Boletín 1,2,3 y + - 15 Enero 2016
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1 5 d e e n e r o / 2 0 1 6 N ú m e r o 1 0 8
Contenido
“Todo lo que
puedes imaginar
es real”,
Pablo Picasso
1
Aniversarios
2
¿Para qué el color
en los alimentos?
3
En Fenalco
Antioquia estamos
pilas con el planeta
Ñapa
¡Así los vimos!
Contenido
Sabías que...
El orden ayuda a tomar mejores
decisiones
Encontrar algo cuando se busca no es suficiente para determinar que nuestra casa
está en orden. Estanterías, cajones o librerías ayudan a conseguir que todo esté en
su lugar, pero es difícil mantener el orden cuando nuestra cabeza está en otras cosas
y no sabemos decidir qué conservar de lo que tenemos.
Así nos lo recuerda Marie Kondo, autora de La magia del orden, un manual que
ofrece herramientas para ordenar, no solo la casa, sino también nuestra vida. Todo
va unido, según su experiencia. “Saber poner las cosas es básico, pero no suficiente.
Podemos pasar horas o días recogiendo y no estar satisfechos”, escribe.
Según la escritora, uno de los “efectos mágicos de la organización es la confianza en
la capacidad para tomar decisiones. Organizar significa coger cada objeto de la
mano, y preguntarte si te inspira alegría y decidir si lo conservas o no. Un proceso
que nos reafirma de manera natural en nuestras habilidades”.
Así las cosas, hay que desechar todo lo que no nos inspire alegría. “Recuerda que si
no quieres desprenderte de algo puede deberse a dos razones: el apego al pasado o
ansiedad por el futuro”, escribe Kondo, quien recomienda guardar las cosas que
“realmente le hablan a tu corazón”.
Artículo tomado del periódico El Tiempo
Aniversarios
¡Felicitaciones esperamos que cumplan muchos
años más en la Federación!
Bibiana Vásquez Gil, Secretaria
Servicio al Cliente,10 años
“5 años en los que he sido muy feliz de
pertenecer a la Familia Fenalquista y a mi
maravilloso equipo de trabajo.
Día a día ha sido una experiencia y
un aprendizaje diferente, de conocer y
compartir con gente maravillosa. El
Gremio es mi segundo hogar y mi más
importante escuela, por eso lo quiero y
valoro mucho. Espero que sean muchos años
más para mí”.
Geraldine Ramírez Suaza, Secretaria
Dirección de Comunicaciones, 5 años
“En mis 10 años en la Federación solo tengo
palabras de agradecimiento. Desde el primer
día en que empecé a ser parte de esta Familia
Fenalquista hasta hoy como parte del equipo
de Servicio al Cliente siempre me he sentido
como en casa y he logrado cumplir retos
tanto personales como profesionales que me
han hecho crecer y ser cada día mejor
persona”.
¿Para qué el color en los alimentos?
Artículo tomado del periódico El Colombiano
Los colores de los alimentos nos
ayudan, en unos casos, a adelgazar,
y en otros a frenar el
envejecimiento o fortalecer la piel.
A la búsqueda del morado: la berenjena, la remolacha, las uvas, las moras y la ciruela, guardan el
secreto de las antocianinas “que les proporcionan su característico color azulado o púrpura”. Estos
vegetales contienen flavonoides, que protege contra el daño celular que causan los radicales libres, con
un poderoso efecto antioxidante.
Pensar en verde: si lo que quiere es perder peso, su pensamiento debe concentrarse en verde.
Acelgas, espinacas, brócoli, peras, guisantes, espárragos, judías y alcachofas tienen un bajo aporte
calórico y alto de fibra. Asimismo, la fórmula la comparten las frutas y verduras de color verde.
Blanco, el color más saludable: la cebolla, ajo, nabo, coliflor, puerro y champiñones pueden ser
considerados verdaderos antibióticos naturales. Mejoran el colesterol, la tensión arterial y la diabetes,
aumentan las defensas del organismo y son vasodilatadores naturales que mejoran la circulación
sanguínea.
Naranja para el sol: tener una piel bronceada todo el año evitando largas exposiciones al sol se
logra con la ingesta de alimentos de color naranja. Las naranjas, por supuesto, pero también el limón,
zanahoria , piña, calabaza, melocotón, yuca o maíz. Todas las verduras y las frutas de este tono
aportan gran cantidad de vitamina C y betacarotenos y, por tanto, son grandes aliados para mejorar la
elasticidad de la piel y hacerla más resistente al sol y a los agentes externos.
Al rojo vivo: atentos al corazón, y no podía ir en otro color, el rojo. Según la OMS, Organización
Mundial de la Salud, podrían reducirse los problemas cardíacos en un 80% con un estilo de vida
saludable que incluya alimentos rojos como sandías, cerezas, fresas, pimientos o tomates. Todos ellos
ayudan a mejorar la presión arterial, disminuyen el colesterol malo y mantienen nuestro corazón
saludable.
En Fenalco Antioquia estamos pilas con el
planeta
¿Sabías que las pilas contaminan el
medio ambiente?
Pues sí, la pila es un elemento que
contiene diferentes metales en su
composición como mercurio (la
mayoría de las pilas botón, pilas alcalinas y de
óxido de plata) o cadmio (pilas recargables), aunque también son
preocupantes otros metales como el manganeso, níquel y cinc.
Cuando se descartan con el resto de los residuos terminan en
basurales o rellenos sanitarios, quedando expuestas a
incendios y a reacciones químicas incontroladas que afectan el agua,
el suelo y el aire.
Fenalco Antioquia en su compromiso con la responsabilidad social
y el medio ambiente se une a campañas para la preservación de
nuestro planeta, por eso en la Jefatura Administrativa y de Logística
contamos con un recipiente para desechar las pilas que ya no
utilizamos. Te invitamos a traerlas para hacer parte de esta
importante labor.
¡Nuestro Planeta lo agradecerá!
Matías, hijo de nuestra
compañera Vanessa Duque Ramírez,
Ejecutiva de Servicio al Cliente.
¡Así los vimos!
Matías, hijo de nuestra
compañera Vanessa Duque Ramírez,
Ejecutiva de Servicio al Cliente.
"Cada niño hace que el mundo
vuelva a empezar". Henry David
Thoreau.
¡Felicidades por el nacimiento de tu
bebé!
¡Así los vimos!
¡EN 2016 ESTAMOS
DE ANIVERSARIO!
Con alegría y entusiasmo te contamos que este año Fenalco Antioquia cumple 70 años de estar representando y protegiendo los intereses del comercio y los
servicios de toda nuestra región.
Son 70 años de labor gremial, de hacer lo que mejor sabemos y entregar el corazón por proteger los intereses del comercio y los de nuestros Afiliados.
Gracias a la impecable gestión que hacemos día a día, hoy somos el Gremio líder,
más importante y grande del país. Nuestro compromiso continúa y por eso, queremos
invitarte a seguir con la camiseta tatuada, a seguir dando lo mejor de ti y demostrando tu sentido de pertenencia por la gran Familia Fenalquista.
Queremos que toda Antioquia y Colombia se enteren de nuestra celebración, durante todo el año conmemoraremos este importante hecho. Te invitamos a poner el logo en la firma de tu correo institucional a través del siguiente link: https://www.fenalcoantioquia.com/sites/default/files/pictures/firmaemail.jpg
Siente este aniversario tuyo, cuéntale a tus familiares y amigos que nuestra
Federación en Antioquia cumple 70 años. Diles que estamos orgullosos del camino
recorrido y que aún nos quedan muchos años por delante, llenos de triunfos y
alegrías.