Ambiente seguro

Buenas prácticas de entrenamiento para reducir el riesgo:

•Planificar todos los entrenamientos•Seguir las normas de protección de menores•Llevar a cabo la investigación de pre-participación utilizando el formulario de historia clínica• Asegurarse de que los jugadores realicen un calentamiento antes de jugar• No una jugadores disímiles (considere tamaño / fuerza, no la edad)• Establecer claramente las reglas para comportamiento y actividades• Garantizar la seguridad de las áreas de juego, instalaciones y equipos• Exigir a los participantes usar protecciones• Adaptar las actividades según el ambiente (por ejemplo, calor, humedad o frío)• Atender a las necesidades individuales.

Consejos para garantizar la seguridad de áreas de juego Asegúrese de que:• El área de juego esté nivelado, firme y libre de obstrucciones • Haya una iluminación adecuada si se juega de noche• Los espectadores deben mantenerse bien lejos del área de juego

Consejos para asegurar las protecciones

Compruebe que el equipo de protección:• Sea usado por los participantes durante el entrenamiento y la competencia• Ajusta al participante correctamente• Sea chequeado regularmente• Sea específico y adecuado para el deporte, el tamaño y la edad del participante• Está siendo utilizado de acuerdo con las directrices del fabricante

Consejos para garantizar la seguridad en condiciones ambientalesEn condiciones de calor o humedad:• Alentar a los participantes a llevar ropa suelta, ligera, de colores claros, hecha de una fibra natural (por ejemplo algodón) • Evitar la actividad intensa en condiciones demasiado húmedas o calurosas y monitoree a los

jugadores cuidadosamente en busca de signos de enfermedad por calor.• Ayudar a los jugadores a evitar las quemaduras del sol animándoles a ponerse protector solar

• Alentar a los participantes a beber mucho líquido antes de comenzar y programar descansos para tomar durante la actividad.

En condiciones de frío:• Alentar a los participantes a llevar ropa que sea apropiada para el frío (por ejemplo, vestirse en capas para mantener el calor, usar guantes y gorro) • Evitar que los participantes queden de pie expuestos al frío durante largos períodos de tiempo• Alentar a los participantes a cambiarse la ropa mojada tan pronto como sea posible• También deben ser considerado encontrar lugares alternativos (por ejemplo, en el interior ) para asegurar la seguridad y el bienestar de los participantes .• Descansos largos harán que el cuerpo se enfríe, los participantes deben ser alentados a llevar ropa de abrigo.Los entrenadores deben planificar las sesiones de entrenamiento para evitar largas pausas. Si no pueden evitarse las largas pausas se podría realizar un segundo calentamiento

Gestión de incidentes

Si el participante está inconsciente es situación de riesgo de vida. El entrenadordebe responder de inmediato, ya que el participante puede necesitar reanimación. La resucitación debe ser realizada por una persona que sepa primeros auxilios y es por eso que es importante que todos los entrenadores tengan esos conocimientos.

Los entrenadores deben:• Tener acceso a un teléfono para contactar una ambulancia• Tener información sobre la historia clínica del jugador (especialmente para los problemas de salud en curso tales como el asma, la epilepsia o diabetes)• Saber cómo acceder al equipamiento de primeros auxilios (mantas, botiquín de primeros auxilios, hielo, etc.)• Asegurar que el formulario de informe de lesiones esté completo

Procedimiento de detención (STOP)Para los participantes conscientes, entrenadores sin formación en primeros auxilios deben como mínimo saber cómo representar la atención básica de emergencia. El siguiente procedimiento STOP permite al entrenador evaluar si la lesión parece grave y determinar si el participante debe continuar con la actividad.

Stop (Parar)

Talk (Hablar)

Observe (Observar)

Prevent further injury (Prevenir más lesiones)

Lesión severa: Pedir ayuda

Lesión menos severa: Descanso, Hielo, Compresión, Elevación, Remisión

Lesión mínima: Seguir en juego