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    BEBIDASENERGÉTICAS

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    Bebidas energizantes

    Bebidas energizantes: La primera vez quese abri!" una bebida energizante ueen#$%&' p(r e) austr*a!( Dietri!+,ates!+itz'

    C(n una inversi"n de un mi))"n de d")aresna!i" )a primera mar!a de bebidasenergizantes de )a +ist(ria: Red Bu))'

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    -.u/ s(n )as Bebidas Energ/ti!as0Las Bebidas Energéticas son:

     bebidas analcohólicas

    generalmente gasificadasEstas bebidas contienen: Cafeína, taurina, inositol  

    guaraná, ginseng, carbohidratos (20 !0 gramosen forma de fructosa, sacarosa, de"trosa,glucosa, maltode"trinas#, $itaminas (b, c % e#, carnitina, d ribosa, glucoronolactona&

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    -C"m( a!t1an )as bebidas energ/ti!as0

    A) tener !ae*na2 SENTI,3S que tenem(s m4s energ*a p(run pr(!es( de neur(in+ibi!i"n' De m(d( que si bebem(sesta bebida para 5tener energ*a5 )( 1ni!( que est4m(s

    +a!iend( es enga6ar a) !erebr('

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    - p(r que n(s sentim(s !(n mas energ*a0

    Cada +(ra que permane!em(s despiert(s 78 espe!ia)mente si estam(s atigad(s92 )(snive)es de aden(sina en nuestra sangre van aumentand(' Cu4nta m4s aden(sina seas(!ia a nuestr( sistema nervi(s(2 m4s sensa!i"n de sue6( tenem(s' (r (tra parte2!uand( d(rmim(s2 )(s nive)es de aden(sina en sangre ba;an'

    En p(!as pa)abras2 )a aden(sina es e) indi!ad(r que uti)iza nuestr( !uerp( para de!ir)e anuestr( !erebr( que est4 !ansad(' Cuand( tenem(s sue6(2 n(s !uesta !(n!entrarn(s 8nuestr( nive) de a)erta disminu8e2 p(rque +a8 bastante aden(sina as(!iada a )(sre!ept(res de nuestr( sistema nervi(s('

    L( que (!urre es que )a !ae*na2 puede 5+a!erse pasar5 p(r aden(sina

    L( que su!ede ent(n!es2 es que )a aden(sina2 a) ))egar a )(s re!ept(res2 )(s en!uentra(!upad(s p(r )a !ae*na 8 n( puede as(!iarse a e))(s: e) resu)tad( es que n( te sientes!ansad(2 n( p(rque tu !uerp( n( ne!esite re)a;arse ( d(rmir2 sin( p(rque )a manera en)a que te )( +a!e saber +a sid( b)(queada' A+* es !uand( sentim(s que tenem(s m4senerg*a2 8 nuestr(s nive)es de a)erta aumentan 8 p(dem(s !(n!entrarn(s me;(r'

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    C(n!entra!i"n de !ae*na

    Taza de café 180 ml 80-150 mg

    Taza de té 180 ml 50 -60 mg

    Bebida de cola 360 ml 40-50 mg

    “Bebida energizante” 250 ml 400-800 mg

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    Cafena

    Estimu)ante de) SNC

    Estimu)a!i"n simpati!(mim/ti!a

    r(du!e vas(!(nstri!!i"n e +ipertensi"n arteria)

    En pa!ientes bip()ares e

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    Ta!rina

    In!rementa e) p(ten!ia) e

    Aumenta )a sensa!i"n de bienestar 8 e) grad(de s(!iabi)idad

    Aumenta )a a!tividad mus!u)ar 7p(ten!iada p(r e) a)!(+()2)a !ae*na 8 e) in(sit()9

    A!(rta e) tiemp( de rea!!i"n a )(s est*mu)(s

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    "no#itol

    =(rma parte de )(s (s()*pid(s de )a membrana !e)u)ar

    (ten!ia )(s ee!t(s de )a !ae*na 8 de )a taurina

    uede indu!ir un estad( de man*a

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    Bebidas energizantes

    ,4s que bebidas energizantes2resu)tar*a m4s ade!uad( den(minar)asbebidas estimu)antes2 8a que p(r su!(mp(si!i"n2 tienen a!!i"narma!()"gi!a Estimulante

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    Seg1n sus pr(du!t(res

    e) n(mbre de energizantes se debe:

    in!rementan )a resisten!ia *si!a

    pr(veen rea!!i(nes r4pidas

    aumentan )a !(n!entra!i"n

    aumentan e) estad( de a)erta

    disminu8en )as +(ras de sue6(2 pr(p(r!i(nan sensa!i"n de bienestar estimu)an e) metab()ism( 8 a8udaran a e)iminar sustan!ias n(!ivas para e)

    (rganism('

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    Energizante !(mbinada !(n a)!(+()

    Debid( a )a !antidad de !ae*na que !(ntienen2 retardan)(s nee!t(s depres(res de) a)!(+() ))evand( a !(nsumirma8(r !antidad de bebidas a)!(+")i!as2 se in!rementan

    )(s nive)es de a)!(+() en sangre sin )(s ee!t(sneur()"gi!(s de embriaguez

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    La bebida energ/ti!a2 n(s pr(du!e vas(!(ntri!!i"n 7se !(ntrae

    vas(s sangu*ne(s9 8 e) a)!(+() vas(di)ata!i"n 7se di)atan9' Cuabebem(s a) mism( tiemp( nuestr( !uerp( n( sabe qu/ +a!er 7vas(di)atar ( vas(!(ntraer92 8 es( puede ))evarn(s a vari(s eenegativ(s2 !(m(:

    taqui!ardia 8 en !as(s e

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    Ee!t(s agud(s

    Cuadr(s de psi!(sis aguda ( de man*a !(nimpu)sividad imp(rtante2 ideas de grandeza2+ipera!tividad2 agresividad2 a)ta de !(ntr() deimpu)s(s2 agita!i"n psi!(m(triz grave2 arritmiassupraventri!u)ares'

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    Ee!t(s a )arg( p)az(

    >n e

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    Principales toxindromes

    Disminución de apetito y sueño

    Desorientación

    Excitación

     Taquicardia

    Convulsiones Temblores

    Riesgo de muerte(solo

    en exceso)

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