Aprendizaje Del Acto Motor

Prof. Fco. J. QUILES 1

Def.: es tanto un proceso físico como mental (se suele olvidar que

también es mental, pero es algo evidente), y se podría definir como el

resultado final de un proceso, en el cual se instaura una conducta

(coordinación sistema nervioso central y muscular) o se modifica otra

como consecuencia del entrenamiento (repetición)

El ser bueno en la práctica de alguna de alguna disciplina deportiva no asegura que lo sea para transmitir conocimientos sobre dichas destrezas.

Un abordaje casual de aprendizaje de las habilidades conduce a resultados casuales

El buen entrenador de saber hacer más que “”enseñar de la manera en que a mí me fue enseñado”. Prof. Fco. J. QUILES

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ETAPA COGNITIVA

Tarea motriz nueva: comprender la tarea, detección y tratamiento de la información, disminución de la incertidumbre.

ETAPA PREPARATORIA Planificación de la respuesta: qué hacer, elección del tipo de respuesta.

ETAPA ACTIVA

Ejecución de la respuesta: realización de la respuesta programada, tensión y activación generalizada, creación de nuevos circuitos, nerviosos, intervención del feedback intrínseco: visual, auditivo, somestésico y extrínseco: conocimiento de resultados.

ETAPA EVALUATIVA Resultado: exactitud o error en la respuesta, evaluación.

ETAPA AMNÉSICA

Reproducción del movimiento: reproducción del movimiento, reforzamiento de nuevos circuitos, interiorización de la respuesta motriz.


Otra forma de detallar el

proceso de Aprendizaje:.

1. INFORMAR

Ganar la atención del deportista

Darle el objetivo a conseguir: - Explicando verbalmente o por escrito.

- Demostrándolo presentándolo visualmente.

Incitarles a practicar.

Dar conocimiento de los resultados

2. IMITAR.

Demostración de la habilidad (aprendizaje por observación). Prof. Fco. J. QUILES

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3. PRACTICAR.

Tipos de PRÁCTICA

Práctica mental o imaginada (hacer más uso). Ej.: vídeo vis.

Práctica global o analítica (idea global: técnica, táctica, física,

psicológica).

Práctica masiva o distribuida (preferible distribuida).

Práctica variable-constante (preferible variable).

Práctica guiada o libre (más libre de lo usual)

4. Conocimiento de RESULTADOS (Feedback).

Informa sobre: - Lo que está haciendo y cómo lo está haciendo. - Proporciona ánimos hasta el logro del objetivo. - Proporciona refuerzo de la respuesta. - Economiza tiempo y esfuerzo , al orientar la atención sobre lo importante. - Puede ser interno y/o externo (ej. Vídeos Plan Marcet).


Evitación efectos INHIBICIÓN (cansancio, no por fatiga)

El entrenador ha de se hábil y original en la

administración del Feedback

o FASE INICIAL (fase cognitiva): comprensión cognitiva del movimiento motor (imagen del acto motor). Identificación de recursos necesarios para resolver la tarea.

o FASE INTERMEDIA (fase asociativa): maduración de la habilidad. o FASE FINAL (fase autonómica): dominio y automatización de la habilidad motora.

Cuanta menor atención (conciencia) tenga que prestar el deportista a la realización del

movimiento, mejor (más rápido, más correctamente) reaccionará a cambios de las

condiciones situacionales, adaptando así de forma más variada su técnica a las nuevas circunstancias.

El entrenador tiene que respetar

y adaptarse a esta sucesión del

aprendizaje. Prof. Fco. J. QUILES

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Algunos factores condicionantes del aprendizaje motor:

LA MOTIVACIÓN.

Algunas consideraciones con los más pequeños:

- Actividades en forma de juegos. - Dejar que los niños actúen, practiquen por sí solos. - Diseñar juegos que supongan retos realizables. - Entrenador como agente dinámicos, animoso, activo, ocupa todo el terreno

… proporcionando información en tono positivos a todos los jugadores. - No caer en la monotonía. - No planificar situaciones sin significado, ni situaciones complejas no

adaptadas a la experiencia motriz de los practicantes. - No plantear situaciones estáticas.


El juego no es un capricho de los niños, sino que es su mundo, su medio de vivir, de formarse y de aprender. ¿Por qué enfadarnos con los niños cuando ellos quieren jugar y nosotros queremos que hagan otras cosas?.

Jugando se aprende porque resulta motivante y se puede estar practicando acciones relacionadas con las capacidades perseguidas. La motivación y la práctica son los dos pilares básicos del aprendizaje. Por tanto, debemos adecuarnos a la naturaleza del niño y ofrecerles situaciones jugadas que sean motivantes para ellos y que resulten beneficiosas para el aprendizaje por su relación con el contenido que estén practicando.

Tenemos que tratar a los niños con más respeto que los

adultos. Su personalidad es frágil.


- Consideraciones preliminares.

1. Determinar el nivel de desarrollo del principiante. 2. Empezar al nivel del deportista.

- Preparar análisis de tareas de destrezas a enseñar. - Preparar inventarios de conducta para evaluar rendimiento.

- Proporcionar instrucciones para las destrezas.

- Combinar modelado con instrucción. - Describir consecuencias de ejecución correcta e incorrecta. - Hacer preguntas para verificar la comprensión. - Pedir que deportistas hagan role-play de sus destrezas.

- Usar reforzadores programados deliberadamente.

- Asegurarse de que los reforzadores también lo son desde el punto de vista del deportista. - Reforzar las conductas deseables de los deportistas con frecuencia. - Usar reforzamiento contingente en lugar de no contingente. - Usar el elogio prescriptivo. - Reforzar aproximaciones correctas a la conducta objetivo. - Reforzar el desempeño deseable cuando ocurra ante los estímulos correctos del ambiente

natural. - Después de que la conducta se haya desarrollado correctamente, retirar el programa inicial

de reforzadores. Prof. Fco. J. QUILES 9

Inventario de conducta de un entrenador para la enseñanza

de nuevas destrezas.

Algunas pinceladas propuestas por Horst Wein.


“El País” (5-9-2000): de 20 millones de niños norteamericanos que se inician 14 millones lo dejan antes de los 13 años. En España no hay datos, pero la tendencia es similar.

Filosofías de las ‘Escuelas de fútbol’:

- Buscar por todos los medios la victoria a corto plazo.

- Buscar, a pesar de las derrotas, una óptima formación gradual e

integral del jugador con objetivos más a largo plazo.

Diferencias entre entrenador y formador:

Entrenador: objetivo=resultados.

Formador: objetivo= formar/capacitar

El entrenamiento con niños puede servir como

preparación para el deporte de élite, pero nunca puede ser un

entrenamiento de élite


“lo importante es participar y jugar…”: el entrenador/formador utiliza a sus jóvenes discípulos exclusivamente como plataforma para su ascenso social y profesional…

"Uno de los varios problemas a solucionar en nuestro fútbol base es que la gran mayoría de los formadores conocen bien su programa o modelo de formación para los niños, pero NO conocen bien a ellos”

“El niño no se tiene que adaptar al futbol, sino el futbol al niño. El niño no es un futbolista, es un niño”.

“Ganar una copa menos en el fútbol base significa muchas veces ganar un extraordinario jugador más”.

12 Prof. Fco. J. QUILES

Algunas frases para la reflexión.

“Nuestra juventud prefiere ser más estimulada que instruida” (Goethe, 1749-1832).

“Entrenar y jugar al fútbol sin pensar es como tirar a portería sin apuntar”

(Horst Wein). “Con demasiada frecuencia damos a los niños soluciones para recordar, en vez

de problemas para resolver” (Horst Wein). “Un deporte como el fútbol, al ser eminentemente táctico requiere primero

soluciones cognitivas y luego motrices” (E. de la Torre). “Vistas las características eminentemente cognitivas del fútbol, conviene

enfocar su aprendizaje como construcciones significativas de conocimientos, fruto de una equilibrada interacción entre jugador, formador, y contenidos en un determinado contexto. Los jugadores, procesadores activos de información y constructores de significados, y los formadores, mediadores y guías de esos procesos de cognición compartida” (E. de la Torre).


“…no tenemos gente creativa porque en los últimos 20 años sólo se han dedicado a adiestrar a los jóvenes sin considerar que el fútbol empieza con la cabeza y termina con los pies….”

ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE BASADO EN

EL DESCRUBRIMIENTO.

Características: - Conocimiento construido por el propio alumno (no elaborado ni transmitido por el profesor). El

proceso de aprendizaje recae principalmente sobre el alumno. - Mediante el planteamiento de situaciones que obligan al alumno a buscar soluciones al problema

planteado. - Se fomentan actitudes como la curiosidad y la indagación. - Se favorece el proceso de autonomía (aprender a aprender). - Mayor aplicabilidad en la enseñanza y aprendizaje de la táctica en deportes de equipo, ya que implica toma decisiones.


INTELIGENCIA DE JUEGO


É

Ejemplo de situaciones enseñanza-aprendizaje: mando directo/descubrimiento guiado.

Objetivo: identificar las superficies de contacto idóneas para cada situación de juego (pase, lanzamiento, conducción, etc…). Contenido: superficies de contacto.

ESTILO: MANDO DIRECTO

1ª Pasamos al compañero utilizando diferentes superficies de contacto. 2º Conducimos el balón utilizando ……. Superficie contacto. Esta superficie sirve para ……. 3º Nos acercamos al compañero y pasamos el balón con el interior del pie. 4º Nos alejamos del compañero y pasamos el balón con el empeine interior. 5º Nos colocamos a 10-15m de la portería y lanzamos a puerta con el empeine total, porque esta es la forma de lanzar con más potencia. 6º Nos colocamos a 5-7m de la portería y lanzamos a puerta con el interior del pie, porque es la mejor manera de tirar cuando estamos muy cerca y queremos asegurar el tiro. Etc… Ejemplo: Vídeo Clases del Barca (Puyol y Oleguer). Vídeos Varios.


ESTILO: Descubrimiento Guiado.

1ª Pregunta: ¿De cuántas formas podemos pasar el balón?. 1.1 Esperamos respuestas. A raíz de dichas respuestas explicamos lo que son las superficies de contacto. 2ª Pregunta: Actividad: conducimos el balón: ¿quién es capaz de tocarlo con más superficies de contacto?. Hacemos que los alumnos las cuenten. De este modo no tocarán el balón sólo por conseguir el mayor número de superficies, sino que haremos que piensen lo que están haciendo. 3ª Pregunta: ¿Cuál creéis que es la mejor para conducir el balón?. ¿Por qué?. Cada alumno practica la conducción del balón 3.1. Ahora repetimos la 3ª pregunta. Poco a poco vamos llevando a los alumnos hacia la respuesta correcta (Empeine interior – Empeine total). Podemos, por ejemplo, cuando veamos algún inconveniente para guiarlos, proponer esa actividad. Yo propongo (importante proponer, no afirmar y mandar) que conduzcamos el balón con el empeine interior. Tras esta actividad les preguntamos que si les parece mejor esta superficie de contacto y porqué. 4ª Pregunta. ¿Cuál creéis que es la mejor superficie de contacto para pasársela a un compañero cercano?. Seguimos la misma progresión que en la cuestión anterior (Interior del pie). 5ª Pregunta. ¿Y si el compañero está lejos?. Ídem 3 y 4 (Empeine interior – total). 6ª Pregunta. ¿Cuál es la mejor superficie de contacto para lanzar a potería?. Seguimos la misma progresión que en las anteriores cuestiones. (Empeine Total).



OBJETIVO: evaluar eficacia del trabajo del entrenador, además de aportar información a los propios deportistas (feedback).

La comparación de datos permitirá observar el progreso de los deportistas en acciones concretas.


Instrumento para observar el efecto del entrenamiento específico en conductas concretas.


Registro de Ejercicios de Ensayo Repetitivo.

Ej.: tiros de falta ofensiva.


Evaluación del ENTRENADOR.


Registro de Conductas Psicológicas.

í

É


VÍDEO “PEPU HERNÁNDEZ”


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VÍDEO “PARREIRA”

“.… No se puede encontrar a un jugador que haya jugador, bajo mis órdenes en UCLA que pueda decir haberme oído mencionar, ‘… vamos a

ganar…’ un partido de baloncesto. Podría decirte que deduce eso un poco de aquí y otro poco de allí, pero nunca que yo haya dicho ‘vamos a

ganar’. Con todo, la última cosa que digo a mis jugadores justo antes de salir a la pista es ‘… cuando el partido termine, quiero que podáis tener la cabeza bien alta –y yo sé que hay una sola manera de que esto sea así- y

es que sepáis que habéis hecho lo mejor… Esto significa que disteis lo mejor de vosotros mismos, e hicisteis todo lo que podíais hacer. Lo mejor,

es no poder hacer más… Y sé que vosotros hacéis ese esfuerzo”.

¿QUÉ TIENEN EN COMÚN ESTAS 3 INTERVENCIONES?

Prof. Fco. J. QUILES

Desde la Psicología, y la Psicología del Deporte se defiende la determinación de una conducta en base a las consecuencias que produce, aumentando la probabilidad de emisión cuando una conducta es seguida por una consecuencia positiva, siendo el efecto contrario cuando el efecto producido es indeseable o no gratificante. Muchos entrenadores caen en el error de abusar de un estilo de dirección centrado en el error (aproximación negativa), ignorando las buenas acciones.

CONSECUENCIAS DE UN ESTILO NEGATIVO DE DIRECCIÓN DE EQUIPOS.

Miedo al fracaso (el jugador se centra en evitar el fracaso).

Problemas de concentración.

Resentimiento y hostilidad hacia el entrenador.

Posible odio y boicot general del equipo hacia su entrenador.

Riesgo de abandono.


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¿Significa esto que los entrenadores deben evitar todas las críticas y castigos a sus deportistas?

No del todo. La aproximación negativa no debería ser nunca prioritaria, especialmente cuando hablamos de niños que se

inician al mundo del deporte.


Def. Castigo: cualquier acontecimiento desagradable o indeseable que sigue a una conducta, y cuyo objetivo es disminuir la probabilidad de emisión de dicha conducta.

Principios para una aplicación eficaz del CASTIGO

Nunca castigar a los jugadores por cometer errores mientras juegan, siempre que no sea un problema de actitud.

Las reglas y sanciones por incumplimiento deben ser establecidas por los jugadores (nos ahorramos tener que mantener el control repetidamente).

No hay excepciones en el incumplimiento de las normas. Castigar comportamientos, no personas (una vez cumplido el castigo da la sensación de que has

olvidado lo ocurrido). Asegúrate de que lo que en tu opinión es un castigo no sea percibido como un refuerzo (ej.: llamas de

atención, evitación de esfuerzos …). Si se utiliza el castigo físico que sea simbólico. Utilizar “tiempo fuera” para comportamientos inadecuados más graves.

IDENTIDAD/ESPÍRITU DE EQUIPO


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DATOS PREOCUPANTES a CONTRARRESTAR.

Deportistas de 10 a 12 años afirman de su entrenador:

- Nunca los elogia (25%)

- Nunca les da instrucciones sobre las faltas cometidas (20%)

- Nunca les proporciona retroalimentación (información) sobre sus progresos (20%)

- Los ignora siempre (25%)



Def. Refuerzo: cualquier consecuencia que aumenta la probabilidad de que se vuelva a repetir la conducta que la precede.

CONDICIONES para aumentar la eficacia del refuerzo.

√ Ha de ser apropiado para el deportista.

√ Ha de aparecer de forma contingente.

√ Ir acompañado de la descripción de la conducta deseable.

√ Se ha de utilizar, principalmente, ante destrezas nuevas o acciones de cierta dificultad.

√ Su poder no se circunscribe sólo a destrezas técnicas/tácticas, sino también a conductas de naturaleza variopinta. Ej.:fair-play.

√ Reforzar objetivos de tarea frente a los de resultado (ver más adelante).

√ Acompañar el refuerzo con instrucciones (feedback) que orienten la mejora de la ejecución de una tarea.

Tipos de REFUERZO y CASTIGO.

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¿Qué ha hecho? ¿Qué se ha conseguido?

¿Qué se ha hecho?

Reforzamiento +

Me premian: felicitación, regalo…

↑ probabilidad conducta. Crear sentimientos +

Ha ayudado, ha dado confianza e ilusión, ha creado alivio, ha facilitado la tarea…

Reforzamiento -

Me premian: me dejan de gritar cuando hago al bien

↑ probabilidad conducta. Crear sentimientos +

Ha ayudado, ha dado confianza e ilusión, ha creado alivio, ha facilitado la tarea…

Castigo +

Me castigan: grito, golpe…

↓ probabilidad conducta. Crear sentimientos -

Ha hecho difícil confiar, ha creado inseguridad y miedo, ha hecho la tarea más complicada…

Castigo -

Me castigan: no juego más, abandono entrenamiento…

↓ probabilidad conducta. Crear sentimientos -

Lo ha puesto difícil, ha creado inseguridad, ha creado tristeza o ira…


Beneficios de la utilización del REFUERZO: Aumento de la motivación. Aumento de la confianza. Disminución del tiempo de aprendizaje. Mejora del ambiente y de la cohesión del equipo. Mejora de la valoración del entrenador por parte de los jugadores.

El refuerzo aplicado de forma combinada junto con el feedback instruccional, debe ser una herramienta de trabajo habitual del

entrenador para mentalizar a los futbolistas. Prof. Fco. J. QUILES 33


Corrección de ERRORES.

OBJETIVO: ayudar al deportista, NO recriminar. Los errores no se cometen a posta. SÓLO echar broncas por falta de actitud/esfuerzo. Cuando el deportista tiene la información utilizar las preguntas y/o recordatorios. Se

evita “pasividad mental”. Aportar información cuando el deportista no la tiene, señalando lo que tiene que hacer

(y no lo que no tiene que hacer). Procedimiento “Sandwich”: - Reconocimiento de algo positivo. - Corrección del error. - Transmisión de ánimo. Ej: “ … Pablo, ahora te has desmarcado mejor que antes, pero fíjate …”. “… Lorenzo, la idea de pasarla a Jaime en la banda ha sido muy buena, si además …”.

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MOLDEAMIENTO: con una sola corrección probablemente el deportista no se acercará al objetivo. Reconocer cualquier mejora.

Las EXPECTATIVAS y sus influencias sobre el deportista.

Def. EXPECTATIVA: creencia o juicio formado sobre un deportista, a partir de algunas fuentes de información o pistas: tamaño corporal, estadísticas, opiniones de técnicos, observación de entrenos…

Estas expectativas llegan a tener un influencia muy considerable sobre el rendimiento del deportista.

FASES (*) de creación de las expectativas hasta su influencia sobre el deportista:

1. La formación de expectativas.

2. Las expectativas generadas afectan al comportamiento del entrenador.

3. El comportamiento del entrenador afecta a la ejecución y conducta de los deportistas.

4. La ejecución del deportista confirma las expectativas del entrenador.

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Cuando los mensajes que transmites a los niños son de altas expectativas (aunque realistas)

respecto a sus capacidades, de una valoración de sus acciones y de su rendimiento, estás

potenciando en ese alumno la confianza en sus propias capacidades y facilitando su éxito. Por

el contrario, si transmites unas bajas expectativas o una actitud de desconfianza acerca de las

capacidades de un niño, estás mermando su autoestima y favoreciendo los sentimientos de

incompetencia e inseguridad. Prof. Fco. J. QUILES

¿Qué ocurre (sobre todo en Alto Rendimiento) cuando las expectativas no se cumplen?.

Se hacen atribuciones causales

Si se pierde la “calma” nos podemos poner en contra al vestuario.

Ej: Rueda de prensa Guardiola (derrota copera ante Sevilla F.C.)

El entrenador y/o psicólogo deportivo debe trabajar con relativa objetividad, intentando mantener a los deportistas con “los pies sobre la tierra”.



Francisco Javier Quiles Rodríguez

Psicólogo del Deporte Psicólogo Clínico

[email protected]

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