UNES

�

CALENDARIO DE ACTIVIDADES J NOVIEMBRE DEL 2017 30th Street Senior Center

225 calle 30, 3° Piso J San Francisco, CA 94131 I (415) 550-2210 I www.30thStreetSeniorCenter.org I www.facebook.com/30thStreetSeniorCenter :-lll7ISO: DEBll)O 11 I.JI. (�ONS'l'RU(�CION l)Ef .. El)ll1ICIO SE (>IJEl)EN CllNCEIAR CIASl�S SIN 11\7ISO DEBll)O 11 RUIDO u O'l'ROS (111.C'l'ORES. -

IERCOLES UEVES IERNES ABADO

1- Confecci6n de Joyas regresa - Clase de defensa personal en receso - Viaje,a la sinfonica para el

8:50-9:50a Siempre Activo #SR 8:30-10:30aTutorfa de Computaci6n #319 8:50-9:50a Siempre Activo #323 i'a de 1los muertos

:30-10:30a Tai Chi Chuan #JR 8:50-9:50a Siempre Activo #323 :30-10:30aTai Chi Chuan #JR -IOa Baile de Vientre #323 :30-I l:30a Confecci6n de Joyas #306 :30-l I:30aClase de nutrici6n CCSF #SS 10a-12p Dina.mica corporal CCSF #32 10-1 la Yoga #323

10-11 a Clase de Espanol #318 10a-l 2p Ajedrez #309 10a-l 2p Clase de Pintura #318 10-11 :45a Bai1e en lfnea #SS 10a-12p Dina.mica corporal CCSF #SR 10a-12p Dina.mica corporal CCSF #323 1 la-lp Clase de Bordado #305 10a-12p Tutorfa de Comp.#319 I-3p Tutoria de Computaci6n#3 l 9 I 0a-1 p Clase de Canvas #305 1-3 p Arte y Manualidades #306 12p Viaje- Sinf6nica #OS I* I :30-2:30p Prevenci6n de Cafdas 1 #314 I la-2p Dibujo y Pintura #306 * I :30-2:30p Prevenci6n de Cafdas I #323 l:30-2p Venta de BINGO #SS -4p Matinee #SS I: 15p Clase de Baile del Oeste #SS -4:30p Rifa y Baile de #SS I :30-3:30p Karaoke #309 -Sp Clase de Costura #306 I :30-3p Tutoria de Computaci6n #319 Musica Latina - 4p Bingo #CO

l*2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2 #314 -3p BailaZoom #323 *2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2#323 :15-3:15p Karaoke #314

UEVES ABADO

- Biblioteca M6vil - Charla Sohre el Estres 10-Taller Alto al Bullying Entre 11- Clinica para plantas

Siempre Activo #323 8:50-9:50a Siempre Activo #323 8:50-9:S0a Siempre Activo #323 8:30-l0:30aTutorfa de Computacion #319 dultos Mayores (ABEAM) - lOa Baile de Vientre #314

Proyecto Abuelita #305 :15-IOa Clase de Meditacion #314 :30-10:30a Tai Chi Chuan #JR 8:50-9:50a Siempre Activo #323 8:50-9:S0a Siempre Activo #323 10-1 la Yoga #314

:45- l l:45a Clase de Coro #314 10-l l:30a Tutoria de Computaci6n #319 :30-l l:30a Confecci6n de Joyas #306 :30-1 l:30aClase de nutrici6n CCSF #SS -11:30a TCDSS #SS 10-l 1:45a Baile en lfnea #SS 10-11:30a Dinamica corporal CCSF #323 10-11:45 Clase de Baile en linea #SS 10-1 la Clase de Espanol #318 10a-12p Ajedrez #314 :30-10:30a Tai Chi Chuan #JR 10a-12p Tutorfa de Comp.#319 I la-2p Dibujo y Pintura #306 l0a-12p Dimimica corporal CCSF #323 II-Ui!Mle-li!f'l9-Mi�BEkt-De-:fillfflli&----41t.J-K 10a-12p Dina.mica corporal CCSF #323 10a Taller de ABEAM (Ing.) #314 10a-12p Clinica p Plantas#319 -3p Comite de Voluntarios #SS IOa- lp Clase de Tejido #305 11:15-12p Biblioteca M6vil #EN IOa-l p Clase de Canvas #305 lla Taller de ABEAM (Esp.) #314 1:30-2p Venta de BINGO #SS

l0:45-1 l :45a Toma de Presion #312 10a-12p Dimimica corporal CCSF #323 1 la-2p Dibujo y Pintura #3061-H:1iEH-�-YiiHHHte!-&-€eFElef!¼l-t�H"-----#�l:30-3:30p Karaoke #314 Arterial l-3p Tutorfa de Computaci6n#319 11:30-11:45a Charla Sohre el Estres #SR l0a-12p Clase de Pintura #318 - 4p Bingo #CO

112 2e Taller de Arte #318 * 1 :30-2:30p Prevencion de Cafdas I #323 l: l 5-3p Clase de Baile del Oeste #SS 11 a-1 p Clase de Bordado #305 Yoga #323 -4p Matinee #SS I :30-3p Tutorfa de Computaci6n #319 1-3 p Arte y Manualidades #306

..... �; 1J-.J11 Comite de Actividades #SS -Sp Clase de Costura #306 -3p BailaZoom #323 * 1 :30-2:30p Prevenci6n de Cafdas 1 #323

RTES

*2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2 #323 : I 5-3: 15p Karaoke #314 -4:30p RMi�a _Y B

Lail� de #SS 1-�-:3-0-am--S-al-iid_a_a....;;REN'---O-#-.B_N .........I

us1ca atma *2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2#323

:IERCOLES UEVES IERNES

13- Regresa el Viaje a Reno 14-Taller de Arte regresa 15- Colaje para Donantes 16 17- Ultima clase de Tomando control 18-Tertuliat-------------1 -:50-9:50a Siempre Activo #SS 8:50-9:50a Siempre Activo #SS 8:50-9:S0a Siempre Activo #SS 8:30-l0:30aTutorfa de Computacion #319 e su salud -IOa Baile de Vientre #323

a-l 2p Proyecto Abuelita #305 : 15-1 0a Clase de Meditaci6n #309 :30-10:30a Tai Chi Chuan #JR :50-9:50a Siempre Acti vo #SR 8:50-9:50a Siempre Activo #SS I 0-11 a Yoga #323 :45-11 :45a Clase de Coro #314 I 0-11 :30a Tutoria de Computaci6n #319 :30-11 :30a Confecci6n de Joyas #306 :30-11 :30aClase dpe nutrici6n CCSF#314 :30-10:30aTai Chi Chuan #JR I 0-11 :45a Baile en lfnea #SS

10-11 :30a Dinamica corporal CCSF #SS I 0-11 :45 Clase de Baile en lfnea #314 10-1 I a Clase de Espanol #318 l0a-l 2p Ajedrez #309 -11:30a TCDSS #309 10a-12p Tutorfa de Comp.#319 10:45 ll:45aClasedePsieologia l0a-12p Dinamica corporal CCSF # SS 10a-12p Dinamica corporalCCSF #SS lOa- l2pDinamica corporal CCSF #SS 10a-12p Dimimica corporal CCSF #SS 1:30-2p Venta deBINGO #SS lla-2p Dibujo yPintura #306 IOa-lp Clase de Tejido #305 1-Jp Tutorfade Computaci6n#319 10a-lp Clase de Canvas #305 l0a-12p Clase dePintura #318 l:30-3:30pKaraoke #314 2-3p Comite de Voluntarios #SS 10:45-11 :45a Toma de Presi6n #312 * 1 :30-2:30p Prevencion de Cafdas 1 #314 11 a-2p Dibujo y Pintura #306 11 a-1 p Clase de Bordado #305 - 4p Bingo #CO

12-2p -3p : 15-3p

Arterial :30p Colaje para donantes #SS I: I 5-3p Clase de Baile del Oeste #SS 1-3 p Arte y Manualidades #306 :30-3:30p Tertulia #320 Taller de Arte #318 -5p Clase de Costura #306 I :30-3p Tutorfa de Computacion #319 * I :30-2:30p Prevenci6n de Caidas l #314 Yoga #314 *2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2 #314 -3p BailaZoom #314 -4:30p Rifa y Baile de #SS Comite de Actividades #SS : 15-3: 15p Karaoke #314 Musica L atina

*2:30-3:300 Prevenci6n de Cafdas 2#314

UNES UEVES IERNES

�1- :Almuerzo con.la Escuela Synergy 2- Consejo de mayores- Clases se 3- Dia de acci6n de gracias 1-----------='---------+----------------_...-----------f :50-9:50a Siempre activo #323 8:50-9:50a Siempre Activo #323 ancelan durante el consejo. 10a-l 2p Ajedrez ··--- - - - - -#309 l9:30-10:30aTai Chi Chuan#30511 la-Ip Clase de Bordado Proyecto abuelita #305 : 15-lOa Clase de Meditaci6n #309 8:50-9:50a Siempre Activo #323 lOa-lp Clase de Canvas :45-11 :45a Clase de Coro #314 10-11 :30a Tutorfa de Computaci6n #319 :30-l0a Tai Chi Chuan #JR Ila Concierto del Dfa de I 0-11 :30a Dinamica corporal CCSF #323 I 0-11 :45 Clase de Baile en lfnea #SS #306 Acci6n de Gracias #SS

10a Evento de Gracias '-4:30p Baile de! Otoiio y Rifa #JR r:-lOa Baile de Vientre #323#305 10-1 la Yoga #323 #SS I 0-11 :45a Baile en lfnea #SS #SS 10a-12p Tutorfa de Comp.#319 11 a-2p Dibujo y pintura #306 1 0a-l 2p Dina.mica corporal CCSF #323 - 11 a-2p Dibujo y Pintura #306 -3p Comite de voluntarios #SS lOa-lp Clase de Tejido #305 10-11:30a Consejo de mayores p Matinee de dia de fiesta #SS I 0:45-11 :45a Toma de Presi6n #312 1 0a-12p Dina.mica corporal CCSF #323 : 15-3: I 5p Karaoke �...__ #314

lll:15am 112-2p-3p

Arterial l-3p Tutoria de Computaci6n#3 l 9 Salida a Synergy #EN * 1 :30-2:30p Prevenci6n de Caidas l #323 Taller de Arte #318 -4p Matinee #SS Yoga #323 -Sp Clase de Costura #306

1 :30-2p Venta de BINGO#SS I :30-3:30p Karaoke #309 - 4p Bingo #CO

Comite de Actividades #SS *2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2 #323 : 15-3p UNES

AIAA_ I -=--V(#',CI)"-../ � I I I � I "=-�

0� I

,� RTES ERCOLES UEVES IERNES

0 11- diciembre

ABADO

:50-9:50a Siempre activo #323 8:50-9:S0a Siempre Activo #323 8:50-9:S0a Siempre Activo #323 8:30-10:30aTutoria de Computaci6n #319 8:50-9:S0a Siempre Activo #323 - l0a Baile de Vientre #323 a-l 2p Proyecto abuelita #305 : 15- IOa Clase de Meditaci6n #309 :30-10:30a Tai Chi Chuan #JR :50-9:50a Siempre Activo #323 :30-10:30aTai Chi Chuan #JR 10-11 a Yoga #323 :45-l l:45a Clase de Coro #314 IO-l l:30a Tutorfa de Computaci6n #319 :30- l l:30a Confecci6n de Joyas #306 :30-l l:30aC!ase de nutrici6n CCSF #SS l0a-12p Dinamica corporal CCSF #32 10- l l:45a Baile en lfnea #SS 10a-l 2p Dina.mica corporal CCSF #323 10-11 :45 Clase de Baile en lfnea #SS 10-11 a Clase de Espanol #318 10a-12p Ajedrez #309 10a-12p Clase de Pintura #3 I 8 l0a-12p Tutoria de Comp.#319 l la-2p Dibujo y pintura #306 10a-12p Dina.mica corporal CCSF #323 10a-12p Dina.mica corporal CCSF #323 10a-12p Dinamica corporal CCSF #323 l la- l p Clase de Bordado #305 l:30-2p Venta de BINGO#SS -3p Comite de voluntarios #SS lOa-1 p Clase de Tejido #305 l-3p Tutorfa de Computaci6n#3 l 9 lOa-1 p Clase de Canvas #305 1-3 p Arte y Manualidades #306 I :30-3:30p Karaoke #309 �

orario Regular del Centro:

10:45-11 :45a Toma de Presi6n #312 * I :30-2:30p Prevenci6n de Cafdas 1 #323 l la-2p Dibujo y Pintura #306 * 1 :30-2:30p Prevenci6n de Caidas 1 #323 - 4p Bingo #CO 12-2p -3p: 15-3pArterial -4p Matinee #SS 1: l 5-3p Clase de Baile del Oeste #SS -4:30p Rifa y Baile de #SS Taller de Arte #318 -5p Clase de Costura #306 l :30-3p Tutorfa de Computaci6n #319 Musica Latina Yoga #323 *2:30-3:30p Prevenci6n de Cafdas 2 #323 -3p BailaZoom #323 *2:30-3:30p Prevenci6n de Ca{das 2#323 Comite de Actividades #SS :15-3:15p Karaoke #314

,os siguientes simbolos/ Letras significan: imbolos de Salones: •!• Registraci6n: Lunes-Sabado, 9:00am-4:30pm 'COSS= Clase llamada "Tomando control de su salud" :JR=Jardfn; #SS=Sal6n Social; #EN=Entrada; #CO=Comedor;

CH=Centro de Hospitalidad; #OS=Otro Sitio; #PD=Por ecidirse

•!• El gimnasio coraz6n contento*: Lunes-Sabado, 8:30am-3pm •!• El Tejido Peruano Lunes-Sabado, 9:00am-4:30pm •!• El Laboratorio de computaci6n: Lunes-Sabado, 8:30am-4:30pm •!• "Alicia's Place" con o sin cita, llame al (41-l) 375-2324

-itl

CARF=Donantes de la Campana Anual de Recaudo de Fondos I*= Requisitos especiales. Por favor oasar al cuarto 316.

�---i) � -�- .a.oo__�.

El Centro para Mayores de la Calle 30 esta disponi6Ie para-'fodos'aqueiios cte 60 a:iios o mas. Las clases son1inanciadas por

parte de la Oficina de Ancianidad, y se ofrecen en colaboraci6n con Colegio de la Ciudad de San Francisco (CCSF).

�

- .,,,

Para mas informaci6n sabre cambios y otras actividades no en el calendario, vaya a Ia oficina #315.

�

- .,,,

�

- .,,,

�

- .,,,