Activitats físiques - Sabadellca.sabadell.cat/.../Llibretactivitatsfisiques2016.pdf ·...

Activitats físiquesPER A ADULTS I PER A GENT GRAN

CURS2016 / 2017

L’Ajuntament de Sabadell ha programat per al curs 2016/2017 un seguit d’activitats amb l’objectiu de facilitar l’accés a la pràctica d’algun tipus d’activitat esportiva a tota la població de la nostra ciutat.

Amb l’oferta d’aquestes activitats físico-esportives es pretén arribar als ciutadans i ciutadanes de totes les edats, per tal que adquireixin l’hàbit d’ocupar una part del seu temps de lleure fent una activitat físico-esportiva adequada a les seves possibilitats, ja que la pràctica físico-esportiva pot aportar molts beneficis personals al practicant: pel que fa a la salut, la millora de la condició física, l’adquisició de gestos tècnics, les relacions personals, entre d’altres.

DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS FÍSICO-ESPORTIVES

AERÒBIC (AA): Activitat on es realitzen exercicis d’intensitat moderada i que utilitza com a mitjà de pràctica, l’acompanyament musical i la coreografia. Es treballa el ritme, la coordinació i la resistència per tal d’assolir una millora de la condició física.

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT (GM) I (GG): Activitat que té com a objectiu millorar la condició física a través d’exercicis individuals, en grup i formes jugades. Es tracta d’activitats dirigides amb implements, circuits, activitats lúdico-recreatives, coreografies...

IOGA (I): És un mètode per millorar l’estat de salut general. En la seva realització, es donen una combinació de postures físiques, pràctiques respiratòries, relaxació i meditació. És un mètode adequat per a tothom, sigui quina sigui la seva edat o el seu estat físic i és una forma molt segura de realitzar una pràctica física dins de les pròpies limitacions de l’usuari.

TAI-TXI (TX): És un antic art marcial xinès, adaptat per al benefici de la salut mitjançant moviments relaxats i harmònics en combinació amb la respiració i la concentració mental. Es fonamenta en conceptes vinculats a la medicina tradicional xinesa, i de la filosofia taoista com són la circulació del qi (energia), els meridians, la teoria del “yin” i el “yang”.

EQUILIBRA’T (EQ): És una activitat de baixa intensitat que ajuda a mantenir l’equilibri natural entre ment i cos. Incorporar exercicis mentals i físics que combinen la respiració, la concentració mental i el moviment físic per a augmentar el flux d’energia interna. Combina diferents tècniques d’ estiraments, pilates, ioga i gimnàstica correctiva.

PILATES (PL): Mètode d’educació postural i tonificació, basat en la precisió, control, concentració, respiració i fluïdesa de moviments, que pretén l’augment de la consciència corporal. Es fonamenta en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat a la columna vertebral.

TONIFICACIÓ (TBC): Mètode d’entrenament integral per a la millora de la condició física i els sistemes cardiovascular i muscular. El TBC és un mètode de condicionament físic que utilitza molts tipus de materials: steps, barres, gomes elàstiques, peses...

Activitats físiquesPER A ADULTS I PER A GENT GRAN

SUMBA (SU): Activitat física d’intensitat moderada que utilitza els ritmes llatins com a mitjà per a desenvolupar una pràctica física coreografiada i dirigida, amb l’objectiu principal de la millora cardiovascular i física.

HIPOPRESSIUS (HP): És un Mètode Global que permet a qualsevol persona mantenir o millorar el seu sistema circulatori, respiratori, emocional i somàtic. Està constituït per exercicis posturals rítmics, executats normalment en grup segons una seqüència ininterrompuda disminuint la pressió abdominal i toràcica. I gràcies a un fenomen de divergència neurològica s’aconsegueix una activació tònica de la faixa abdominal i del periné i una relaxació tònica del diafragma

ACTIVITATS PRE-PART: La gimnàstica Pre-Part es tracta d’una gimnàstica de mitja intensitat que ajuda a les futures mares a cuidar el seu cos, la seva ment i preparar-se per rebre al seu nadó. Augmenta les possibilitats d’un part mecànicament més respectuós i una prompta recuperació.

TONO-PILATES: Combina diferents tècniques de pilates i tonificació.

Grups d’activitats

Activitats físiques per adults (de 16 a 64 anys): Aeròbic, Gimnàstica de Manteniment, Pilates, Tonificació, Sumba i Hipopressius.

Activitats per a persones grans ( a partir de 65 anys i un grup per a gent gran d’entre 65 i 75 anys d’intensitat alta): Gimnàstica per a Gent Gran.

Activitats obertes als 2 grups d’edat (de 16 anys en davant): Ioga, Tai-txi i Equilibra’t. Tot i que en aquestes activitats cal tenir molt en compte el nivell d’intensitat a l’hora de fer la inscripció, per tal de poder seguir el ritme de la classe adequadament.

I a més Activitat de preparació al part per a dones embarassades.

La classificació segons la intensitat, està definida de la marera següent:

alta / mitjana / baixa

ACTIVITATS PUNTUALS. TALLERS

A més de les activitats anteriors que es desenvolupen durant tota la temporada, es faran també de manera puntual, tallers d’activitats especials entre setmana i en caps de setmana. Aquests tallers són gratuïts per a qualsevol usuari inscrit al programa d’activitat física.

D’aquestes activitats especials es rebrà informació al llarg del curs, a les classes i a través dels monitors, el qual informarà també del procediment d’inscripció.

Els tallers previstos són: Taller de Zumba, Iniciació al Running, Pilates per a Gent Gran, cardio Tono , Abdominals Hipopressius, Qi Gong, Aero Steps, Gim Memòria > 50 anys, Introducció a la meditació activa, Piloxing, Ioga facial, Master Class Pilates, Green fit i Dansa Oriental

ACTIVITATS FÍSIQUES PER A ADULTSORGANITZADES PER LA REGIDORIA D’ESPORTS

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT (GM)

de 9.15 a 10.15 hde 19.00 a 20.00 hde 18.00 a 19.00 hde 19.00 a 20.00 hde 20.00 a 21.00 hde 9.15 a 10.15 h

de 07.45 a 08.45 hde 18.45 a 19.45 hde 19.15 a 20.15 hde 19.00 a 20.00 h

30252525252525252520

MARIEL SOTELOJESSICA MANZANO

MARIEL SOTELOMARIEL SOTELOMARIEL SOTELOROSA HERRERO

MARC GORGAROSA HERRERO

JESSICA MANZANOMARIA GARCIA

dl-dc i dvdl-dc i dv

dt i djdt i djdt i djdt i dj


dt-djdt i dj

GM 201GM 203GM 205GM 206GM 207GM 208GM 301GM 302GM 401GM 601

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIVVI

Balsach PistaBalsach SalaBalsach SalaBalsach SalaBalsach SalaCC Creu Alta

Escola RouredaEscola Roureda

P. OlímpiaPavelló Sud

Distr. Instal·lació Grup Dies Horari Intensitat Places Monitor/a

AERÒBIC (AA)

de 20.00 a 21.00 h 25 JESSICA MANZANOdl-dc i dvAA 201II Balsach Sala


SUMBA (SU)

de 18.00 a 19.00 hde 20.00 a 21.00 h

2520

JESSICA MANZANOIVAN PÉREZ

dl i dcdl-dcdl-dc

SU 201 SU601

IIVI

Balsach SalaPavelló Sud


TOTAL BODY CONDITION (TBC)

de 9.30 a 10.30 hde 20.15 a 21.15 hde 21.00 a 22.00 h

252525

ALBA VILLAJESSICA MANZANO

IVAN PÉREZ

dt-djdt-djdl-dc

TBC 201TBC 202TBC 601

IIIVVI

Balsach SalaP. Olímpia

Pavelló Sud


GIMNÀSTICA GENT GRAN (GG)

de 10.15 a 11.15 hde 17.00 a 18.00 h de 10.30 a 11.30 hde 11.15 a 12.15 h

25252525

MARIEL SOTELOROSA HERREROROSA HERREROMARIEL SOTELO


dt i djdl, dc i dv

GG 201GG 202GG 203GG 204

IIIIIIII

Balsach SalaBalsach SalaBalsach SalaBalsach Sala


TONO-PILATES (TP)

de 17.00 a 18.00 h 25 MARIEL SOTELOdt i djTP 201 II Balsach Sala


PILATES (PL)

de 15.00 a 16.00 hde 21.00 a 22.00 hde 16.00 a 17.00 hde 21.00 a 22.00 hde 16.00 a 17.00 hde 20.00 a 21.00 hde 20.00 a 21.00 hde 21.15 a 22.15 h

2020202020181820

MARIEL SOTELOSUSANA AMAYA

JESSICA MANZANOSUSANA AMAYAMARIEL SOTELOSUSANA AMAYASUSANA AMAYA

JESSICA MANZANO

dt-djdt-djdl-dcdl-dcdt-djdl-dcdt-djdt-dj

PL 201PL 202PL 203PL 206PL 207PL 204PL 208PL 205

IIIIIIIIIIIIIIIV

Balsach SalaBalsach SalaBalsach SalaBalsach SalaBalsach Sala

C. C. Creu AltaC. C. Creu Alta

P. Olímpia


HIPO-PRESSIUS (HP)

de 21.00 a 22.00 h 25 MARC GORGAdc i dvHP 401 IV P. Olímpia


PRE-PART (PP)

de 17.30 a 18.30 h 25 MARC GORGAdl i dcPP 401 IV P. Olímpia


ACTIVITATS FÍSIQUES PER A GENT GRANORGANITZADES PER LA REGIDORIA D’ESPORTS

EQUILIBRA’T (EQ)

de 09.15 a 10.15 hde 19.00 a 20.00 h

2525

ÀNGELS ALBERTCELIA AMORÓS

dl-dc i dvdl i dc

EQ 201EQ 202

IIIV

Cal Balsach. SalaP. Olímpia


TAI-TXI (TX)

de 20.00 a 21.00 h 25 CELIA AMORÓSdl-dcTX 201IV P. Olímpia


INFORMACIÓ GENERAL PER A LES ACTIVITATS ORGANITZADES PER LA REGIDORIA D’ESPORTS

DURADA DEL CURSDel dilluns 19 de setembre de 2016 fins al divendres dia 16 de juny del 2017 ambdós inclosos.Les vacances de Nadal i Setmana Santa es faran seguint el calendari escolar.

G. GENT GRAN INTENSITAT ALTA (Edats: entre 65 i 75 anys)

de 10.30 a 11.30 h 25 ROSA HERREROdt i djGG 203 II Cal Balsach. Sala


ACTIVITATS FÍSIQUES PER A ADULTS I GENT GRANORGANITZADES PER LA REGIDORIA D’ESPORTS

IOGA (I)

de 09.30 a 10.30 hde 10.30 a 11.30 hde 15.00 a 16.00 h

252525

CELIA AMORÓSCELIA AMORÓSCELIA AMORÓS

dt-djdt-djdl i dc

I 101I 102I 201

IIII

CC Sant OleguerCC Sant OleguerCaL Balsach. Sala


INFORMACIÓ

REGIDORIA D’ESPORTS, plaça de Sant Roc, 14 Telèfon: 93 745 31 50 / 93 745 34 03Més informació a les oficines d’atenció ciutadana

PREINSCRIPCIONS

Per tal d’evitar cues i per poder donar les mateixes oportunitats a tothom per accedir a una plaça, es continuarà fent un període de preinscripció i posteriorment un sorteig de les places disponibles entre totes les persones preinscrites.

Atenció: Durant el període de preinscripció, l’usuari només podrà escollir els grups que li corresponguin per edat.

EL PROCEDIMENT SERÀ EL SEGÜENT:

Període de preinscripció: del 6 al 12 de setembre, al Centre Cívic de la Creu Alta i a qualsevol de les 5 oficines d’ atenció ciutadana.

Cada usuari pot escollir 2 grups que li interessin, un com a primera opció i un altre com a segona opció per si un cop fet el sorteig no té sort al grup escollit en primer lloc.

La preinscripció no dóna dret a cap plaça.

Sorteig públic de les places disponibles: el dijous dia 13 de setembre, a les 10.00 hores, a la Regidoria d’Esports.

Publicació de la llista de les persones admeses: el dijous dia 15 de setembre, a les oficines d’atenció ciutadana i al poliesportiu Cal Balsach.

Període prorrogat d'inscripció: per a les persones que no van poder fer la preinscipció. A partir del dijous 15 de setembre a les oficines d’atenció ciutadana, en horari d’atenció al públic.

- Els usuaris no admesos passaran directament a formar part de la llista d’espera.

- Un usuari en llista d’espera té la possibilitat de trobar plaça en un altre grup que no s’hagi omplert. Podrà fer la inscripció definitiva en el període prorrogat d’inscripció.

Als usuaris inscrits se’ls facturarà el total del preu d’inscripció en dues quotes iguals:

- La primera a finals del mes de setembre, i correspondrà als mesos de setembre a gener.

- La segona quota al mes de febrer, i correspondrà als mesos restants de febrer a juny.

Un alumne preinscrit que aconsegueix plaça, si per algun motiu no li interessa fer l’activitat, haurà de donar-se de baixa a qualsevol de les 5 oficines d’atenció ciutadana, abans del dia 30 de setembre, per tal d’evitar així la facturació de la quota d’inscripció.

Preinscripció: al Centre Cívic de la Creu Alta i a qualsevol de les 5 oficines d’ atenció ciutadana els dies i horaris que s’indiquen.

CENTRE CÍVIC DE LA CREU ALTA DIES I HORARIS D’ATENCIÓ AL PÚBLICCarretera de Prats de Lluçanès, 2

OFICINES DE SABADELL D’ATENCIÓ CIUTADANA DIES I HORARIS D’ATENCIÓ AL PÚBLICDespatx Lluch: c. de la Indústria,10

Oficina Nord – Ca n’Oriac: c. d’Arousa, 2Oficina Sud – Creu de Barberà: pl. de Castelao, 1Oficina Est – Torre-romeu: pl. de Montcortés, 1Oficina Oest – Can Rull: c. de Sant Isidor, 51

Del 6 al 12 de setembreTots els matins: de 10 a 13 hI les tardes dels dies 6, 8 i 12 de 17 a 19 h

Del 6 al 12 de setembreDe 8.30 a 15 h

Del 6 al 12 de setembreMatins: de 9 a 14 h

LLOCS DE PREINSCRIPCIÓ

Podeu consultar el web de l’Ajuntament www.sabadell.cat o trucar al telèfon d’informació 010 (telèfon 93 745 31 50 des de fora de Sabadell o des del telèfon mòbil. De dilluns a dijous de 8.30 a 19 h i divendres de 8.30 a 15 h).

ATENCIÓ!* Els usuaris nous, en el moment de fer la preinscripció, hauran de portar les dades bancàries per poder domiciliar el seu rebut i signar la documentació necessària que es facilitarà en el moment de fer la preinscripció.* Recordeu que existeixen llistes d’espera per als grups plens. Un usuari inscrit té preferència davant una persona no inscrita, per poder canviar de grup de manera justificada.* El grup que no tingui un mínim d’inscrits es podrà anul·lar.* L’horari i característiques del grups poden estar subjectes a canvis.* En el cas que en un grup hi hagi llista d’espera i algun usuari inscrit no assisteixi a classe, podrà ser donat de baixa després de rebre un avís telefònic. * És imprescindible l’ús de roba i calçat esportiu per poder fer l’activitat.

BAIXES

* Un usuari, per donar-se de baixa un cop inscrit, ha de presentar-se a qualsevol oficina d’atenció ciutadana, per signar la baixa voluntària. NO ES FARÀ CAP BAIXA PER TELÈFON, NI PER MITJÀ DEL MONITOR.

Terminis per donar-se de baixa i evitar la facturació de les quotes d’inscripció:

- Abans del 30 de setembre de 2016, per eliminar el rebut de la 1a quota

- Abans de l0 de febrer de 2017, per eliminar el rebut de la segona quota

* Una cop fetes les facturacions, no es retornarà l’import de la matrícula, llevat dels casos d’accident i/o lesió dins del programa d’activitat.

* Recordem als usuaris de Cal Balsach i del Centre Cívic de Sant Oleguer, que per problemes d’ocupació de la instal·lació per diferents actes de ciutat, és possible que durant alguns dies l’any ens veiem obligats a suspendre les classes o a traslladar-les a una altra instal·lació, sempre que sigui possible.

PREUS: ELS PREUS PER A LA TEMPORADA 2014-2015 ESTAN PENDENTS D’APROVACIÓ.

Aeròbic, G. Manteniment, Sumba,

Tonificació (TBC) Abdominals Hipopressius i

Tono - Pilates

Pilates, Ioga, Tai-txi, Equilibra’t i Activitat Pre-Part

2 h/setmana

3 h/setmana

2 h/setmana

3 h/setmana

129,60 €

152,05 €

138,10 €

160,40 €

ADULTS: DE 16 A 64 ANYS

G. Manteniment

Ioga, Tai-txi i Equilibra’t

2 h/setmana

3 h/setmana

2 h/setmana

3 h/setmana

119,90 €

141,50 €

126,90 €

150,65 €

GENT GRAN: A PARTIR DE 65 ANYS

ACTIVITATS FÍSIQUES PER A ADULTS ORGANITZADES PER ALTRES ENTITATS

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT (GM)PISCINES MUNICIPALS JOAN SERRA

de 09.00 a 10.00de 09.00 a 10.00

2525

dl-dc i dvdt-dj

GM 101GM 102

II

PiscinesMunicipalsJoan Serra

Distr. Instal·lació Grup Dies Horari Intensitat Places

INSCRIPCIONS:

PISCINES MUNICIPALS JOAN SERRAAdreça: Ronda de Bellesguard, 13. Tel. 93 712 23 68Dies de matriculació: del 12 al 14 de setembreHorari: de dilluns a divendres de 9.30 a 13.30 h i de 16.30 a 20.30 hDocumentació necessària: Fotocòpia del DNI, targeta sanitària i dades bancàriesPagament: primer pagament en efectiu o amb targeta de crèdit, i el segon per domiciliació bancàriaPreus (d’octubre a juny): 2h/setmana 129,60 € i 3h/setmana 152,05 €Inici- finals de curs: del 3 d’octubre al 16 de juny

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT (GM)ASSOCIACIÓ ESPORTIVA CAN DEU

de 16.30 a 17.30de 09.30 a 10.30de 15.30 a 16.30de 18.00 a 19.00de 18.00 a 19.00de 19.00 a 20.00de 21.00 a 22.00 de 20.30 a 21.30

1825182518182518


dt-dj dl-dc-dv

dt i dj dt i djdl i dc dt i dj

GM 301GM 302GM 303GM 304GM 305 GM 306GM 307GM 308

IIIIII

CC de Can DeuPavelló Nord. Sala 1Pavelló Nord. Sala 1Pavelló Nord. Sala 2Pavelló Nord. Sala 2Pavelló Nord. Sala 2Pavelló Nord. Sala 2Pavelló Nord. Sala 2


KARATE (KA)

de 20.00 a 21.30 18 dl-dc i dvKA 301III Pavelló Nord. Sala 1


FULL CONTACT (FC)

de 20.00 a 21.30 16 dm-djFC 301III CC de Can Deu


PILATES (PI)

de 15.30 a 16.30 de 17.45 a 18.45de 09.30 a 10.30De 19.00 a 20.00

18182018

dt-djdt-djdt-djdl-dc

PI 301PI 302PI 303PI 304

IIIIIIIIIIII

CC de Can DeuCC de Can Deu

Pavelló Nord. Sala 1Pavelló Nord. Sala 2


GIMNÀSTICA GENT GRAN (GG)

de 15.30 a 16.30 18 dl-dc-dvGG 301III CC de Can Deu


SALSA I BATXATA (BS) (10 sessions)

de 21.30 a 22.30dvBS 301III Pavelló Nord. Sala 2

Distr. Instal·lació Grup Dies Horari

ZUMBATÓN (ZB)

de 15.30 a 16.30de 20.15 a 21.15De 20.15 a 21.15

181818

dl-dcdl-dcdt-dj

ZB 301ZB 302ZB 303

IIIIIIIII

CC de Can DeuCC de Can DeuCC de Can Deu


CICLISME INDOOR (CL)

de 15.30 a 16.30de 20.15 a 21.15De 20.00 a 21.00

151515

dt-dj dl-dc

dv

CL 301CL 302CL 303

IIIIIIIII

CC de Can DeuCC de Can DeuCC de Can Deu


ZUMBATÓN+CARDIOTONO+PILATES (GM)

de 19.00 a 20.00 25 dl-dc i djZTP 302III CC de Can Llong


INSCRIPCIONS:

Llocs i data d’inscripció:

ASSOCIACIÓ ESPORTIVA CAN DEUAdreça: Centre Cultural de l’AE Can Deu (antiga Ludoteca), pl. dels Castanyers, local 2 bxs. Dies de matriculació: del 6 al 8 de setembre de 2016, de 16 a 20 h

PAVELLÓ NORD DE SABADELLAdreça: Pavelló Nord de Sabadell, Ronda de Collsalarca, 4 Dies de matriculació: del 6 al 8 de setembre de 2016, de 16 a 20 h

CENTRE CÍVIC DE CAN LLONGAdreça: Centre Cívic de Can Llong, Av. d’Estrasburg, 82Dies de matriculació: del 6 al 8 de setembre de 2016, de 16 a 20 h

Contacte:Tel: 93 724 21 50/ 617 572 198e-mail: [email protected]

DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIA: - Fotocòpia DNI; fotocòpia del núm. de compte bancari i 1 foto de carnet- Full d’inscripció (omplir en el moment de la matrícula)

El 60% de la quota més l’assegurança obligatòria, al mes de setembre de 2016, mitjançant transferència bancària i abans de l’inici de curs.

El 40% restant de la quota al mes de febrer de 2017 mitjançant transferència bancària.

PERÍODE D’ACTIVITAT: DEL 12 DE SETEMBRE DE 2016 AL 16 DE JUNY DE 2017.

Gimnàstica de Manteniment

Gimnàstica de Manteniment

Karate

Full Contact

Pilates

Gimnàstica Gent Gran

Gimnàstica Gent Gran + Postural

Zumbatón

Ciclo Indoor

Ciclo Indoor

Salsa i Batxata

Zumbatón+Cardiotono+Pilates

*Cal afegir al preu l’assegurança mèdica obligatòria de

4,50 € i 30 € per als inscrits a l’activitat de Full Contact.

2h/setmana

3h/setmana

4,5h/setmana

3h/setmana

2h/setmana

2h/setmana

3h/setmana

2h/setmana

2h/setmana

1h/setmana

Bloc de 10 sessions

3h/setmana

195,00 €

208,00 €

208,00 €

212,00 €

195,00 €

133,00 €

170,00 €

195,00 €

195,00 €

100,00 €

95,00 €/parella

240,00€

PREUS TEMPORADA 2016/2017

PAGAMENTS

AGRUPACIÓ DE VEÏNS DE GRÀCIA

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT (GM)

de 09.00 a 10.00de 19.30 a 20.30de 20.30 a 21.30de 18.00 a 19.00

25252525

dl-dc dt-djdt-djdl-dc

GM 501GM 502GM 503GM 504

VVVV

G. Cal MarcetG. Cal Marcet G. Cal MarcetG. Cal Marcet

Distr. Instal·lació Grup Dies Horari Places

AERÒBIC (AR)

de 19.00 a 20.00 25dl-dcAR 501V G. Cal Marcet


IOGA (I)

de 17.00 a 18.30de 18.30 a 20.00

2525

dvdv

i 501i 502

VV

CC GràciaCC Gràcia


de 18.30 a 19.30de 19.30 a 20.30

2525

dt-djdt-dj

TX 501TX 502

VV


Instal·lació Grup Dies Horari PlacesDistr.

TAI-TXI (TX)

PILATES (PL)

de 16.30 a 17.30de 16.00 a 17.00

2525

dli dc

PL 501V CC Gràcia


DURADA DEL CURS: Del dilluns 3 d’octubre de 2016 fins al divendres dia 16 de juny del 2017 tots dos inclosos. Les vacances de Nadal i Setmana Santa es faran seguint el calendari escolar.

JAZZ (J)

de 17.00 a 18.00de 18.00 a 19.00

2525

dt-djdt-dj

J 501J 502

VV



BALLS DE SALÓ (BS)

de 20.15 a 21.15 25dvBS 501V CC Gràcia


SUMBA (SU)

de 20.00 a 21.00 25dvSU 501V CC Gràcia


INSCRIPCIONS:

CENTRE CÍVIC DE GRÀCIAPl. del Treball,1Tel. 93 710 90 60 o 93 710 34 07

Inscripcions a partir del 15 de setembre, dimarts i dijous de 18.00 a 20.00 hPeríode d’activitat: del 3 d’octubre de 2016 al 16 de juny de 2017

G. Manteniment, Aeròbic, Tai-txi, Ioga i Pilates

Country, Balls de Saló i Sumba

Jazz

144 € 152 €

144 € 152 €

PREUS (d’octubre a juny) SOCIS NO SOCIS

45 € Trimestre

COUNTRY (CO)

de 20.00 a 21.00de 20.00 a 21.00de 20.00 a 21.00de 20.00 a 21.00

25252525

dldtdcdj

CO 501CO 502CO 503CO 504

VVVV

CC GràciaCC GràciaCC GràciaCC Gràcia


Organització:

Entitats col·laboradores:

Amb el suport de:

ASSOCIACIÓ ESPORTIVA CAN DEUAGRUPACIÓ DE VEÏNS DE GRÀCIA I

PISCINES MUNICIPALS JOAN SERRA

ADRECES DE LES INSTAL·LACIONS:

Poliesportiu de Cal Balsach Carretera de Prats de Lluçanès, 2Poliesportiu de Cal Marcet C. de Riu-sec, 61Complex Esportiu Municipal Sabadell Sud C. de Pardo Bazán, 17Pavelló Municipal del Nord Ronda de Collsalarca, 4Complex Esportiu Municipal Olimpia C. Apulia, 40 Centre Cívic de Sant Oleguer C. de Sol i Padrís, 93Centre Cívic de Gràcia Pl. del Treball, 1Centre Cívic de la Creu Alta Carretera de Prats de Lluçanès, 2Centre Cívic de Can Deu C. dels Pins, 18Escola La Roureda C. de Rialb, 1Piscines Municipals Joan Serra Ronda de Bellesguard,13Centre Cívic de Can llong Av. d’Estrasburg, 82

Activitats físiques - Sabadellca.sabadell.cat/.../Llibretactivitatsfisiques2016.pdf ·...

Documents

Transcript of Activitats físiques - Sabadellca.sabadell.cat/.../Llibretactivitatsfisiques2016.pdf ·...