Alcoholismo Fliar lucha Elefante

7/21/2019 Alcoholismo Fliar lucha Elefante

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A pesar de mis sermones ypalabras paternales dealiento, mi hijo no poda

por s solo dejar de abusarde las sustancias que

consuma.

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Al-Anon ayuda

Al-Anon es compatiblecon la orientacinprofesional

La bebida de mi hijo nos trajo dolor,Al-Anon nos trajo alivio

Al-Anon es el programa delas relaciones, empezandocon la creacin de unarelacin sana con nuestropropio ser.

Al-Anon puede brindar unsistema de apoyo que aumentay tambin refuerza lo que losclientes hacen en la terapia.

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Estimado lector,Al mirar la portada de la edicin de este ao, me acuerdo de personas

tales como las que aparecen en la foto que han recibido ayuda de los pro-gramas de Al-Anon y Alateen en todo el mundo. He visto el programa deAl-Anon cambiar vidas y restaurarles la felicidad a personas y familias, ya

sea que el bebedor problema o el alcohlico haya buscado ayuda o no.Al-Anon no promete resultados concretos, ni tampoco participamos en

discusiones sobre los costos sociales del alcoholismo. Hablamos mutua-mente en las reuniones del grupo para transmitir nuestra comprensinde lo que est sucediendo en nuestras familias y que nunca tenemos queenfrentar solos esos problemas. No damos consejos, pero s escuchamos ybrindamos apoyo sin que tengamos que hacer nuestra carga ms pesada.

Los profesionales remiten sus clientes a Al-Anon, pero nosotros no dis-cutimos sobre tratamientos individuales ni nos permitimos expresar opi-niones sobre la necesidad de que un miembro reciba tratamiento adicionalo incluso medicamentos. Esto queda entre el miembro y el profesional. Ala vez que sugerimos ideas que hemos utilizado para introducir cambios ennuestras vidas, tambin les recordamos a los miembros que ellos tienen laopcin de aceptar y rechazar sugerencias, o de escoger las que les parezcan

adecuadas a la situacin de cada uno de ellos.El anonimato es un elemento primordial en nuestro programa. No ha-

blamos de nuestras creencias religiosas ni de la falta de ellas. No tenemosque revelar nuestra educacin, ni nuestra profesin, ni nuestra posicinsocial, porque en Al-Anon nos enfocamos en lo que todos tenemos encomn: todos hemos sido afectados por la bebida de otra persona, y esta-mos cansados de tratar de imponer soluciones que

no funcionan y que slo nos dejan ms enojados.Por qu no probar con una reunin de

Al-Anon? Me sorprendi que en mi pri-mera reunin los miembros no me pidie-ran que hiciera nada; tan slo me anima-ron a que siguiera viniendo.Espero verlos pronto en una reunin.

Ric B., Director EjecutivoAl-Anon Family GroupHeadquarters, Inc.


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Las palabras ms reconfortantes y alentadoras que he escuchado fueronparte de la clausura en mi primera reunin de Al-Anon: Llegarn a com-prender que ninguna situacin es tan difcil que no se pueda mejorar, ni nin-guna desdicha es tan grande que no se pueda remediar. Esa afirmacin fuetan autntica nada de castillos en el aire, ni que todo ser perfecto. Fueuna apreciacin realista de que mis problemas, aunque probablemente eranhorribles, podran ser resueltos poco a poco, con personas que haban pasado

por situaciones similares ellas mismas.Realmente fue el comienzo de mi reincorporacin a la raza humana, des-pus de aos de temor, confusin, aislamiento y dolor.

Encontr consueloy esperanza

Debbie S., Pensilvania

Escuch a la gente compartir cosas que me permitieron saber que yo noera la nica en el mundo que pensaba de esa manera. Y lo que fue an ms

importante, aprend que el alcoholismo es una enfermedad, y logr sentir unpoco de compasin por las luchas y la culpa con que tuvo que vivir mi pareja.Uno de los dones ms grandiosos desde el mismo principio fue saber que

no estaba sola, y que nunca tendra por qu estar sola otra vez mientras quehubiera una reunin de Al-Anon a la cual asistir, donde la gente entregabaamor y esperanza con tanta libertad.

Yo ya no estaba solaJackie L., Quebec, Canad


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Al-Anon es para cualquier personaperturbada por la bebida de otra persona

Al-Anon y Alateen:Donde usted puede encontrar ayuda...Al-Anon es un programa de apoyo

mutuo para personas que viven, o quehan vivido, con alguien cuya bebidales cre problemas a ellos o a otraspersonas. En ciertas ocasiones lapersona que bebe es un cnyuge opareja. Algunas veces a los padres lespreocupa que un hijo de ellos beba. Aveces la persona que bebe es, o era, unpadre u otro pariente. Las reunionesde Alateen le ofrecen apoyo mutuo a

un grupo homlogo de adolescentes,en un ambiente seguro.Qu tan grave tiene que ser el

problema del bebedor para queAl-Anon ayude? Desde el punto de

vista de Al-Anon, no importa si elbebedor es alcohlico o no. En sulugar, la pregunta ms importante es:Le perturba a usted la bebida? Si esas, un Grupo de Familia Al-Anon lepuede ayudar.

A veces la relacin con un bebedorproblema puede tener efectos quepueden durar mucho tiempo des-pus de que la bebida haya cesadoo que la relacin se haya terminado.

El propsito primordial de Al-Anony Alateen es ayudarles a las perso-nas que hayan sido afectadas por labebida de otra persona, ya sea que labebida todava est activa o no.


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Dequsetratael

anonimato?

El anonimato ayuda amantener el nfasis en losprincipios en lugar de laspersonas en reunionesde Al-Anon, las cualesse enfocan exclusiva-

mente en los problemas delos miembros relacionados con

el alcoholismo de alguien. El ano-nimato garantiza que la reunin no seadesviada por ningn asunto ni considera-cin externos, tal como el estatus social

o profesional del miembro o del alcoh-lico, las creencias religiosas de cada per-

sona ni la orientacin poltica.Existe un aspecto espiritual en el anoni-

mato: todos tienen la misma humildad alenfrentar los retos a veces agobiantes de lidiar

con un ser querido que lucha con el alcohol.Tambin existe un aspecto social enel anonimato. Si usted est en un sitiopblico con compaeros de trabajo oamigos que no saben de su preocupa-cin acerca de un bebedor problema,

usted no tiene que preocuparse de quealguien de la reunin de Al-Anon se leacerque y empiece a discutir sus proble-mas relacionados con la bebida de otrapersona.


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Grupos de Familia Al-Anon tiene un enfoque: ayu-

dar a los amigos y familiares de los alcohlicos. Sinembargo, la Encuesta a los Miembros de Al-Anonde 2009 inform que uno de cada tres miembros deAl-Anon vino porprimeravez a los Grupos de FamiliaAl-Anon porque un amigo o pariente tena un pro-blema con las drogas, pero despus de aprender msacerca del alcoholismo y sus efectos, casi nueve de cadadiez de ellos llegaron a darse cuenta de que el abusodel alcohol tambin era parte del problema en general,dentro del cual estaba tanto el alcohol como las drogas.

Los miembros de Al-Anon encuentran comprensin y apoyo a medida quecomparten sus experiencias en la aplicacin de los principios de Al-Anon asus vidas. El intercambio de miembro a miembro les ayuda a descubrir nue-

vas opciones y nuevas formas de pensar acerca de cmo manejar los efectosdel abuso de alcohol. No se dan consejos ni instrucciones especficas del unoal otro.

Qu hay con respecto al problemacon las drogas que tiene otra persona?

Qu clase derespuestas

encontrar enAl-Anon?

Para aprender ms acerca de Al-Anon y para tener una ideade cmo podra ser una reunin escuche algunas selecciones dela serie de Podcasts de Al-Anon: Los primeros pasos hacia la recupe-

racin en Al-Anon.

Estas presentaciones cortas en audio estn disponiblesgratuitamente en el sitio web de Al-Anon:

www.al-anon.alateen.org(nicamente en ingls).


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Algunos grupos de Al-Anon se

renen en hospitales, centros comu-nitarios o bibliotecas. Los mismos noestn afiliados con esas instituciones,las cuales simplemente proveen unlugar de reunin a una cuota nominalpara el alquiler.

De igual manera, una reunin deAl-Anon que se realice en una igle-sia no tiene ninguna afiliacin conesa iglesia. Al-Anon es un programaespiritual, pero no es religioso, ni estafiliado con ninguna iglesia ni reli-gin, as como tampoco est afiliado

con ninguna otra organizacin

pblica ni privada.Los grupos de Al-Anon se enfocan

exclusivamente en asuntos relaciona-dos con ayudar a los amigos y fami-liares de los bebedores problema. Laubicacin del lugar de la reunin notiene que ver con el contenido ni ladiscusin que se realiza en la reunin.

Las reuniones de Al-Anon inclu-yen personas de diferentes interpre-taciones religiosas, as como perso-nas que no tienen ninguna creenciareligiosa.

Si la reunin de Al-Anon serealiza en una iglesia

en la reunin.

La ubicacinlugar de la reunin

no tiene que

del

el contenidoni la

discusin

que serealiza

ver con


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P. Por qu es tan difcil para los miembros de la familiabuscar ayuda para los efectos de la adiccin al alcohol de unpariente o un amigo?

R. Al principio puede haber mucha negacin. Cuanto ms amamos a alguien, ms queremos creer que quizs el alcoholismo no sea el problema.Aunque muchos creen que hoy en da hay menos estigma asociado con el

alcoholismo, ese estigma an existe en muchas comunidades. A los miembrosde la familia se les puede hacer muy difcil reconocer que hay alcoholismo enla familia. Muchas veces optan por no hablar acerca de los efectos del alcohol,esperando que el problema desaparezca.

Se ha dicho que el alcoholismo es como un elefante en la sala que nadiereconoce que est ah. El elefante domina la sala; todo mundo pasa alrededorde l con cuidado, con temor a molestarlo.

Los miembros de la familia perciben una profunda sensacin de prdida ensus relaciones. A menudo sienten ira y culpabilidad, y se preguntan sobre loque podran haber hecho de otra manera.

Algunos miembros de la familia sienten cierta responsabilidad y vergenzaante el alcoholismo de un familiar o de un amigo. La posibilidad de compartirsu experiencia con extraos podra ser desalentadora y podra impedirles quebusquen ayuda.

Puede ser que los hijos teman las consecuencias de compartir lo que sienten

sobre el alcoholismo de los padres. Incluso pueden culparse a s mismos por labebida de los padres y el comportamiento subsecuente en el hogar.

P. Cmo les ayuda Al-Anon a sus clientes?

R. Frecuentemente los miembros de la familia creen que elalcohlico es el que tiene un problema, y no logran reconocer que elalcoholismo afecta a toda una red de personas en la vida del alcohlico, espe-

cialmente los ms cercanos a ellos.Al-Anon ofrece un ambiente de apoyo donde las personas pueden recurrir

a sus compaeros por medio de las reuniones, del telfono o de la Internet.Los amigos y familiares tienen que permitirse tomar tiempo para sus propiasnecesidades, y verse a s mismos como personas que deben tratarse con respetoy dignidad, amar y ser amados, y creer en s mismos.

Luchando con el elefante en lahabitacin alcoholismo

Al-Anon se enfrenta al alcoholismo 2013entrevist a Alexa Smith,

orientadora en dependencia qumica radicada en Ontario, Canad.


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P. Los miembros de la familia a menudo se sienten avergonzadosy culpables ante la bebida del pariente o amigo. Por qu?

R.El alcoholismo es una enfermedad de la familia, y los comportamientosque a menudo se relacionan con un alcohlico no siempre son valoradospositivamente. Muchos miembros de la familia, especialmente los hijos, se hansentido avergonzados del comportamiento del alcohlico.

Las parejas frecuentemente se sienten culpables por no poder proteger a loshijos ni evitar que el alcohlico beba demasiado. No es raro escuchar: l o ella

es una persona maravillosa, cuando no bebe.Los miembros de la familia necesitan que se les ayude a comprender que no

pueden controlar al bebedor, sin importar cun profundo pueda ser su amor porla persona. A veces, la compasin que uno siente por el alcohlico pasa a ser unaconducta propiciadora, lo que ltimamente puede causar ms dao que beneficio.

Puede ser muy difcil y doloroso para los seres queridos dar un paso atrs.Al-Anon anima a los miembros a que se desprendan emocionalmente. Losamigos y familiares de los alcohlicos tienen que estar seguros de que esto nonecesariamente significa terminar la relacin con la persona.

P.Muchos miembros de la familia creen que si un bebedor deja de beber, su relacin y su familia podrn volver a la normali-dad. Por qu es importante y a la vez tan difcil romper con estapercepcin?

R.Muchas personas afectadas por el alcoholismo luchan con la pregunta:

Qu es normal? Ellos adaptan sus comportamientos para darle lugar ala evolucin del alcoholismo de un miembro de la familia, pariente, o amigo,a pesar de que podran no necesariamente darse cuenta de que sus decisionesfueron por reaccionar ante el bebedor.

Para leer todo el texto de esta entrevista, por favor visite nuestro sitio web:www.al-anon.org/AFAentrevista


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Adolescente adquiere unaidea clara de lo que es la

bebida de su madreDarian C., Nueva Jersey

Estaba sentada en el audito-rio viendo una obra de teatro de laescuela: El extrao caso del Dr. Jekylly el Sr. Hyde. Miraba fijamente, pen-

sando que de un modo raro me pare-ca familiar. De repente me di cuenta:eso es lo que significa ser la hija de unalcohlico. Mi madre es tanto Jekyllcomo Hyde. Ella se transforma fcil-mente de amiga a enemiga, lo cual meda miedo. Desde afuera, mi familia semira comn: una madre y un padreque viven con sus hijos en una lindacasa, con un perro y dos gatos; pero, sientra a mi vida, usted mismo se verenredado en el caos emocional.

Mis preocupaciones comienzantodos los das en la maana. Quinva a entrar por la puerta? Es la

enfermedad del alcoholismo, o es lapersona que amo? Tendr que lla-mar al 911 otra vez hoy en la noche?Voy a escuchar las palabras suavesy amables de una madre amorosa, oel ataque sarcstico de una personaalcohlica cruel?

He tenido que crecer ms rpida-

mente que la mayora de mis compa-eros de clase. Incontables veces mehe quedado absolutamente desespe-rada en medio de la noche, mirandoa los funcionarios del EMS (Servi-cio Mdico de Emergencia) abrirse

camino por las escaleras hasta llegaral dormitorio de mi madre, con laesperanza de que de alguna maneraliberen a mi familia de la enfermedad

que nos ha robado nuestras vidas.Han sido tantos los aos que hepasado subida en una montaa rusaemocional que ya se ha empezadoa ver como algo raramente normal.Muchas veces me senta muy sola.Viva con temor con una madreque estaba all, pero que no estabapara m. Pasando por altibajos, heencontrado a Alateen: un refugio yun lugar para crecer.


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Los benefcios de Alateen:El punto de vista de una

maestraLynne Carrick es maestra de sexto grado en Spokane, Washington

Ahora todos los domingos porla noche entro por las puertas demadera de una pequea sala, dondeestoy rodeada de jvenes como yo,

cuyos seres queridos han desapare-cido por el agujero negro del alco-holismo. Se trata de una reunin deAlateen. Aqu los adolescentes serenen para compartir sus historias,sentimientos y luchas. Cuando estoyaqu, s que no estoy sola.

Mis amigos en Alateen son una

especie de familia que se ha unido,porque las familias que el destino nosasign se dividen de una forma que

parece irreparable. Es en estas reunio-nes donde he encontrado mi propiavoz y puedo compartir mis frustra-ciones y preocupaciones con muchas

personas que me escuchan atenta-mente. Al hablarles a mis compaerosy escucharlos, he aprendido muchoacerca de m misma. He encontradola fortaleza para ver a mi madre comoalguien que est luchando con unaenfermedad. Ahora me veo comoalguien que ha exteriorizado su ser,

capaz de mantener mi orientacin amedida que extiendo la mano paraayudarles a los dems.

Soy maestra de sexto grado en el estado de Washington, y unode mis estudiantes escribi un ensayo conmovedor sobre su

experiencia con Alateen y de cmo le est ayudando alidiar con el alcoholismo en su familia.

Como maestra, puedo aproximarme a ver el futurode los nios que llevan a sus espaldas pesadas cargasque quedan enterradas pero que no se olvidan. Estascargas son mucho ms difciles de aliviar entre ms

pasa el tiempo y pueden manifestarse en formas auto-destructivas cuando se quedan sin resolver.

Estoy muy feliz de que mi alumno cuentecon Alateen y pueda compartir su experien-cia con los dems, y luego expresarlo en suescritura. Espero que Alateen pueda ayudara otras personas a encontrar esperanza yconsuelo, y a usar esto para romper el ciclodel alcoholismo en sus vidas.


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La rabia que senta por la bebida de mi esposo y el abandono emocional denuestra familia me dej sintindome intil y agobiada. Yo sufra de ataques depnico y un terrible insomnio.

Una psicloga me anim a que asistiera a una reunin de Al-Anon, pero alprincipio me resist.

Yo ya saba acerca de A.A., pero ciertamente no saba que haba un grupoque ayudaba a miembros de la familia afectados por esa enfermedad. Gracias aDios, ella sigui insistiendo y finalmente fui a mi primera reunin de Al-Anon.

Los miembros siempre me instaban a que siguiera viniendo. Con el tiempo,mi confusin en cuanto a la naturaleza desconcertante e impredecible de laenfermedad desapareci. De hecho, una vez que aprend acerca de la serie decomportamientos alcohlicos, tal como lo compartan los otros miembros, loimpredecible como que se volvi predecible!

Qu alivio poder finalmente mirar a mi esposo y saber que l estaba enfermo,

en lugar de tratar de explicarmepor qu se estaba haciendo dao a s mismo ya su familia!

La bebida de mi esposo medej enojada y agobiada

Paula G., Texas

me dej

La rabia quesenta por la

abandonoemocional dey el

nuestra

sintindomeintily agobiada.


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De acuerdo con laEncuesta a los Miembros de Al-Anon de 2009, alrededordel 95 por ciento de los miembros de Al-Anon informaron que asistir alas reuniones de Grupos de Familia Al-Anon les ha ayudado a mejorar subienestar mental y fsico.

Ms informacin sobre laEncuesta a los Miembros est disponible en elsitio web de Al-Anon en: www.al-anon.alateen.org (nicamente en ingls).

Miembros de Al-Anon informande un mayor bienestar

Llame al 1-888-4AL-ANON(1-888-425-2666)de lunes a viernes, de 8 a.m. a 6 p.m. Hora del Este, o visite:

www.al-anon.alateen.org

para informacin sobre las reuniones. Puede ser queAl-Anon tambin aparezca en su directorio telefnico local.

Las reuniones electrnicas y lasreuniones por telfono a veces

complementan, pero no reemplazan,las reuniones presenciales.

Las mismas tambin les sirven aquienes tienen que quedarse en casapor motivos de salud, as como a los

viajeros que participan en una reunindesde cualquier parte del mundo.

Para solicitar una listade reuniones electrnicas,visite: www.al-anon.alateen.org,o enve un correo electrnico a:

[email protected].

Cmo localizar una reuninde Al-Anon o de Alateen


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No existen ni cuotas ni honorarios. Los miembroshacen contribuciones voluntarias, ya que cada grupo esautosuficiente y no acepta contribuciones externas. Lamayora de los grupos pasan una cesta en cada reuninpara ayudar a cubrir sus costos de rutina, como elalquiler de la sala de reuniones, el mantenimiento delos servicios de Al-Anon y la compra de la literatura.

No se necesita avisar con antici-

pacin. Cualquier persona a quien lepreocupe la bebida de otra persona esbienvenida a cualquier reunin.

Se necesitauna cita?

Existen cuotas uhonorarios?

Muchas veces los grupos deAl-Anon locales distribuyen unhorario de reuniones locales juntocon ejemplares de la revistaAl-Anon

se enfrenta al alcoholismo. En esoshorarios, algunas reuniones se desig-nan como abiertas y otras comocerradas.

Cualquier persona preocupadapor la bebida de otra persona ser

bienvenida a cualquier reunin deAl-Anon, ya sea que aparezca comoabierta o cerrada.

Una reunin cerrada es exclusi-

vamente para personas perturbadaspor la bebida de otra persona, mien-tras que una reunin abierta tam-bin recibe con gusto a invitados,estudiantes y profesionales intere-sados.

Cul es la diferencia entrereuniones abiertas y cerradas?


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15AFA2013

El concepto que tena yo de unalcohlico era el tpico vagabundode las zonas marginales. No estabasegura de cmo sera la esposa de unvagabundo de las zonas marginales.Eso significara que yo era una mujerindigente? Ese miedo me impidi ira mi primera reunin durante unos

seis meses. Pero el dolor, tanto fsicocomo emocional, finalmente me con-dujo a mi primera reunin.

Qu alivio estar por fin con per-sonas que saban exactamente por loque estaba pasando! Yo realmente no

tena que compartir mucho ellosya saban. Al principio, fue muyreconfortante escuchar a los demscontar historias parecidas a la ma.Ya no estaba sola. Esa fue la cosams grande que logr que yo siguieraviniendo.

El concepto que ahora tengo de los

alcohlicos y sus esposas y familiasha cambiado definitivamente. Todossomos gente comn, de todos losdas, que juntos aprendemos a com-prender y lidiar con una devastadoraenfermedad.

El miedo me mantuvo alejadade mi primera reunin

Bonnie M, Colorado

Segu viniendo porque me

senta segura, la gente me escu-chaba cuando senta ganas decompartir, y me dejaban ser sino quera decir nada. Agradezcoque nadie me dijera qu hacer nitratara de resolver mi dolor. Mepermitan seguir mi propio pro-ceso, y no me juzgaban.

Empec a relajarme, a tenermi voz y a sentirmis sentimien-tos. Llegu a sentirme cada vezms agradecida y a poder esta-blecer lmites. Incluso comenca comprenderme y a practicarel cuidado de m misma. Estoycreciendo a mi propio ritmo,

un respiro a la vez.

Siga viniendoFig, California


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Mi vida estaba en ruinas. Tenaque enderezarla, pero no saba cmo.La mujer que amaba, la madre demis hijos, mi esposa, era adicta alalcohol. El problema dominaba mi

vida. Interfera con la crianza denuestros hijos, afectaba nuestrasfinanzas y socavaba el futuro que

con tanto esfuerzo logr construir.Finalmente le di un ultimtum:

Ve a recibir tratamiento o me divor-ciar de ti, y gastar todo el dineroque tengo para luchar por la custo-

dia de los hijos. Peleamos, gritamosy vociferamos, pero al final fuimos aun centro de tratamiento.

La orientadora quevimos confirm lo que yole haba estado diciendoa mi esposa todo eltiempo, que el caminoen que ella estaba la ibaa matar. Pens que final-mente alguien estaba demi lado. Ella le llam alo que yo hice amor condureza. Promet apoyara mi esposa y hacer lo

que fuera para ver quesiguiera el tratamiento.Eso me llev a unanoche de familia en elcentro de tratamiento,lo cual me condujo aAl-Anon.

Cuando entr en

mi primera reuninde Al-Anon, me sen-ta herido, solitario y

La bebida de mi esposaestaba destruyendo nuestra

familia Steven T., Washington


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asustado. Tena esa sensacin deardor en la boca del estmago queme deca que tena que encontraruna manera de solucionar los pro-blemas de mi familia o mi familia

iba a desmoronarse. No tena nin-gn otro lugar al cual recurrir, nisaba qu hacer.

Cuando entr a la sala, las perso-nas se abrazaban la una a la otra y

sonrean como si estuvieran encan-tadas de verse otra vez. En la salapareca que irradiaba la felicidad.Nada de eso exista en mi vida enese momento.

Yo no conoca a nadie que estu-viera feliz de verme. No podahablar con ninguno de mis amigos

acerca de los problemas que meestaban consumiendo y no me atre-va a contarle a mi familia lo quesuceda en mi hogar. Hablar conalguien en el trabajo era imposible.

Los problemas del alcoholismo mehaban aislado y me alejaron de todosistema de apoyo que tuviera.

El dilema que enfrentaba meaplastaba mental y espiritualmente;

pero en esa primera reunin me dicuenta de que ya no estaba solo.

No recuerdo mucho de lo que sedijo en esa primera reunin, peros recuerdo que me dijeron quesiguiera viniendo. Al recordaresa reunin, me doy cuenta ahorade que era la primera vez que habaexperimentado amor incondicio-nal desde que me haba mudado demi casa cuando era joven.

Segu viniendo. En las sema-nas siguientes me enter de que miesposa no tena ningn problema.Ella tena una enfermedad, y no era

culpa suya. Yo no caus esa enfer-medad, no la poda controlar y no lapoda curar.

Al-Anon me ha puesto en mipropio camino hacia la recupera-cin. He descubierto que mi vida hamejorado cada da ms. Al mejorar,me di cuenta de que las personas a

mi alrededor tambin mejoraron.Ya no lucho por un maana msbrillante, aunque s he aprendido aamar el viaje que realizo el da dehoy.

Ella tena unaenfermedad, y no

era culpa suya. Yo nocaus esa enfermedad,no la poda controlary no la poda curar.


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Fui a mi primera reunin cuando laterapeuta del centro de rehabilitacindonde estaba mi esposo alcohlico mepidi que fuera. Tard seis semanasen llegar all. Haba agotado todas lasexcusas, y tena bastantes!

No tena idea de cmo Al-Anon

me poda ayudar. El problema era labebida de mi esposo. Yo no era el pro-blema. Era l! Estaba tan enojada quepoda dar gritos.

Mi primea reunin me ayudenormemente. Me dijeron que yono lo caus, que no lo poda con-trolar y que no lo poda curar. Tam-bin me dijeron que la recuperacinde mi esposo era asunto suyo y quemi recuperacin era asunto mo. Y

me aceptaron tal como era. Por finhaba encontrado a alguien con quienhablar y que me ayudara a respirarotra vez.

Durante mi infancia, nunca me di cuenta de que mi padre haba sido alco-

hlico, pues l era bueno en cuanto a suministrar el sustento de la familia eiba a trabajar todos los das, pero regresaba a casa y beba todas las noches.En mi primera reunin pude identificarme con lo que otras personas

compartieron, y me di cuenta de que haba encontrado un lugar seguro. EnAl-Anon, he podido liberar la ira y el resentimiento que tena contra mipadre y trasladarme a un lugar de perdn y serenidad.

Yo no lo caus, no lo puedocontrolar y no lo puedo curar

Roseanne T., Indiana

Encontr un lugar seguroAnnimo

Por fin haba

respirarotra vez .

encontrado a alguien con

quien hablary que me

ayudara a


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Las personas que asisten a Al-Anon han reportado una mejora significativaen su bienestar, en el funcionamiento diario y en la salud en general. Puedenencontrar un cierto grado de comprensin y aceptacin que probablemente noencontrarn en ninguna otra parte.

Al-Anon puede brindar un sistema de apoyo que aumenta y tambin

refuerza lo que los clientes hacen en la terapia. Al-Anon no debe conside-rarse como un sustituto para la orientacin individual. A travs de los aos, helogrado que muchos clientes asistan tanto a Al-Anon como a las sesiones con-migo. He encontrado en general muchos beneficios para el cliente, incluidoun sentido de pertenencia mediante la identificacin con otras personas quehan experimentado el mismo tipo de problemas. Adems, Al-Anon ofreceuna estructura para el alivio espiritual y el descubrimiento de un sentido deautoestima.

Al-Anon es compatible con laorientacin profesional

Dr. David C. McMillian, LPC, LMFT

Terapia Matrimonial y Familiar, OrientacinShreveport, Luisiana


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La bebida de mi hijo nos trajodolor, Al-Anon nos trajo alivio

Irvin K., California

Las sospechas me alertaroncuando mi hijo adolescente comenza experimentar con drogas y alcohol.Me rompi el corazn verlo des-cender a una vida de alcoholismo y

adiccin. Era un joven inteligentey talentoso; sin embargo, me senttotalmente incapaz al verlo transfor-marse ante mis ojos en alguien casiirreconocible.

A pesar de mis sermones y pala-bras paternales de aliento, mi hijo no

poda por s solo dejar de abusar delas sustancias que consuma.Crec en medio de la bebida activa

en mi hogar. Pude ver la relacinentre el alcoholismo de mi padre ylas escenas de la familia: discusio-nes, peleas, platos y vasos rotos, yotras formas de abuso fsico, emocio-

nal y verbal, pero yo no saba lo queera el alcoholismo. Lo asociaba conlos vagabundos e indigentes de laszonas marginales, o simplemente conaquellos que carecan de la fuerza devoluntad para dejarlo.

Hoy me doy cuenta de que el

alcoholismo es una enfermedad quepuede afectar a cualquiera no sloa los pocos estereotipos con los queestaba familiarizado antes de asistir aAl-Anon.

La tristeza, la depresin y un pro-fundo sentimiento de decepcin yfracaso han dominado mi vida debido

a los efectos del alcoholismo. Heencontrado alivio de estos horriblessentimientos al escuchar a los demsen las reuniones, al practicar los DocePasos de Al-Anon y al pasar el men-saje a aquellos que todava sufren.

Era un joven

inteligente y talentoso;sin embargo, mesent totalmenteincapaz al verlo

transformarse ante mis

ojos en alguien casiirreconocible.


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Al-Anon ayudaBeverly A. Buncher, MA, CCA, LTPCAsesora de Recuperacin de la Familia

Pompano Beach, Florida

Como asesora de recuperacin dela familia, pongo mucha atencincuando escucho a clientes hablarsobre lo tanto que les molesta labebida de otra persona.

Sea cual sea el verdadero diagns-tico del bebedor, no es importante param. Si la bebida le molesta a mi cliente,discretamente empiezo a hacerle pre-guntas que me ayuden a comprenderen qu medida representa eso un pro-blema para mi cliente. Muchas veces

estas conversaciones me llevan a ponera Al-Anon en mi lista de recomenda-ciones para el cliente.

Quizs usted se pregunte porqu quiero que mis clientes vayan aAl-Anon, si yo estoy especialmente

capacitada para ayudarles a los miem-bros de la familia de los alcohlicos.La respuesta breve a esta pregunta esque Al-Anon ayuda.

Las personas que han estado yendo

a reuniones de Al-Anon durantemucho tiempo han descubierto elsecreto para vivir bien y disfrutarde sus propias vidas ya sea que susparientes alcohlicos opten o no porla sobriedad.

Los clientes que he enviado areuniones avanzan ms rpido hacia

las metas del asesoramiento que ellosse han fijado, se vuelven ms capacesde lidiar con otros aspectos de susvidas con ms eficiencia, y llegan aser ms felices con el tiempo, inde-pendientemente de las decisiones dela persona alcohlica.

Yo trabajo mano a mano con elprograma de Al-Anon y sus DocePasos porque Al-Anon facilita elresurgimiento de la salud interna alnivel externo. Al-Anon es el pro-grama de las relaciones, empezandocon la creacin de una relacin sanacon nuestro propio ser. Y ms que

ninguna otra cosa, aquellas personasrelacionadas con alcohlicos necesi-tan apoyo en la reedificacin de unarelacin sana consigo mismas, por-que ah es donde comienza la recu-peracin de la familia.

...aquellas personasrelacionadas con

alcohlicos necesitanapoyo en la

reedificacin de una

relacin sana consigomismas, porque ahes donde comienza

la recuperacinde la familia.


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Para ms preguntas, visite el sitio web de Al-Anon:

www.al-anon.alateen.org

Los bebedores problema por lo general nieganque su bebida sea un problema. De manera simi-lar, los familiares y amigos tienen la tendencia a

subestimar la gravedad con que han sido afecta-dos por el comportamiento del bebedor.

Estas preguntas le pueden ayudar a considerarsi usted podra encontrar comprensin y apoyoen un Grupo de Familia Al-Anon.

1. Se preocupa de cunto bebe otrapersona?

2. Tiene problemas econmicos a causa delbeber de otra persona?

3. Miente para encubrir que otra personabebe?

4. Cree que si el bebedor se preocupara porusted dejara de beber para complacerle?

5. Se alteran con frecuencia sus planes acausa del bebedor?

6. Hace amenazas tales como: Si no dejasde beber, te abandonar?

7. Teme disgustar a alguien por miedo aincitarle a que se emborrache?

8. Se ha sentido ofendido o avergonzadopor el comportamiento de un bebedor?

9. Busca el licor escondido?

10. Ha rechazado invitaciones sociales portemor o ansiedad?

11. Se siente a veces fracasado porque nopuede controlar al bebedor?

12. Cree que si el bebedor dejara de beber,los problemas se resolveran?

Cmo

Al-Anon

si

ayudar?mepodra

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Alcoholismo Fliar lucha Elefante

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