Temario para profesores

Prueba de conocimientos disciplinarios

Subsector Educación Física,

Segundo Ciclo Enseñanza Básica

I. Aptitud física, salud y calidad de vida

Desarrollo y aprendizaje motriz

Etapas del desarrollo motor del ser humano entre 10 y 14 años.

Habilidades motoras básicas, específicas y especializadas que se desarrollan en

el ser humano entre 10 y 14 años.

Capacidades perceptivo motrices que se desarrollan en el ser humano entre 10

y 14 años.

Conocimiento general de los sistemas involucrados en el ejercicio

Funciones, características fisiológicas y componentes principales de los

sistemas: muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio.

Fuentes y sistemas de producción de energía del cuerpo en el ejercicio.

Respuestas del organismo frente a la actividad física: pulso, alteración

frecuencia cardiaca, regulación temperatura y sudoración.

Prevención de riesgos y lesiones durante la realización de ejercicios físicos.

Técnicas de primeros auxilios para el abordaje de lesiones generadas por

ejercicios físicos: calambres, desgarros, esguinces, entre otras.

Salud y nutrición

Conceptos básicos asociados a la salud y la nutrición: actividad física, calidad de

vida, higiene y salud, composición corporal, estado nutricional, aptitud física,

condición física.

Beneficios de la actividad física y la vida sana.

Características de los estados nutricionales del ser humano: desnutrido, normal,

con sobrepeso y obeso.

Evaluación del estado nutricional (IMC).

Implicancias del estado nutricional y estilo de vida de un estudiante, en su

salud y calidad de vida.

Principios básicos del entrenamiento, aplicación de métodos y evaluación

Conceptos básicos asociados a los principios de entrenamiento: Actividad física,

aptitud física, condición física, cualidades físicas generales y derivadas.

Métodos de evaluación de cualidades físicas generales y derivadas.

Principios del entrenamiento: Continuidad, progresión, alternancia,

individualidad, especificidad y sobrecarga.

Medios de entrenamiento: Circuitos, Interval Training, Fartlek.

Métodos de entrenamiento: Continuo, fraccionado e intervalos.

Programación y planificación de un entrenamiento.

II. Juegos deportivos, deportes y actividades de expresión motriz

Juego

Definición y principales características del juego y sus distintas manifestaciones:

Juego pre deportivo, tradicional, popular, espontáneo, etc.

Principios generales del juego pre deportivo: Visión periférica, jugar simple,

jugar a lo ancho y a lo largo, seguir la jugada.

Definición de técnica, táctica y estrategia.

Fundamentos técnicos básicos necesarios para la práctica de los juegos pre-

deportivos.

Habilidades rítmicas y gimnásticas

Ejes y planos del movimiento.

Características principales de la expresión corporal.

Características y componentes de las habilidades gimnásticas: giros, enlaces,

entre otros.

Características y componentes de las habilidades acrobáticas: rondat, handvolt,

flic flac, entre otros.

Características y componentes de las habilidades rítmicas: compás, pulso,

ritmo, entre otros.

Nociones de folclor

Elementos culturales diferenciadores de las manifestaciones folclóricas chilenas:

zona del país en que se desarrollan, instrumentos musicales, vestuario y danzas

asociadas.

Estructura de las principales danzas folclóricas chilenas.

Deportes

Clasificación de los deportes: autosuperación, colaboración, oposición,

colaboración-oposición.

Fundamentos básicos reglamentarios de los deportes individuales y colectivos,

con y sin implementos: Atletismo, gimnasia, fútbol, básquetbol, voleibol y

handball, entre otros.

Fundamentos técnicos, tácticos y estratégicos de los deportes.

III. Actividades motrices en contacto con la naturaleza y aventura

Actividades motrices en contacto con la naturaleza

Logística y planificación de las actividades motrices en contacto con la

naturaleza.

Métodos de orientación espacial en medios rurales y urbanos.

Métodos de viaje y desplazamiento en medios rurales y urbanos.

Técnicas de campamento: armado de carpas, encendido de fogatas y cocina,

entre otras.

Principios de mínimo impacto: viajar y acampar en superficies resistentes,

respetar la naturaleza y la vida silvestre, minimizar el uso e impacto de fogatas,

dejar lo que encuentre, consideración de otros visitantes, disponer

adecuadamente de los desechos.

Prevención de trastornos más habituales que surgen en las actividades al aire

libre: deshidratación, insolación, enfriamiento, fatiga, shock térmico, entre

otros.

Técnicas de primeros auxilios útiles para actividades motrices en contacto con

la naturaleza.