7/24/2019 Amplitud, Apoyos, Movilidad, Progresin, Pressing y Repliegue

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Dossier "50 Ejercicios de entrenamiento"

Material

Setas Petos Conos Balones

El ejercicio consiste en progresar mediante un saque de puerta desde la zona 1 (donde se encuentra el

portero, los centrales y un delantero rival) hasta la zona 2 (donde esperan los laterales y un

mediocentro del equipo atacante y el mediapunta y extremos rivales). En esta zona, el objetivo del

equipo que est sacando el baln es conducirlo entre una de las tres porteras para anotar un punto. Siel equipo contrario recupera podr finalizar en la portera.

VARIANTES:- Introducir un centrocampista ms en cada equipo

- En zona 1 pueden presionar 2 jugadores y un mediocentro puede apoyar en la salida de baln

(superioridad ofensiva de 4x2)

Observaciones:- Si el baln sale de banda vuelve a iniciar el portero

- Si los delanteros recuperan y no consiguen finalizar, se interrumpe el ejercicio y se inicia de nuevo

Ttulo: Saque de puerta con progresin

OBJETIVOS

TCNICOS: Pase

TCTICOS:Ofensivos: Amplitud, Apoyos, Movilidad, Progresin Defensivos: Presin, Repliegue

FSICOS:

DESCRIPCIN Duracin

Series:1x10'

Descansos:0

TOTAL: 10'

Jugadores

9 + 1 portero

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