Cómo aumentar la autoestima: Cómo aumentar tu autoestima ...
Capacitacion AUTOESTIMA
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Leadership & Management
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Soy demasiado feo.
Soy demasiado gordo (o delgado).
Soy demasiado alto (o bajo).
Soy demasiado viejo (o joven).
No soy lo bastante listo.
Soy demasiado débil.
Estoy enfermo.
No tengo estudios.
No tengo el dinero suficiente.
No hablo un segundo idioma.
No se me ha dado la oportunidad.
No tengo suerte.
Pertenezco a un grupo minoritario.
Soy calvo.
Sólo soy una mujer.
Sólo soy una esposa.
Soy padre (o madre) divorciado.
Soy un perdedor (doble, triple).
Vengo de una familia pobre.
Es que trabajo todo el día.
Porque vivimos épocas de crisis.
Vivo solo.
No tengo quién me apoye.
Nadie me oriento.
AUTOCONOCIMIENTO
Soy demasiado feo.
Soy demasiado gordo (o delgado).
Soy demasiado alto (o bajo).
Soy demasiado viejo (o joven).
No soy lo bastante listo.
Soy demasiado débil.
Estoy enfermo.
No tengo estudios.
No tengo el dinero suficiente.
No hablo un segundo idioma.
No se me ha dado la oportunidad.
No tengo suerte.
Pertenezco a un grupo minoritario.
Soy calvo.
Sólo soy una mujer.
Sólo soy una esposa.
Soy padre (o madre) divorciado.
Soy un perdedor (doble, triple).
Vengo de una familia pobre.
Es que trabajo todo el día.
Porque vivimos épocas de crisis.
Vivo solo.
No tengo quién me apoye.
Nadie me oriento.
AUTOCONOCIMIENTO
Personalidad
Historia
Manifestaciones
Necesidades
Habilidades
¿Por qué actúo así?
¿Por qué me siento así?
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONOCIMIENTO
Tu no te sientes bien o malpor las cosas que pasan en tuvida, te sientes bien o mal porlo piensas de las cosas quepasan.
AUTOCONCEPTO
creencias experiencias
Lo que es real para tu mente, es
real para ti.
AUTOCONCEPTO
AUTOACEPTACIÓN
AdmitirReconocerHechosLo que puedo y no puedo cambiarLo que soy REALMENTELo que puedo lograr
AUTORESPETO
AtendermeSatisfacermeExpresarme asertivamenteSin culpas, ni dañosValorarme
Hacer todo lo que me haga
sentir ORGULLOSO
de mi mismo
ESTRATEGIAS
Confía en TI, el miedo nos limita, pero cree que puede. Llenar tu mente de pensamientos positivos, por medio de afirmaciones. Perdonar y perdonarse: te ayuda a liberarte y avanzar hacia el logro de tus objetivos. Meditar: es una manera de potenciar tu ser, y hacer consciente lo valioso que eres.Acepta tus límites y reconoce tus capacidades.Proponte OBJETIVOS medibles en el tiempo.¡Ponte en ACCIÓN!
ESTRATEGIAS
Confía en TI, el miedo nos limita, pero cree que puede. Llenar tu mente de pensamientos positivos, por medio de afirmaciones. Perdonar y perdonarse: te ayuda a liberarte y avanzar hacia el logro de tus objetivos. Meditar: es una manera de potenciar tu ser, y hacer consciente lo valioso que eres.Acepta tus límites y reconoce tus capacidades.Proponte OBJETIVOS medibles en el tiempo.¡Ponte en ACCIÓN!