Beneficios De Los Chistes En El Buen Humor

Los chistes es la mejor medicina probada, ya que mejora la capacidad inmune, es decir, tener buen

humor ayuda en la prevención de los resfriados, la gripe y otras enfermedades.

El hábito de contar chistes va más allá de los límites de la alegría, la ayuda a las personas que

sufren de depresión y trastorno de pánico. Según los investigadores, contar chistes ayuda a expandir

y contrae las arterias del estrés mental.

Diversos estímulos son percibidos por la risa, y que deambulan por todo el cerebro, principalmente la

parte del comportamiento que está conectado a la región frontal de la misma, estimulando así las

áreas motoras de la cara y otras partes del cuerpo.

Mejora de la balanza de la neurotransmisión se ve favorecida por la liberación de endorfinas. Los

chistes puede levantar el estado de ánimo, la autoestima y el amor propio pueblo.

La persona encuentra respuestas creativas albuen humor, mientras se estimula el lado derecho del

cerebro, que tanto despierta la intuición, la sensación, la percepción y el sentimiento.

Los estudios realizados en el área médica han demostrado que los chistes son ayudas importantes

asi como risa en el tratamiento de enfermedades, así como en la prevención de ellos.

Muchas chistes buenos cortos libera la hormona que da la misma sensación de bienestar

proporcionada por la actividad física. Debido a que ha surgido grupos de trabajo en los hospitales

que trabajan con la terapia de los chistes, como una ayuda en el tratamiento y recuperación de los

niños enfermos.

Las personas sin chistes en su vida, deprimidos, angustiados, los que abrigan resentimientos,

rencores, con esta actitud puede disminuir la inmunidad del cuerpo y por lo tanto ser más vulnerables

a desarrollar enfermedades graves. Es por eso que siempre se aconseja una buena dosis de humor

Altamente competitivo, con la acumulación de cargos y funciones, que no pueden tomar ventaja de

holgura, para relajarse también son serios candidatos a desarrollar ciertas enfermedades.

Varios estudios de personas con diferentes gustos y actividades demuestran que los que tienen más

capacidad para desarrollar un buen humor, tienden a vivir más tiempo y mejor calidad de vida.

El buen humor es una característica de las personas que viven de una manera más ligera, cultivar

actitudes de cortesía, amabilidad, son expertos en el desarrollo de las emociones positivas, más a

menudo recordar los buenos momentos que vivieron, tratar de transmitir serenidad y esperanza para

los que viven

Para tener buen humor

* Lista de las cosas que te gustan y considerar seriamente la posibilidad de poner en práctica.

* Recuerda lo que has hecho con el placer en la infancia. ¿Qué le hizo pasar horas absorto, leer,

mirar las estrellas, ver un partido...

* Darse cuenta de las actividades de diversión practicadas durante el día. Salir a cenar con un amigo

, hacer el amor, jugar con el perro, cocinar. Observe cómo poco de alegría a los costos.

* Todo tiene su parte divertida y la otra no tanto. Eso sí, no dejar que lo que es divertido estar oculto.

* El juego es tan natural como respirar, sintiendo, pensando.

* Autorícese. Trate de caminar por una cuadra está observando cuántas sonrisas delante. A

\continuación, realice la misma ruta y ver que la sonrisa es contagiosa risa.