PROGRAMA DE ACT IV IDADES

ZOES , Asoc iac ión de Vec i no s

BARRIO OESTE Horar io a tenc ión d i rec ta

de lunes a j ueves de 19 .30 a 20 .30 Ca l l e Va l le I n c lán n º 8

T f 923220589 www.zoes .es - zoes@zoes .e s

Facebook Asoc ia c ion Vec inos Zoes

Curso 2012 -2013 1º Trimestre

Algunas novedades: ATENCIÓN GRATUITA PSICOLÓ-

GICA Y MEDIACIÓN FAMILIAR /LA SALUD QUE NOS

VIENE./ABIERTO POR VACACIONES/ARTE y MA-NUALIDADES PARA NIÑOS /ZUMBA/CORO/ ¿Y EL FIN DE SEMANA QUÉ?/

¿SER FELIZ O ESTAR FELIZ?-Coaching

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PROGRAMA SOCIOCULTURAL CURSO 2012-2013

SERVICIO DE ASESORÍA JURÍDICA. Miércoles 20.30 Un

abogado para consultar, informar y orientar en temas légales. Servicio gratuito. CITA PREVIA en horario de Atención Directa

¡SOMOS ZONA WI-FI! conexión gratuita a Internet si te traes tu

ordenador a la Asociación... La forma de conexión en la nueva zona WI-FI, es un servicio totalmente gratuito, con lo que se pretende facilitar la conexión a Internet

SERVICIO INTERCAMBIO DE LIBROS. Puedes dejar libros, ya leídos y coger otros de los que están en el expositor, y después dejarlo para que otras personas también puedan leerlo.

GRUPO SCOUT CARRICK. Cada sábado se realizan actividades destinadas a niños de 16.30. a 19h. Además se programan salidas,

acampadas, campamentos etc etc

BIBLIOTECA DE COCINA. Tenemos una pequeña biblioteca de cocina para disposición de cualquiera que quiera hacer suo de los

diferentes libros culinarios

ASISTENCIA TECONÓLGICA para quienes no disponen de TIC

Acto INAUGURACIÓN CURSO

27 septiembre /19h en el CRMF Comienza Curso a partir del 1 octubre

MERCADILLO PERMANENTE DE ROPA USADA TPor 2 € la pieza de ropa que, recaudación que se destina a la ONGD “Amigos de

Mali”

PROGRAMA SOCIOCULTURAL CURSO 2012-2013

Una oferta amplia y variado con el único objetivo de

posibilitar a los ciudadanos y ciudadanas espacios

abiertos de encuentro, información, formación,

orientación y ocio donde se contribuya a la creación

de hábitos saludables de ocio y a mejorar la calidad

de vida personal o familiar.

La Asociación de Vecinos ZOES del

Bar r io Oes te , plantea un amplio

p r og ram a de a c t i v i d a d e s

s o c i o c u l t u r a l e s destinados a todas

las personas del Barrio Oeste en particular con el fin de crear

un punto de encuentro, de participación social, de cultura y de

ocio.

Además de las actividades que recoge este programa puedes

ampliar la información y actualizarla en la página web, a

través de la que podremos mantenernos en comunicación,

porque las nuevas tecnologías también nos permiten hacer

vecindad y reforzar la comunicación, las opiniones y el

intercambio de ideas la participación ciudadana

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-2013

Martes INIC.18:30 PERF.20:15

ACUAERÓBIC,aerobic

en el agua piscina ggGarGarrido

L, X y V 20:15-21:00 M y J 11:45-12:30

ARABE Taller de cultura árabe, dirigidos a adultos y jóvenes, coordina una persona nativa, para

conocer su lengua en particular y la cultura árabe en general.

AULA DE ARTE Nivel I, Desde Prehistoria al Arte

Bizantino…M 20h

Nivel II, El Románico X 20h

Nivel III, Renacimiento J 20h

ALEMÁN Taller de cultura Alemana, aprenderemos su lengua en particular y su cultura a nivel general.

Viernes 19:00 -20:30h

ABIERTO POR VACACIONES, sábados, puentes y vacaciones

escolares para niños de 4 a 8 años de 9 a 14 horas…Con actividades adaptadas a la edad, talle-

res, cuentos, actividades lúdicas y educativas don-de aprender valores a través del juego, los talleres,

actividades deportivas y culturales Octubre 2012.- 6, 13*, 20, 27 Noviembre 2012.- 2*,3*, 10, 17, 24

Diciembre 2012.- 1, 8, 15, 22*, 24*, 26*, 27*, 28*, 29*

ARTE, CREATIVIDAD Y MANUALIDADES PARA NIÑOS(CREAR-T) con materiales

reciclados.

Viernes 18:00-19:30

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BAILES CHARROS Aprendizaje de los diferentes tipos de nuestros bailes tradicionales. El curso incluye parte técnica y otra dedicada a la cultura charra...

Lunes y Miércoles 20:30-21:30

BAILES LATINOS Salsa, Bachata...para que descubras lo que es capaz de hacer tu propio cuerpo al ritmo de la músicas actuales nuestros días...

Lunes y Miércoles 18:00-19:00

BAILES DE SALON Iniciación en el mundo de los bailes de salón, a través de sesiones prácticas de diferentes modalidades: vals, pasodoble, tango… (PAREJAS)

M 20:30-22:00 perfecc. / J 20:30-22:00iniciac.

BATUKA Gimnasia, música, baile, ponerte en forma mientras te diviertes bailando y escuchando música favorita ...

CHINO Para aprender chino mandarín. Además de la enseñanza de la lengua, gastronomía, economía

NIÑOS: L y X 19:00-20:00

ADULTOS: L y X 20:0021:00 ; J 20:10-21:00 perfe

L 20:30-22:00 perfecc. / X 20:30-22:00iniciac

BOLLYWOOD Danza India con la que disfrutarás tonificando y poniendo a punto tu cuerpo.

Martes y Jueves 20:00-21:00

L lunes, M Martes, X Miercoles, J Jueves, V Viernes

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013 L 10:30 a 12:30; M 16 - 18; V 16-18

M y J 19:00-20:00; V 17:00-18:30

CORTE Y CONFECCION Permite aplicar la creatividad y las habilidades técnicas al mundo de la moda: diseño de prendas, combinación de colores tejidos, reparación de prendas...

DANZA DEL VIENTRE La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África, con movimientos principalmente de cadera...

DIBUJO ARTISTICO, Iniciación Con ejercicios sencillos para aprender el ma-nejo de la línea y el uso del lápiz frente al caballete. Representar el plano en el espacio

tridimensional para llegar a las figuras ge-

ométricas básicas como el cuadrado, triángulo y círculo

Martes 17-19

Miércoles 17:45

AULA DE COCINA Para compartir e intercambiar recetas y hacerlas de forma participativa, enseñas la tuya y aprendes otras .

Jueves 18:00 - 20

COCINA Para incrementar los conocimientos de nuevas recetas que capacitan para mejorar y creatividad de la cocina

COCINA INTERTULTURAL.Organiza Sema-

na Latina, y con Mujeres de Salamanca ACOGE Jueves 20h

M y J 18-19

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Gimnasia de mantenimiento a través de ejercicios que contribuye al mantenimiento de una buena forma física general en función del nivel de cada participante

INGLÉS Curso dedicado al aprendizaje y práctica del ingles. Se conocerán tanto aspectos teóricos como culturales.

Adultos para viajes L y X 16.-17.(nivel intermedio)/18-19 (nivel inicial)/ 19-20 (avanzado I)/ 20-21 (avanzado II) Niños: 17 a 18

L lunes, M Martes, X Miercoles, J Jueves, V Viernes

GIMNASIA CUERPO Y MENTE Combinación de ejercicios para el cuerpo y la mente tales como estiramientos, tonificación muscular (abdomen y extremidades principalmente), relajación y medita-ción. Estiliza y fortalece los músculos. Quema calor-ías; mejora la flexibilidad, la forma física y favo-rece el buen humor...

L y X 19:-20:

Asociación de Vecinos ZOES– BARRIO OESTE

ENCUADERNACIÓN Para aprender a encuadernar de manera sencilla y práctica utilizando diferentes materiales y técnicas.

V 20-22

FOTOGRAFIA DIGITAL y ANALÓGICO Manejo de la cámara, enfoque, composición, características de la fotografía nocturna, otros soportes, flash...

Jueves - 16-18

Página 8 PROGRAMA DE ACTIVIDADES CURSO 2012-2013

PILATES Trabaja la flexibilidad y tonificación muscular y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación

L Y X 09-10: ; 10:00-11:; 11-12/17:-18; 21-22

M y J 09-10; 11-12/ 21-22

PINTURA al OLEO Conocimiento de la técnica al óleo y todo el conjunto de procedimientos técnicos estimulando la imaginación y creatividad.

PSICOMOTRICIDAD Actividad motriz y ejercicios de gimnasia que pretenden el mantenimiento del movimiento y flexibilidad, así como la autonomía personal. X y V 12.00-13:00

Se establecen horarios y grupos según disponibilidad

Horaria y niveles. Cuota mensual 50€( 5 horas mes)

Adultos Perfec. : 16:15-17:00 sabado Iniciac. : L,X,V 21:00-21:45 Iniciac : 17:00-17:45 sabado Niños: Perfec. 18:30-19.15 sabado

NATACIÓN. SABADO-Piscina de Garrido- Adquisición de la habilidad para nadar con un aprendizaje en dos niveles: iniciación y perfeccionamiento.

PADEL Este deporte de cooperación-oposición, es una variante

del tenis, para mantenerte en forma a cualquier edad

L16-18 /18-20/20-22

M10-12/ 12-14

X 16-18/18-20 Niños Sabados

de 10 a 11.30 / 11.30-13

MEMORIA Aprender a recordar para no olvidar, ejercicios prácticos que estimulen la atención, la concentración, el cálculo, la percepción, la memoria, para mantener la mente en forma.

M y J 11-12:

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Viernes 11:30-13

V 12:00-14:00/16:00-18:00/18:00-20:00

RESTAURACIÓN Restauración de elementos decorativos y de muebles. Se practicarán las técnicas que permiten devolver la utilidad a muebles, enseres y objetos en mal estado.

SEVILLANAS Conocimiento y practica de los pasos y ritmos de esta modalidad de baile.

M y J 12-13 (2º nivel) M y J17-18/18-19/19-20

TAICHI-CHUAN-CHIKUNG Ejercicio físico que consta de movimientos lentos, suaves, coordinados con respiración abdominal y seguidos con la mirada. Se libera la tensión diaria, disminuyendo el estrés y logrando aumento de la elasticidad.

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RELAJACIÓN Y ESTIRAMIENTOS Para liberar tensiones, relajar los músculos, tonificarlos y evitar

lesiones.

L y V 10:00-11:00

SALUD Y JUVENTUD A TRAVÉS DE LA TRCD (Técnica de Re-equilibrio Corporal Damun) Taller mensual/ una vez al mes Nue-va y revolucionaria técnica creada por Mª Gemma Sáenz, que permiten restructurar, vitalizar y rejuvenecer nuestro cuerpo a través de las múltiples herramientas que ofrece: Ejercicio físico

con conciencia, visualizaciones, masajes, automasajes, alimentos tareas prácticas

SER FELIZ O ESTAR FELIZ¿Se puede ser feliz? o, ¿es mejor estar Feliz? Du-

rante 10 sesiones de 45 minutos descubriremos juntos una sabi-

duría, un conjunto de herramientas y procedimientos que pode-

mos poner en práctica de nuestras vidas para que la FELICI-

DAD se quede a vivir con nosotros. Sabados 10-10.45

L lunes, M Martes, X Miercoles, J Jueves, V Viernes

YOGA Actividad en la que se realizan unas posturas o Asanas que aportan relajación, flexibilidad y control adecuado de la respiración... que aportan relajación, flexibilidad y

control adecuado de la respiración.

L y X 12-13/19-20/20-21

M y J 09-10

PROGRAMA DE ACTIVIDADES SOCIOCULTURALES 2011-2012

YOGUILATES Actividad en la que se realizan unas posturas o Asanas que aportan relajación, flexibilidad y control adecuado de la respiración...

M y J 10-11

ZUMBA Zumba es una disciplina que trata de movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

L y V 11-12/V 18:30-20

Viernes 18:30 (SESIONES QUINCENALES)

¡ME SEPARO! ¿Y AHORA QUÉ?: Destinado a personas separadas o en proceso de ruptura de pareja. Un equipo de profesionales, psicólogos, trabajadores sociales, abogados, risoterapeuta, mediador familiar...Para tener un espacio de reflexión contando con un equipo de profesionales y la Universidad Salamanca.

¿Y EL FIN DE SEMANA QUÉ? Para ocupar el

tiempo Para conocer gente y disfrutar viajes,

catas de aceite, vinos, setas, café tertulia, hacer jabón etc

Más INFORMACIONES

¡Merienda de...África! Una iniciativa que nos acercará al continente africano de la mano de la ONGD

“Amigos de Mali” M 20.15, MARTES 23 octubre “Espejismos sobre la Cooperación al Desarrollo” Luis Cuadrado. "INFLUENCIAS DEL ARTE AFRICANO EN EL

ARTE EUROPEO" a cargo de José Luis Cortés 20 noviem-

bre

Atención Psicológica y Orientación-Mediación Familiar. Servicio Gratuito: Un

psicólogo y orientación familiar te orienta-ra sobre dificultades o situaciones perso-

nales y/o familiares.Cita previa

La Salud que nos viene. Formación, Infor-mación, Reflexión y opinión sobre temas

relacionados de promoción de la salud y prevención de la enfermedad, uso de medi-camentos, ejercicio, dieta, relaciones per-

Programa Viajes

Ruta del Aceite, Ubeda, Baeza,

Jaen, 12-14 octubre Comienzo inscripciones 25 sept.

198 € ¡Todo incluido!

Otoño en Madrid-Arquitectura

Los Glamurosos años 30 24 noviembre sábado, comienzo inscripciones

24 octubre 95€ Todo incluido, visitas, desayu-no, comida, entradas, viaje

Ruta de Salvador Dalí, siguiente trimestre...

Cash Mob Salaman-ca. Una cita-

invitación. Es el 8º evento de estas ca-racterísticas que tiene lugar en Es-

paña, primero en Castilla y León Promovido por la Asociación de

Vecinos ZOES en colaboración con la Asociación de Comercian-tes de la Calle Wences Moreno

Viernes 21 de septiembre a las 20 horas, Calle Wences More-no,junto Plaza Oeste para com-

prar al pequeño comercio, para divertirse y conocer gen-te...más información en la web

www.zoes.es twitter #cashmobsalamanca Fb cashmobsalamanca