AREA MÉDICA / ACTUALIDAD / PREVENCIÓN / CENTROS MÉDICOS / DIAGNÓSTICO

La Red Médica y Dental de C

hile

N°130

Pág. 7

Ocho consejos para tener una vejez activa y saludable

Guía para alimentarse de manera sana en esta etapa de la vida

Págs. 3 y 4

¿Tiene diabetes? Sepa cómo puede afectar su salud bucal

Pág. 6

LOS CUIDADOS MEDICOS Y DENTALES QUE HAY QUE TENER EN LA TERCERA EDAD

�NutricióN

Guía para una alimentación saludable en la tercera edad

Foto

: Alv

aro

Gonz

ález

.

En todas las personas la alimentación cumple un rol fundamental para tener un buen estado de salud. Esta

premisa es aún más importante en los adultos mayores, quienes deben comenzar a cambiar sus hábitos alimentarios, pues sus comidas tienen que ser diferentes a las de un adulto de menor edad.

La nutricionista de Megasalud Alame-da, Sara Parra, explica que esto se debe a que “en esta etapa de la vida, producto

del envejecimiento, las personas comienzan a perder fortaleza dental, la función de sus papilas gustativas, empiezan a sufrir pérdida del ape-tito, bajan su capacidad de absorber nutrientes, existe debilidad muscular y se tiende mucho a la hipertensión arterial, entre otras consecuencias del deterioro normal que se sufre con el paso del tiempo”.

La especialista indica que debido a estas carac-terísticas propias de las personas adultas mayores

su alimentación debe ser blanda; es decir, de fácil masticación y deglución, rica en nutrientes y en proteínas y también sabrosa para que estimule el apetito.

Aunque a los adultos se les recomien-da comer cuatro veces al día, en el caso de los adultos mayores eso dependerá de su estilo de vida y de la presencia o no de alguna enfermedad asociada. “En general, ningún adulto mayor debería comer menos de cuatro veces al día ni más de seis veces, a no ser que una indicación nutricional sugiera lo contrario”, detalla la profesional.

La nutricionista agrega que si bien es importante mantener el horario de comidas en cada tres y cuatro horas, debido a que el adulto mayor es menos nocturno que los más jóvenes, se sugiere que la última comida no sea muy tarde –máximo a las 20:00 horas– con el fin de favorecer el buen reposo. “No debemos olvidar que el adulto mayor en general está muy medicado y varios fármacos se requieren ingerir antes o junto con las comidas”, describe la nutricionista.

Un punto que también es fundamental en esta etapa de la vida es la hidratación, pues el adulto mayor con frecuencia presenta xerostomía o sequedad bucal, como consecuencia de que las glándu-las salivales ya no funcionan tan bien como antes.

En este sentido, la nutricionista Sara Parra subraya que “es muy importante el consumo de 6 a 8 vasos diarios de líquido, debido a que las señales de sed llegan muy tarde, cuando ya se está deshidratado. Si

Sara Parra, nutricionista de Megasalud Alameda.

(Continúa en la pág. 4)

Una alimentación equilibrada cada cuatro horas e

hidratarse regularmente son pilares de los hábitos

alimentarios de los adultos mayores.

Aunque los adultos mayores pueden tener un buen estado de salud general, es importante que prevengan enfermedades, por lo que resulta clave cuidar la alimentación. Carnes blancas, lácteos y frutas, y verduras tienen que estar presentes diariamente en las comidas de las personas mayores, quienes deben tener cuidado con el consumo de azúcares, sal, carnes rojas, lácteos enteros, frituras y alimentos muy procesados, pues favorecen la aparición de algunas patologías.

(*) El otorgamiento del Crédito de Emergencia y las condiciones del mismo son responsabilidad

de Caja Los Andes, sin que corresponda intervención alguna en ello a Megasalud S.A.

� NutricióN

“Los aliños son muy recomendables, pues debido a la baja potencia de las papilas gustativas, el adulto mayor presenta pocos deseos de comer. Sazonar los alimentos con especies como el orégano, laurel, estragón, eneldo o romero resalta el sabor de las comidas y estimula el apetito de aquellos que lo han perdido. Además, hace prescindir de la sal en quienes padecen de hipertensión”, comenta Sara Parra, nutricionista de Megasalud Alameda.

no es posible potenciar el consumo de agua, los jugos de fruta cocida y natural son una excelente manera de hidratarse”.

AlimentAcion bAlAnceAdA

En general, la base de la alimentación de los adultos mayores, y que debe estar presente diariamente en sus comidas, son las carnes (especialmente las magras), los lácteos y las frutas y verduras.

“Debemos potenciar en cada comida el consumo de proteínas presentes en el huevo, en carnes bajas en grasa y aumentar el consumo de pescado y legumbres para evitar el deterioro muscular que ocurre con el envejecimiento”, enfatiza.

Como la mayor tasa de hipertensión se concentra en los adultos mayores también es importante potenciar las frutas, las verduras y alimentos con una baja carga de sodio.

Incluso, si el adulto mayor es sano y se encuentra en óptimas condiciones de salud, es muy relevante prevenir la aparición de algunas enfermedades. Es por ello que se debe tener cuidado con el consumo de azúcares, sal, carnes (especialmente las rojas y grasas), lácteos enteros (como los quesos), frituras y alimentos muy procesa-dos que favorecen la aparición de algunas patologías.

“Los adultos mayores no deben olvidar que el envejecimiento provoca una menor absorción de nutrientes y esos alimentos, en general, perjudican la salud”, recalca la nutricionista.

La alimentación de los adultos mayo-res debe procurar incluir el consumo de pescados, pues contienen Omega-3, un ácido graso esencial que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.

ojo con lAs necesidAdes especiAles

Si los adultos mayores presentan alguna

patología, en cambio, deben seguir una alimentación específica. Al respecto, la profesional de Megasalud Alameda destaca que si la persona es diabética o hipertensa resulta indispensable evitar alimentos como el azúcar de mesa, los dulces, golosinas, bebidas y jugos azucarados, además de productos de pastelería, las sopas en sobre, las frituras y los embutidos como el salame, las cecinas, las hamburguesas y las vienesas.

Quienes sufren dificultad de desplaza-miento deben tomar en cuenta que tienen un menor gasto energético, lo que es habitual que produzca estreñimiento. “En esos casos se debe potenciar el consumo de alimentos integrales, cereales, pan, galletas y pastas integrales, cuidando la porción que cada uno necesita en relación con la indicación de su nutricionista”, describe Parra.

derribAndo mitos

Uno de los mitos de la alimentación en los adultos mayores es que ésta no debe contener aliños. Una premisa que a juicio de la nutricionista debe ser derribada.

“Los aliños son muy recomendables, pues debido a la baja potencia de las papilas gustativas, el adulto mayor presenta pocos deseos de comer. Sazonar los alimentos con especies como el orégano, laurel, estragón, eneldo o romero resalta el sabor de las comidas y estimula el apetito de aquellos que lo han perdido. Además, hace prescindir de la sal en quienes padecen de hipertensión”, comenta.

En esta misma línea, otra creencia popular es que las grasas y los dulces no son recomendables en la tercera edad. En este sentido, Sara Parra destaca que los dulces serán restringidos dependiendo de cada caso. En el adulto mayor sano, por ejemplo, se puede administrar miel de abeja y miel de palma como reemplazo del azúcar o para potenciar algún postre y mermeladas de fruta caseras endulzadas con stevia para potenciar el consumo de fruta.

Respecto de las grasas, la sugerencia es reemplazar el uso de mantecas y man-tequillas por aceite de oliva, al igual que para aderezar las ensaladas. “El aceite de oliva es el único que resiste el calor, sin volverse dañino a la salud”, advierte.

Una de las recomendaciones generales para que los adultos mayores gocen de buena salud es realizar ejercicios, especialmente gimnasia de tipo aeróbica al aire libre y natación, y evitar los ejercicios de pesas.

La prescripción es que los adultos mayores caminen tres veces a la semana, por 45 minutos, para que esto comience a ser eficaz. El ritmo de la caminata tiene que ser uno que no es de paseo, pero tampoco es corriendo, de manera que la persona pueda hablar o silbar, pero no

ahogarse ni tampoco ir riendo a carcajadas.

Otra recomendación es que la caminata se haga a un paso conti-nuo y tomar resguardos como ver bien los horarios para evitar una deshidratación o exponerse a riesgos innecesarios como asaltos o atrope-llos. En este sentido, es fundamental poner atención en cómo caminar, dónde hacerlo y de qué forma.

la importancia del ejercicio diario

Verduras, proteínas, carnes rojas bajas en grasa, pescados y

legumbres tienen que incluirse en la dieta habitual.

Conveniente es que esas personas potencien en su dieta los alimentos ricos en antioxidantes, fibra, Omega-3 y Omega-9, tales como frutas, verduras, cereales integrales, pescados (salmón, jurel, atún y sardina), aceite de oliva, palta y frutos secos (almendras, nueces y maní).

Foto

s: R

odrig

o M

erin

o.

Frutas y lácteos son parte de la base nutricional de los adultos mayores.

Agenda tu consulta dental en www.megasalud.cl, puntos de

Autoatención o en el call center 600 �256000*

* En Santiago y Rancagua.

(Viene de la pág. 3)

Nueva Unidad de Trastornos de la Memoria en Clínica Bicentenario

A nivel mundial se reconoce que el Alzheimer y las demencias, en general, afectan no sólo a quienes las padecen, sino que tam-bién repercuten en todo su núcleo familiar y la sociedad en general.

Por ello, Clínica Bicentenario creó la Unidad de Trastornos de la Memoria, donde distintos especialistas y profesionales de la salud tienen como objetivo dar una atención integral al pa-ciente, su cuidador y familia en todo el período que dura la enfermedad, que en algunos casos puede prolongarse por más de 10 años.

La doctora Luz María Arellano, neuróloga de Clínica Bicentenario, señala que las demencias son un grupo de enfermedades del sistema nervioso central que afectan al cerebro y se caracterizan por ser, en su gran mayoría, progresivas e irreversibles, por lo que se conside-ran crónicas. Existe un porcentaje menor, de alrededor del 10%, que son reversibles. Tal es el caso de aquellas producidas por depresión o por ciertos medicamentos.

Las demencias pueden ser de varios tipos, siendo la más frecuente –en alrededor del 50% de los casos– el Alzheimer, llamado antiguamente demencia senil, que se caracteriza inicialmente por la pérdida progresiva de la memoria reciente.

Estudios revelan que las demencias afectan aproximadamente a entre el 5% y 8% de los individuos mayores de 65 años, duplicándose su prevalencia cada 5 años. Extrapolando estas cifras, comenta la doctora Arellano, se estima que en el año 2002 en Chile alrededor de 179.000 personas presentaban una demencia y se espera que en 2025 los enfermos aumenten a más de 300.000, mientras que en 2050 la cifra subiría a 600.000.

“Cuando una persona sufre de demencia de Alzheimer pierde su autonomía y necesita

de otro individuo para su cuidado. La persona que se hace cargo del paciente con demencia es llamada cuidador y habitualmente es el cónyuge o un hijo quien desempeña esa fun-ción, pudiendo estar al cuidado del enfermo entre 5 y 10 años, por lo que muchas veces debe postergar estudios, trabajo y familia para cuidar a su familiar enfermo. Dado el largo tiempo a cargo de la supervisión de su familiar y la dependencia cada vez mayor de éste, se ha observado que el cuidador tam-bién enferma de depresión u otros cuadros del ámbito emocional. Finalmente todo el grupo familiar se ve afectado directa o indi-rectamente por la enfermedad”, precisa la

doctora Arellano.La especialista hace ver

que en Chile existe aún un conocimiento escaso de la enfermedad, lo que conlleva a que el mínimo porcentaje de pacientes consultan al neurólogo por quejas de memoria y la mayoría de los enfermos y sus familias permanecen sin saber que padecen la enfermedad de Alzheimer, por lo tanto, sin educación, apoyo psico-lógico y tratamiento con medicamentos. De aquellos que consultan, muchos

llevan varios años ya de evolución al momento del diagnóstico.

Enfoque globalEn Clínica Bicentenario están seguros de

que la forma adecuada de atender esta pro-blemática de toda una familia es a través de un enfoque bio-psico-social, donde además de tratar con medicamentos al paciente, se brinda apoyo psicológico al cuidador y a su entorno cercano, interviniendo además en los factores sociales que favorecen o dificultan el

buen cuidado del enfermo en su hogar. Por ello, los objetivos de la Unidad de Trastornos de Memoria son:

l Dar una atención integral y de calidad al paciente con enfermedad de Alzheimer y a su familia.

l Brindar un diagnóstico oportuno y tratamiento ade-cuado al paciente.

l Otorgar apoyo psicológico y social al cuidador del paciente y a su grupo familiar.

l Educar al cuidador, familia y comunidad toda en relación a la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

La unidad cuenta con dos médicos neu-rólogos que reciben al paciente con queja de memoria. A través de una entrevista y exáme-nes, estos especialistas confirman o descartan la presencia de un trastorno de memoria (o Alzheimer). Si ésta existe, se procede a realizar un diagnóstico.

También hay un médico psiquiatra que brinda tratamiento a pacientes con depresión, que muchas veces acompaña o es el síntoma inicial de una demencia de Alzheimer.

Se suma un neuropsicólogo, quien es un psicólogo experto en test neurológicos que se realizan cuando existe una demencia muy inicial o ante dudas diagnósticas.

Adicionalmente, un psicólogo clínico atiende fundamentalmente al cuidador para tratar el duelo que significa aceptar la enferme-dad, ya sea del cónyuge o padre, y el estrés que implica asumir el cuidado del paciente.

Esta unidad cuenta, además, con un fonoaudiólogo que diagnostica y trata pro-blemas del lenguaje y deglución, trastornos frecuentes en estos pacientes, y con enferme-ras que realizan educación al cuidador y que se preocupan de realizar un seguimiento a los

pacientes de la unidad.Finalmente, un terapeuta

ocupacional realiza intervencio-nes educacionales al cuidador en relación con actividades de vida diaria en el hogar y esti-mulación cognitiva al paciente en domicilio.

A lo anterior se añade que Clínica Bicentenario posee unidades de apoyo para la realización de exámenes, ya sea de sangre, laboratorio clínico, escáner de cerebro y resonancia nuclear magnética. En casos más específicos, se

cuenta con electroencefalograma y estudio de líquido cefalorraquídeo a través de punción lumbar.

TratamientosEl doctor Gonzalo Farías, neurólogo de

Clínica Bicentenario, señala que cuando una persona tiene problemas o quejas de memoria debe realizarse una evaluación médica neuroló-gica y, de ser necesario, test especializados para determinar si sus problemas corresponden o no a una patología. Si es así, se evalúa la causa para determinar si esta es corregible con el fin de indicar un tratamiento específico.

En el caso de la enfermedad de Alzheimer y otras patologías que no cuentan con trata-miento curativo en la actualidad, se efectúa un tratamiento integral para mejorar la calidad de vida tanto del paciente como de su cuidador. Esta terapia incluye tratamientos farmacológicos de los síntomas y la educación del cuidador respecto de la enfermedad y la manera de manejar las dificultades del día a día.

Si se requiere, también se brinda apoyo psiquiátrico y/o psicológico al cuidador y/o pa-ciente. “Se dan pautas de manejo en domicilio en relación con actividades de vida diaria y de estimulación”, menciona el especialista.

En Chile hay muchas personas que sufren de algún tipo de demencia, enfermedades que, según diversos estudios, van en alza en nuestro país. Por ello, en esta unidad especializada se busca brindar una atención integral al paciente y a su entorno familiar.

Doctor Gonzalo Farías, neurólogo de Clínica

Bicentenario.

La psiquiatra Ximena Peñailillo, la enfermera coordinadora María Luisa Riquelme, el neurólogo Gonzalo Farías, la psicóloga Paola Carrillo, el neuropsicólogo Matías Molina, la enfermera María Paz Mallea, el fonoaudiólogo Sebastián López y la neuróloga Luz María Arellano. También forma parte del equipo la terapeuta ocupacional Soledad Cornejo.

Foto

s: A

lvar

o Go

nzál

ez.

Doctora Luz María Arellano, neuróloga de Clínica

Bicentenario.

6ODONTOLOGÍA

¿Tiene diabetes?... Sepa de qué manera PUEDE AFECTAR SU SALUD DENTAL

Agenda tu consulta dental enwww.megasalud.cl, Puntos de

Autoatención o en el Call Center 600 4256000*

* En Santiago y Rancagua.

El 25,8% de los mayores de 65 años; es decir, 397.774 chilenos, sufre de diabetes, según reveló la Encuesta

Nacional de Salud 2009-2010 realizada por el Ministerio de Salud. El estudio identificó, además, que 16,9% del grupo etario entre 45 a 64 años posee esta enfermedad crónica.

El tema no es menor a la hora de hablar de la salud dental de los adultos mayores, pues a las complicaciones propias de la edad se deben sumar aquellas que se producen como conse-cuencia de esta afección, que aparece cuando el páncreas no produce insulina o cuando el organismo no puede emplear eficazmente la insulina producida.

Uno de los problemas dentales típicos que tienen los diabéticos es la enfermedad periodontal o infecciones de las encías, que puede causar incluso la pérdida de las piezas dentales.

El doctor Omar Salazar, Director Odontológico de Megasalud Conchalí, señala que existe evidencia de que la enfermedad periodontal causa “elevación en los niveles de cito-quinas pro-inflamatorias, lo cual conduce a una hiperlipidemia (exceso de grasa en la sangre), que, en última instancia, provoca el síndrome de resistencia a la insulina. Por ende, el tratamiento de la enfermedad periodontal es esencial en el manejo de pacientes diabéticos”.

Las personas diabéticas tienen, además, una mayor incidencia de enfermedades de la mucosa oral, tales como liquen plano, estoma-titis aftosa recurrente e infecciones fúngicas. Ello se debe a la inmunosupresión crónica

Se trata de una enfermedad silenciosa que incluso puede no haber sido diagnosticada, pero su presencia conlleva importantes consecuencias para la salud bucal, ya que se relaciona con mayores riesgos de infección o demora en la cicatrización. El doctor Omar Salazar, Director Odontológico de Megasalud Conchalí, explica las complicaciones que la diabetes puede tener para su sonrisa.

presente en personas que padecen diabetes tipo 1 como consecuencia de la misma. En quienes sufren diabetes tipo 2 es la hipergli-cemia aguda la que conlleva alteraciones de la respuesta inmune.

El doctor Salazar precisa, sin embargo, que “no hay una correlación del todo clara entre la mayor presencia de caries y de diabetes. De todas maneras, no se debe dejar de tener en cuenta que trastornos salivales podrían llevar a la mayor presencia de este tipo de lesiones de manera secundaria”.

COMPLICACIONES A TENER EN CUENTA

Tampoco hay que perder de vista que los pacientes diabéticos están expuestos a algunos riesgos. El Director Odontológico

de Megasalud Conchalí define que “lo más complejo viene de la mano con las complicaciones o sobreinfecciones que se pueden dar en la mucosa oral debido a la susceptibilidad existente”.

En esta línea, señala que un estudio realizado en Chile en 2011 determinó que “pacientes con valores de glicemia iguales o mayores de 170 mg/dl tienen 2,42 veces más riesgo de compli-caciones post operatorias dentales que pacientes bajo esta línea de glicemia”.

Con todo, igualmente pueden ser sometidos a un procedimiento quirúrgico, solo se deben extremar las precauciones para evitar las complicaciones.

Otro punto que aborda el doctor Salazar son las exodoncias, que en adultos mayores

son más comunes por un daño acumulativo, consecuencia de la precaria salud oral que, en general, maneja la población chilena. De hecho, se estima que a partir de los 65 años sólo el 1% de las personas mantienen su dentadura completa.

El Director Odontológico de Megasalud Conchalí explica que hay un estudio que cifra en casi 70% la prevalencia de factores asociados a la presencia de enfermedad periodontal en la población adulta mayor chilena.

Si a ello se suman problemas infecciosos y la sobrerreacción en pacientes diabéticos, se genera una alta prevalencia de pérdida dentaria.

Para preservar la dentadura el mayor tiempo posible, el doctor Salazar aconseja a las personas diabéticas realizar una higiene dental más prolija y visitar con mayor fre-cuencia al dentista.

Asimismo, recomienda controlar y reducir el consumo de tabaco, pues “existen múltiples mecanismos fisiopatológicos que llevan al incre-mento de la pérdida de hueso alveolar”.

Respecto de los cuidados ante una exodon-cia, el doctor Salazar explica que los pacientes con diabetes controlada de manera deficiente son candidatos ideales a desarrollar compli-caciones orales, por lo que es recomendable entregar una profilaxis antibiótica, al menos una hora antes del procedimiento, que se puede extender hasta por una semana después del proceso operatorio.

Doctor Omar Salazar, Director Odontológico de

Megasalud Conchalí.

Consejos del doctor

El doctor Omar Salazar, Director Odon-tológico de Megasalud Conchalí, entrega recomendaciones básicas en caso de haber sido sometido a una extracción dental.

l Si el procedimiento ha sido cruento, es importante considerar realizar sutura del área afectada.

l Disponer un apósito sobre la zona afectada, el cual debe ser mantenido por el paciente aproximadamente 30 minutos, siendo cambiado en caso de ser necesario luego de este tiempo.

l Insistir en la prohibición de escupir durante las primeras horas post exo-doncia.

l Nunca fumar antes de 24 horas. Ojalá no hacerlo antes de 3 a 5 días.

l Prohibir cualquier tipo de enjuague, incluso con agua durante las primeras 24 horas.

l Realizar un aseo bucal suave, disminu-yendo la cantidad de dentífrico y evitando cepillar la zona intervenida.

l Durante las primeras 24 horas mante-ner un reposo relativo o absoluto, depen-diendo de las labores que haga el paciente y de lo cruento del procedimiento.

l Preferir alimentación líquida o blanda fría.

l No ocupar bombilla.l Acudir a su control post exodoncia.

Uno de los problemas dentales más frecuentes de los diabéticos

es la enfermedad periodontal o infecciones de las encías.

Foto

: Alv

aro

Gonz

ález

.

�

100% (100/79/0/56)

100% Cyan

Logo en Cuatricromia

2757 c 100% (100/79/0/56)

376 c 100% (50/0/100/0)

100% Cyan

Logo en Pantone

100% (50/0/100/0)

Caminar bien Es importante que las personas mayores

de 60 años no adopten posturas incorrectas por el solo hecho de sentirse mayores.

Por el contrario, deben estar atentos a corregir esta posición, enderezando la columna para evitar los dolores, y estirar y balancear las piernas dos o tres veces al día.

Cuidarse la pielEl 80% de los signos de envejeci-

miento de la piel son consecuencia de los malos hábitos, por lo que es clave optar por productos que tengan extracto de acacia o aloe vera para hidratar la piel, extracto de jazmín para tratar irritaciones y de soya para compensar los cambios hormonales.

mantenerse aCtivoLa actividad reduce el riesgo de sufrir

enfermedades coronarias, osteoporosis, dia-betes, algunos tipos de cáncer, hipertensión y accidentes cerebrovasculares. Además, contribuye a tener una mayor resistencia

física y flexibilidad. Contrariamente a lo que se podría pensar, lo ideal es desarrollar actividades domésticas, como hacer la cama, ordenar la casa, cocinar, cuidar el jardín y salir de paseo.

libere sus emoCionesOtro factor importante es expresar los

sentimientos: lo que duele, lo que gusta y lo que no, y aprender a contar estas nuevas sensaciones exteriorizando el proceso.

realizarse Controles mediCosEvaluar mensualmente factores como

presión sanguínea, pérdida visual y audi-tiva, y problemas de tiroides contribuye a mantener una buena salud.

tener buen humorEl humor, además de reflejarse en

el semblante, brinda una sensación de bienestar general.

rodearse de gente jovenCompartir con niños y adultos más

jóvenes es muy necesario, pues contri-buye a mantenerse informado, a sentirse útil y que se pertenece a la sociedad.

ejerCite su memoriaConversar, realizar puzles y leer son

actividades que mantienen activa la mente y con ello, el vocabulario y la capacidad de relacionarse con los demás.

Cómo tener una tercera edad activa y saludable

Foto

: Alv

aro

Gonz

ález

.

Consejos

A la vanguardia en soluciones dermato-lógicas está Clínica Tabancura gracias al Láser Sciton Joule, reconocido por su amplia efectividad, que está avalada por publicaciones e investigaciones científicas, y que combina la técnica láser con la de luz pulsada, lo que permite elegir el mejor tratamiento para el paciente que lo requiere, per-mitiendo importantes beneficios para la piel.

El doctor Francisco Chávez, dermatólogo de Clínica Taban-cura, explica que a diferencia de

otros equipos láser, éste es de uso médico y estético, pues puede atacar problemas relacio-nados con las venas, rosáceas, acné y cicatrices, como también con aspectos estéticos, como la depilación.

Para este último caso, el Láser Sciton Joule tiene funciones que hacen posible realizar tratamientos despigmentantes y vasculares. Posee, además, un componente que se utiliza en el rejuvenecimiento facial y tratamiento del daño facial crónico solar.

“Hay un tipo de láser que se llama Erbium, que genera una renovación completa de la epidermis, que en el caso de los pacientes que se tratan es una epidermis dañada, con manchas y arrugas, y al renovar esas capas

epidérmicas surge una nueva piel que es de mejor calidad y se ve mucho más rejuvenecida, pero además con menos daño que el que tenía previamente”, detalla el doctor Chávez. Cuando esta técnica no es realizada mediante láser se conoce como peeling, pero se denomina resurfacing al utilizarlo.

En este sentido el especialista de Clínica Tabancura subraya que con Láser Sciton Joule pueden

efectuarse tratamientos como depilación, vasculares, de pigmentación y de daño solar cutáneo crónico, y de fotoenvejecimiento facial. El resurfacing sirve también para mejorar el aspecto de cicatrices y estrías.

Adicionalmente al láser, esta alternativa con-sidera un sistema de luz pulsada, cuya ventaja es tener un amplio espectro de utilidades, con

la diferencia de que no es una concentración de electrones, sino que se usan distintas longitudes de onda del campo de la luz.

“En la medida que se usan distintas lon-gitudes de onda, la luz pulsada es capaz de actuar sobre vasos sanguíneos, pelos, manchas y fotoenvejecimiento cutáneo. La diferencia está en que el tratamiento es menos potente”, subraya el dermatólogo.

La luz pulsada es altamente efectiva en pacientes que tienen un fotodaño menor. También es una técnica menos agresiva, más ambulatoria y menos costosa.

Consulte al dermatólogo

Aunque estas técnicas no tienen contra-indicaciones, el doctor Chávez destaca que es mejor no aplicarlas en mujeres embara-zadas. En el resto de los pacientes no tiene mayores inconvenientes, siempre y cuando exista una debida indicación por parte de un especialista.

“Lo único que puede ser de consulta di-recta a láser, sin la necesidad de pasar por un dermatólogo, es la depilación. Pero cuando hay que tratar venas, por ejemplo, hay que evaluarse primero con el dermatólogo”, recalca el especialista de Clínica Tabancura.

Esta técnica ayuda a combatir de manera efectiva y segura el fotoenvejecimiento de la piel, las manchas y las estrías, y es efectivo en depilación. Al contener también un sistema de luz pulsada, el dermatólogo puede elegir el tratamiento adecuado para cada paciente a un precio más conveniente.

Doctor Francisco Chávez, dermatólogo de Clínica

Tabancura.

Láser Sciton Joule llegó a Clínica Tabancura a revolucionar la dermatología

El nuevo equipo ya está disponible y permite tratamientos cosmetológicos y dermatológicos.

Llegar a la tercera edad no es sinónimo de pasividad. Muy por el contrario, quienes han traspasado el umbral de los 60 años hoy buscan tener una buena calidad de vida en términos físicos, sicológicos y sociales. Por ello, es importante que una vez que las personas dejan la actividad laboral mantengan la actividad física, social e intelectual. Conozca aquí cómo hacerlo.

Fuente: Manual Vivir Mejor 2010.

desarrollar actividades cotidianas y otras que ejerciten la memoria y los aspectos cognitivos son clave en esta

etapa de la vida.

Foto

s: A

lvar

o Go

nzál

ez.

�InstItucIonal

Megasalud realizó el Primer Encuentro Nacional de Directores Odontológicos 2013

Los días jueves 20 y viernes 21 de junio, en el Hotel del Valle-Casino Enjoy de Los Andes, se llevó a cabo el Primer Encuentro Nacional de Directores Odontológicos 2013.

Esta fue, además, una valiosa oportunidad para escuchar y conocer la visión y lineamientos estratégicos del nuevo Gerente General, Benjamín Cid, para producir el necesario acercamien-to y reencuentro de nuevos y antiguos Directores y motivar su irrenunciable compromiso con el cumplimiento de los objetivos definidos por la Dirección Odontológica Nacional, encabezada por el Doctor Mirko Giaconi para esta nueva gestión de nuestra red.

En la ocasión, se contó con la importante participa-ción de algunos ejecutivos de otras áreas, tales como Heber Rickenberg, Gerente Comer-cial; Alejandro Montero, Gerente de Servicios y Pro-cesos; Bárbara Fernández, Subgerente de Compensaciones; Claudio Tamayo, Jefe de Proyectos del Departamento de Control de Gestión, y la doctora Susana Urrutia, Directora Nacional de Convenios, además del doctor Eduardo Salas, Jefe de la Unidad Técnica Odontológica, quienes aportaron su mirada sobre esta nueva estructura y el rol que les cabe desempeñar en la consecución de objetivos comunes que a través del trabajo en equipo, contribuyan al éxito de esta gestión.

Directores Odontológicos de Megasalud junto al Gerente General, Benjamín Cid.

Doctor Mirko Giaconi, Director Odontológico Nacional de Megasalud.Benjamín Cid, Gerente General de Megasalud.

Gabriel Meszaros, Director Alpha Bio Chile; Benjamín Cid, Gerente General de Megasalud, y el Doctor Mirko Giaconi, Director Odontológico Nacional de Megasalud, firman el convenio entre ambas empresas.

Doctor Luis Grandón, Director Odontológico de Megasalud Puerto Montt, y Heber Rickenberg, Gerente Comercial de Megasalud.

Doctor Arnaldo Burdiles, Director Odontológico de Megasalud Ñuñoa; Doctor Mirko Giaconi, Director Odontológico Nacional; Doctora Giannina Schetinni, Director Odontológico de

Megasalud Iquique, y Doctor Flavio Castelli, Director Odontológico de Megasalud Concepción.

Doctor Andrés Gajardo, Director Odontológico de Megasalud La Serena; Doctora Mackarena Saavedra, Directora Odontológica de Megasalud Gran Avenida, y Doctor

Felipe Tagle, Director Odontológico de Megasalud La Florida.

3282 C3272 C3265 C3255 C

353 C

Como una forma de continuar otorgando los mejores productos y servicios para sus clientes, Consalud y Salcobrand consolidan su alianza.

Con este acuerdo, los clientes de Consalud obtendrán importantes beneficios, tales como descuentos al comprar en Salcobrand, usar sus excedentes como medio de pago para produc-tos de salud y disponer de los medicamentos con cobertura AUGE en la cadena Salcobrand, pudiendo acceder a este beneficio otorgado por la isapre.

También se potenciará el beneficio com-plementario de salud Pharma Benefits con el que los afiliados podrán obtener hasta 95% de bonificación en la compra de medicamentos recetados.

Roberto Belloni Pechini, gerente general de Empresas SB, señaló que “con esto afianzamos una relación que tenemos con Consalud desde 1998, a través de la cual hoy estamos entregando beneficios concretos a los afiliados de la Isapre en la cadena de farmacias Salcobrand”.

Por su parte, Marcelo Dutilh Labbé, gerente general de Isapre Consalud, indicó que “este es un beneficio más, que va en la línea de entregarles a nuestros beneficiarios los mejores accesos para cubrir sus necesidades de salud mediante un socio tan importante como Salcobrand”.

Alianza Consalud Salcobrand se consolida para beneficio de sus clientes

Marcelo Dutilh Labbé,gerente general de IsapreConsalud, y Roberto BelloniPechini, gerente general deEmpresas SB.

Marcelo Russo Nazal, gerentegeneral de Pharma Benefits.

Felipe Allendes Silva,gerente de Desarrollo de

Isapre Consalud.

Gonzalo Rodríguez Edwards, gerente de Salud de Isapre Consalud, y Felipe Eitel Olivares, gerente de Beneficios Farmacéuticos de Pharma Benefits.

Así se previenen las principales enfermedades del invierno

Comenzó el invierno y con él llegan invitados de piedra como el resfria-do común, la gripe o influenza, la

bronquitis, la faringitis y la neumonía, que afectan principalmente a menores de 5 años y adultos mayores.

El doctor Guillermo Figueroa, médico del Hospital Clínico de Mutual de Seguri-dad CChC, explica que estas patologías son producidas por doce variedades de virus, con más de 150 tipos diferentes. Acá detalla los síntomas para atacarlos a la brevedad y así evitar complicaciones.

ResfRiado comun

Se manifiesta, por lo general, en la nariz, provocando estornudos, escozor, congestión, secreción nasal acuosa y pérdida del olfato y del gusto. También puede producir carraspera, dolor de garganta y, ocasionalmente, de cabeza. Las molestias duran entre 3 a 5 días y en ningún caso impide que las personas necesiten dejar de hacer sus actividades habituales.

El doctor Figueroa aconseja evitar los enfriamientos, porque éstos favorecen la infección viral y la aparición de los sínto-mas. De ahí que sea imprescindible vestirse adecuadamente si se debe salir al exterior para evitar los cambios de temperatura muy bruscos.

Considerando que el resfrío se contagia con facilidad, el médico del Hospital Clínico de Mutual de Seguridad CChC recomienda “evitar el contacto cercano con personas con tos y secreciones nasales. Al toser, se debe cubrir con mangas y puños, no con las manos, para evitar la propagación de gérmenes”.

Otras sugerencias son lavado fre-cuente de manos, portar alcohol gel y no compartir efectos de uso personal, como toallas, pañuelos u otros objetos que puedan facilitar un eventual contagio.

GRipe o influenza

Si bien comparte muchos síntomas con el resfriado común, la magnitud de la gripe o influenza es más intensa, por lo que la persona afectada presenta congestión nasal importante, fiebre alta, tos seca que con los días puede ser acompañada de esputo (secreción), dolores articulares, musculares y de cabeza.

Asimismo, puede aparecer fatiga y dolor muscular, falta de apetito y compromiso del estado general. Los síntomas se extienden por 5 a 10 días y, por lo general, impiden que el paciente pueda cumplir con sus actividades habituales.

Debido a que existe un alto riesgo de com-plicaciones, principalmente pulmonares, en las poblaciones más vulnerables (niños pequeños, enfermos crónicos, inmunodeprimidos y adul-tos mayores) el doctor Figueroa recomienda “extremar las precauciones mencionadas en los resfríos, incluyendo mascarilla para el paciente” y agre-ga que “vacu-narse contra la influenza es la medida de prevención

más eficaz para evitar las complicaciones”.

faRinGitis

La faringitis –inflamación de la faringe, causada en 80% por virus, aunque también puede ser gatillada por bacterias– tiene como síntoma principal un dolor de garganta intenso acompañado de tos.

También se presenta fiebre, dolor de cabeza, músculos y articulaciones, y ganglios linfáticos inflamados en el cuello, especial-mente en los niños.

Aun cuando las precauciones son las mismas que se aplican al resfrío, el doctor Figueroa aconseja “fortalecer las defensas con dosis altas de vitaminas, particularmente vitamina C, ingiriendo frutas que la contengan, jugos naturales, o bien, suplementos”.

Como medida paliativa, también sugiere el consumo de miel –o sus derivados, como la jalea real– para proteger y aliviar dolores de

garganta en fase inicial y la irritación. En casos de fiebre alta, calosfríos y secre-ción purulenta faríngea es conveniente

consultar al médico.

BRonquitis

La bronquitis se define como un cuadro viral que inflama los bronquios, que conectan la tráquea con los pulmones. Ello provoca tos con

o sin secreción y molestias para respirar.

Inicialmente, también puede presentar síntomas clásicos del resfrío, acompañado con fiebre, tos seca y congestión.

Luego, la tos

es acompañada de secreciones cuyo color va evolucionando desde lo cristalino pasando a blanquecino, amarillento o verdoso.

Asimismo, se reconoce porque conlleva una sensación de presión y dolor en el pecho al toser, que puede estar acompañada de sín-tomas como ronquera y sonidos hidroaéreos como burbujas.

El médico del Hospital Clínico de Mutual de Seguridad CChC explica que “la causa más común de la bronquitis es fumar, por lo que lo recomendable es evitar el cigarro, o si ya fuma, reducir progresivamente su consumo, ya que fácilmente se puede derivar a una neumonía”.

Asimismo y debido a que la bronquitis es de fácil contagio aéreo, “se aconseja evitar entrar en contacto con los flujos respiratorios de una persona infectada”, añade el facultativo.

neumonia

Es una de las enfermedades más com-plejas de la época invernal y se manifiesta con fiebre alta, dolor del tórax como una puntada en el costado, tos con secreción de mal aspecto, malestar general con presencia de dolores musculares, sensación de falta de aire o dificultad para respirar, falta de apetito y decaimiento. En presencia de estos síntomas es necesaria la asistencia médica y la realización de exámenes.

El doctor Figueroa señala que “la exposi-ción prolongada a aire frío en las vías respira-torias o la falta de abrigo son condiciones que facilitan la aparición de estos cuadros”.

Asimismo, aconseja evitar el tabaquismo y el alcohol en exceso, ya que ambos reducen los mecanismos naturales de defensa de las vías respiratorias en combinación con el frío.

Otra recomendación clave es mantener la temperatura corporal en los días helados. “Abríguese, consuma alimentos saludables y energéticos, así como bebidas calientes. Las zonas de mayor pérdida de calor son la cabeza, el cuello, el tronco y las plantas de los pies. Intente mantenerlas abrigadas”, explica.

En días de lluvia o frente al trabajo físico intenso al exterior, en tanto, hay que procurar que la ropa permanezca seca, especialmente aquellas capas en contacto con la piel. Si se humedecen o se mojan, la recomendación es cambiarla lo antes posible, de modo de evitar la pérdida de calor y enfriarse.

Junto con prevenir la contaminación intra domiciliaria –humo de tabaco, braseros y estufas con mala combustión–, que favorece las afecciones respiratorias, se sugiere extre-mar las mismas medidas de higiene, tratando de evitar el contacto directo con personas contagiadas y lavando sus manos cada vez que entre en contacto con elementos de uso público o que hayan sido utilizados por per-sonas infectadas.

ActuAlidAd10

Los trastornos respiratorios son el principal problema de salud en la época invernal porque los meses fríos presentan algunas condiciones ambientales, como el encierro, mayor cercanía física de las personas y falta de ventilación de los ambientes, que facilitan la propagación de enfermedades. Aprenda cómo detectarlas y prevenirlas.

Foto

: Rod

rigo

Mer

ino.