Análisis comparativo de las diferentes disciplinas técnicas en
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Análisis comparativo de las diferentes disciplinas técnicas en Esquí Alpino Alfredo López Muñoz 75146859v F.C.C.A.F.D (A.R. DEPORT.INV)
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Análisis comparativo de las diferentes disciplinas técnicas en
Esquí Alpino
Alfredo López Muñoz75146859v
F.C.C.A.F.D (A.R. DEPORT.INV)
Esquí alpino
Disciplinas técnicas
Slalom Gigante
Disciplinas de velocidad
Super G Descenso
Análisis de las disciplinas
• Posición del esquiador• Trayectoria• Actuación de brazos y bastones• Movimientos claves
En cada una de las disciplinas realizaremos el análisis de diversos aspectos, entre ellos:
Slalom
Análisis de las disciplinas
Gigante
Técnica Velocidad
Super G
Análisis de las disciplinas
Descenso
Técnica Velocidad
Gigante
Análisis de las disciplinas
Disciplina técnica que sirve de base para el resto de disciplinas en el esquí alpino.
Importante Iniciación y formación Su dominio facilita el dominio de
las otras
Gigante
Análisis de las disciplinas
POSICIÓN DEL ESQUIADOR
Búsqueda de una posición centrada algo adelantada
Influye positivamente en la carga del peso en el esquí exterior
CLICK Para video http://bit.ly/aCwiK9
Gigante
Análisis de las disciplinas
ACTUACIÓN BRAZOS/BASTONES
No se realiza clavado de bastón
TRAYECTORIA
Búsqueda de la puerta muy cercaLa inclinación del cuerpo en la línea del
CG del cuerpo ( DEPENDE DE LA VELOCIDAD Y ÁNGULO DE GIRO
Gigante
Análisis de las disciplinas
CONTACTO PUERTA
Se realiza muy cerca de la línea de máxima pendiente.
MOVIMIENTOS CLAVES
Flexión-extensión durante el CAMBIO y la CONDUCCIÓN
Análisis de las disciplinas
CLICK Para video: http://bit.ly/a1rNY8
FLEXIÓN
EXTENSIÓN
CONTACTO CERCANO
INCLINACIÓN EN EL «CG»
Gigante
Análisis de las disciplinas
Slalom
Disciplina muy parecida al Gigante, variando el timing de
viraje (amplitud y tiempo), la forma de las puertas (palos)
Más timing Menor margen de movimiento
Análisis de las disciplinas
POSICIÓN DEL ESQUIADORBúsqueda de una actitud centrada del cuerpoOrientado hacia la puerta y sin oscilaciones del tren superior
CLICK Para video http://bit.ly/9qK6mF
Slalom
Análisis de las disciplinas
ACTUACIÓN BRAZOS/BASTONES
La clavada de bastón se produce con una inclinación hacia delante
Los brazos actúan para equilibrarse en todo momento.
TRAYECTORIA
El cuerpo orientado a la puerta Esquís orientados a la siguiente puerta
en el paso de la puerta
Slalom
Slalom
Análisis de las disciplinas
CONTACTO PUERTAAbatimiento del palo con el brazo
contrario al palo.El abatimiento es en dirección al
siguiente palo
MOVIMIENTOS CLAVES
Flexión
Análisis de las disciplinas
CLICK Para video: http://bit.ly/cgI8wn
ABATIMIENTO MANO
CONTRARIA
ORIENTACIÓN TRONCO Y EXTENSIÓN PIERNAS – FLX POSTERIOR
CLAVADA BASTÓN CON PESO HACIA
DELANTE
Slalom
Análisis de las disciplinas
Super·G
Disciplina de velocidad, caracterizada por el aumento del radio de giro y el aumento de la
velocidad
CLICK Para video http://bit.ly/dxGyQp
Análisis de las disciplinas
POSICIÓN DEL ESQUIADORBúsqueda de una posición aerodinámica máximo tiempo posibleSin oscilaciones del tren superior (excepto desequilibrios)
CLICK Para video http://bit.ly/d1Sdrf
Super·G
Análisis de las disciplinas
ACTUACIÓN BRAZOS/BASTONES
Los brazos se colocan delante de las rodillas el máx. tiempo posible
La clavada de bastón no existe en esta disciplina
Los brazos actúan para equilibrarse en ocasiones especiales
TRAYECTORIAPasa muy pegado a la puerta controlando la
velocidadBúsqueda línea ideal
Super·G
Análisis de las disciplinas
Super·G
MOVIMIENTOS CLAVE:
SaltosAgrupamiento cuerpo
Reequilibración por velocidad
Análisis de las disciplinas
Super·G
CLICK TO PLAY: http://bit.ly/aT8MbE
No contacta con la puerta
Apertura de brazos debido a la necesidad de
reequilibrarse
Adaptación del movimiento por la vel.
Análisis de las disciplinas
DownhillDisciplina de velocidad, caracterizada por el aumento del radio de giro y el
aumento de la velocidad INCLUYENDO SALTOS
CLICK Para video http://bit.ly/9mzaWe
Análisis de las disciplinas
POSICIÓN DEL ESQUIADORBúsqueda de una posición aerodinámica máximo tiempo posiblePosición agrupada-abiertaPosición de búsqueda de velocidad o aerodinámica (huevo)
Downhill
Análisis de las disciplinas
ACTUACIÓN BRAZOS/BASTONES
No se utiliza la clavada de bastón.
La actuación de los brazos es equilibradora
TRAYECTORIABúsqueda de la línea ideal
Downhill
Análisis de las disciplinas
MOVIMIENTOS CLAVE:
Saltos
Downhill
Análisis de las disciplinas
Downhill
Se busca el máximo tiempo posible la
eficiencia aerodinámica
Gran distancia entre puertas
Gran velocidad de paso de puertas
CLICK TO PLAY: http://bit.ly/dg7Q1v
