean terminar la tarea e irse a casa.

• ostili!a!: La persona se encoleri!a o se pone furiosa, propensa a la discusión ymalhumorada. Las personas se con%ierten en %íctimas de ries$os inad%ertidos que a lomejor incluso están a plena %ista.

• "mpaciencia: La persona está atolondrada, apurada, ansiosa, tensa. La impaciencialle%a a las personas a actuar de un modo en que no lo harían si no estu%iesen en eseestado. ambién propicia una mentalidad propensa a correr ries$os.


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• "mpulsivi!a!: La persona es espontánea. *sto también en caja en la cate$oría de losque corren ries$os. 7enera una mentalidad propensa a actuar primero y hacerpre$untas después.

• "mpuni!a!: La persona está se$ura que no habrá sanción, consecuencia ni casti$o. *l

credo del que corre ries$os es" *sto no me puede suceder a mí.• "nvulnerabili!a!: *stá presente el complejo de 8superhombre9, de sentirse prote$ido

a prueba de todo.• Ne#li#encia: La persona es descuidada. *sto incluye hacer lo equi%ocado ya sea en

forma intencionada o no intencionada.• $%ceso !e con&an'a: La persona es temeraria, presumida. *sta actitud es común

entre las personas que conocen bien sus tareas.• (ebel!ía: La persona es desaante, desobediente, propensa a infrin$ir las normas.

*stas personas a la %e! son hostiles y su manera de ser hace que resulte difícil trabajarcon ellas.

• "mpru!encia: La persona es irresponsable, indi$na de conan!a, informal. 2uienes

tienen esta actitud no meditan bien las cosas y con frecuencia se conducen de maneratemeraria.

Es responsabilidad de todos, ms a!n del responsable de un grupo de personas, distinguir a laspersonas con actitudes negativas para alertar a la "efatura y estos a su ve# puedan tomar accionesnecesarias para disminuir el riesgo de accidente por actos inseguros.


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DIA 09: LA SEGURIDAD CON LAS MANOS

A veces los e$uipos defectuosos, las herramientas da%adas o un ambiente de traba"o inadecuadopuede ser peligroso, pero la causa ms com!n de las lesiones en las manos es el error humano

causado por:

• El aburrimiento por un traba"o rutinario.

• La falta de prestarle atención a los detalles y a los procedimientos de seguridad.

• Distracciones en el traba"o.

Recuerde: Las lesiones leves son una advertencia de $ue usted no le est prestando suficienteatención a su traba"o.

El utili#ar la herramienta incorrecta para un traba"o, o usar la herramienta correcta para el traba"o

incorrecto puede resultar en una lesión grave en las manos. &nspeccione sus herramientascuidadosamente antes de utili#arlas y elimine toda herramienta $ue sea insegura. 'ampoco apli$uepresión innecesaria al utili#ar sus herramientas.

El usar los guantes apropiados es un aspecto importante para proteger sus manos de los peligros.(se guantea al traba"ar con ma$uinaria caliente, cuchillos y herramientas manuales. 'ambi)n debeusar guantes al mover ob"etos pesados.

En caso de una lesión usted debe recordar:

• *ara cortaduras apli$ue presión directa con un trapo limpio.

• *ara $uemaduras en"uague el rea afectada con agua fría inmediatamente para aliviar el

dolor y para reducir la severidad de la lesión.

En caso de una amputación debe aplicar presión al rea afectada inmediatamente, lleve a lavíctima a un lugar tran$uilo donde pueda recostarse mientras $ue llega la ambulancia. Luegoenvuelva la parte amputada con una espon"a limpia y coló$uela en una bolsa plstica, colo$ue labolsa con la parte amputada en un recipiente con hielo o con agua helada. +o permita $ue la parteamputada entre en contacto con el hielo.

ecuerde: -onsiga primeros auxilios inmediatamente despu)s de resultar lesionado, ya sea enforma leve o grave, y obtenga siempre atención m)dica profesional.

nicamente usted puede protegerse de una lesión en las manos. &dentifi$ue los peligros en su rea

de traba"o y est) alerta constantemente. *r)stele atención a su traba"o, y sobre todo, est)pendiente de su seguridad en todo momento.


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DIA 10: LESIONES EN LA ESPALDA

*n la construcción, el :;< de las lesiones que ocurren son en la espalda. Laconstrucción tiene el índice más alto de lesiones en la espalda de todas las industrias.

ada a/o, las lesiones en la espalda ocasionan que = de cada =>> trabajadores de laconstrucción falte a su trabajo ? por lo $eneral un promedio de @ días laborables, peroal$unas %eces más de A>. La mayoría de los problemas de espalda son lesiones en suparte inferior. Bepetidas lesiones en la espalda le pueden ocasionar un da/opermanente y pueden acabar con su carrera.

La mayoría de las lesiones en la espalda se deben a torceduras y distensionesmusculares Ces$uincesD que se producen al le%antar, bajar, car$ar, empujar, y jalarmateriales. *l ries$o de sufrir una lesión en la parte inferior de la espalda es mayorcuando tiene que acarrear car$as pesadas, o cuando tiene que doblarse mucho o

permanecer en otras posturas difíciles.Las lesiones se pueden reducir si se planica o si se cambia la forma de hacer el trabajoy también capacitando a los trabajadores y super%isores.

Plani&que

• Los e)ercicios !e calentamiento antes !e traba)ar le pueden ayudar a reducirlas lesiones en los músculos.

• Car#ue menos. #a$a que los materiales se los entre$uen cerca de donde los %a ausar.

• *rate !e almacenar los materiales a la altura !e la cintura.

•

Ase#+rese !e que los pisos y pasa!i'os estén secos y no ,aya obstculos .Las lesiones en la espalda ocurren en $ran parte cuando la persona se desli!a otropie!a.

• escanse. uando usted está cansado, tiene más posibilidades de sufrir unalesión.

• /tilice carretillas0 plataormas ro!antes, montacar$as de horquilla y $rúaspara mo%er materialesEno la espalda.

• /tilice ,erramientas para car#ar con a#arra!eras que le permitan sujetarcartón prensado para paredes u otras car$as de forma poco común.

• i los materiales pesan ms !e 2 4ilos0 no los levante uste! mismo.Fusque ayuda de otro trabajador o utilice una carretilla.

• Cuan!o levante o car#ue materiales, manten$a la car$a lo más cerca a sucuerpo. rate de no torcer el cuerpo cuando le%ante o baje materiales, $ire todo elcuerpo.

• Levante y ba)e los materiales !e una orma &rme y pare)a. rate de noarrojar bruscamente la car$a.

• Cuan!o levante materiales !el piso: rate de sujetarse apoyándose en al$omientras le%anta los materiales. 3o se incline, más bien, arrodíllese con una rodillay coloque la car$a sobre la rodilla antes de le%antarse. C'se rodilleras cuando searrodilleD.


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DIA 11: VER PARA CREER

• La incredulidad de muchas personas es e(a$erada y lle$a hasta el punto dehacerles decir que solamente lo que se %e es lo que se puede creer.

• *ste modo de pensar puede lle$ar a ser aceptado en al$unos aspectos de la %ida,sin que cause mayores problemas, pero en otros puede lle$ar a acarrear consecuencias funestas. /no !e estos +ltimos aspectos en que no se pue!eaceptar la incre!uli!a! es en se#uri!a!.

• Las re$las de se$uridad y los procedimientos se$uros han sido preparados pore(pertos que han resumido en ellos las recomendaciones de los fabricantes deequipos, las e(periencias dolorosas sufridas por al$unos menos afortunados y losdictados del sentido común, todo para e%itar que otras personas %ayan a ser%íctimas de accidentes innecesarios.

• #ay muchos trabajadores que no pueden creer que una esmeriladora, Ga máquinacon piedras de esmerilar pueda causar da/o y hasta cierto punto tienen ra!ón,porque la máquina en sí tiene una apariencia muy mansa, aunque se encuentreen mo%imiento.

• Son la presencia de la maquina y la incredulidad de los trabajadores las que loslle%an a trabajar con despreocupación en los esmeriles y a ol%idar los cuidados

que estas máquinas requieren.•


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DIA 12: LO SABÍA…PERO SE LE OLVIDÓ

2'* L)S* * S)LH)HG)S se podría in%entar para prote$er a las personas que seol%idan de las cosas5 1curren tantos accidentes a personas que conocen como trabajar,pero que ol%idan el entrenamiento de se$uridadI 3o podemos ol%idar la se$uridad nitan siquiera un momento pues es precisamente en un momento que pasa un accidente.Los archi%os están llenos de casos de accidentes que ocurrieron a los que ol%idaron.'n trabajador lle$ó a su casa y el empe!ó a contar a su esposa e hijos sobre la reuniónde se$uridad en que había participado esa tarde, en la que había aprendido la formacorrecta de le%antar objetos pesados. Jl le e(plicó a la familia como los músculos de laspiernas y los muslos, deben hacer el esfuer!o y no los músculos de la espalda, que lanaturale!a no formó para que hicieran $randes esfuer!os. 'nos días más tarde, este

mismo trabajador lle$ó a la casa con un dolor en la espalda y no le quedó más remedioque confesar que había le%antado una car$a en forma incorrecta. La consecuencia fueque tu%o que estar en cama %arios días y la esposa le tu%o que e(plicar a los %ecinos ycompa/eros de trabajo, que él sabía cómo hacerlo pero que se le había ol%idado.*n otro caso un químico, con muchos a/os de e(periencia práctica, encendió un fósforopara mirar dentro de un tanque de ácido sulfúrico. *n el momento en que lo hacía sedio cuenta del peli$ro e instinti%amente cerró los ojos y se tapó la cara con las manos,

justamente en el momento en que una llamarada le daba en la cara. *l accidente pudohaberle causado la pérdida de la %isión. *l informe del accidente, entre otras cosasdecía 8)l ol%idarse del ries$oKK9Heamos otro caso" *ste indi%iduo estaba limpiando el patio, hi!o una pila con todas lashojas secas y %ertió un %aso de $asolina sobre ellas para quemarlas6 como las hojasestaban húmedas no se prendieron y entonces él se acercó y probó con el encendedor E+uf. uando el médico terminó de %endarle la cara solo quedó un peque/o a$ujeritopara que pudiera %er. Sin embar$o, esta persona tu%o la suerte de no perder la %isión.esde lue$o que él conocía el peli$roI, pero se le ol%idó.*ste caso que %amos a relatar es e(tremadamente común, se trata de dejar objetos enlas escaleras, quién no sabe que es peli$roso5 *l informe dice"8'n asistente colocó una barra sobre el pelda/o de la escalera en la que trabajaba. Labarra sobresalía unos M; cm. )l poco rato se bajó de la escalera y, cuando subió denue%o, el e(tremo de la barra lo $olpeó en la cara rompiéndole los espejuelos y

lesionándole un ojo. N tenemos otro caso de 8él lo sabía pero se le ol%idó9.uantos casos y cuántas muertes hay que achacarle anualmente al ol%ido5espertémonos, más %ale que usemos nuestra a$ude!a en todo momento yrecordemos lo aprendido en el entrenamiento. *se asunto del ol%ido no conduce a nadabueno, el único res$uardo que se puede usar contra el ol%ido es la %i$ilancia, unamente alerta que actúe como $uardián de nuestra se$uridad y nuestras %idas.


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'na mente a$u!ada, en un cuerpo %i$oroso y saludable, es nuestra mejor defensa.&anten$amos nuestro cuerpo en buenas condiciones y nuestra mente alerta de maneraque nunca sea necesario decir " 9*l lo sabía pero se le ol%idó

DIA 13: TODOS LOS ACCIDENTES E INCIDENTES DEBEN DE REPORTARSE

uando hay un accidente, con lesión, o sin lesión, *S &'N G&+1B)3* saber por quéocurrió y la única forma de saberlo es haciendo una in%esti$ación completa de lascircunstancias que lo causaron para tratar de pre%enirlo en el futuro.

*s casi se$uro que el #S* llamará para pre$untar a qué se debió el accidente y estoyse$uro que a nin$uno de ustedes les $ustaría saber que tu%e que decir que se debió adescuido. uando sucede un accidente necesitamos conocer todos los hechos a n depoder e(plicarlo y e%itar que se repita. *sta es la ra!ón por la cual hacemos lain%esti$ación de todos los accidentes. uando se hace la in%esti$ación de un accidentenunca hay que hacerla con la intención de buscar 8culpables9, el término culpable notiene cabida en una in%esti$ación de un accidente, también el término descuido debeser eliminado. uando se hace la in%esti$ación de un accidente, como dije hace unmomento, no es para buscar culpables, sino para descubrir las causas y e%itar que unasituación similar se repita.&ucha $ente pasa mucho tiempo hablando de si los actos inse$uros o las condicionesinse$uras son las que causan la mayoría de los accidentes. *n esta reunión podríamosiniciar una discusión similar si les hiciera la misma pre$unta, pero no %oy a hacerla yaque no creo que lle$uemos a nin$una conclusión práctica. Los récords demuestran quemuchas lesiones que se sufren en el trabajo son el resultado tanto de las condicionescomo de los actos inse$uros.

enemos aquí un problema que hay de di%idir por la mitad. La $erencia tiene laresponsabilidad de mantener la condiciones de trabajo se$uro, pero 31S1B1Stenemos la responsabilidad de trabajar con se$uridad.)l hacer la in%esti$ación de accidentes se busca tanto las condiciones como lasprácticas de trabajo que puedan haber lle%ado al accidente. *s posible que di$an.

9+orque al$uien no me llamó la atención antes de que las prácticas de trabajoinse$uras me causaran una lesión5 *so es lo que siempre tratamos de hacer cuando lesllamamos la atención y eso lo hemos aprendido a tra%és de la in%esti$ación deaccidentes.'n trabajador puede reali!ar un acto inse$uro ya que no sabe cuál es la forma correctade hacerlo. Si un trabajador tiene un accidente cuyo resultado es una lesión, al hacer lain%esti$ación del accidente le indicaré que es lo que hi!o mal y %ol%eremos a anali!ar lasituación a n de que aprenda la forma correcta de reali!ar la tarea.


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on la in%esti$ación de accidentes todo lo que tratamos de descubrir es por qué ycómo ocurren, ya que con esta información podrán e%itarse otros en el futuro. )l$o quenunca se busca al hacer la in%esti$ación de accidentes es al culpable. *n pre%ención deaccidentes no e(isten culpables sino trabajadores que tienen que aprender a trabajar

con se$uridad.

DIA 14: CORREGIR LOS PEQUEÑOS ERRORES ANTES QUE CREZCAN

odas las personas cometen errores, aunque sólo a los errores $randes se les sueleprestar atención. *n $eneral a los errores peque/os se les da muy poca importancia,aunque no es así en todos los casos. La historia industrial abunda en casos en queerrores peque/os produjeron $randes catástrofes. 'n ejemplo puede ser, el echar unci$arrillo encendido en un recipiente de basura lleno de trapos en$rasados.

3aturalmente, nin$ún trabajador puede tener como meta el corre$ir todos los erroresque cometemos, pero si obser%amos los errores peque/os, a lo lar$o de cierto tiempose puede descubrir un patrón de conducta incorrecta, que suele ser la fuente demuchos errores similares.

res de las ra!ones principales por las cuales nosotros los trabajadores solemoscometer errores peque/os son"

• (api!e' $%cesiva. +uede que nos hayamos acostumbrado a trabajar condemasiada rapide! para recibir la admiración de otros compa/eros de trabajo.

• esconocimiento !e las (e#las y Normas !e e#uri!a!. &uchas %ecescometemos errores, porque no conocemos la forma correcta de reali!ar lostrabajos y no nos atre%emos a admitir que necesitamos ayuda.

• (e,usar se#uir las "nstrucciones. 3o queremos se$uir las instrucciones, apesar de que se espera que las si$amos al pie de la letra.

•

Si dejamos pasar errores peque/os, nos acostumbramos a pensar que esos tiposde errores no son importantes y podemos e(ponernos a que el día de ma/anaéstos sean la causa de una lesión de $ra%es consecuencias.


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DIA 15: ¿QUÉ HACER EN CASO DE UN INCENDIO?

• *rate !e no per!er la calma. )unque un incendio es una situación que puedecausar pánico, cuando éste cunde, es muy posible que se cometan errorespeli$rosos.

La persona que sea capa! de mantenerse lo más calmado posible, estimar lama$nitud del incendio y actuar rápidamente para contener o e(tin$uir el fue$o,será aquélla que esté actuando responsablemente.

Si el fue$o puede ser controlado o e(tin$uido, una persona debidamenteentrenada deberá ser quién utilice el e(tin$uidor adecuado en el fue$o.

*l procedimiento indicado consiste en sostener el e(tin$uidor en forma %ertical,retirar el se$uro, colocarse a una distancia de dos y medio a tres metros dedistancia, apuntando a la base del fue$o y oprimir el man$o para empe!ar arociar el a$ente.

• (ocíe a la base !el ue#o con el a#ente e%tintor. Si apunta hacia la partealta de las llamas, no apa$ará el fue$o, recuerde además que la mayoría de lose(tin$uidores tienen un tiempo de operación muy limitado, de O a => se$undosúnicamente6 así que debe actuar rápido y rociar correctamente la base del fue$oy no el humo o las llamas.

• $l tiempo es esencial en el combate !e incen!ios. &ientras más peque/osea el incendio, más fácil es e(tin$uirlo. ebe conocer la locali!ación de lasalarmas y los e(tin$uidores. Gdentique cuál es la salida de emer$encia máspró(ima y diríjase a ella en forma ordenada.


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• *en#a cui!a!o0 en especial !el ,umo y los vapores nocivos. *stos %aporespueden entrar en los pulmones y dejar a una persona inconsciente y a merced de

las llamas.

odos los incendios consumen o(í$eno al arder. &uchas de las %íctimas de unincendio primero se sofocan por la falta de o(í$eno y mueren.

DIA 16: LA HIGIENE PERSONAL

#oy %amos a tratar un tema básico. 'n tema que parece tan ob%io que por esta mismara!ón es en ocasiones hasta raro. Se trata de la hi$iene personal.3uestra salud depende de muchas cosas, como la alimentación balanceada, una dosisra!onable de ejercicio diario, prote$er nuestro cuerpo de las temperaturas e(tremas ymuchas otras más, pero al$o que no podemos dejar de tener en cuenta es nuestrahi$iene personal.*l asunto de la hi$iene personal tiene que %er con temas como nuestra presencia y olor,así mismo, demuestra el cuidado que tenemos por nosotros mismos.Se$uramente todos nos hemos encontrado al$una %e! ?a %eces muchas? con personassucias y que muestran descuido en sus personas y la primera sensación que sentimoses de no acercarnos a ellas. +or el contrario, una persona que re0eja pulcritud y ordenen su persona, nos da una sensación mucho mas a$radable y cercana.+ero la hi$iene personal %a mucho mas allá de la presencia. iene que %er con nuestroaseo y salud. 'na persona aseada tendrá mucha mejor protección contra $érmenes y

bacterias, será menos %ulnerable a enfermedades y a problemas en la piel,particularmente para aquellos que trabajamos con productos químicos, disol%entes uotro tipo de sustancias peli$rosas.Las buenas prácticas de aseo incluyen el la%ado de la cabe!a, la cara, las manos, lain$le y los pies como mínimo y es al$o que se recomienda hacer con frecuencia.La%emos cuidadosamente nuestras manos usando a$ua limpia y jabón, frotémoslasbien y en toda su supercie antes de comer, antes y después de usar el ba/o, antes y


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después de preparar alimentos y seamos mas estrictos y cuidadosos cuando ten$amos$ripe o nos encontremos cerca a al$ún conta$iado con ella.

N sobre nuestra ropa y equipo de trabajo5*l mismo tratamiento. Becordemos que los $uantes, casco y cal!ado por su misma

naturale!a pueden estar con mayor frecuencia en contacto con sustancias que puedenirritar nuestra piel o infectarnos y el hecho de usarlos diariamente en nuestra acti%idadimplica que debemos mantenerlos tan limpios y aseados como nos sea posible.+on$amos atención especial en la limpie!a del interior de nuestra ropa de trabajo. *notra charla hablamos de tener siempre limpias las cintas interiores del casco. La mismaatención hay que tener con el interior de las botas y hay que limpiarlas inmediatamentesi ocurre un derrame dentro de ellas o de los $uantes. +or esto. es recomendable la%arla ropa de trabajo separada del resto de la ropa familiar.Les recomiendo también, asearse adecuadamente al terminar sus labores cada día.Nuestro aseo personal es salu!able y ,abla muc,o !e nosotros5

+or la naturale!a misma de esta charla, es primordial que el super%isor trate el temacon toda seriedad y debe e%itar ante todo se/alamientos y bromas entre el $rupo detrabajo. Siempre debe tener en cuenta que debe %elar por el respeto y un buenambiente de trabajo.

DIA 17: ODIO AL RUIDO

ierren por un momento los ojos, y escuchen por A> se$undos el ruido alrededor. #ay una diferencia entrelos sonidos y los ruidos.3uestro ambiente está lleno de sonidos y de ruido. Los lu$ares, las ciudades, suben y bajan el %olumense$ún la hora del día. *n las noches, todo es más silencioso. +ero, tal %e! a medio día hay más ruido que ennin$ún otro momento. odos los días e(perimentamos sonidos en el ambiente, como la tele%isión, la radio,la bocina de los carros, la máquina de cortar el pasto, los buses y los camiones. +ero cuando un indi%iduoestá e(puesto a sonidos perjudiciales, sonidos que son demasiado fuertes o durante mucho tiempo, lasestructuras sensibles del oído interno pueden ser da/adas, causando una pérdida de la audición inducidapor el ruido*l %olumen del sonido se mide en unidades llamadas decibeles. +or ejemplo, una con%ersación normal esapro(imadamente P> decibeles, el ruido de un refri$erador es de M> decibeles y el ruido del tránsito de laciudad puede ser O> de decibeles. Los ejemplos de las fuentes de ruidos fuertes que causan pérdida de la

audición son las motocicletas, los petardos y las armas de fue$o, todo lo que emita sonidos de =:> a =M>decibeles. Los sonidos de menos de O; decibeles, incluso después de una e(posición lar$a, tienen pocaprobabilidad de pro%ocar pérdida de la audición.*ncontramos ruido en la calle, en el entorno familiar y en el trabajo. *n al$unas !onas, la $uerra por atraerclientes a entrar en locales como bares o tabernas, hace que la música sea tan alta, que ni siquiera sepuede escuchar la con%ersación de la persona que está a nuestro lado. *l uso permanente de audífonos, yasea para escuchar música en dispositi%os mó%iles, la música en un recinto cerrado o en el ho$ar puedelle$ar a con%ertirse en perjudicial, si aumenta el ni%el de O; decibeles.*n el entorno familiar puede suceder que un %ecino que escucha la música con un %olumen demasiado alto


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se lle$ará a con%ertir en una molestia. 2uienes suben tanto la música que hacen %ibrar las %entanas,pronto tendrán al celador o incluso a la +olicía $olpeando la puerta. Las normas de con%i%encia indican quela música es sólo para el que la escucha y no se puede molestar a los demás con el ruido. N menos a medianoche.Los hijos adolescentes, en especial, están midiendo sus alcances y una de sus maneras de medir hastadónde pueden lle$ar, está a la mano, con el control del tele%isor o de la radio. +arte de la formación einte$ración a la %ida social está en hacerles %er que no están solos. 2ue %i%en en comunidad y por lo tantoQno harán a otro lo que no quieren que ha$an a ellosQ.*n materia de pre%ención de accidentes, quienes conducen deben tener en cuenta que si encienden laradio dentro de su %ehículo y cierran las %entanas, tendrán un aislamiento que por un lado, podría causarda/o al conductor y por otro lado, podría impedirle escuchar las se/ales de un tren que se acerca o de otro%ehículo que pretende adelantar, causando accidentes de tránsito. e hecho, los fabricantes de sirenas deambulancia han aumentado los decibeles en sus productos, porque con los a/os, %a subiendo el %olumendel planeta, i$ual que la temperatura.Gdenticar las fuentes comunes de ruido" sirenas, %ehículos, motos, martillos neumáticos rompiendo elasfalto, y e%itar la e(posición permanente a él es una medida pre%enti%a.+ara concluir, hay que decir que la pérdida de audición por ruido sí se puede pre%enir. odos los indi%iduos

deben comprender los ries$os del ruido y prote$er la salud de la audición en la %ida diaria no solamentecomo parte de la hi$iene industrial.Las medidas pre%enti%as para prote$er el oido son"

• onocer qué ruidos pueden causar da/o Caquellos por encima de O; decibelesD.

• 'sar orejeras u otros dispositi%os protectores de la audición cuando realice una acti%idad quein%olucre sonidos que da/an la audición Clos tapones y las orejeras especiales están disponibles enal$unas dro$uerías y supermercadosD.

• *star alerta contra el ruido peli$roso que e(iste en el ambiente.

• +rote$er a los ni/os que son demasiado peque/os para prote$erse.

• *ducar a su familia, ami$os y cole$as sobre los ries$os del ruido.Beali!ar un e(amen médico por un otorrinolarin$ólo$o, un médico que se especiali!a en las enfermedadesde los oídos, nari!, $ar$anta, cabe!a y cuello, y una prueba de audición por un fonoaudiólo$o, unprofesional de la salud especiali!ado en identicar y medir la pérdida de la audición y para rehabilitar a laspersonas con problemas de audición.

DIA 18: QUE HACER EN CASO DE ACCIDENTE GRAVE

*n nuestra serie de cortas reuniones de se$uridad hemos hablado sobre muchos temas y, demanera $eneral, sobre la pre%ención de accidentes. Si pudiéramos cortar cada accidente enembrión, se eliminarían muchas de nuestras preocupaciones.

Sin embar$o, a pesar de todo lo que hacemos, al$unas %eces ocurren accidentes queresultan en $ra%es lesiones. +or eso de lo que quiero hablarles hoy es sobre lo que debehacerse a continuación de un tal accidente.

reo que todos ustedes estarán de acuerdo que nuestro primer interés debe ser por lapersona lesionada. +or ejemplo, en caso de un accidente automo%ilístico, es apenas natural que


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pre$untemos" 84se lesionó al$uien59. )sí nuestro primer pensamiento es para los que puedanestar heridos.

e tal manea que la primera cosa que hacemos es suministrar primeros au(ilios allesionado. Si ustedes han leído o han recibido instrucciones sobre primeros au(ilios, sabrán lo

que debe hacerse.Los primeros au(ilios, si se suministran correctamente, serán sobre todo para proporcionarle

comodidad a la %íctima y también pre%endrán una lesión posterior. 3o hay que apresurarse amo%er al lesionado hacia el hospital ni permitir que nadie lo ha$a. )hora después de haberprestado los primeros au(ilios, llamen al médico y también una ambulancia si la lesión es lobastante $ra%e para necesitarla.

espués de que la %íctima del accidente esté adecuadamente cuidada por el médico o sehalle en el hospital, hay otras cosas que deben hacerse. )l$unas de una %e!. Heamos estascosas, pues al$uno de ustedes puede ser el responsable de efectuarlas en cualquier momento.

)l$unas %eces las situaciones que si$uen a un accidente crean peli$ros para otras personas.+or ejemplo, como resultado de un accidente el equipo o el material puede presentar un peli$rode choque eléctrico, de fue$o o de tráco. )se$urémonos que cuidamos estas situaciones antesde que al$uien más se lesione o por lo menos manten$amos a la $ente alejada hasta que eldepartamento de mantenimiento o contra?incendios se ha$an car$o de la emer$encia.

Na hemos cuidado al lesionado y hemos e%itado que nin$una otra persona se lesione 42uési$ue5 ebemos noticar a la ocina sobre el accidente inmediatamente. *sto es importantepor %arias ra!ones deniti%as. +or una parte, es necesario un completo informe sobre elaccidente6 por otra parte, la empresa debe noticar a la compa/ía de se$uros, o a sus médicosy, por supuesto a la familia de la %íctima.

CSr. Super%isor" instruya a sus hombres a quién deben noticar el accidenteD.#e aquí otras cosas que ustedes deben tratar de buscar y conser%ar en la cabe!a" *l nombre

y la dirección de la %íctima, la hora y locali!ación del accidente, la naturale!a de la lesión y 4quése hi!o como primeros au(ilios5 4Se condujo al lesionado al hospital o fue lle%ado a la casa5

*s importante que ustedes recuerden todos los hechos acerca del accidente por otra ra!ón.omo ustedes saben no hay sino una sola cosa posible que podamos $anar con un accidente" lainformación de cómo pre%enir accidentes similares. Si %amos a pre%enir que ocurra el mismotipo de accidente, debemos obtener todos los hechos de lo que ocurrió para que se causara elaccidente.

*s por eso que la empresa hace una in%esti$ación y a %eces la compa/ía de se$urostambién. #abrá muchas pre$untas. Becuerden que no se trata de inculpar a nadie pues no seestá buscando un culpable. Los hechos se necesitan para propósitos estadísticos y como lesdecía hace un momento, para tomar las medidas correcti%as del caso a n de e%itar surecurrencia.

al %e! ustedes no hayan pensado en todas las cosas que si$uen a una lesión $ra%e. odo

accidente produce una $ran cantidad de trabajo para todos, no solamente para el pobrecompa/ero que se ha lesionado. +ero no hay sino una sola manera de e%itarnos todas esaspre$untas y molestias que si$uen a un accidente" hacer todo lo que esté a nuestro alcance parae%itar lesiones.

DIA 19: LAS BROMAS PESADAS SON PELIGROSAS


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&uchos de ustedes habrán oído hablar o %isto en las películas los bra%os caballeros anti$uos quese lan!aban solos por los caminos a demostrar su %alor y la fuer!a de su bra!o. Salían a buscarel peli$ro, a crear disturbios. es$raciadamente dentro de nuestra or$ani!ación tenemostambién unos pocos caballeros andantes que bra%amente arries$an sus cuellos y los de sus

%ecinos todos los días. +ero aquellos que tenemos aquí solo lo hacen para lo$rar unas cuantascarcajadas. Na ustedes saben a qué clase de tipos me estoy reriendo. +ara lo$rar una carcajada de loscompa/eros o $anarse una sonrisa de una chica se harán los tontos o tratarán de poner a otroen ridículo.Se usa mucho molestar a los recién entrados. Se les hacen toda clase de trampas, para hacerlespa$ar la no%atada. *so es, en realidad, una cosa cruel. asi todo hombre recién instalado en sutrabajo está un poco confuso, todo es nue%o y raro para él, es fácil ridiculi!arlo. *s el momentoen que necesita una mano que lo $uíe, al$uien que lo ayude. 3o sé de dónde sacan al$unoscierto placer en bromear con la $ente nue%a. 3o lo entiendo. eben tener una mente cruel yhay una palabra para esta clase de mentes" sadismo. Sádico es un hombre que $o!a con elsufrimiento de los demás. 3o es bonito, pero así es.#ay otros que $o!an quitándole el asiento al compa/ero. *sto es muy peli$roso, no solamenteporque el perjudicado puede sufrir un $olpe en el e(tremo inferior de la espalda que es muysensiti%o, sino porque puede causar una reacción de parte del afectado que termine en tra$ediapara el mala%enturado bromista.1tros tienen el buen sentido de dejar sus bromas para las horas fuera de trabajo, pero las hacenen los %estidores, o en el ba/o. Luchan, se hacen cosquillas, con la mejor intención del mundode di%ertirse un poco, pero ol%idan que esto puede causar un resbalón, un $olpe, que puederesultar en un bra!o o una pierna partida.2uienes diri$en el trabajo y, tienen un sentido de se$uridad no pueden apro%echar esta clase dedi%ersiones, porque puede traer muchas lesiones. Los trabajadores que tienen conciencia dese$uridad, tampoco pueden recibir complacidos esta clase de jue$os. Las bromas pesadas y la

se$uridad no se me!clan. La se$uridad es un ne$ocio muy serio, sal%a %idas y pre%iene elsufrimiento, mientras que esa clase de bromas, esos jue$os de manos son anticuados einse$uros.*l punto es este" en la planta todo es trabajo y nada de jue$o. iene que ser así si queremosque ella sea un lu$ar se$uro. )sí que dejemos los chistes, las bromas pesadas, los jue$os demanos para quienes %i%en y $anan dinero con ello entreteniendo a la $ente, haciéndonos reír enlos asientos de los teatros, o en el cómodo sofá de nuestra casa donde estamos se$uros.3o ejecute bromas de mal $usto, jue$os de manos peli$rososI3o le ha$a el jue$o a nin$ún bromistaISi no le presta nin$una atención porque no lo mira o no lo %e, debido a que ha estado allí tantotiempo, también se están e(poniendo a un accidente.

3o prestarle atención al a%iso por cualquier moti%o, operar la máquina sin $uardas, si$nicae(ponerse a la oportunidad de un accidente $ra%e.Si ustedes son $ente que les $usta %i%ir peli$rosamente, no lo ha$an. #ay otros que puedensufrir por culpa suya.#ay una buena ra!ón para la colocación de cada a%iso. *so lo saben ustedes también como losé yo. iene que haberla, de otra manera la 7erencia no tiraría la plata en a%isos.Los a%isos se han puesto donde están para e%itarles un accidente, una lesión. *ste es su%erdadero sentido


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DIA 20: LA SEGURIDAD PAGA

e %e! en cuando al$uien pre$unta" Q4+a$a realmente la se$uridad5Q. Qodo el tiempo, elesfuer!o, el dinero que se $asta en pro$ramas de se$uridad6 el planeamiento, las campa/as, losconcursos, los carteles, todos los materiales de Se$uridad, 4odo eso se retribuye en al$unaforma5 4Hale la pena5Q.

Solamente hay una respuesta" QSGQ. Qan se$uro como yo estoy aquí que la se$uridad pa$aQ.

*s difícil H*B al$unas de las maneras importantes como la se$uridad pa$a. 'no no puedele%antar el dedo y decir" Q&ire, aquí fue donde la se$uridad pa$ó ayer6 aquí es donde %a a pa$arla semana entrante, y aquí en esta estación de ser%icio precisamente, o de aquí para alláQ.

on los incidentes es una historia diferente. 'no puede %er los incidentes, claroI )l$unas %ecessus resultados Eun chorro de san$re, un $rito de dolor? atraen la atención. +ero usted no puede%er los incidentes que se han pre%enido con las campa/as de se$uridad.

omo se %e, lo que la se$uridad pa$a es una realidad in%isible, pero no por ello menos %aliosa.La electricidad es también in%isible, sin embar$o, es una cosa muy %aliosaI

'na de las formas en que podemos mostrar los resultados de los pro$ramas de se$uridad esponiendo las $anancias en soles o dólares. *l dinero habla. Heamos que tiene que decirnos sobrela se$uridad.

*l propósito de nuestra operación, o de cualquier operación, es ser%ir. Si una fábrica no puedemantener sus costos sucientemente bajos, u obtener un $ran %olumen de %entas, no hay$anancias. N si no hay $anancias, no hay salarios y, en realidad no habrá operación. Su ocio, yel mío, dependen de que la operación pueda producir $anancias. Si no podemos producir enforma que pa$ue, entonces adiós trabajo, para todos desde el barrendero hasta el 7erente.

4ónde entra la se$uridad en todo esto5 *n un montón de maneras importantes. omemos unacada %e!.

+rimero, L) S*7'BG) +B1'* 1S1S &RS F)1S. La se$uridad recorta el desperdicioinnecesario de materiales, tiempo y fuer!a de trabajo. La se$uridad preser%a nuestra maquinariay el equipo que es una in%ersión costosa y costosa de reempla!ar. )sí un buen récord dese$uridad nos trae costos de operación más bajos, suma mayor $anancia y abre lasposibilidades de mejores salarios.

http://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtmlhttp://www.monografias.com/Historia/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos4/costos/costos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/evintven/evintven.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/salartp/salartp.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/cntbtres/cntbtres.shtmlhttp://www.monografias.com/Historia/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos4/costos/costos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/evintven/evintven.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/salartp/salartp.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/cntbtres/cntbtres.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtml


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Se$undo, L) S*7'BG) 7)B)3GT) '3) 1+*B)G13 S*7'B). 3o hay $anancias sin %entas yno hay %entas sin una operación de primera calidad. Los incidentes pueden resultar en un mal,bien por el da/o inmediato en nuestro combustible o rebajando la moral de los trabajadores.

N tiene que haber una ma$níca moral si se quiere que haya buenos resultados. Se$uridadsi$nica buenas condiciones de trabajo, ambiente saludable, trabajadores que ten$an todos losestímulos a su alrededor para rendir al má(imo. 'n buen ser%icio tiene que tener se$uridaddetrás de sí.

ercero, L) S*7'BG) 7)B)3GT) *L B)F)1. *stamos hablando ahora acerca de su habilidadpara $anarse el sueldo, para lle%ar a casa cada semana dinero que pa$an el alquiler, alimentanlos ni/os, en$ordan la cuenta de ahorros. 4Se han detenido ustedes a pensar acerca de lo muchoque su familia depende de su se$uridad5 Sin quien se $ane el pan de cada día se arruinan.Ularo que hay una compensación y una indemni!aciónI +ero no se puede estar pendiente todauna %ida de un salario de compensación o de una indemni!ación.

uarto, L) 1&'3G) *3*B) S* F*3*-GG) * L) S*7'BG). Hi%imos en

una sociedad compleja. *sta empresa, como las otras, es apenas un diente en el en$ranaje detoda maquinaria. +ero es un diente importante. 3uestra comunidad, otras empresas,otros ne$ocios de distintas clases, dependen de nuestra producción ininterrumpida. uando separan una $ran cantidad de otras operaciones en esta comunidad Ey en todo el país? todomarcha despacio. N nadie puede poner obstáculos a la producción tales como perderun hombre cla%e o da/ar el equipo %ital a causa de un accidente.

laro que la se$uridad cuesta tiempo, dinero y una $ran cantidad de sano sudor ... pero %ale lapenaI +orque la se$uridad pa$a, tan realmente como pa$amos impuestos. Le pa$a a nuestracompa/ía en una operación lucrati%a. Le pa$a a la comunidad en más y mejores mercancías. Lepa$a a ustedes y a mí $aranti!ándonos un trabajo permanente en un ambiente se$uro ysaludable. Le pa$a a nuestras familias en necesidades de la %ida, en felicidad, en se$uridad,

porque cuando trabajamos con se$uridad lle$a el dinero y la felicidad

DIA 21: LOS ZAPATOS DE SEGURIDAD SALVAN SUS DEDOS

'stedes habrán %isto al$unos carteles sobre !apatos de se$uridad y habrán oído hablarde ellos mucho antes. +ero deseo tratar el tema en forma amplia y con%eniente, demanera que ojalá puedan llamarnos en lo futuro 8*l área con !apatos de se$uridadciento por ciento9.

3o es que hayamos tenido accidentes muy $ra%es en los pies o dedos, pero de %e! en

cuando al$uien deja caer al$o en sus dedos o, tal %e!, patea al$o duro o pun!ante quelo obli$a a $uardar cama por un tiempo.

)l in%esti$ar estos accidentes nos encontramos que la puntera de acero dentro del!apato hubiera pre%enido o, por lo menos, reducido estas lesiones. +or supuesto quehay al$unos accidentes en los que la puntera de acero no dará una protección de cientopor ciento, pero como el casco de acero de los soldados, dará la mejor protecciónposible. Si ustedes no me creen esto, pre$úntenle a una persona que haya dejado caer

http://www.monografias.com/trabajos11/conge/conge.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/conge/conge.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/etica-axiologia/etica-axiologia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/seguinfo/seguinfo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/fami/fami.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/salartp/salartp.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/vida/vida.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/sociedad/sociedad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos910/comunidades-de-hombres/comunidades-de-hombres.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/plan-negocio/plan-negocio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/estrategia-produccion/estrategia-produccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/diop/diop.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/produccion-sistema-economico/produccion-sistema-economico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/impu/impu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/impu/impu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/segu/segu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/conge/conge.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/etica-axiologia/etica-axiologia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/seguinfo/seguinfo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/fami/fami.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/salartp/salartp.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/vida/vida.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/sociedad/sociedad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos910/comunidades-de-hombres/comunidades-de-hombres.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/plan-negocio/plan-negocio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/estrategia-produccion/estrategia-produccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/diop/diop.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/produccion-sistema-economico/produccion-sistema-economico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/impu/impu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/segu/segu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/marx-y-dinero/marx-y-dinero.shtml


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al$o pun!ante o pesado sobre sus !apatos de se$uridad y lue$o hayan salido tancampantes sin lesión al$una. ebemos $astar los !apatos %iejos en casa o en trabajospersonales, pero lo importante es tener una buena protección donde uno trabaja. 3o sepuede hacer una in%ersión mejor que la de un buen par de !apatos con punteras de

acero que prote$erán sus pies durante meses y meses en lo futuro.

)demás en esta época, los !apatos de se$uridad están confeccionados con unama$níca presentación. #ay tipos de estos que no se pueden distin$uir de un buen parde !apatos de calle. ono!co una $ran cantidad de $ente que usa !apatos dese$uridad, aún cuando no estén reali!ando un trabajo peli$roso.

)nteriormente los !apatos de se$uridad eran pesados y calientes. &uchos se quejabanque no eran cómodos. +ero hoy las compa/ías que fabrican estos !apatos se handedicado a mejorarlos para hacer de ellos al$o muy cómodo, de buena presentación,inmejorable calidad. *l aislamiento dentro de la puntera e%ita que el !apato pueda

recalentarse o enfriarse demasiado. La puntera puede soportar tremendos pesos siendosumamente li%iana.

espués de todo, uno no puede saber cuando haya de caerle al$o encima de los pies,por eso es mejor estar se$uros de que usamos los !apatos de se$uridad y notendremos porque lamentarnos.

*stos !apatos son una buena adquisición y dan una ma$nica protección. 3o hay nadamejor que conse$uirse un buen par y usarlos todo el tiempo y me a$radaría que todosustedes lo ha$an así.

DIA 22: COMO LEVANTAR PESOS

Si aprendemos a le%antar apropiadamente, podemos disminuir el número de lesionesen la espalda. Se nos ha ense/ado que debemos le%antar con los músculos de nuestraspiernas y no con los de nuestra espalda. La ra!ón para esto es una simple cuestión deanatomía.

Si ustedes se tocan la espalda, pueden sentir la cur%ada columna de su espina!o. *steespina!o o columna %ertebral está construido por una $ran cantidad de peque/os


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huesos apilados uno sobre otro. ada huesillo descansa sobre la parte superior de undisco que es redondo y esponjoso como un tacón de caucho y actúa como unamorti$uador de choques.

Si un hombre trata de le%antar demasiado o le%anta en forma equi%ocada, hará queha$a mucho esfuer!o en su espalda y puede hasta romper estos músculos oli$amentos. +or ejemplo, si trata de le%antar al$o muy pesado para él, puede estirar losmúsculos de su espalda. Si se dobla sobre su cintura para le%antar al$o pesado, puedehacer mucho esfuer!o sobre sus li$amentos en la parte baja de la espalda.

oblando sus rodillas, permite que los fuertes músculos de las piernas reciban mayorparte del esfuer!o, e%itándose que todo este esfuer!o recai$a sobre los li$amentos ymúsculos de su columna %ertebral.

)sí los músculos de nuestras piernas lle%an casi todo el peso. *n esta forma el trabajode le%antar pesos recae sobre los músculos de las piernas y no sobre los de la espalda.

'sando los músculos de nuestras piernas y manteniendo nuestra espalda recta,podremos retirar el esfuer!o de nuestras espaldas y probando el peso antes dele%antarlo podremos e%itarnos el le%antar cosas e(cesi%amente pesadas para nosotros.

*l cuerpo humano es una pie!a mara%illosa de maquinaria. *stá dise/ado para hacercosas como le%antar cosas pesadas, pero como cualquiera otra maquinaria hay quemanejarla correctamente.

*l le%antamiento de pesos produce muchas lesiones" la caída de las cosas que se tratande le%antar sobre nuestros pies o los del %ecino6 pincharnos los dedos6 lacerarnos las

manos6 hernias y dolores en la espalda.

Becuérdenlo y há$anlo calmadamente. oloquen sus pies para quedar bienequilibrados. Sitúense de manera que le%anten directamente hacia arriba con sus pies.oblen las piernas, manten$an la espalda recta. Los accidentes en el le%antamiento depesos son completamente e%itables.

DIA 23: ¿POR QUÉ USAR GAFAS?

ompa/eros, creo todos podemos pensar sobre muchas y muy buenas ra!ones parausar $afas. N al$unos de nosotros las usamos casi todo el tiempo. +ero he notado


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recientemente que al$unos fallan en usar $afas cuando necesitan prote$er sus ojos. #eoído una $ran cantidad de e(cusas, pero nin$una resiste un análisis profundo.

)l$unas de las e(cusas más frecuentes que he oído para no usar $afas en el trabajo

son" 8me intereren la %isión8, 8son incómodos9, 8me hacen parecer ridículo9, 8siemprese me ol%idan9. Heamos si eso es cierto que al$unas de estas e(cusas tienen al$únsentido.

=. Las $afas me intereren la %isión. #ay al$o de %erdad en esto, creo, perorecuerden que es más fácil %er a tra%és de un %idrio que lo que se puede %er a tra%ésde un parche ne$ro. &uchos de quienes se quejan que no son capaces de %er bien acausa de sus $afas, debían tratar de limpiarlos más a menudo. +orque es claro queunas $afas sucias, pol%osas, ti!nadas la recortan su %isión.

42ue hay del empa/amiento de las $afas5 Jsta es otra queja común. Fueno, esto

también es cierto, pero ustedes pueden fácilmente resol%er ese problema. La%en laparte interna del lente con a$ua jabonosa o usen una de esas preparacionescomerciales contra el empa/amiento. N en tiempo caluroso, o si ustedes sudan mucho,usen su pa/uelo como una banda contra el sudor para mantener la transpiración fuerade sus $afas. 3aturalmente que toma un poco de esfuer!o mantener sus $afas limpias,pero este esfuer!o no es una e(cusa para ir sin $afas y si es posible, perder un ojo.

:. Las $afas son incómodas. *sto es %erdad, también, especialmente si no seajustan bien. ómese un poco de tiempo para ajustarlas y escasamente se dará cuentaque las está usando. *n cuanto a mí, preero usar un peda!o de %idrio delante de misojos que usar un ojo de %idrio. +re$úntenle al que tiene uno, y él les dirá cuál es másincómodoI N si la incomodidad de los anteojos le molesta piensen acerca del dolor deuna astilla cla%ada o lo que les puede ocurrir con el salpicamiento de un ácidocorrosi%o.

A. Las $afas lo hacen aparecer ridículo. ambién aceptaré esto. Las $afas lo hacenaparecer ridículo. +or eso es que yo no uso los míos en los bailes, pero si los uso aquí cuando estoy menos interesado en aparecer bien que el estar en capacidad d %er bien.

N hay esto también" #an oído ustedes que una persona apare!ca mejor con un ojo de%idrio5

M. Se me ol%ida ponerme las $afas. *sta es la más ló$ica de todas las e(cusas por

fallar en prote$er sus ojos. 3o se puede ne$ar que todos nosotros somos ol%idadi!os a%eces. +ero aquella ocasión que ustedes dejan sus anteojos montados sobre la frente,en su bolsillo o sobre su banco de trabajo, puede ser el lapso de memoria más costosode toda su %ida. )sí que ha$an del uso de los anteojos un hábito. *ntre más lo usanmás los necesitan, más fácil será recordar que debemos ponérnoslos.


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odo esto lo podemos resumir así" 3o puedo pensar en nin$una e(cusa ni en nin$unara!ón %aledera para que nadie quiera prote$er sus ojos, estos no tienen precio. +or lotanto, protéjanlos. 'sen sus $afas

DIA 24: LA SEGURIDAD ES COSA PERSONAL

on tanto hablar de se$uridad a %eces ol%idamos que cuando nos concierne, lase$uridad es cosa muy personal.*l %ehículo que usamos tiene cinturón de se$uridad, pero si no lo usamos no nosbeneciamos mucho.Se nos pueden dar lentes de se$uridad pero si no los usamos no nos prote$erán.

No puedo llamarlos aquí todas las semanas y recordarles la manera se$ura de usarlla%es o de %ericar su trabajo, pero si ustedes piensan que estoy hablando solamente

por el $usto de oírme a mí mismo, mejor sería que no %inieran.'stedes y yo somos quienes nos lesionamos si utili!amos mal las herramientas en estaoperación. N somos nosotros quienes pa$amos el pato cuando recibimos al$una lesión.)ún con el sueldo y las indemni!aciones de nada nos sir%e estar en el hospital.+uede haber pro$ramas de se$uridad por a/os. +odemos cubrir todas las paredes concarteles de se$uridad6 poner $uardas en las máquinas peli$rosas6 se nos puede indicarcontinuamente cómo efectuar nuestro ocio con se$uridad. +ero nin$una de estascosas puede librarnos de los accidentes si nosotros no queremos accidentarnos. *sonos toca a nosotros. ebemos aceptar la responsabilidad de nuestra propia se$uridad yno depender de $uardas mecánicas o de otras personas.uando se conduce un carro, se acepta tal responsabilidad. Se sabe que el carro tiene

frenos, pero no debemos conar en ellos totalmente. Se maneja más despacio si eltráco es denso o si la carretera es mala.3o se debe depender de otra persona. 'no puede tener el derecho a la %ía en uncruce, pero se sabe que la otra persona puede no concedérselo y, entonces se manejacon esa posibilidad en la mente.Lo mismo es en el trabajo. Sus máquinas tienen $uardas, pero aún así uno tiene queser cuidadoso, pese a que usted tiene que usar las $uardas, lo mismo que usa losfrenos en el carro.Si usted %e una $otera en el tanque de un %ehículo que %a a abastecer, usted indica alchofer del problema y lo informa a su super%isor para que ni usted ni otro pueda sufrir

una lesión debido al incendio o e(plosión que pueda ocurrir por esta condición inse$ura.Lo que cuenta a la lar$a es la rme creencia de parte de cada uno de nosotros de quetenemos que hacer todo lo posible por trabajar en se$uridad.

enemos que usar las $uardas, usar los cascos, los anteojos, etc., cumplir losre$lamentos de se$uridad y poner atención a los carteles. 3adie más puede hacer lalabor de se$uridad para nosotros.La se$uridad es una cosa personal. Los accidentes nos ocurren a nosotrosindi%idualmente.


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'sted se accidenta o usted o usted o yo me lesiono porque no hemos hecho de lase$uridad una cosa personal. 1 usted y usted o yo no sufrimos lesiones porque usamoslos *++, cumplimos las re$las de se$uridad y ponemos atención a los a%isos dese$uridad.

DIA 25: DISFRUTEMOS DE LAS FIESTAS CON LOS CINCO SENTIDOS

+ermitamos a nuestros cinco sentidos disfrutar de las estas na%ide/as

#an pensado de toda la di%ersión de la que podemos perdernos si pasamos la época deestas na%ide/as heridos, con nuestro %ehículo detenido o en un hospital5

radicionalmente las estas na%ide/as son para compartir con nuestra familia y ami$os6también para hacer un recuento de lo que hemos disfrutado durante todo el a/o y$o!ar de un merecido descanso.

esafortunadamente el nal de a/o también sir%e de justicación para al$unaspersonas que irresponsablemente malinterpretan el si$nicado de estas estas y a$uanlas estas propias y las de los demás.

C*n este punto el super%isor in%ita a participar a los asistentes para recordar los

peli$ros que se presentan en la época de na%idadD

*n estos días, el consumo de alcohol se incrementa. 2ué si$nica esto para nosotros5V Hamos a encontrar muchas más personas en las casas y en las calles embria$adas enmayor o menor $radoV )l$unas de esas personas conducirán %ehículosV 1tros caminarán descuidadamente por su embria$ue!V recordemos que al$unas personas embria$adas son a$resi%as

Lo primero que se pierde al in$erir alcohol es el buen juicio

*sto si$nica que al$unos de esos embria$ados pensarán que son superhombres, se

arries$arán más de lo debido y que nosotros podremos estar cerca a ellos y sufriral$una consecuencia.

+or otra parte si somos nosotros los que in$erimos alcohol en e(ceso posiblementelle$aremos a trabajar con resaca C$uayaboD lo que nos impedirá reali!ar nuestras tareascomo es debido.

*n al$unas partes se acostumbra usar pól%ora y jue$os pirotécnicos


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es$raciadamente hay lu$ares donde se permite que ni/os jue$uen con pól%ora?al$unas %eces con el beneplácito de los padres?. *l ambiente festi%o no es propiciopara que estos jue$os se realicen en familia.

*stos jue$os son peli$rosos y deben ser manejados únicamente por personal e(perto ybajo circunstancias controladas.

*l cuidado personal*n estas fechas, hay $randes concentraciones de $ente en almacenes y centroscomerciales. La actitud festi%a facilita que todos nos descuidemos de los peli$ros quese presentan y esto es un error. &ás personas si$nican más peli$ros y por lo tantodebemos estar más atentos.

isfrutemos las estas con nuestros cinco sentidos. *s más fácil bailar, cantar, hablar,re!ar, disfrutar de una buena compa/ía y trabajar cuando estamos sobrios y sanosI

DIA 26: LAS ETIQUETAS EN LOS PRODUCTOS QUIMICOS

Las etiquetas de los contenedores ofrecen información importante sobre se$uridad ysalud para el usuario. Los trabajadores y las personas en la casa siempre deben basarseen las etiquetas para obtener información importante. Las etiquetas han sido colocadasen los contenedores de productos químicos desde hace muchos a/os. *stas ofreceninformación al momento de su uso. La información incluida en las etiquetas se reere alproducto, los ries$os y al fabricante.

esafortunadamente, muchos usuarios no prestan atención a las etiquetas y a laimportante información que hay en ellas.

"normaci6n Puntual

onsejos de se$uridad respecto al uso de productos químicos y sus etiquetas"V Lea siempre la etiqueta del recipiente.V *mplee los productos químicos en áreas bien %entiladas.V ompre productos con tapas a prueba de ni/os.V &anten$a los productos de limpie!a fuera de la %ista, en $abinetes con se$uro contrani/os.V eshá$ase adecuadamente de los restos de productos químicos, como lo describe laetiqueta.V &anten$a los químicos en sus contenedores ori$inales.

V ono!ca los peli$ros físicos del químico.V 'se el equipo de protección personal apropiado.V ono!ca los peli$ros para la salud. 4ausa irritación en la piel ó los ojos5V en$a e(tremo cuidado al me!clar los productos químicos. La combinación de al$unosquímicos puede causar reacciones ad%ersas.V 7uarde los productos químicos en un área se$ura, seca y fría.V Beemplace las etiquetas que se ensucien ó se rompan.V 3o use químicos que no ten$an la etiqueta apropiada.V Lea la etiqueta del contenedor antes de manipular el químico.


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V Fusque instrucciones para emer$encias y primeros au(ilios en la etiqueta.V Bemítase al &SS de productos químicos para información adicional.

Siempre lea primero la etiqueta, antes de comprar ó usar un producto. Las etiquetas

han sido dise/adas para dar información importante sobre el producto. Si tiene dudassobre cómo debe ser usado el químico, obten$a la información )3*S de empe!ar ausarlo.

DIA 27: SEGURIDAD AL CAMINAR

*l propósito de esta charla es e(plicar re$las de se$uridad al correr, trotar y caminar.Los corredores, trotadores y caminantes hacen $ran parte de su ejercicio en las calles.Su %elocidad y atuendo usualmente los hace menos %isibles al tráco. )l$unasprecauciones simples por parte del corredor pueden hacer la diferencia entre la %ida yla muerte.Conse)os !e se#uri!a!:V +ermane!ca en la acera. *star en la calle puede hacerlo difícil de %er e impredecible.V &ire hacia el tráco lo más que pueda.

V Si está haciendo ejercicio en la calle y un carro se apro(ima sin tomar sucientedistancia, retírese de la calle, incluso si esto si$nica detenerse por un momento.V Si se encuentra in%olucrado en un accidente ó en una maniobra a$resi%a y peli$rosapor parte de un conductor, intente recordar el número de la placa y reporte el incidentea la policía.V Si parece que un carro lo está si$uiendo a baja %elocidad, camine tranquilamente,corra ó trote a un edicio público y llame a la policía. esde una distancia prudente,intente tomar la placa y obser%e la reacción del conductor.V #a$a estiramientos antes de hacer ejercicio. *l estiramiento puede alertarlo de untirón ó calambre que lo puede hacer parar en su trayecto, en medio de la nada.V Siempre ten$a dinero para un bus ó para pa$ar un teléfono.V #a$a un nudo doble a sus cordones antes de salir.

V uando cruce una calle, mire si hay tráco que %iene en su dirección desde la esquinamás cercana, mire para el otro lado, y re%ise nue%amente la dirección de la cur%a máscercana.V #ay seis e(cepciones a la re$la de Qpermanecer por fuera de la calleQ"V 'na carrera or$ani!ada.V 'na %ía residencial tranquila ó un camino en el campo.V 'na %ía sin aceras.V 'n momento del día cuando el tráco es casi ine(istente.V uando las aceras son peli$rosas por tener hielo.


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V 'na acera que presenta un peli$ro temporal más peli$roso que correr en la calle,como un animal a$resi%o ó un sitio en construcción.V 3o camine, trote ó corra con un radio portátil ó reproductor de música bajo nin$unacircunstancia. Los audífonos quitan la oportunidad de escuchar un %ehículo en camino,

pitos de carros, etc.V Gntente e%itar correr ó trotar en la oscuridad. Si lo debe hacer, siempre dí$ale aal$uien cuál es su ruta y cuánto piensa demorarse.V +ara una caminata ó trote en la noche, use siempre ropa con elementos re0ecti%os.*n última instancia, use ropa de colores claros.V uando ha$a ejercicio en in%ierno, lle%e siempre un $orro para el frío.V Si se tuerce un tobillo, intente caerse y rodar libremente hacia la torcedura. ) menosque esté se$uro de que la lesión es e(tremadamente peque/a y que no hay hincha!ón,no camine ó tome un bus hasta su casa.V La amena!a más constante para los corredores urbanos son las callejuelas ó %íasrápidas de donde los carros pueden salir en cualquier momento.V uando corra en parejas ó en $rupo, sea preca%ido al má(imo al correr al lado de

al$uien, especialmente en los caminos en el campo.aminar, trotar y correr se han con%ertido en formas muy populares de hacer ejerciciopara $ran número de personas. )se$úrese de respetar la calle y a los que transitan porella. Hi$ile el área en que hace ejercicio y ase$úrese de tener dinero que le permitapedir ayuda en caso de necesitarla.

DIA 28: SEGURIDAD CON EL TELEFONO CELULAR

Los fabricantes de teléfonos celulares están in%irtiendo $randes cantidades de dineroen in%esti$ación y desarrollo para hacer los teléfonos celulares más peque/os, li%ianosy se$uros.

*lementos mejorados que no usan las manos, junto con la se$uridad de un sistema demarcado de %o!, están ayudando a superar dos peli$ros potenciales que distraen a losconductores" una sola mano en el %olante y la pérdida de atención mientras marca unnúmero. Sin embar$o, e(isten peli$ros inherentes asociados con el uso de teléfonoscelulares y el propósito de esta charla es discutir estos peli$ros.

Conse)os !e se#uri!a! mientras usa un teléono celularV -amiliarícese completamente con la operación y elementos del teléfono.V )prenda a operar el teléfono sin mirarlo, memori!ando la locali!ación de los botones.V 3o responda una llamada que esté entrando, si es peli$roso.V +ida ayuda al pasajero cuando esté haciendo ó recibiendo llamadas.V *s preferible no usar el teléfono celular cuando esté manejando. Sin embar$o, si

decide hacerlo, ase$úrese que el tráco y las condiciones del clima son aceptables.V uando esté en el %ehículo, use los dispositi%os de manos libres ofrecidos por losfabricantes de teléfonos celulares.V )se$úrese de que el teléfono celular esté cerca del puesto del conductor.V Si la con%ersación le e(i$e pensamientos complejos ó escribir, há$ase a un lado delcamino en un lu$ar se$uro y termine la con%ersación.V Gnforme a quien lo está llamando, si no lo sabe, que usted está usando el teléfonocelular y que puede distraerse y puede necesitar interrumpir la llamada para reali!arcon se$uridad la tarea de conducción.


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V )l$unos estados ó $obiernos municipales pueden prohibir el uso de teléfonoscelulares mientras se conduce un %ehículo. Be%ise estas re$ulaciones antes de usar elteléfono.

Becuerde, conducir es su primera prioridad. 'na llamada telefónica nunca es másimportante que conducir con se$uridad. ) pesar de los muchos a%ances técnicos, elelemento más importante en la carretera es el conductor. 'se el sentido común cuandoutilice el teléfono celular y si$a los anteriores consejos. Siempre minimice el uso delteléfono celular cuando condu!ca un %ehículo motori!ado y en lo posible, no opere unteléfono cuando esté conduciendo.

DIA 29: PREVENCION DE LAS LESIONES DE LA COLUMNA

Los objeti%os de esta charla son reconocer al$unos de los tipos comunes de lesiones decolumna, para comprender al$unos de los factores que hacen más probables estaslesiones y para discutir las técnicas básicas de protección de la columna.

"normaci6n Puntual

ipos de Lesiones de olumna"V irante! ó relajamientoV islocación ó da/o de discosV *spasmos muscularesV -ractura de columna

7actores que Pue!en Contribuir a las Lesiones !e Columna:V &al estado físico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomenV *(ceso de pesoV &ala posturaV uadro clínico no relacionadoV ensión e(cesi%aV -alta de atenciónV Sobre?esfuer!o


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C6mo Prote#er su Columna:V *%ite en lo posible el le%antamiento de objetos" utilice ayudas mecánicas si puede.V *stire sua%emente los músculos de la espalda, antes de reali!ar una acti%idad

enér$ica.V uando deba le%antar al$ún objeto, manten$a su espalda recta y le%ántelo con laspiernas.V #a$a las cosas con calma6 e%ite los mo%imientos bruscos.V Siéntese y pón$ase de pie con la espalda tan recta como sea posible.V *%ite doblarse desde la cintura E doble las rodillas.V &anten$a una buena postura cuando condu!ca, trabaje con pala ó realice otrastareas.V 3o trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.V 3o salte desde alturas.V Si siente al$ún dolor, interrumpa lo que está haciendo, infórmelo y busquetratamiento médico apropiado.

ierreLas lesiones de columna pueden ocurrir con poca ó nin$una ad%ertencia, al$unas %ecesa pesar de nuestro esmero. Uuide su espalda, utilice el sentido común y trabaje coninteli$enciaI

DIA 30: CONCIENCIA AMBIENTAL

*l objeti%o de esta charla es re%isar %arias su$erencias que ayudarán a mejorar lacalidad del ambiente en que %i%imos.

u#erencias:V )ne su carro, podadora y otros equipos con motor.V 'se carros más nue%os en climas cálidos y en %iajes con muchas paradas. *stoscontaminan menos.V *%ite dejar el motor del carro encendido ? es una de las principales fuentes decontaminación pro%eniente de los carros.V Becicle el aceite refri$erante y de motor.

V ranspórtese en bicicleta, en %ehículos compartidos ó utilice el ser%icio de transportepúblico.V Fusque productos químicos peli$rosos en casa e intente reducirlos.V Gnicie en casa un sitio para transformar desechos en abono, ó únase con los %ecinospara iniciar un sitio de desechos en el %ecindario.V Gmplemente pro$ramas de reciclaje en su área de residencia.V *ncuentre usos nue%os para cosas que usualmente descarta.V Fusque productos con empaque mínimo yWo empacado en material reciclable.


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V ámbiese a sanitarios 8ahorradores de a$ua9 ó redu!ca el ni%el de a$ua en lose(istentes.V )rre$le las fu$as de a$ua en las tuberías6 recoja el a$ua llu%ia para jardines y prados.V oloque cubiertas de desechos naturales sobre las plantas, para reducir el uso de

fertili!antes.V )pa$ue la lu! cuando sal$a de un sitio.V ontrole el calentador de a$ua y la calefacciónWaire acondicionado para ahorrarener$ía.V 'se termostatos auto?ajustables.V #a$a mantenimiento re$ular a la calefacción, aire acondicionado y electrodomésticos.V 'tilice los ser%icios de profesionales para el aire acondicionado y la ne%era, parae%itar escapes de freón C-D.V )juste las %entanas y puertas con suras. uando ha$a mal tiempo, utilice bandaspara sellar.V La%e la ropa temprano en la ma/ana ó tarde en la noche para ahorrar costos del aireacondicionado.

V Siembre un árbol.V +ode, limpie ó mejore la salud de un árbol e(istente.V *nse/e a un ni/o, $rupo de jó%enes ó de scouts, sobre el cuidado de los árboles.

3o heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestroshijos.

ome en serio el medio ambiente y protéjalo. Gnfórmese sobre maneras de prote$er elmedio ambiente. U3o tenemos una se$unda oportunidadI

DIA 31: INTOXICACION CON ALIMENTOS

*l propósito de esta charla es identicar fuentes de into(icación con alimentos ypre%enir su posible repetición.

Causas !e envenenamiento con comi!a"V Hirus y proto!oos presentes en el tracto intestinal humano, lle$an a los alimentoscuando las personas ol%idan la%arse las manos después de ir al ba/o.V #on$os ? crecen en alimentos no $uardados apropiadamente.V Facteria salmonella ? se encuentra frecuentemente en pollos y carnes crudos.V Facteria estalococo ? se transporta en las manos de las personas, en 0uidos de lanari! y la $ar$anta ó en la pus de heridas.V lostridium botulismo ? el botulismo se encuentra en el aire y el a$ua. uando estáacti%o, este tipo de into(icación con alimentos es mortal.


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Prevenci6n !e la into%icaci6n con alimentos"V La%e sus manos antes y después de manipular alimentos crudos.V La%e sus manos después de usar el ba/o ó cambiar el pa/al de un bebé.

V La%e sus manos después de fumar, limpiarse la nari! ó acariciar un animal.V *%ite usar sus manos para me!clar alimentos. 'tensilios limpios son una idea mejor.V &anten$a sus manos alejadas de su boca, nari! y cabello.V ubra la tos y estornudos con un pa/uelo ? y la%e sus manos.V 'se $uantes de plástico si tiene una cortada ó una infección en sus manos.V La%e el pol%o ó la mu$re de la parte superior de un enlatado antes de abrirlo.V ome los platos por los bordes, los %asos por la base y los cubiertos por el man$o.V Betire la comida de

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