Cap 3.

Aprendizaje Esperado

Identifica el rol de las habilidades motrices básicas para la confección de tareas que impliquen

movimientos más complejos y respondan a la lógica de aquellos más específicos según la

modalidad deportiva deseada.

Habilidades motrices.

Habitualmente se define una habilidad como la capacidad adquirida por

aprendizaje, para producir resultados preestablecidos, con un máximo de

seguridad y un mínimo de consumo de tiempo y de energía, permitiéndole al

sujeto en acción, un grado efectivo de competencia frente a un objetivo concreto.

En esta concepción las tareas de movimiento tienen un rol insustituible.

Según Robb (1972 b) citado por Famose (1992), la habilidad es el cumplimiento

de una tarea motora sin consideración de la calidad del movimiento. En ella

confluyen dos aspectos: el aspecto motor y la dirección intencional objetiva; la

eficacia de la habilidad depende de la capacidad de emplear una buena

configuración del movimiento requerida para alcanzar el resultado. (Famose.

1992:165)

• Smith y Wing (1984) capacidad para llevar a cabo una acción de manera

consistente y de forma apropiada en circunstancias cambiantes

• Knapp (1979) acciones concebidas conscientemente y aprendidas, que

conducen a resultados predeterminados con un máximo de acierto y un gasto

mínimo de energía, de tiempo o de ambos.

• Leplat (1987) posibilidad adquirida por el sujeto para realizar una

clase de tareas con un nivel elevado de eficacia y de eficiencia

• Durand (1988) competencia adquirida por el sujeto para realizar una

tarea concreta. Capacidad para resolver un problema motor específico, para

elaborar y dar una respuesta eficiente y económica, con el fin de alcanzar un

objetivo preciso.

3.1.- CARACTERÍSTICAS DE LAS HABILIDADES MOTRICES

De acuerdo a lo que expresan los autores citados, se puede señalar que las

características de las habilidades motrices son:

• ESTABILIDAD, una vez adquirida, el sujeto es capaz de realizarla sin mayores variaciones.

• EFICIENCIA, cuando las lleva a cabo, logra el propósito que origina la acción.

• CONSISTENCIA, la acción guarda relación con el propósito que orienta la acción

• CONSTANCIA, la habilidad desarrollada se mantiene en el tiempo

• ADAPTABILIDAD, el sujeto es capaz de hacer adecuaciones a los

cambios de la situación en que debe aplicar la habilidad.

Respecto a esta última característica, Riera (1997) hace una aclaración muy

interesante y aclaradora respecto a si las habilidades y competencias se

aprenden; al respecto señala que no aprendemos nuevas respuestas, sino

nuevas funciones de respuestas, vale decir, el niño o niña que aprende un

deporte, lo que hace es utilizar la funcionalidad de respuesta que tiene para

establecer una nueva forma de relacionarse con el entorno concreto que

presenta el deporte que aprende. Es decir, hay un cambio en la interacción del

organismo con su entorno, no un cambio en el organismo, dado que la conducta

no es la acción, sino la interacción con el entorno.

En este sentido, “el aprendizaje deportivo, al adquirir una habilidad o

competencia en un deporte, no se adquieren nuevas respuestas, ni por supuesto

nuevos movimientos, sino nuevas maneras de utilizar la funcionalidad del

aprendiz para adecuarse a las peculiaridades técnicas o tácticas del entorno

deportivo” (Riera, 1997:78).

CLASIFICACIÓN DE LAS HABILIDADES MOTRICES

En términos generales se puede considerar que las habilidades motrices

pueden clasificarse como:

Habilidades motrices básicas

Habilidades motrices específicas

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

Consideran los saltos, los desplazamientos, los lanzamientos, atrapes, golpeos,

realizados de acuerdo a adaptaciones que demandan las situaciones motrices en que se

encuentra el sujeto, y la capacidad de combinar dichos patrones de movimiento para

lograr el propósito de la acción emprendida.

Batalla (2000) las define como aquellas familias de habilidades amplias, generales,

comunes a muchos individuos y que sirven de fundamento para el aprendizaje

posterior de nuevas habilidades más complejas, especializadas y propias de un entorno

cultural concreto.

Según Castañer (2001:130) “las habilidades de tipo locomotriz no se

desarrollan de forma automática, puesto que existen una base de dotación

heredada sobre la que se puede iniciar un buen número de habilidades

fundamentales que irán madurando y derivando en uno u otro sentido en

función de los factores externos que conforma la especialización motriz de cada

niño.”

Respecto a las habilidades motrices básicas de estabilización, según lo citado

por Gómez (2003:112) “Estabilización no debe ser sinónimo de rigidez, sino

más bien todo lo contrario, pues nos referimos a estabilización en un marco de

permanentes condiciones de inestabilidad, características de la práctica

deportiva de rendimiento.”

Esta es una de las habilidades motrices básicas que requiere de una mayor

adaptación, debido a los constantes cambios de ritmos, direcciones y

desplazamientos, si el deportista carece de un buen desarrollo de la

estabilización no podrá ejecutar acciones motoras más complejas.

En relación a lo expresado encontramos una gran variedad de habilidades de

estabilización es así como Prieto (2010) define, por ejemplo, que girar es la

rotación que se produzca alrededor de alguno de los ejes del cuerpo humano.

Esta es una acción que requiere un trabajo previo de ubicación espacial y de

desarrollo de la capacidad del equilibrio.

Girar, caer, rodar, saltar, virar, balancearse, estabilizarse, inclinarse,

equilibrarse, doblarse, esquivar, deslizarse, se consideran habilidades

motrices básicas de estabilidad

HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICAS

Las habilidades motrices específicas se refieren a las acciones propias de las

técnicas de expresión corporal, del mundo del deporte, la propia realidad y

especificidad laboral,

El individuo desarrolla, a medida que evoluciona, una serie de acciones

motrices (correr, girar, saltar...). Estas son las ya nombradas habilidades

motrices básicas, a raíz de estas surgirán las habilidades motrices específicas

que son el producto de un aprendizaje motor.

Se hace necesario el desarrollo y dominio correcto de las habilidades básicas

para poder llevar a cabo las específicas. Estas permitirán el desarrollo en el

niño y en la niña, de una serie de

aspectos coordinativos, condicionales y cognitivos que le facilitarán el alcanzar

los objetivos de la educación física.

En el aprendizaje de habilidades motrices, intervienen factores externos e internos.

FACTORES EXTERNOS

FACTORES INTERNOS

La información: El niño recibe

constantemente estímulos verbales,

sonoros, rítmico sonoros, visuales, y

táctiles-cenestésicos. En este punto, el

feedback es uno de los tipos de

información importante.

La motivación: La sensación de

poder hacer, la aceptación en un grupo por

parte de los demás y el interés en el tema

son factores decisivos en el

comportamiento de los niños.

El conocimiento de los

resultados, que para los niños reviste

gran importancia porque, afirmándose en

sus habilidades, mejora su actitud y

progresan.

La edad: Es, en gran medida, un

factor condicionante del aprendizaje

motor. Si se desea que la estimulación

produzca afectos, es fundamental que ésta

se realice en el momento apropiado para

cada actividad.

El medio ambiente físico y

afectivo: En un ambiente inadecuado,

ruidoso o demasiado amplio, tiende a

acentuarse la tendencia a la distracción de

los niños. También influyen el trato

afectuoso, el tono de voz y la elección de

las palabras.

El sexo: No existen diferencias de

capacidad para el desarrollo de

habilidades motrices, entre niños y niñas

fundamentalmente hasta los 10 años. Sí

existen tendencias culturales y sociales,

que condicionan esas actividades.

La inteligencia: Juega un papel

diferente según el tipo de habilidades que

el niño deba enfrentar. En tareas sencillas

no se aprecian diferencias en el desarrollo

de habilidades motrices entre niños con

coeficientes intelectuales distintos. Sí se

perciben en las actividades que requieren

la conjunción de percepción, resolución,

decisión instantánea y selección del

movimiento.

El desarrollo de habilidades y competencias de ejecución, que se

evidencian en las situaciones deportivas, requieren del estímulo que implica la

realización de tareas motoras, que plantean situaciones donde el sujeto debe

poner en juego su funcionalidad. Por ello abordamos el tema de tareas motoras,

pero previamente presentamos el cuadro siguiente, donde se evidencia la

relación de las habilidades y lo que requiere el entrenador considerar para

estimular el desarrollo de estas habilidades.

Las distintas técnicas de enseñanza tienen relación con las formas de

aprender y de las características que presentan estas habilidades motrices que

están íntimamente con el tipo de tareas motoras que el técnico puede diseñar

para promover este desarrollo.

En las sesiones prácticas de trabajo en educación física y en deportes, se

puede observar distintas formas de intervención para promover aprendizajes

motrices:

enseñar por modelo, que es lo habitual en el deporte, implica aprender por imitación,

plantear espacios de trabajo con material dispuesto para que el

ejecutante interactúe con él, hace que el ejecutante explore, pruebe, por lo tanto, aprende por ensayo y error, por descubrimiento, por exploración,

plantear situaciones problema, requiere del niño, niña o joven que

ponga en juego sus capacidades cognitivo motrices y resuelva problemas.

Lo importante es darse cuenta los aprendizajes que se quieren estimular y

ajustar con el tipo de intervención requerida para ello. Es importante tener en

consideración que se requiere desarrollar distintos tipos de aprendizajes, que

posibiliten aprender modelos, pero también y de acuerdo al deporte,

aprender a utilizar la técnica con sentido táctico para resolver con éxito las

situaciones motrices.

Función lúdica en la adquisición de habilidades motrices

Como se mencionó anteriormente las habilidades motrices básicas constituyen

el pilar para acciones más complejas, es la ahí la importancia de su estimulación, en

este breve ítem, se pretende dejar en evidencia la importancia que posee la acción

lúdica para la adquisición de habilidades motrices.

Toda acción lúdica produce goce y placer, lo que hace que las personas que lo

practiquen se sientan atraído hacia la actividad, dando lo mejor de si para poder

vencer a los desafíos planteados en dicha actividad, es ahí la importancia de que usted

como entrenador proponga actividades desafiante y entretenidas, sobre todo en las

primeras fases en que se practica el deporte.

Hablando específicamente del juego, es una fuente rica en diferentes tipos de

movimientos y resoluciones de problemas motrices, mediante la exploración

experimenta competencias psicomotrices favoreciendo así todos sus sistemas

corporales.

El juego por otra parte posee características favorables para el desarrollo

integral, los beneficios que posee un juego bien dirigido, entendiendo un buen juego

dirigido como aquel que no crea frustración, competitividad extrema y que cumple

con el objetivo planteado de forma inicial. Las características del juego son, según Ruiz

(2007).

a) El juego es libre.

b) El juego produce placer.

c) El juego puede diferenciarse de los comportamientos serios con los que se

relaciona.

d) En el juego predominan las acciones sobre los objetivos de las mismas.

e) El juego es una actitud ante la realidad yu ante nuestro propio

comportamiento.

.

Cognitivas

Sociales

Individuales

Motrices

Habilidades motrices especificas en el deporte.

Fuente. García 1996.

Las habilidades motrices específicas poseen una alta importancia en el deporte,

sin embargo, esta no posee la misma importancia en todas las disciplinas, debido

a que será en mayor o en menor grado según ya que en aquellas de expresión y

de precisión exigen mayor grado de perfección técnica, mientras que aquellas

modalidades de lucha o que poseen un alto grado de oposición los recursos

tácticos, en el que la técnica resulta ser un medio para lograr el fin.

Frente a la gran cantidad definiciones existentes sobre las habilidades motrices

específicas, la literatura considera que en aquellos deportes de oposición, no se

debe orientar hacia una configuración fija e inalterable de movimiento, como

también, al momento de tomar el esquema motriz de una técnica deportiva, se

debe considerar la particularidad del individuo que eventualmente realizará

pequeños ajustes. El rol del entrenador en este sentido es el proteger a su

deportista detectando cualquier ajuste que pueda ser perjudicial que produzca

algún tipo de lesión.

El dominio de las habilidades motrices específicas, posee un proceso de

desarrollo en el que la práctica constituye el medio para lograr consolidar

aquellas habilidades.

.

TAREAS MOTORAS

La tarea motora es el conjunto organizado de condiciones materiales y de obligaciones

que definen un objetivo, cuya realización necesita el empleo de conductas motoras de

uno o varios participantes, que se realiza de acuerdo a condiciones objetivas que deben

considerarse en el cumplimiento de la tarea impuesta por consignas o reglamentos

(Parlebas, 1981).

Las tareas motrices implican potencialmente aquello que es capaz de desencadenar y

de organizar la actividad orientada hacia un objetivo (Famose, 1992). Por lo tanto, se

puede reconocer que posee algunas características:

a) un objetivo que especifica lo que el practicante debe alcanzar como

resultado de la actividad

b) las condiciones que acompañan la realización del objetivo

c) instrucciones que precisan el tipo de comportamiento o de proceso que

se debe practicar

Se puede señalar entonces que una tarea motriz es un conjunto organizado de

acciones motrices que se plantean con un propósito de aprendizaje, por lo tanto,

implican que el ejecutante demuestre logros en su realización, de acuerdo al propósito

que origina la tarea.

El objetivo de la tarea motora establece el efecto que hay que producir, el resultado

que hay que alcanzar, por lo tanto, siempre se busca conseguir el propósito que la

orienta. Se trata de lograr una respuesta adaptada y si no se logra, significa que el

objetivo de la tarea no se alcanza, lo que implica que no realiza bien la tarea.

CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS MOTRICES

• Tareas predominantemente perceptivas: aquellas como el tenis, fútbol,

esgrima, en donde quien las ejecuta debe considerar los cambios en el ambiente, ya que

estos afectan la realización de la tarea.

• Tareas predominantemente habituales, como salto alto, lanzamiento de

bala, una carrera, se realizan en entornos que son estables y por lo tanto el ejecutante

puede evaluar esto antes y tomar una decisión sobre como las va a ejecutar. Es por lo

tanto una tarea de respuesta fija, ya aprendida, que no implica una adaptación durante

la ejecución, porque lo que debe hacer no varía.

Desde el punto de vista del control perceptivo, Poulton (1957) diferencia las tareas

motrices en:

• Tareas de carácter abierto, son aquellas en las que para su realización

es esencialmente necesario un circuito de feedback externo, en el cual la información

visual juega un rol principal, por ejemplo, en básquetbol. La adaptación juega en estas

tareas un papel importante.

• Tareas de carácter cerrado, aquellas en que la ejecución está controlada

de manera predominante por circuitos de feedback interno, por ejemplo en halterofilia.

Estas ejecuciones son previsibles y la automatización del movimiento que se logra a

través de las repeticiones es importante.

Otra clasificación, que presenta Singer (1980), sintetiza estas dos clasificaciones

previas y señala tres tipos de tareas:

• Tareas de regulación externa, que corresponde a las

predominantemente perceptivas y abiertas.

• Tareas de autorregulación: que considera las predominantemente

habituales y cerradas.

• Tareas de regulación mixta, que presentan características de los dos

tipos de tareas anteriores, por ejemplo, la carrera de 100 metros en que la partida

implica un componente de regulación externa (información externa que es la señal de

partida) y luego la carrera, que es una acción autorregulada.

Por lo tanto, los criterios a considerar para seleccionar, diseñar y evaluar tareas

motoras debieran ser los que se refieren al:

• Grado de participación cognitiva

• Grado de control ambiental

• Grado de participación corporal

• Grado de control sobre la acción

Según el grado de participación cognitiva, Knapp (1963) señala que se pueden considerar

tareas:

• Habituales: Aquellas tareas cuya secuencia de movimientos se conoce y llegan a

automatizarse. Por ejemplo, montar en bicicleta, correr y nadar.

• Perceptivas: Cuando las tareas requieren la participación cognitiva, por

ser desconocida la secuencia de movimientos como ocurre en todos los juegos y

deportes de oposición.

Según el grado de control ambiental, Poulton (1957), plantea dos tipos de tareas:

• Cerradas: Cuando el contexto es conocido y estable. Sujeto domina el

entorno por ser poco variable.

• Abiertas: Cuando el ambiente es desconocido y/o cambiante. Sujeto

mediatizado por el entorno cambiante.

Según el grado de participación corporal, Cratty (1982) considera tareas:

• Finas: Cuando requieren un trabajo manual de precisión. Por ejemplo,

escribir o tiro con arco.

• Globales: cuando el movimiento implica a todo el cuerpo, como los

desplazamientos o saltos.

Como técnicos debiéramos considerar que las tareas motrices que propongamos en

las sesiones de trabajo debieran no sólo apoyarse en las experiencias ya vivenciadas

por los niños (as) y jóvenes a nuestro cargo, sino que además tienen que propiciar el

incremento del desarrollo de las habilidades motrices, teniendo en cuenta el tipo de

habilidades que implica la práctica de la disciplina deportiva en la que trabajamos.

Sánchez Bañuelos (1990) señala como habilidades básicas los siguientes tipos de

acciones motrices: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones y plantea

que cualquier movimiento por complejo que sea, va a resultar de la combinación de

estas habilidades y las consiguientes destrezas básicas. De ahí la importancia de que los

niños y niñas tengan opciones de vivenciar situaciones en las que estén presente

estímulos que les requieran el uso de los patrones motores para ir progresando en el

desarrollo de las habilidades motrices básicas.

La práctica de estas habilidades propicia una mejor equilibración, una elaboración

más completa del esquema corporal y desde luego una mejora de la coordinación

neuromuscular, lo que se evidencia en un mejor control del movimiento.

Cuadro: Papel de la motricidad básica en otros niveles de la motricidad humana

En el cuadro siguiente se enumeran las habilidades motrices básicas que los niños y

niñas realizan en situaciones lúdicas y en actividades libres autogeneradas:

Locomoción o desplazamientos:

Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar, deslizarse, rolar, pararse,

rebotar, caer esquivar, trepar, subir, bajar

No locomoción estabilidad o equilibración

Balancearse, inclinarse, estirarse, doblarse, girar, retorcerse, empujar, levantar,

traccionar, colgarse, equilibrarse

Manipulación absorción propulsión

Recepcionar, golpear, lanzar, batear, atrapar, driblar, rodar

CAPACIDADES CONDICIONANTE

Un aspecto importante de considerar en el aprendizaje de tareas que propician el

desarrollo de habilidades motoras se refiere a la forma es de implementar una serie de

movimientos. Para un sujeto, es capaz de poder realizar eficientemente una serie de

tareas concretas que o bien necesita o bien le motivan lo suficiente, pues a través de

éstas tiene la oportunidad de autorrealizarse.

En la realización de las tareas y según las habilidades implicadas en ellas están

comprometidas capacidades básicas, que son condicionales para la ejecución y éstas

son fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia. Pero también están comprometidas las

capacidades perceptivo-motrices, que permiten ajustar el movimiento del cuerpo o de

una parte de éste a las posibilidades y condiciones del entorno en que se encuentra el

sujeto.

Respecto a las capacidades condicionales, es necesario revisar aspectos de estos

factores que afectan en lo cuantitativo de la ejecución, ya que permite rescatar

conceptos claves que pueden dar mejores bases a los técnicos, especialmente a aquellos

que se inician en este campo.

3.3.1. LA FUERZA

Es la capacidad física que permite, mediante acciones musculares, vencer una

resistencia u oponerse a ella y en algunos casos crear la tensión suficiente para

intentarlo.

Castañar y Camerino (1996) dicen que es la capacidad motriz de superar una

resistencia por medio de la oposición ejercida por la tensión de la musculatura. Es

mayor en los varones que en las niñas debido a cambios de naturaleza estructural y

bioquímica de las células musculares por acción de las hormonas masculinas (Tanner,

1978)

En edades tempranas es difícil separar tareas que desarrollan la fuerza de las que

desarrollan resistencia muscular, porque depende del número de repeticiones para

que se desarrolle una o la otra. Es preferible trabajar la resistencia aumentando la

duración de las contracciones y adaptando el ritmo de las actividades.

Como consideración didáctica en las sesiones, las actividades de fuerza deben

ubicarse al final de la sesión, para evitar que la fatiga afecte los aprendizajes, y las

actividades globales como correr, saltar, trepar, reptar son suficientes para el

desarrollo de la fuerza en los niños y niñas.

Los tipos de contracción muscular que demanda el trabajo de la fuerza pueden ser:

Isométrica: el músculo no es capaz de superar la resistencia que se le ofrece. No hay variación de su longitud, ni movimiento.

Isotónica: el músculo es capaz de vencer la resistencia, y se genera un

movimiento. Puede ser de dos tipos:

Concéntrica: el trabajo se traduce en un acortamiento del tamaño del

músculo, como cuando se levanta un objeto.

Excéntrica: el trabajo del músculo se destina a resistir un alargamiento, como por ejemplo si nos cargan un peso en los brazos superior al que somos capaces de sostener e intentamos frenar dicho peso, sin conseguirlo.

3.3.2. RESISTENCIA

Respecto a la resistencia cardiovascular, que es un factor importante de la salud, se

puede trabajar en los niños y niñas, siempre que no presenten ninguna alteración

cardíaca ni enfermedad excluyente.

Desde que en niño (a) puede correr, saltar, andar en bicicleta, nadar manifiesta una

progresiva adaptabilidad al esfuerzo de mayor duración, pero también es necesario

señalar, tal como advierte Ruiz (1994), que no se involucran en esfuerzos de larga

duración cuando la actividad no les motiva, es monótona y carece de atractivo. Cuando

estas tareas están involucradas en el campo de intereses de los niños (as) pueden

mantenerse practicando la actividad durante tiempo prolongado, como lo es en la

práctica de los deportes.

La capacidad aeróbica (presencia de oxígeno) es fácilmente observable en los niños,

no así la anaeróbica (en deuda de oxígeno), que lo es en menor medida, pero ambas

son mejorables con el entrenamiento y se hacen más eficientes en la pubertad, donde

aumenta la tasa de lactato lo que está relacionado con las modificaciones hormonales

que ocurren en este período de la vida.

3.3.3. LA VELOCIDAD

Según Zarciorskij (1978), es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el

menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve.

Marta Castañer y Oleguer Camerino (1996) afirman que es la capacidad de moverse de

un punto espacial a otro en un mínimo de tiempo. En los niños es posible trabajar

distintos tipos de velocidades:

Velocidad de reacción: es el tiempo que transcurre desde que se recibe o desde

que se presenta un estímulo, hasta que se da la respuesta. Por ejemplo, la capacidad

para acortar el tiempo existente entre una señal y el comienzo de la reacción, como

recepcionar un balón luego de un saque en voleibol o una intercepción de un pase o

intentar atajar un tiro al arco.

Velocidad gestual (también conocida como velocidad acíclica): es la

realización de un gesto sin repetición del mismo. Es un gesto unitario y no repetido.

Por ejemplo, el lanzamiento de penal en balonmano.

Velocidad de desplazamiento (también conocida como velocidad cíclica): son

movimientos repetidos, para desplazarse o recorrer una distancia corta en el menor

tiempo posible y con la mayor frecuencia. Por ejemplo, una carrera de 50 metros.

Respecto a su importancia, la velocidad es necesaria para:

Aumentar la atención y la concentración para reaccionar en numerosas

ocasiones de la vida cotidiana.

Permitir llevar a cabo movimientos con la suficiente rapidez y eficacia.

Estimular el sistema nervioso y retrasar la pérdida de coordinación

relacionada con el envejecimiento.

Respecto al entrenamiento en niños (as), los informes médicos y psicológicos apuntan

a que “no parecen aconsejables los entrenamientos intensivos precoces en organismos

en proceso de crecimiento, así como no es recomendada la realización de esfuerzos de

gran efecto en el organismo infantil, tales como correr una maratón completa”

(Asociación Americana de Pediatría, 1982).

3.3.4. LA FLEXIBILIDAD

Es un factor cuya mayor eficiencia se presenta en el paso entre infancia y adolescencia,

perdiéndose después en forma progresiva. Esta capacidad de movilizar una

articulación en su máxima amplitud requiere de la participación de todos los elementos

que constituyen cada articulación. Conseguir una flexibilidad óptima permite la

realización con una mayor amplitud y fluidez de los movimientos en la realización de

actividad física, lo que previene situaciones de lesiones de tejidos blandos: desgarros

musculares o ligamentosos.

Con relación al tipo de elongación muscular, la flexibilidad puede ser: estática y dinámica

• Estática: se produce una amplitud del movimiento articular donde la

elongación muscular es mantenida durante un cierto tiempo.

Dinámica: se produce una amplitud del movimiento articular donde la

elongación muscular es de breve duración, alternándose fases de estiramiento y acortamiento del músculo.

Con relación a la fuerza que produce la elongación:

Activa: la acción se provoca por la contracción de la musculatura del sujeto.

Pasiva: la acción se provoca por fuerzas externas al sujeto (gravedad, un compañero/a).

Los movimientos globales, básicos que les permitan a los niños (as) la libre expresión

de su motricidad son adecuados para mantener esta capacidad.

Respecto a su importancia, la flexibilidad es necesaria para:

Llegar a los límites de cualquier región corporal, sin deterioro de ésta y de forma activa.

Aliviar el dolor muscular: el estiramiento gradual es efectivo en la reducción

del dolor muscular, tanto durante un ejercicio como inmediatamente después. Está

demostrado que un estiramiento estático mitiga el dolor muscular y disminuye

significativamente la actividad eléctrica, produciendo alivio.

Evitar lesiones: no sólo las musculares, sino también articulares.

Disminuir el estrés: aunque en la vida cotidiana es aconsejable un determinado

grado de estrés para cualquier tipo de actividad, el exceso puede resultar patológico. Diversos autores defienden el beneficio de los programas de flexibilidad para estos casos.

Estar en forma, ya que algunas actividades necesitan de esta capacidad.

Actualmente todas las baterías de test de valoración de aptitud física incluyen una

prueba para determinar la movilidad de los grandes sistemas articulares (batería

APHER, EUROFIT...).

Se reconoce la influencia positiva de la práctica de actividad física en los niños, pero

también diferentes profesionales (médicos, educadores físicos, psicólogos)

entrevistados por la AAHPER (Asociación Americana Para la Educación Física), señalan

que “Las actividades físicas y deportivas favorecen el crecimiento óseo y muscular,

estimulando los órganos internos, pero el exceso puede acarrear:

problemas articulares y en las zonas de crecimiento,

estrés competitivo elevado,

conductas no educativas que se generan alrededor de los eventos deportivos

susceptibilidad a la fatiga”.

En relación con este aspecto, Ruiz señala el deber que tienen los entrenadores o

técnicos para con el niño deportista:

1. dotarle de una adecuada capacidad física que le permita participar de forma provechosa en la actividad deportiva

2. incluirle en competencias donde no existan diferencias de nivel elevadas

3. considerarle como persona en proceso de crecimiento y que debe disfrutar del

deporte como de cualquier otra actividad de su universo infantil

4. prever la asistencia médica adecuada

5. dotarle de material adecuado

6. evitar trasladar al niño (a) sus frustraciones

7. disminuir el estrés deportivo

8. controlar al máximo los posibles peligros (deportes de contacto)

9. conocer el deporte en cuestión al máximo y su influencia en el crecimiento y

desarrollo infantil

10. poner como objetivo inicial la salud integral del niño (a) y, en cualquier caso,

después la marca o el resultado.

Martens (1978) concluye en un informe sobre el deporte en edades tempranas y que

está dirigida a padres, técnicos y dirigentes, algo que nos parece interesante rescatar:

a) el peso de los niños (as) debe ser relacionado con la edad cronológica en los

deportes de contacto

b) deben utilizarse test de habilidad motriz específicos del deporte en cuestión

c) deben reducirse los intervalos de edad para evitar las diferencias muy elevadas

d) debe existir un consejo deportivo con potestad para permitir o no la

participación de los deportistas que manifiesten un avance o un retraso en su

crecimiento y desarrollo

e) debe ofrecerse a los niños (as) una amplia variedad de deportes

f) los padres deberían prestar más atención a sus hijos deportistas y utilizar su

buen juicio para tomar decisiones sobre la carrera deportiva de sus hijos, manteniendo

una estrecha comunicación con el médico, profesor de Educación Física y el

entrenador.

Por lo tanto, en la realización de las tareas motoras hay dos tipos de factores que

inciden en su ejecución:

• Aspectos cualitativos de la ejecución, relacionados con el nivel de

coordinación neuromuscular requerido.

• Aspectos cuantitativos de la ejecución de la tarea, que definen el nivel de

condición física requerido.

Respecto del primer punto, en lo cualitativo de la ejecución, mientras mayor sea el

nivel de coordinación de una tarea, más compleja resultará ésta y más difícil su

aprendizaje y ejecución.

Esta mayor o menor demanda de la coordinación neuromuscular está relacionado con:

• El número de grupos musculares que deben intervenir en la ejecución,

mientras mayor sean las partes del cuerpo implicadas en la realización de la tarea, más

compleja resultará ésta.

• La estructura del movimiento, que puede señalarse que es la

organización jerárquica que implica la movilización de músculos concretos en un orden

secuencial determinado y con una cierta intensidad.

• La velocidad de ejecución requerida, acá la velocidad es distinta a la del

atleta que es velocista, en donde la dificultad está en coordinar la acción a alta

velocidad, por lo tanto, depende de la capacidad de control neuromuscular del

movimiento.

• Precisión requerida en la ejecución, que implica un control consciente

del movimiento que está basado en una interpretación de las sensaciones de carácter

propioceptivo que éste produce.

Los aspectos cuantitativos de la ejecución están afectados por factores de tipo

genético, vale decir, están relacionados con la herencia. Entre estos se pueden señalar el

biotipo, el tiempo de reacción, la composición de las fibras musculares y el número de

las fibras musculares (Sánchez, 1990).

Hay dos tipos de características físicas que inciden en las ejecuciones:

• Características que vienen dadas por la herencia y que no son

básicamente susceptibles de mejora, tal como señala Sánchez (1990). Este mismo autor

sugiere que los niños deben ser orientados sobre qué tipo de actividades físicas

encajarían mejor con sus características, en las cuales y por lógica, podría encontrar un

buen medio de realización y probabilidad de éxito.

• Características modificables con la práctica y que suponen una

capacidad de adaptación al esfuerzo, necesario para la ejecución de la tarea. Se

relacionan con la disposición física que tiene el individuo para ejecutar la tarea a los

niveles de exigencia que ésta conlleva.

Al respecto, el técnico requiere considerar estos aspectos para poder desarrollar

tareas posibles de realizar, de acuerdo a las condiciones en que se encuentra el niño,

niña o jóvenes a su cargo. Y cuando se requiere, elaborar un trabajo en que

progresivamente vaya fortaleciendo los grupos musculares que requieren las tareas en

su ejecución, de acuerdo a la etapa de desarrollo motor en que se encuentran.

No se puede perder de vista, que para que el individuo alcance ciertos logros en que

evidencie riqueza motriz, tiene que haber alcanzado ciertos niveles respecto de la

condición física y que a una pobre o baja capacidad de adaptación al esfuerzo

corresponderán unas posibilidades de riqueza motriz muy limitadas (Sánchez, 1990).

Desarrollo de habilidad motriz y capacidades condicionantes.

Como se describió anteriormente, las posibilidades de movimientos poseen una

estrecha relación con las capacidades condicionantes, debido a que, a partir del aumento de estas, se podrán realizar movimientos con mayor rango de movimientos, más rápidos, alcanzar mayores distancias y prolongar movimientos en mayor cantidad de tiempo.

La literatura especializada en entrenamiento deportivo, consideran diferentes

factores para el rendimiento deportivo, entre estos están la personalidad, pensamiento táctico y la condición física y coordianción/ técnica, poseyendo una estrecha relación entre estos dos últimos.

El aumento natural de las capacidad condicionantes resultan fundamental para las posibilidades de movimientos, como describió en el capítulo 2, a medida que los niños van desarrollando su fuerza y estabilidad son capaces de poder realizar mayor cantidad de movimientos, en el caso de las habilidades motrices específicas, las capacidad condicionantes toman mayor importancia, debido a que estas son movimientos no naturales, que a partir de un reglamento y estudios biomecánicos se desarrollan movimientos ideales que implican mayor cantidad de desgaste energético que las habilidad motrices básicas.

EN SÍNTESIS:

El desarrollo de la motricidad en el niño (a) y de los (as) jóvenes considera los

procesos de desarrollo motor. El trabajo debe considerar, además, algunas fases que

potencien ese desarrollo:

• Desarrollo de habilidades perceptivas a través de tareas motrices habituales.

• Desarrollo de las habilidades y destrezas motrices básicas.

• Desarrollo de habilidades motrices específicas y desarrollo de los

factores básicos de la condición física.

• Desarrollo de habilidades específicas y desarrollo de la condición física general.

El afianzar los patrones motores a un nivel maduro proveerá un sustrato firme sobre

el cual es posible desarrollar las habilidades motrices básicas. La práctica proporciona

la opción de mejorar los procesos coordinativos que permitirán una mejor ejecución de

estas habilidades en función de una especialización y especificidad de acuerdo al

deporte o a la actividad motriz hacia la cual se oriente dicha práctica.

Es importante recordar que la maduración está afectando estos procesos, por lo que

la estimulación es necesaria, tanto como que el niño o niña que está en estos procesos

de práctica reciba los feedback que requiere para afianzar sus aprendizajes.

Otro elemento a considerar para lograr estos aprendizajes es el juego, por lo que no

solo en la literatura es posible encontrar consideraciones respecto a su potencial de

uso, sino también en lo que plantean profesores y técnicos rescatan el aporte de estas

expresiones lúdicas en el aprendizaje motor.

Las situaciones de aprendizaje deben estar integradas con elementos lúdicos, pues el

juego es la forma más natural de aprender. Es la primera actividad creadora del

niño: la imaginación que nace y se desarrolla en el juego y viene a desembocar en la

creatividad. Su práctica contribuye al desarrollo social y afectivo de la personalidad y

fomenta la adquisición de actitudes, valores y normas, a la vez que es el medio ideal

para la adquisición de habilidades corporales, como son la percepción auditiva, la

orientación espacial, la percepción de formas espaciales, la expresión corporal, la

motricidad fina, etcétera.

3.5.-PREGUNTAS DE ESTUDIO.

1. Explique ¿qué es una tarea motora?

2. Señale características de la tarea motora y considere las características

que usted considera en algunas de las tareas que ha dado a sus dirigidos(as) en el

último entrenamiento, por ejemplo.

3. ¿Qué diferencia se da entre una tarea de tipo habitual y otra perceptiva?

4. ¿Es la enseñanza de la técnica el elemento que nos va a permitir el

desarrollo de las habilidades que el niño(a) o joven requiere para jugar un deporte?

5. ¿Qué diferencia hace en las tareas que el ejecutante trabaje con un

feedback interno, que se genera en su propia ejecución, del que ocupa un feedback

extrínseco o externo?

6. ¿En tareas de habilidades abiertas, la automatización del gesto técnico

es lo más importante?

7. ¿Qué significa que las tareas motoras que se presentan al niño (a)

deban estar conectadas a las experiencias motrices cotidianas del niño?

8. Qué contraindicaciones tiene el entrenamiento precoz en niños?

9. ¿Las actividades físicas y deportivas en exceso pueden provocar problemas en los

niños?

10. ¿Qué rescate puede hacer de la importancia del juego en los procesos de aprendizaje

de habilidades motrices?

Actividad de observación

Observa en tu entorno lo que ocurre con los niños y niñas respecto a su forma de

moverse:

1. ¿Qué diferencias aprecias respecto a los patrones motores que realizan: están

condicionados por el entorno?

2. ¿Practican deportes o tienen hábitos sedentarios? ¿Podrías establecer

algunas cifras al respecto?

3. ¿En qué tipo de tareas motrices evidencian mayor nivel de habilidad? ¿Están

relacionadas con el deporte o más bien son juegos espontáneos en los que participa?

4. ¿Qué observas respecto a la condición física en niños, niñas y jóvenes cuando

realizan algún tipo de actividad física?

5. ¿Qué aprecias de lo que ocurre en los grupos con los cuales tú entrenas?

6. Explique ¿qué es una tarea motora?

7. Señale características de la tarea motora

8. ¿Qué diferencia se da entre una tarea de tipo habitual y otra perceptiva?

9. ¿Qué significa que una tarea sea de habilidades abiertas?

10. Analice las características de las tareas que ha dado a sus dirigidos(as) en el

último entrenamiento.

Bibliografía

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Ediciones de la Universidad de Leida.

Gallahue, D. (1982). Movimientos Fundamentales.

Ruiz P, Luis M (1994). Desarrollo Motor y Actividades Físicas. Madrid: Gymnos Editorial.

Schmidt, R (1988). Motor Control and Learning. Illinois: Human Kinetics Publishers, Inc.

Sánchez B., F. (1990). Bases para una Didáctica de la Educación Física y el Deporte.

Madrid: Gymnos Editorial.

Riera, J (1997). Psicología del Deporte. Cap. 3: Aprendizaje Deportivo. Madrid: Síntesis.

Vergara T, MA. (2007) Efecto del Feedback Según Niveles de Motivación de los

Aprendices en el Aprendizaje de Tareas Motrices en Equilibrio Dinámico. Tesis

Doctoral. Universidad de Granada.

http://www.puc.cl/sw_enferm/ciclo/html/nacido/desarrollo.htm

http://www.efdeportes.