FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

• AYUDAS ERGOGENICAS

• CULQUE

• Prof: Maubecin Daniel

AGENTES FISIOLOGICOS

Son ayudas ergogénicas con el objetivo de : mejorar la respuesta

fisiológica del cuerpo durante una actividad determinada

DOPAJE SANGUINEO

• DOPAJE SANGUINEO• Alteración de la composición de la sangre• Cualquier alteración de volumen de

glóbulos rojos en sangre• Se logra por la transfusión de sangre• BENEFICIOS• Aumento del VO2 MAX• Mejora la capacidad de resistencia

RIESGOS:

• Sobrecarga del sistema cardiovascular

• Insuficiencia cardiaca (coágulos en sangre)

• Puede tener mareos nauseas, alergias

• Hepatitis, SIDA

ERITROPOYETINA

• Es la hormona que producen los riñones que estimula la producción de glóbulos rojos

• Esta dentro del dopaje sanguíneo• Incrementa el hematocrito• Puede clonarse mediante ingeniería genética• SUPLEMENTOS DE OXIGENO• Via mascara• Beneficios ergogénicos:• Aumenta la capacidad de transporte de oxigeno• Retrasa la aparición de fatiga• El esfuerzo sub máximo se realiza con mas eficacia• Riesgos: no han sido comprobados

ACIDO ASPARTICO

• Interviene en el proceso de conversión en el hígado

• Beneficios ergogénicos

• Elimina el amoniaco en sangre, retrasando la fatiga

• Riegos: no hay riesgos comprobados

CARGA DE FOSFATO

• Incremento de sodio para incrementar la función metabólica y cardiovascular

• Beneficios Ergogénicos:• Elevación de los niveles de fosfato intra y extracelular

para la fosfoliracion oxidativa y para la síntesis de la fosfocreatina

• Mejora la respuesta cardiovascular en el ejercicio

• RIEGOS• Graves molestias gastrointestinales• Calambres diarrea hinchazón

CARGA DE BICARBONATO• CARGA DE BICARBONATO• Mantenimiento acidobásico de los fluidos

corporales del cuerpo• Beneficios ergogénicos• Incremento de bicarbonato en el plasma de la

sangre• Se aumente el ph. de la sangre, se hace mas

alcalina• Mayores concentraciones de lactato en sangre• Retrasa la aparición de la fatiga

AGENTES NUTRICIONALES

• AMINOACIDOS:

• Posee beneficios ergogénicos tales como:

• Aumente el rendimiento de fondo por sus efectos sobre el SNC

• Actua como analgésico, retrasa la aparición de la fatiga

CARNITINA

• Acido grasos de cadena larga son la principal fuente de energía del cuerpo

• Beneficios:

• Ayuda en el metabolismo de los ácidos grasos

• Se puede facilitar la oxidación de lípidos

• Los estudios son mixtos sobre la oxidación de lípidos

CREATINA

• El aumento del contenido del contenido de la creatina dentro del músculo esquelético incrementara los niveles de PRC y por lo tanto mejorara el sistema de energía PRC ATP al mantener niveles mas altos de ATP en los músculos

• Posibilita en el aumento de la fuerza pero no en la resistencia