Autoconciencia (1)

8/16/2019 Autoconciencia (1)

1/23

UNIDAD 1:Autoconocimiento

Semana 1: ¿Quién soyyo?


2/23

¿Qué entiendo por Autoestima?

Por símismoPropio

Consideración

Aprecio

AUTO- ST!"A

Conjunto de sentimientos positivos y negativos que

tenemos respecto a nosotros(as) mismos(as),dependiendo de nuestro autoconcepto.


3/23

#a autoestima es$

a suma de !acon"an#a y e!

respeto poruno mismo

#o %ue yopienso y

sientoso&re mímismo


4/23

SCA# 'A ( # AUTO ST!"A)So*o podemos amar cuandonos +emos amado a nosotrosmismos, A&ra+am "as*o./A U T O S T ! " A

)#a autoestima es un si*enciosorespeto por uno mismo, (0P0 * ins/

A U T O ' S P T O)#a actitud de* indi2iduo +acia sí mismo y e*aprecio por su propio 2a*er 3ue4an un pape*de primer orden en e* proceso creador "0'odrí4ue5/

A U T O A C P T A C !O 6

) * sentirse de2a*uado e indesea&*e es en *a mayoríade *os casos *a &ase de *os pro&*emas +umanos, C0

'o4ers/0 A U T O 7 A # U A C ! O 6

)(a*e a un +om&re una ima4en po&re y aca&ar8 siendosier2o, '0 Sc+9**er/0

A U T O C O 6 C P T O)Cuando aprendemos a conocernos; en 2erdad 2i2imos, '0

Sc+9**er/0

A U T O C O 6 O C ! " ! 6 T O


5/23

Imp!ica e! identi"car !os e!ementos que componen nuestro yo.$%ui&n soy' or qu& act*o, siento, pienso as+'

AUTOCO6OC!"! 6TO


6/23

TO

-s e! conjunto de im genes y pensamientos que tenemos de

nosotros(as) mismos(as). $%ui&n soy' $Cu !es son mis va!ores' $%u&c!ase de persona quiero ser' $%u& c!ase de a!umno(a) quiero ser'


7/23

AUTO 7A#UAC!


8/23

Aceptarnos a nosotros mismoses aceptar e! /ec/o de que !oque pensamos, sentimos y/acemos son e0presiones de!si mismo en el momento en que

ocurren. ero esto no signi"caque esas e0presiones sean !asde"nitivas so2re qui&nessomos, a menos que !ascu2ramos con cemento pormedio de nuestras negacionesy desestimaciones

Sean cua*es sean mis de=ectos o imper=ecciones; me aceptoa mi mismo sin reser2as y por comp*eto0 -s !a 2ase de tododesarro!!o y de todo cam2io.

AUTOAC PTAC!


9/23

AUTO' SP TO

Imp!ica e! atender !as necesidades propias, e0presar ymanejar de 3orma adecuada nuestras emociones. 4a!orar


10/23

Actividad : $%ui&n soy yo'• -n !a "c/a de

actividad 1,comp!eta cada unade !os 15 puntos.

– 6iempo: 78 minutos.• uego 3ormen

grupos de 9personas y

compartan susrespuestas. – 6iempo: 79 minutos.


11/23

Impedimentos: entido decu!pa

-s muy importante !a manera en que pensamos so2renosotros mismos, ya que actitudes como !a cu!pa vandestruyendo e! autoestima positiva.

Nos sentimos cu!pa2!ecuando por ejemp!o:

Nos sentimos menos por a!go que/emos /ec/o o dejado de /acer.

A! raciona!i#ar o justi"car nuestraconducta.

Nos ponemos a !a de3ensiva, enactitud com2ativa, cuando a!guienmenciona !a conducta en cuesti;n.

Nos resu!ta di3+ci! y penosorecordar o e0aminar !a conducta.


12/23

-jemp!o:


13/23

-s necesario aceptar nuestro pasado, ya que es partede !a e0periencia de cada persona

No se de2e generar con>ictos internos, porque nodeja crecer a !a persona

Una ve# que !a persona !ogre integrar !as etapas de

su vida, esta podr desarro!!arse emociona!mente ya!can#ar una madure#.

Tener en cuenta que…


14/23

¿Qué es )Ser 'esponsa&*e,?

No es ser receptor de acusaciones, es -? - ?INCI AA@-N6- CAU A D- A ? IA 4IDA B C NDUC6A.

> auto responsa&*e?-s otorgarnos poder a nosotros mismos de nuestrasacciones y no a terceros.


15/23

Autoresponsabilidad Autoestima

a!ud

-mociones

Car cter e!icidad

Autoestima

Desarro!!ointe!ectua!

-!ecci;n deparejas

-!ecci;n deamigos

ienestarecon;mico

Áreas importantes de autoresponsabilidad


16/23

"entira masde2astadoraspara e*autoestima

Las quevivimos

Cosas queaparentamos paraencajar en unconte0to socia!

Las que

decimos

=entiras que nospermiten encajarmoment neamenteen un conte0toespeci"co.

0 7i2ir de un modo auténtico


17/23

AUT 6C!(A( >AUTO ST!"A• -0ige CO@ ' 6C!A entre e! s+ mismo,

y e! s+ mismo que se muestra a! e0terior.• -0ige @O6 ST!(A( , para poder

respetar !a di3erencia entre !o rea! de !oirrea!.

• -0ige CO6C! 6C!A , para no engaEar a!os otros, !o cua! es tota!mente 3a!so, yaque e! engaEado es uno mismo.


18/23

Consecuencias de no 2i2ir de

=orma autentica• a mentira en !a vida cotidiana

perjudica !a autoestima.

• Crea una sensaci;n de vergFen#a/acia nosotros mismos.• Disminuye !a con"an#a en nosotros

mismos.• Crea en nosotros un mundo donde,

imp!+citamente, nos e0c!uimos de e!!a.


19/23

¿Por %ué es tan di=íci* 2i2ir de =orma

autentica?

or !a crian#a de nuestros padres en 2ase a suscreencias o normas socia!es.

as personas tendemos a actuar de acuerdo a !asemociones como !a ira, 3e!icidad, resentimiento, etc.

De2ido a !as represiones que desde niEos tuvimos,emp!eamos autom ticamente un mecanismo dede3ensa.

or !as mentiras que escuc/amos desde niEos y quenuestros padres !o da2an por sentado.

ero so2re todo, por creer que no podemos cam2iar encuanto !o decidamos.


20/23

• $C;mo provocar e!desarro!!o de autoestima'

%uererse

Gu#gar?espet

ar

• Cuidar de2idamentede s+ mismos.

• As+ es como yo metrato. B as+ es comode2er+a tratarse usted.

• -va!uar conductascomo superiores aotras desde e! puntode vista de !a 3e!icidada !argo p!a#o.

• No enjuiciar

• a2er escuc/ar• Comprender.

-ncontrar un conte0to.

(esarro**ar *a autoestima de *osdem8s: !n uir positi2amente


21/23

!mportancia de *aautoestima

Cu8nto m8s a*ta sea nuestra autoestima$

- =ejor preparados estaremos para a3rontar !asadversidades.

- = s pro2a2i!idades tendremos de ser creativos ennuestro tra2ajo.

- = s am2iciosos seremos en !o que esperamose0perimentar en !a vida en e! p!ano emociona!, creativo yespiritua!.

- = s inc!inados estaremos a tratar a !os dem s conrespeto, 2enevo!encia y 2uena vo!untad.

https://www.youtube.com/watch?v=y4RhCeJtWbk


22/23

Autoestim

aAutorrea!i#aci;n

ogro

Narcisism

o-go+smo

Carenciainterior

#a cuestión de* e4oísmo


23/23

@?ACIA

Autoconciencia (1)

Documents

Transcript of Autoconciencia (1)