Capacitación - Manejo Manual de Carga

7/25/2019 Capacitación - Manejo Manual de Carga

http://slidepdf.com/reader/full/capacitacion-manejo-manual-de-carga 1/17



LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGA

Evalúe

Sitúese frente al objeto a

cargar

Agáchese doblando las

rodillas y tome el objeto

Levante usando sus

piernas

Evalúe:

ü Tipo de material a transportar

ü Recorrido que se utilizará

ü Frecuencia con la que se

transportará

ü Volumen a transportar

ü Distancia a recorrer

ü Método a emplear

Mantenga la postura estable

separando los pies

ü Mantenga su espalda recta

ü Agarre firme la carga y

manténgala pegada al cuerpo

Descargue flectandosus piernas

Para voltear

utilice ambos

pies NO GIRE LA

CINTURA

Mantenga su espalda recta y

procure alejar los dedos de la

zona de contacto con la

superficie

ü La carga a transportar no podrá exceder de

25 kg.

ü Las mujeres NO podrán transportar, cargar,

llevar, arrastrar o empujar cargas superiores

a 15 kg.

ü Está estrictamente prohibido el manejo

manual de cargas, para mujeres que se

encuentran embarazadas.



SINDROME DEL DOLOR LUMBAR



SINDROME DEL DOLOR LUMBAR

GENERALIDADES:

ü LUMBAGO O LUMBALGIA

ü DEFINICIÓNDolor proveniente o localizado enla región lumbar, el cual puede ser

producto de múltiples causas.

ü SÍNTOMAS• Disminuyen en reposo

• Aumenta con actividad• Aumenta con tos, valsalva

• Auto limitado (2 semanas)



EPIDEMIOLOGÍA

ü Afecta 70-85% población alguna vez en su vida

(80% entre 18 y 45 años).

ü Incidencia 5 % anual.

ü

Genera 13% ausencia laboral por enfermedad.

ü 70% se resuelven en la primera semana.

ü 20-30% son crónicos.

ü 5-10% tienen cuadro invalidante o enfermedadgrave subyacente.



CLASIFICACIÓN

ü SEGÚN ESTRUCTURA AFECTADA:

• INTRÍNSECO

Afección a estructuras lumbares o lumbosacras.

• EXTRÍNSECOEnfermedad ginecológica, renal, sacroilíaca

o cuadros psicosomáticos.



¿QUÉ PUEDE DOLER?



ANATOMÍA

ü HUESO:

• El periostio es lo mas sensible.• El tejido óseo e intramedular dan una

información menos precisa del dolor• Tumores intraóseos pueden ser asintomáticos o

dar una sintomatología imprecisa.



LIGAMENTOS

ü LIGAMENTOS:

• La presión sobre el ligamento común posterior producedolor, lo que ocurre cuando existe una degeneracióndiscal o cuando el núcleo pulposo se abomba hacia atrás.

• Los ligamentos interespinosos y el ligamento amarillo no sonsensibles.



ANATOMÍA

ü MÚSCULOS:

• Músculos y fascias: dolorsordo e intenso productode un esfuerzo malhecho.

•

Además el dolor de lasarticulaciones vertebralesy de los ligamentoslumbosacros origina unespasmo reflejo de los

músculos posteriores dela columna vertebral,generando unacontractura musculardolorosa



ANATOMÍA

ü RAÍCES NERVIOSAS:



CLASIFICACIÓN

ü SEGÚN EVOLUCIÓN:

ü LUMBAGO AGUDO• Brusco e intenso• En relación a esfuerzo importante• Con contractura muscular y rigidez.• Sin compromiso neurológico.•

Recuperación en menos de 15 días.

ü LUMBAGO AGUDO• Comienzo insidioso• Generalmente sin causa especificada.•

Irradiación a dorso y glúteos.• En relación a sobrecarga lumbar postural, sobrepeso,tensión laboral, tumores y otras patologías.



FAJA LUMBAR



EFECTOS COLATERALES DE USO PROLONGADO DE LA FAJA LUMBAR

• Hipotrofia en los músculosinvolucrados en la

inmovilización (abdominales ypara espinales),incrementando así laposibilidad de lesiones en laespalda.

• Aumento de la presiónintraabdominal, lo cualdificultaría el retorno venoso ylinfático de los miembros

inferiores, lo que podríaproducir o agravar patologíasvasculares periféricas en lostrabajadores y trabajadoras.



ABSOLUCIÓN DEPREGUNTAS Y

ACLARACIÓN DE

DUDAS



POLÍTICA DE VALIDACIÓN DE DESCANSOS MÉDICOS

Capacitación - Manejo Manual de Carga

Documents

Transcript of Capacitación - Manejo Manual de Carga