“Estos menús pueden contener los siguientes alérgenos: Gluten, … · 2017. 6. 1. · Huevos...

“Estos menús pueden contener los siguientes alérgenos:Gluten, lácteos, crustáceos, huevo, pescado, moluscos, altramuces, cacahuetes, apio, sésamo, frutos secos, sulfitos,

mostaza y soja.”Para mayor información contacte con nosotros.

JUNIO 2017

C.E.I.P. EL TEJAR

Európolis c/ Londres, 31 G28230 Las Rozas (Madrid)Tf.- 91 637 73 15 Fax.- 91 637 33 81Email.- [email protected]

* Las frutas de temporada que se servirán son: manzana, pera, naranja y plátano

JUEVESSopa de cocido con fideos

Vermicelli soup

Garbanzos con repollo, zanahoria, puerro, carne de ternera, pollo, tocino y chorizo

Chickpea stew with cabbage, carrot, leek, veal, chicken, fat and chorizo

Pan integralWhole-grain bread

YogurYoghurt

1 VIERNESBrócoli salteado con beiconSautéed broccoli with bacon

Albóndigas en salsa con patatas fritasMeatballs in sauce with French fries

PanBread

Fruta del tiempoSeasonal fruit

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

658 33,5 40,9 37,7 153 5,8 294 12,2

2

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

752 37,3 79,3 28,1 312 7,8 278 10,6

LUNESEnsalada de pasta con york y hortalizasPasta salad with boiled ham and vegetable

Pescadilla al ajillo con champiñones salteadosYoungkahe in garlic sauce with sautéed

mushrooms

PanBread


5 MARTESLentejas guisadas con zanahoria y chorizo

Lentil stew with carrot and chorizo

Cinta de lomo en salsa con patatas fritasPork fillet in sauce with French fries

PanBread

HeladoIce-cream

MIÉRCOLESJudías verdes salteadas con beicon

Sautéed green beans with bacon

Croquetas de jamón con ensalada de lechuga, tomate, atún y maíz

Ham croquettes with lettuce, tomato, tuna and corn salad

Pan integralWhole-grain breadFruta del tiempo

Seasonal fruit

7 JUEVESArroz blanco con tomate y huevo picadoWhite rice with tomato sauce and mince egg

Muslitos de pollo al ajillo con arroz fritoChicken drumsticks in garlic sauce with fried rice

PanBreadYogurYoghurt

8 VIERNESPatatas guisadas con calamares y

zanahoriaPotato stew with calamari and carrot

Huevos revueltos con beicon y ensalada de lechuga, tomate y maíz

Scrambled eggs with bacon and lettuce, tomato and corn salad

PanBread

Fruta del tiempo y vaso de lecheSeasonal fruit and a glass of milk

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

731 32,6 94,2 22,7 93,3 4,5 220 3,5

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

887 44,5 75,7 41,4 208 9,9 426 13,9

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

633 18,4 52 36,2 207 4,4 183 10,3

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

670 23,6 50,7 40 265 4,2 487 11,7

6 9

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

951 42 135 26,4 214 3,3 99,5 7,2

LUNESColiflor con bechamel gratinada con quesoCauliflower in white sauce and grilled cheese

Pescadilla rebozada con mayonesa y tomate aliñado

Battered younghake with mayonnaise and seasoned tomato

PanBread


12 MARTESPuré de verdurasVegetable purée

Lasaña de atún con rodaja de tomateTuna lasagne with slice of tomato


Seasonal fruit

MIÉRCOLESEnsalada de alubias con hortalizas y atún

White bean salad with vegetable and tuna

Jamón al horno con puré de patatasRoast ham with mashed potatoes

PanBreadYogurYoghurt

14 JUEVESMacarrones con tomate y beicon

Macaroni with tomato sauce and bacon

Bacalao rebozado con ensalada de lechuga, zanahoria y maíz

Battered cod with lettuce, carrot and corn salad

PanBread

Pera en almíbarPear in syrup

15 VIERNESSopa de picadillo: fideos, pollo y huevo

cocidoMince soup with vermicelli, chicken and boiled egg

Escalope de pollo con patatas fritasBreaded chicken fillet with French fries

PanBread

HeladoIce cream

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

521 23,7 49,3 23,1 122 4,4 209 3,7

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

796 33,1 80,5 34,8 473 6,9 1395 16,1

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

955 54,2 80,6 40,3 329 9,6 468 15,9

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

638 29,3 62,1 29,5 167 3,2 163 9,3

13 16

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

764 34,8 103 21,6 103 3,9 375 3,9

LUNESEspirales con tomate, york y queso

Spiral pasta with tomato sauce, boiled ham and cheese

Merluza a la romana con mayonesa y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maíz

Battered hake with mayonnaise and lettuce, tomato, carrot and corn salad


Seasonal fruit

19 MARTESEnsalada campera: patatas, lechuga,

tomate, atún y huevo cocidoPotato salad with lettuce, tomato, tuna and

boiled eggFilete de pollo a la plancha con hortalizas

salteadasGrilled chicken fillet with sautéed vegetable

PanBread


MIÉRCOLESLentejas guisadas con zanahoria y chorizo

Lentil stew with carrot and chorizo

Tortilla de patatas con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria

Potato omelete with lettuce, tomato and carrotsalad

PanBread


21 JUEVESEntremeses variados: chorizo, salchichón,

york y quesoStarters: chorizo, salchichon, boiled ham and

cheese

Pizza italianaItalian pizza

HeladoIce-cream

Refresco: coca-cola (sin cafeína) y naranjaSoft-drink: coke (whitout caffeine) and orange

22

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

840 32 97,4 33,3 141 5 418 5,7

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

560 31,7 41,6 28,2 89,7 4 319 5,3

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

702 32,6 79,7 23,5 151 10,5 744 4,7

20

ENERGIA(KCAL)

PROTEINA(G)

H.CARB(G)

LÍPIDOS(G)

CALCIO(MG)

HIERRO(MG)

VIT. A(UG)

AGS(G)

992 48 56,3 63,4 682 3,5 375 29,3

Alimentarse correctamente es básico para la salud. Para comer bien hay que seguir una

dieta variada que aporte al organismo todos los elementos necesarios para su máximo

rendimiento. Especialmente en la edad infantil y la adolescencia.

Európolis C/ Londres, 31 G 28230 Las Rozas (Madrid)Tf.- 91 637 73 15 Fax.- 91 637 33 81 e.mail.- [email protected] www.hotelma.es

Leyenda de los 14 grupos de alérgenos de declaración obligatoria (ADO):G. Cereales que contengan Gluten: trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus variedades híbridas y productos derivados.Cr. Crustáceos y productos a base de crustáceos.H. Huevos y productos a base de huevo.P. Pescado y productos a base de pescado.Ca. Cacahuetes y productos a base de cacahuetes.S. Soja y productos a base de soja.L. Lácteos y sus derivados (incluída la lactosa).

Fs. Frutos de cáscara: almendras (Amygdalus communis L.), avellanas (Corylus avellana), nueces (Juglans regia),anacardos (Anacardiumoccidentale), pacanas [Carya illinoensis (Wangenh.) K. Koch], nueces de Brasil (Bertholletia excelsa), alfóncigos (Pistacia vera), nueces macadamia o nueces de Australia (Macadamia ternifolia) y productos derivados.A. Apio y productos derivados.Ms. Mostaza y productos derivados.Se. Granos de sésamo y productos a base de granos de sésamo.Su. Dióxido de azufre y sulfitos en concentraciones superiores a 10 mg/kg o 10 mg/litro en términos de SO2 total, paralos productos listos para el consumo o reconstituidos conforme a las instrucciones del fabricante.Al. Altramuces y productos a base de altramuces.M. Moluscos y productos a base de moluscos.

MENÚ GENERAL: ALÉRGENOS DE DECLARACIÓN OBLIGATORIA

Reglamento (UE) Nº 1169/2011

CENAS RECOMENDADAS Pisto

Dorada al horno

Postre

Brócoli salteado con beicon

Albóndigas en salsa con patatas fritas

PanADO: G

Fruta del tiempo

Ensalada de pasta con york y hortalizas

ADO: G, H y SPescadilla al ajillo con

champiñones salteadosADO: P y Su

PanADO: G

Fruta del tiempo

Lentejas guisadas con zanahoria y chorizo

ADO: S

Cinta de lomo en salsa con patatas fritas

PanADO: GHelado

ADO: H, Ca, S, L y Fs

Judías verdes salteadas con beicon

Croquetas de jamón con ensalada con atún

ADO: G, L, Cr, M, P, H y S

Pan integralADO: G

Fruta del tiempo

Arroz blanco con tomate y huevo picado

ADO: H

Muslitos de pollo al ajillo con arroz frito

PanADO: GYogurADO: L

Puré de verdurasADO: A

Lasaña de atún con rodaja de tomate

ADO: G, L, y P

Pan integralADO: G

Fruta del tiempo

Coliflor con bechamel gratinada con queso

ADO: G y L

Pescadilla rebozada con mayonesa y tomate aliñado

ADO: P, H, G y S

PanADO: G

Fruta del tiempo

Patatas guisadas con calamares y zanahoria

ADO: MHuevos revueltos con beicon

y ensaladaADO: H

PanADO: G

Fruta del tiempo y v. de lecheADO: L

Ensalada de alubias con hortalizas y atún

ADO: PJamón al horno con puré de

patatasADO: L y Su

PanADO: GYogurADO: L

Macarrones con tomate y beicon

ADO: G y H

Bacalao rebozado conensalada

ADO: P, G y H

PanADO: G

Pera en almíbar

Sopa de picadillo: fideos, pollo y huevo cocido

ADO: G y HEscalope de pollo con patatas

fritasADO: G, A, H, P, L, S y Su

PanADO: GHelado

ADO: H, Ca, S, L y Fs

Espirales con tomate, york y queso

ADO: G, H, S y L

Merluza a la romana con mayonesa y ensalada

ADO: P, H, G y S

Pan integralADO: G

Fruta del tiempo

Ensalada campera con atún y huevo cocidoADO: H y P

Filete de pollo con hortalizas salteadas

PanADO: G

Fruta del tiempo

Lentejas guisadas conzanahoria y chorizo

ADO: STortilla de patatas con

ensaladaADO: H

PanADO: G

Fruta del tiempo

Entremeses variados: chorizo, salchichón, york y queso

ADO: L y S

Pizza italianaADO: G, L, S, Ms, P y Cr

HeladoADO: H, Ca, S, L y Fs

Refresco

6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES5 LUNES 9 VIERNES

2 VIERNES

1 JUEVES 2 VIERNES

12 LUNES

19 LUNES

13 MARTES

20 MARTES

14 MIÉRCOLES

21 MIÉRCOLES

15 JUEVES

22 JUEVES

16 VIERNES

1 JUEVES

9 VIERNES8 JUEVES7 MIÉRCOLES6 MARTES5 LUNES

12 LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES

19 LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES

Pizza casera de verduras

Postre

Crema de calabaza

Redondo en salsa

Postre

Gazpacho

Tortilla de patatas

Postre

Sopa de fideos

Mejillones en salsa

Postre

Ensalada variada

Gallo rebozado

Postre

Arroz tres delicias

Alitas de pollo

Postre

Ensalada César

Roti de pavo al horno

Postre

Crema de espinacas

Calabacín rebozado a la miel

Postre

Caldo de pescado

Empanadillas caseras

Postre

Judías verdes rehogadas

Filete de ternera

Postre

Acelgas rehogadas

Boquerones rebozados

Postre

Menestra de verduras

Lomo de cerdo con queso

Postre

Salmorejo

Pulpo a la gallega

Postre

Puré de calabacín

Ragú de ternera

Postre

Ensalada de quinoa y granada

Atún con tomate

Postre

Sopa de cocido con fideosADO: G y H

Garbanzos con repollo, zanahoria, puerro, carne de

ternera, pollo, tocino y chorizoADO: S

Pan integralADO: GYogurADO: L

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