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Aita, Ama… Horrela ez!!!

Nortzuk gara??

• Suspergintza Elkarteak gizartegintzako eta kultura etakirol‐eremuetako programak eta ekipamenduak taxutunahiz kudeatzen ditu, pertsonen eta taldeen garapen osoalortzeko, bakarrik edo erakundeekin elkarlanean

• Suspergintza diseña y gestiona programas y equipamientos en el ámbito de la intervención social, cultural y educativa, orientado al desarrollo integral de las personas y colectivos, de forma propia o en colaboración con instituciones y entidades

DECRETO 154/2013 del 12 de febrero, por el que se reconoce como de utilidad pública a “Suspergintza” Asociación de Intervención Social

• Bultzatzen ditugun programak– Hiritartasuna / Ciudadanía– Elkartasuna / Solidaridad– Kontsumoa / Consumo– Ingurumea / medioambiente– Kulturartekotasuna / Interculturalidad– Teknologia berriak / Nuevas tecnologías– Gizarte Sareak / Redes sociales y protección en la red– Aterpetxeak /Albergues– Irakurmena, idazmena, ilustrazioa eta sormena Sustatzeko programak /

Programas de dinamización de la lectura / escritura / ilustraciones y creatividad– Eskola gunean dinamizazioa / Dinamización espacios culturales– Udalekuak eta auzolandegiak (2‐18) / Colonias y Campos de trabajo

• Gabonetako programak / Programas de Navidad• Aste Santuko programak / Programas de Semana Santa• Udalekuak ( Irekiak eta itxiak ) / Colonias de verano (Abiertas y cerradas)

– Haur guneak, jaiak, tailerrak eta jardunaldiak / Espacios infantiles, fiestas, talleres y jornadas

– Kirol egokitua / Programa de deporte adaptado

Hasteko…Eva Hache..http://www.youtube.com/watch?v=MxZaaXv_bZc&feature=related


Aita, Ama… Horrela ez!!!Ona al da kirola egitea?

Gogoaldartea

Ongizatepsikologikoa

Osasun

mentala

Estresa

Auto

estim

a

Bizikalitatea

1. Bizi kalitatea eta ongizate psikologikoa: kirola egiteko gure bizimoduaz dugunpertzepzio subjektiboa hobetzen lagunduko digu kirolak: osasuna, lagunak,...

2. Gogo aldartea: ariketa fisikoa maiz egiten dutenek sedentarioek baino gogaldartepositiboagoa eta humore hobea azaldu ohi dute.

3. Autoestima: kirolari esker, geure buruaz dugun iritzia hobetzen da, honakoezaugarri hauei buruzko ideia hobetua: geure sasoi, trebetasun fisikoa, gorputz-irudia eta onespen sozialari buruzkoa.

4. Osasun mentala: ariketa fisikoa erregulartasunez egitea osasun mental positiboagaratzeko giltza dugu; eta egokia da hainbat buru arazo saihesteko edo leuntzekoere.

5. Estresa: sasoi hobea dutenek estres maila baxuago dute, arriskuen aurreanerantzun apalagoa; eta normalatasuna azkarrago berreskuratzen dute.

Aita, Ama… Horrela ez!!!Ona al da kirola egitea?

Bizitza sedentarioa ez izateko egunero 1,5 – 2 ordu besterik ez da egon behar telebista edo interneten aurrean.

Helduek egunero 30 minutuko jarduera fisiko batean parte hartu beharko zuten bizi modu egokia bultzatzeko

Umeek aldiz, garapen fisiko egokia izateko, 60 minutuko jarduera fisiko batean praktikatu behar dute egunero

Aita, Ama… Horrela ez!!!Gaur egungoko datu batzuk


ESTUDIO ADINA PARAMETRO %

ENS 6‐9 TELEBISTA

> 2 ORDU

40,5%

ENS 5‐15 KIROLA PRAKTIKATZAILEA

68%

HBSS 12‐17 TELEBISTA > 3 ORDU

>ORDENAGAILUA

40%

53%

HBSC 12‐17 KIROLA PRAKTIKATZAILEA

66% MUTIL

43% NESKA

Gaur egungoko datu batzuk

Aita, Ama… Horrela ez!!!Kirolari gazteentzako elikadura

Aita, Ama… Así no!!!Ariketa fisikoaren piramidea

Kirolari gazteentzako elikadura

Hola Aita/Ama:

El sábado en el partido me sentí muy mal. Te lo dije en el coche después de jugar, pero como estabas enfadado me mandaste callar, me dijiste que yo no entendía nada. Han pasado unos días y cada noche, cuando me meto en la cama pienso en lo del sábado. No puedo quitármelo de la cabeza. No sabía como decírtelo y he pensado que escribirlo era una buena forma. Espero que te parezca bien.Siento vergüenza papá. Cada vez que insultas al árbitro o te veo hablar con otros padres enfadados se me pone un dolor un poco raro en la boca del estómago, hay veces que incluso me tiemblan las piernas. No se qué es, pero no me gusta y cuando ocurre ya no me importa jugar. Alsalir al partido lo primero que hago es mirarte. Cuando veo que te estás riendo pienso: “a ver si hoy no dice nada”, pero no siempre estás callado.Últimamente noto como alguno de mis compañeros, cuando llegamos al vestuario, no me mira. Siempre nos hemos llevado muy bien, tú lo sabes, pero me da la sensación de que no les gusta lo que haces.No quiero que vayas a verme jugar, papá. Alguno de los días que has faltado no me ha dolido la tripa ni me han temblado las piernas. Fíjate que hasta cuando hemos perdido y ninguno de los padres ha insultado al árbitro nos hemos ido contentos al vestuario.Me gusta ganar pero nos ha dicho el entrenador que no siempre se puede y que perder forma parte del juego y de nuestra educación. También dice que es más fácil ganar que perder, que la los buenos deportistas se les ve cuando pierden, en su comportamiento. Nunca me lo has contado, pero creo que fuiste un mal deportista. No me importa que fueras un mal deportista, solo quiero que me ayudes a crecer, te necesito.

Nada más. Solo que te quiero y que el sábado vuelvo a tener partido.

Un beso.

Zein motatako pertsonak garen…gure seme alabak kirola egiten ikusten dugunean

http://www.youtube.com/watch?v=s55vzXzfED8&feature=related


Zer ikusten dute gurasoek ume partidu batean…………


Gertatzen ari dena: http://www.zappinternet.com/video/feqHbiHpoJ/Gol-tonto-Pobre-nino

Ikusten dutena;http://www.youtube.com/watch?v=YqS4M5yxG5U

Baina zer gertatzen ari da benetan?...

Kirolari gazteen eskubideak• Kirol ekintza hezigarrietan partehartzeko eskubidea• kirol jardueratan jokatzeko eta ondo pasatzeko eskubidea.• Haur bakoitzaren heldutasun eta gaitasun mailarekin bat datorren lehiaketetan

parte hartzeko eskubidea.• Duintasunez tratatua izateko eskubidea.• Profesional adituek entrenatua izateko eskubidea ( edo hauen gainbegiradaz )• Kalitatezko trebakuntza jasotzeko eskubidea, bai bere nortasunaren garapen

egoki baterako; bai bere mugimendu gaitasun garapenerako.• Jarduera praktiko, seguru eta osasuntsua garatzeko eskubidea.• Bere adina eta heldutasun mailari dagokion iritzia eman eta erabakiak hartzeko

eskubidea.• Txapeldun ez izateko eskubidea.• Denbora askea izateko eskubidea.• Kirol ekintzak euskaraz burutzeko eskubidea.• Mota guztietako kirol modalitateak ezagutzeko eskubidea.


Al daude umeak sobrepresionatuak?http://www.youtube.com/watch?v=kcnoL1HsmHA&feature=related



Eskola kirolaren dekalogoa

Umore pixka bategaz amaitu

Le petit equipe http://www.youtube.com/watch?v=TvLV5Iy6YDk


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