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Ergonoma
Mara Jos Prez Pabst
Kinesiloga
Lic. Kinesiologa
Escuela de construccin Tcnico en Prevencin de
Riesgo
Cargas fsicas y Mentales
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Resumen clase anterior
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Carga de Trabajo
Conjunto de requerimientos psicofsicos a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral.
Fatiga: disminucin de la capacidad fsica y mental de un individuo despus de haber realizado un trabajo durante un perodo de tiempo determinado.
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Causas
posturas corporales
desplazamientos
sobreesfuerzos
manejos de cargas (fsicos)
por excesiva recepcin de informacin
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Carga de Trabajo
CARGA FSICA CARGA MENTAL
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Carga Fsica
Conjunto de requerimientos fsicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.
Los esfuerzos fsicos.
La postura de trabajo.
La manipulacin manual de cargas
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Los esfuerzos fsicos
Son aquellos que se realizan cuando se desarrolla una actividad muscular y stos pueden ser estticos o dinmicos.
Esttico Dinmico
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Posturas de trabajo
MMC
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Carga mental
Definimos la carga mental como el nivel de actividad intelectual necesario para desarrollar el trabajo.
Est determinada por la cantidad y el tipo de informacin que debe tratarse en un puesto de trabajo.
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Factores que influyen en la cargas mentales la cantidad de informacin que se recibe
la complejidad de la respuesta que se exige
el tiempo en que se ha de responder
las capacidades individuales,
el salario
las malas relaciones laborales
los trabajos de poco contenido.
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ESTRS
FORMA DE VIDA
COMPETI-TIVIDAD
LABORAL
RITMO ACELERADO
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ESTRS
Existe una forma de estrs positiva, el euestrs y otra negativa o distrs.
El estrs positivo consiste en la lucha por obtener algo importante y valioso para uno mismo, en elesfuerzo por alcanzar una meta satisfactoria, en el trabajo en el que alguien se implica y compromete.
En ambos casos el estrs produce cansancio, sin embargo, el estrs positivo genera emociones positivas oagradables, mientras que el estrs negativo produce emociones negativas o desagradables.
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ESTRS
Respuestas de estrs:
Palpitaciones, Sensacin de ahogo, Sudoracin, Aumento de la respiracin, Tensin muscular.Fisiolgico:
Aparicin de tics, Tartamudeos, Movimientos repetidos, Agitacin motora.Motor
Inseguridad, Irritabilidad, Aislamiento, Mal humor.Emocional
Confusin mental, Prdida de la atencin, Bloqueo mental, Dificultad de decisin.Cognitivo
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ESTRS LABORAL
CONDICIONES DE TRABAJO Y ESTRS:
DISEO DE LA TAREA
carga fsica y/o psicolgica, insuficiente descansos, sistemas de turnos.
ESTILOS DE DIRECCIN
escasa o nula participacin de los trabajadores, mala comunicacin con las jefaturas.
RELACIONES INTERPERSONALES
ambiente social pobre, falta de apoyo y solidaridad entre compaeros.
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ESTRS LABORAL
CONDICIONES DE TRABAJO Y ESTRS:
ROLES EN EL TRABAJO
expectativas en relacin al trabajo que no se cumplen, exceso de responsabilidad, contradicciones en el trabajo.
PREOCUPACIN POR LA CARRERA
LABORAL
futuro laboral, inseguridad en cuanto a la continuidad en el trabajo, falta de oportunidades de promocin.
CONDICIONES AMBIENTALES
condiciones fsicas desagradables o peligrosas.