Actividad física y enfermedades mentales en

personas mayores Sergio JiménezAntonio Jiménez

Lucía NúñezLuis GómezJesús Úbeda

Educación Física. IES Hermógenes Rodríguez

Enfermedades

• Alzheimer

• Parkinson

• Demencia Senil0

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Nº de afectados enEspaña

Alzheimer

Parkinson

Demenciasenil

Alzheimer• La enfermedad de Alzheimer es una

enfermedad neurodegenerativa, Se caracteriza por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales. La enfermedad suele tener una duración media aproximada de 10-12 años, aunque esto puede variar mucho de un paciente a otro.

• El alzhéimer pasa por diferentes fases. La enfermedad se puede dividir en tres etapas: Fase Inicial, Fase media y Etapa avanzada o terminal de la enfermedad.

Prevención y tratamiento del Alzheimer

• Seguir una dieta sana. • Practicar ejercicio físico aeróbico• Mantener la mente ágil • Controlar el estrés• Llevar una vida social activa• Cada seis meses ha de tomarse la tensión

arterial• Anualmente es necesario hacerse análisis de

sangre que midan el colesterol, la homocisteína y el azúcar

Otras causas del aparición del Alzheimer

• Falta de riego sanguíneo de las células del cerebro

• Inflamaciones del cerebro

• Golpes o lesiones que afecten a la cabeza

Parkinson• Es una enfermedad neurodegenerativa

que se produce por la pérdida de neuronas.

• Rigidez muscular, temblor que puede ser de diferentes intensidades, dificultad al andar, parece que se siguen a si mismos, boca abierta con dificultad para mantenerla cerrada, cara de pez o mascara, por falta de expresión de los músculos de la cara.

Otros factores con la aparición del Parkinson

• Otros científicos han sugerido que la enfermedad de Parkinson puede ocurrir cuando una toxina externa o interna destruye selectivamente las neuronas dopaminérgicas.

• Por último, otra teoría propone que la enfermedad de Parkinson ocurre cuando, por causas desconocidas, el desgaste de las neuronas productoras de dopamina normal, relacionado con la edad, se acelera en ciertas personas.

Demencia Senil• Síndrome mental que se caracteriza por un deterioro de la

memoria a corto y largo plazo,. • Aparecen como rasgos asociados a la demencia: la

ansiedad, síntomas obsesivos, aislamiento social, ideación paranoide o celotipia y vulnerabilidad incrementada al estrés.

• La edad de comienzo de la demencia senil es después de los 65 años.

• Rasgos característicos de la enfermedad:a) Pruebas evidentes de deterioro de la memoria a corto

plazo

b) Deterioro del pensamiento abstracto.c) Otros trastornos corticales superiores.d) Modificaciones en la personalidad.e) Alteraciones de forma significativa en sus actividades

laborales sociales y de relación.

Prevención y tratamiento

Con una modesta cantidad de ejercicio semanal se puede reducir de manera significante el riesgo de padecer demencia. Esta cantidad se fijó en 15 minutos de actividad física (al día), como por ejemplo caminar, practicar aeróbic, natación, gimnasia acuática y entrenamiento con pesas, mínimo tres días a la semana

Otros factores de la aparición de la Demencia Senil

• Tumores en el cerebro

• Infecciones

• Demencia Vascular

• Alzheimer

• Esclerosis múltiple

• Parkinson

• Hidrocefalia