4 actitudes que incrementarn la armona en tu relacinEres una influencia positiva para tu compaero de vida? Si no es as, te dejo cuatro actitudes que puedes asumir para dar armona a tu relacin.

Erika Otero RomeroJul 20, 2014 | 42,192 views | 8,249 shares Samuel tiene a su cargo un grupo de trabajo que marcha a la perfeccin bajo su gua. l se ha tomado el tiempo de seleccionar con mucho cuidado las personas que van a colaborar con l en su proyecto. En ese mismo proyecto cuenta con el apoyo de su esposa Amanda, que supervisa a sus empleados. Todo marcha bien hasta que un da algunos malos entendidos empiezan a presentarse y los comentarios negativos van y vienen deteriorando de esta manera la familiaridad que haba en la compaa. Amanda y Samuel no saben con claridad sobre la identidad de la persona que est difamando a su esposo y ella enojada al ver lo que est sucediendo, empieza a "llevar" informacin a Samuel de lo que los empleados hablan, sacando de contexto lo que ellos conversan. Ella cree que hace bien, pero sin querer pone a su esposo contra de sus compaeros de trabajo. Samuel se siente mal, ofendido, traicionado en su confianza y estresado al punto de la enfermedad. Como resultado, Samuel no soporta ms la situacin dentro de su grupo de trabajo y renuncia a la compaa.La situacin anterior se repite a diario, quiz sea una de las razones por las cuales en las empresas no se permiten las relaciones sentimentales entre empleados. Sin embargo, pasa, y tristemente muchas familias a diario se distancian debido a situaciones similares. Pasa porque no tenemos en cuenta de cunto influimos en las personas que nos rodean, sea de manera positiva o negativa, pero siempre estamos siendo observados, aunque en muchas ocasiones no estamos conscientes de nuestros actos. Otras veces procedemos de manera premeditada pero sin medir las consecuencias. De una manera u otra, nuestra conducta o actitud repercutir en las acciones, sentimientos y emociones de quienes nos rodean.S, tambin tenemos la capacidad de influir en nuestras parejas. Es bien sabido que somos atrados por personas que o nos complementan o son diferentes a nosotros en muchos aspectos, pero que igual nos parece atractivos sin importar esas diferencias. Con el paso del tiempo, y en tanto las partes de un matrimonio se vayan conociendo mejor, muchas de las actitudes o comportamientos de nuestro compaero van siendo "adoptados" por nosotros aunque no lo notemos.La manera en que actuemos o lo que digamos ser algo que tendr consecuencias en nuestro matrimonio y marcar el futuro de nuestra unin, por esa razn debemos cuidar la manera de expresarnos y lo que manifestamos a nuestra pareja, pues esto puede marcar el triunfo o el fracaso de un matrimonio.A continuacin resalto cuatro actitudes que podemos asumir y as ayudar a nuestra pareja de manera positiva en momentos de crisis: Seamos pacificadores antes que instigadores,o dicho de otra manera, antes que poner a nuestro cnyuge en contra del mundo, aconsejmosle para que logre calmarse y encontrar un punto conciliatorio y pueda ver la situacin problemtica con calma antes de actuar precipitadamente. La ira jams ser una buena amigaAlgunas personas son ms "fras y calculadoras". Otras son impulsivas y tienden a tomar decisiones sin pensar en las consecuencias de las mismas, cuando esto ocurre, lo ms adecuado es ser la persona que calme la situacin y haga pensar dos veces a su compaero antes de que se meta en problemas resultado de actos impulsivos.

Los "chismes" vienen de personas maliciosas,y las personas que reaccionan a ellos hacindolo llegar a la vctima del "cotilleo", slo es el "objeto utilizado" para hacer dao: no caigas en el juego. Da amor y comprensinTu pareja ya tiene suficiente con sus problemas laborales o familiares, no le des ms inconvenientes a travs de crticas que slo destruirn, haz que tu casa sea un recinto de paz, y t, la persona que genera armona.Muchos matrimonios se consolidan cada ao, pero por desgracia, las estadsticas tambin indican que muchos ms son los que llegan al divorcio. Una de tantas causas que llevan a muchas parejas a disolverse es no saber brindar al compaero armona y tranquilidad, no slo en cuanto al hogar, sino en la relacin como tal. La invitacin es a que alimentes tu relacin con los frutos que debe generar el amor: la consideracin y la confianza, garantizando as la felicidad en tu matrimonio.

Consejos para ser una madre soltera ejemplarUna madre soltera enfrenta mucha adversidad, no significa que esta sola, este articulo contiene tips para poder afrontar la maternidad y llegar a ser una madre ejemplar, de mi propia experiencia pues mi madre lo hizo posible, apoyada en el evangelio.Gabriela ZuigaAug 07, 2014 | 6,490 views | 2,512 shares Hay muchas familias que consisten en mama e hijos, y muchas veces no es importante pensar en los motivos por los que en cierto momento de la vida una familia se divide y pareciera estar incompleta, pero una debe seguir adelante, no es algo alentador pero es la realidad en muchos lugares. Lo cierto es que para un padre o una madre sola, criar a los hijos es una labor muy difcil, aunque este no es el momento de buscar excusas, sino soluciones.Mi mam y yo ramos nuestra familia, y recuerdo muy bien cuando un da frente a la congregacin de la Iglesia ella dijo: "Si no fuera por el evangelio, no hubiera sabido como criar a mi hija". Al instante mi mente buscaba recuerdos y era completamente cierto, ella era madre soltera pero no estaba sola, siempre buscaba el apoyo de Jesucristo y del evangelio. Pensando en ello, me permito compartirte algunos consejos que seguramente te ayudarn, si eres una madre soltera. Consejos para criar a un hijo solaHablando con mi madre, recib algunos consejos de como criar a un hijo a pesar de no tener el apoyo de un esposo, y aunque no es mi caso, creo que estos consejos para criar a los hijos a la luz de la fe y el evangelio, pueden ser de gran utilidad para cualquier otra madre o padre:

En la niez, formar los lmites. Recuerdo muy bien que mi madre me ense cinco cosas importantes que recuerdo an: Escoger bien a mis amistades: Ella siempre deca, La luz se allega a la luz. Honrar a mi madre, donde sea que estuviere, comportarme de la mejor manera, para mostrar la buena educacin que ella me daba. En especial mostrar reverencia en la Iglesia y obedecerle siempre. En cada decisin pensar, Qu hara Cristo en mi lugar? No dejar que la ausencia de un padre sea la excusa para un mal comportamiento, por lo tanto el padre o madre debe actuar con autoridad siempre. Ser siempre agradecida. En la adolescencia, no excusarse tras la edad: Ella deca que la "adolescencia" era algo que la sociedad haba inventado, no tendra por qu pasarme a m, de tal manera que no haba motivos por los cuales yo tendra que rebelarme. No excusar malos comportamientos diciendo que es por la adolescencia. Mostrar a los hijos el valor del dinero y lo necesario que es el esfuerzo y el sacrificio para lograr sus metas. Una madre sola debe mantener a su familia tambin. Entonces a pesar del cansancio luego del da de trabajo, es necesario dar tiempo a los hijos y tener energas para ellos. En la adultez, confiar en la educacin que le fue impartida. Luego de formar a los hijos con unos buenos cimientos, lo mejor que un padre/madre puede hacer es apoyar, ser amigo y cmplice. Mi madre fue eso para m y mucho ms.Debo decir que no imagino una mejor forma de vida que la que mi madre pudo ofrecerme y estoy eternamente agradecida con ella, el amor, la fuerza, la educacin y el sostn que ella me dio, me hizo tal cual soy hoy. Nunca vi la tristeza en su rostro, mas yo s que ella derram muchas lgrimas en su soledad, pero siempre fue una mujer agradecida y feliz. No ests solaSi ests ante la situacin planteada, no te sientas sola, busca apoyo en Dios, en tu fe, en tus hijos y en el amor que tienes por ellos; no te des por vencida, se fuerte y fortalece a tu familia, recibirs el consuelo que necesitas.Si conoces a alguna madre o padre que est pasando por esta situacin, puedes compartir esta informacin para ayudarle a saber cmo mantener a su familia unida y mirar hacia adelante con esperanza. Cmo afecta a los hijos una infidelidad en el matrimonioSi ests pasando por una situacin de infidelidad y no sabes cmo manejar esto con tus hijos, sigue leyendo y averigua cmo. Mira cmo afecta a los hijos una infidelidad en el matrimonio.

Denhi ChaneyJul 25, 2014 | 36,610 views | 7,271 shares Cualquier situacin de infidelidad es difcil para todos los involucrados. Es cierto, la pareja en particular sufre un dolor inenarrable. Sin embargo, no debemos olvidar el dolor de los hijos, que sin importar su edad son sensibles al cambio que est ocurriendo en el hogar y sufren, as como el de todos los familiares y amigos de la pareja. Una infidelidad se parece mucho a arrojar una piedra en el centro de un estanque de agua: podemos ver dnde inician las ondas, pero nunca podemos ver en dnde o en qu momento se dentrn esas ondas.Y es curioso: aunque la infidelidad no haya tenido nada que ver con ellos, muchas veces son los hijos quienes ms padecen las consecuencias, pues no pueden evadir la relacin entre sus padres. No obstante estas circunstancias, los padres tienen gran poder e influencia para ayudarlos a pasar por esta etapa con las menos heridas posibles y con la certeza de que an son amados.A continuacin te presento estos sencillos y poderosos consejos que aplicados con frecuencia te ayudarn a no involucrar a tus hijos en el conflicto: Nunca hables mal de tu parejaAunque experimentes odio y sientas que no tienes nada positivo que decir de tu pareja, JAMS les hables mal a tus hijos de ella, pues esto implica involucrarlos y colocarlos en una situacin difcil, porque si estn de acuerdo contigo van a criticar a la pareja y si no dicen nada, entonces te vas a sentir traicionada. No des excusas por el comportamiento de tu pareja, pero tampoco la critiques enfrente de tus hijos. Peleas explosivas nunca frente a ellosHay de peleas a peleas, y evidenciar esas peleas explosivas que casi pasan por violencia domstica que, cabe decir, son casi inevitables cuando recin la pareja se entera de la infidelidad no es bueno para la salud emocional y psicolgica de tus hijos. Tus hijos no son tus psiclogosMuchas veces en una pltica con nuestros hijos derivamos la conversacin hacia el tema de la infidelidad, y esta se convierte de inmediato en una sesin de terapia, donde referimos nuestro dolor, enojo y experiencia. Recordemos que es nuestra responsabilidad cuidar de nuestros hijos y no la de ellos el cuidar de nosotros.

Exprsales amor a diarioUna infidelidad puede consumir toda la situacin familiar, por esto es esencial que les demuestres tu amor de forma diaria y les hagas saber que este problema es nada ms entre t y tu pareja, y que el amor que ambos les tienen a ellos no ha cambiado ni nunca cambiar.Ninguna situacin de infidelidad es fcil, pero, ante todo, siempre hay que recordar que nuestros hijos no tienen la culpa de nada y merecen la mayor estabilidad que les podamos brindar en medio de un ambiente tan catico.

Primero yo, y luego los demsCuando alguien viene a ti en busca de ayuda, lo hace porque sabe que en ese momento t te encuentras en una condicin ms favorable que l, de modo que procura siempre mantenerte bien tu mismo para poder ayudar a otros.

Paola Lpez MartnezFeb 28, 2014 | 1,690 views | 223 shares Hace poco ms de un ao recib la oportunidad de abrir mi propio consultorio. Siempre consider que mis dones eran saber escuchar y dar buen consejo. Ingres a la facultad de psicologa, me gradu con un buen promedio, y aunque no logr conseguir empleo de inmediato segu en la bsqueda del conocimiento. Quera mostrarle al mundo que estaba preparada, que haba memorizado varias teoras y saba con qu tipo de patrones coincida cada una, pero pareca no haber oportunidad. Despus de dos aos de bsqueda me estanqu, y justo ah lleg mi verdadera oportunidad: buscaban a una joven que tuviera paciencia y don de servir a los dems. Yo era la indicada, estaba segura.

Desde hace ao y medio soy voluntaria en una fundacin que ayuda a personas de escasos recursos, la mayora de ellas con historias que te parten el corazn y por las cuales quisieras desprenderte de todo lo que posees y ponerlo en sus manos. En ocasiones, mis compaeras y yo hemos sido las nicas voces de esperanza que esas personas han escuchado en mucho tiempo. Debo confesar que mis sentimientos y emociones se han desarrollado intensamente desde esos das; muchas veces he tenido ganas de llorar, he vivenciado tambin su dolor y enojo, he compartido sus alegra y sus triunfos. Y he cado en la cuenta de que para ser psiclogo, mdico o para desempear cualquier otra labor que involucre el trato directo con las personas, las teoras sirven, s, mas no lo son todo. Al servir necesitas dar lo mejor de ti, abrir tu corazn; requieres paz, sabidura, decisin, voluntad, paciencia y mucho amor. Si algo he aprendido en mi labor como voluntaria social y terapeuta es que, antes de brindar ayuda de calidad, primero necesito depurar toda mi toxicidad fsica y emocional. Mi mente cambi el da en que puse manos a la obra para estar en excelentes condiciones y volcar todo lo que soy en beneficio de los que vienen a m en busca de ayuda.Te invito a que valores la maravillosa oportunidad que tienes al servir a los dems, estoy segura de que lo haces si eres madre o padre, es decir, tienes una familia a la cual servir. Tu familia debe ser tu prioridad, ser ella siempre tu mayor beneficiario; despus, puedes incluir tu trabajo, tu labor social o tu servicio en la iglesia. Te invito a que hagas un balance, tal vez esta sea la mejor oportunidad para descubrir si tu servicio es de calidad. Revisa cmo andan tus niveles de: 1. SatisfaccinPregntate si te gusta hacer lo que haces, si lo disfrutas, si lo contagias, si lo haces con amor y precisin. Y si mientras lo haces te vienen momentos memorables a tu mente y sonres, perfecto, haz nacido para ello, delitate, no hay nada ms hermoso que disfrutar lo que haces y hacerlo con toda dedicacin. Sin satisfaccin no hay acciones de calidad.

2. FelicidadBusca siempre estar feliz. Haz todo aquello que te hace rer, bailar, relajarte. Evita las discusiones, el estrs y las malas compaas. No podrs hacer mucho por alguien si ests enojado o preocupado. 3. Paz interiorCuando sirves necesitas tener paz, buena conciencia moral, saber que siempre has buscado hacer lo correcto, lo pulcro, la buena organizacin y administracin. S siempre cabal, defensor de tus ideas y tardo para los juicios; s ntegro, cordial y buen amigo. 4. ExperienciaLa buena memoria y un coeficiente intelectual superior no bastan, requieres sabidura, esa que solo se adquiere con la experiencia, con el trato y con la empata. Necesitas ser el mejor entendiendo a las personas, sus motivos, razones y situaciones. Dar testimonio de tus logros y cadas te hace sabio, comparte lo que te ha dejado aprendizaje y lo que te ha hecho ganarte el papel o rol que desempeas. 5. Cree en tiSintete privilegiado y honrado de servir a los dems. Llnate de orgullo al saber que no solo compartes tu tiempo, sino que das tu amor y lo mejor que tienes a alguien que lo necesita. Estoy segura de que si algn da no lo hicieras, nadie ms lo hara de la misma forma e intensidad como t. Eres nico al entregarte, no habr nadie ms; de modo que, felicidades, colega!Cuando alguien viene a ti en busca de ayuda, lo hace porque sabe que en ese momento t te encuentras en una condicin ms favorable que l; as que procura siempre mantenerte bien para ti mismo, as hars mucho ms por los dems. Si ellos regresan a ti, una vez ms, sabrs que tienes algo especial; disfrtalo y no te lo guardes, comprtelo.

Es mejor ser amable que tener la raznA veces es mejor ser amable que tener la razn. No necesitamos una mente brillante que nos hable, pero s un corazn paciente que sepa escuchar.

Miriam AguirreJul 28, 2014 | 10,199 views | 1,109 shares Tener derechos y tener el poder tienen un lugar predominante en nuestros das. La bondad, aunque es valorada, no es considerada como lo ms importante; esto debe cambiar."A veces es mejor ser amable que tener la razn. No necesitamos una mente brillante que nos hable, pero s un corazn paciente que sepa escuchar". Esta cita inspiradora y annima me hizo pensar:Como esposo y padre de familia al meditar en mi vida no puedo pensar en otra cosa que hubiera deseado haber hecho mejor que ser ms amable. A menudo, lo nico que mi esposa necesitaba de m es que la escuchara. Mi hijo, ahora adulto, ya est en la universidad, lejos de casa, y me gustara poder decir que no tengo remordimientos, pero los tengo. Lamento todas las palabras desagradables que alguna vez le dije. Estoy agradecido de que mi hijo sea un mejor hombre de lo que yo soy, y que ha perdonado mis faltas.Recientemente una amiga me pidi ayuda y consejo sobre cmo comunicar algo que senta que deba decir, a pesar de que la persona con la que tena que hablar no recibira bien el mensaje. Despus de reflexionar por un tiempo, mi consejo fue, "No lo digas". En muchas ocasiones he justificado decir cosas impertinentes, e incluso hirientes, al creer que un bien mayor justificaba que las dijera. La mayora de las veces, despus de decirlas, me arrepenta de haberlo hecho. Por otro lado, nunca me he arrepentido de no decir algo.

En retrospectiva, no puedo pensar en una sola palabra ofensiva que me gustara haber dicho. Pienso en todas las veces que reprim mi ira y no dije nada, o en lugar de hacerlo le dije un "Te amo" a mi esposa; nunca me he arrepentido de no decir lo que estaba tentado de decir en un momento de enojo.Puedo recordar innumerables ocasiones en las que he expresado mi indignacin sobre algn malentendido o insulto o un simple error, y llegar a lamentarlo. La mayora de nosotros somos bastante giles en atribuir el mal comportamiento de los dems a su mala educacin, a las personas de bajo intelecto o simplemente juzgar a otros. Al mismo tiempo, excusamos nuestra propia mala conducta por alguna exigencia de tiempo o alguna circunstancia.Si invertimos esta prctica y miramos dentro los defectos de carcter evidenciados por nuestra mala conducta, podemos llegar a la raz del problema y ser capaces de purgar no solo los malos comportamientos, sino tambin su causa. Del mismo modo, si atribuimos el mal comportamiento de los dems a la presin del tiempo y la circunstancia en la que se encuentran los veremos en una forma totalmente diferente.En la mayora de las culturas hay normas fijas de comportamiento que establecen si otras normas menos definidas seran consideradas como comportamientos aceptados. La mayora de estas reglas cambian con el tiempo. En las sociedades patriarcales los hombres tienen derecho a ser crueles con las mujeres. Las personas amables nunca elegirn aceptar ninguna justificacin para menospreciar a otra persona.Te gustara unirte a m en este esfuerzo para poner la bondad por encima de tener razn? No crees que el mundo sera un lugar mejor si centramos ms nuestra energa en ser amables que en estar en lo correcto?(Traducido del original: http://familyshare.com/it-is-better-to-be-kind-than-right, de Devin Thorpe).

Defender los valores requiere valorTarde o temprano tendremos que defender nuestras convicciones y valores. Fortalece los tuyos y ensea a tus hijos hacer lo mismo.

Rafael VzquezJun 11, 2014 | 932 views | 354 shares Yo nunca copi en un examen. Tampoco copi la tarea de algn compaero. La mayora de mis compaeros, amigos y conocidos lo han hecho alguna vez en su vida. Yo nunca lo hice. Mis alumnos se burlan de m porque no lo creen, dicen que todos lo hacen. Como sea, yo jams lo hice. Otra cosa que nunca he hecho es fumar. Nunca fum y tampoco tengo contemplado hacerlo en el futuro. Desde nio aprend los daos que el hbito de fumar puede causar en mi propio cuerpo y en las personas que, sin fumar, aspiran el humo del tabaco. Mis amigos de la secundaria nunca se burlaron de m por no fumar, debo admitirlo, pero muchos de mis alumnos s se burlan de quienes no fumamos.Ahora que soy esposo y padre, tambin hay cosas que no he hecho y que la mayora considera aceptable. Y, poco a poco, tambin ha crecido el rechazo social por mantenerme apegado a mis convicciones morales. Un grupo de compaeros me retiraron su amistad porque no me prest a ayudarlos a engaar al supervisor sobre nuestros salarios. El empleado de los servicios de seguridad social me ha gritado todos los insultos que ha querido porque se da cuenta de que tengo tres hijos: segn l, tener hijos, y ms de uno, es retrgrada, irresponsable y definitivamente malo para la sociedad.

Defender los valores requiere valorPrecisamente son mis hijos lo que considero mi mayor contribucin a la sociedad. Pero soy consciente de que criarlos sin darles una formacin en valores, servir de poco para ayudar a hacer de este un mundo mejor. Al ensear a nuestros hijos los valores morales y otros aspectos, debemos asegurarnos de que sepan que es posible que no todas las personas tengan los mismos valores, y aunque uno de los valores que debemos ensear es el respeto, tambin debemos ayudarlos a que defiendan los suyos con valenta y amabilidad."Julia" es una jovencita pre universitaria a la que muchos de sus compaeros han usado como objeto de burla. Han hecho correr rumores falsos sobre ella para que todos la eviten y no le hablen. Por qu? Porque ella se ha negado a iniciar una vida sexual, dado que est decidida a permanecer virgen hasta su matrimonio. Confa en encontrar amigos que sepan comprender esta decisin."Luis" es un pequeo de seis aos. Un da un compaerito suyo le arrebat su almuerzo y una nia le grit cosas muy poco corteses. Todo en un solo da. Antes de dormir, pidi la oportunidad de orar y en su oracin pidi que sus compaeros no estuvieran tan tristes, ni enojados. Vale la pena?Es cierto que a veces tener y defender valores implica nadar contra la corriente. Puede ser un camino muy solitario, por momentos. Pero con toda sinceridad puedo decir tres cosas: Realmente no ests solo. Aunque las tendencias generalizadas y la permisividad moral sea muy popular, en realidad mucha gente est a favor de los valores morales ms tradicionales. Algunos slo cuestionan el origen de algunas tradiciones, pero la mayora fomenta la formacin en valores como la honradez, el servicio caritativo, la fidelidad y la espiritualidad, as como aquellos que combaten los vicios morales como la pornografa, la promiscuidad, la trampa y la corrupcin. Definitivamente vale la pena. Vale la pena porque la otra opcin es asumir por anticipado que nadie en el mundo tiene tus valores y entonces cada uno vivira en una paranoia perpetua: nunca podramos desarrollar confianza, cario, ni amor por nadie y las sociedades enteras se entregaran a un miedo absurdo y destructivo. Es el nico legado verdadero. Ms all de fortunas, propiedades, acciones o cualquier tipo de riquezas que puedas forjar para darle seguridad y estabilidad a tu familia, los valores que les ensees a tus hijos y que pongas en prctica en tu vida familiar sern una herencia an mayor y con ms poder para ayudarlos a ser felices.Vivir conforme a los que consideres valores elevados, dar a tus hijos la seguridad de estar haciendo siempre lo correcto. Paulatinamente, las dems personas respetarn nuestra forma de proceder y confiarn en nuestro buen juicio. Puede parecer un camino sin mucha flexibilidad en algunos puntos, pero se puede recorrer de manera emocionante y exitosa.

Haz del mundial un evento familiarEl Mundial de ftbol es una oportundiad nica para convivir y compartir las aficiones de cualquier miembro de tu familia, aprovchalo!

Oscar Mota AldreteJun 17, 2014 | 2,558 views | 500 shares Que levante la mano quien est cansado(a) de escuchar o leer puras cosas negativas sobre el mundial de futbol!Yo! En internet se encuentran opiniones de todo tipo. Eso es bueno: la diversidad siempre apoyar a la creacin de conocimiento vasto. Pero llega un momento en que, cuando todo camina hacia un lado, evidentemente se crea un desnivel nada agradable.Se les llama "haters" a todas las personas que "odian" todo lo que se les presente en la pantalla y se dedican a descalificarlo: una persona famosa, una imagen, un texto, un video, un campeonato mundial de futbol...As, es fcil toparse con "sectas" (djame llamarles as) "que en los ltimos meses se han vuelto profesionales en criticar a la prxima Copa del Mundo y, por supuesto, calificar a quienes la vamos a disfrutar, de "vendidos", "torpes" o cualquier otra lindura que se les ocurra.Por supuesto, hay problemas sociales en Brasil y en Mxico y en Per y en Espaa y en todo el mundo. Pero lo ms fcil siempre ser destruir; el construir un pensamiento positivo parece ser una actividad en peligro de extincin.A dnde quiero llegar? El mundial de futbol es slo eso: un torneo deportivo; es una actividad ldica y, como tal, debe ser aprovechada para tomar lo bueno, como un ejemplo rpido para no salirme del tema, hay personas con dificultades econmicas en Brasil que estn rentando sus casas a turistas para tener un poco de dinero. Eso, creo yo, es encontrar una oportunidad ante el evento que recibirn.Ahora bien, en qu te beneficia a ti el mundial? A ti, que ests a millones de kilmetros de las sedes y que, francamente, no te gusta el futbol? Simple, es una oportunidad de oro para convivir con tu familia. Quiz tu esposo, tus hijos o la esposa, qu se yo, son fanticos del futbol: bueno, es tiempo de compartir.Como aficionado al futbol y periodista deportivo, te puedo decir que en casa la pelota (y otros deportes) son tema del diario, a la madre de mi hijo no le gusta en lo absoluto, pero encontramos momentos para sentarnos y entonces yo le explico de qu se trata lo que veo, no est al pendiente de todo el torneo, pero s tenemos un tema nuevo de charla.Ah est el punto medular de mi comentario: las familias, y principalmente las parejas, deben de tener siempre una variedad importante de temas de conversacin. La belleza fsica se pierde, el don de la charla, no.As pues, tienes todo el ao para platicar de los impuestos, o de que no ests de acuerdo con lo que hace el gobierno de tu pas, puedes platicar de la ltima pelcula de Godzilla y, claro: de futbol. La variedad te dar cantidad, y esa cantidad se deriva en tiempo de calidad con los tuyos.Un partido de futbol tiene una duracin de dos horas, con un descanso (includo en las dos horas ) de 15 minutos. No es necesario que veas todos los juegos (lo cual sera fantstico), pero bien puedes "invertir" un par de horas con aquella persona de tu ncleo familiar que es aficionada al futbol y demostrarle que ms que el partido, te interesa compartir una de sus aficiones.Insisto: no te quiebres la cabeza para convertirte en "especialista". Te dar algunos tips de comentarios que puedes hacer durante los juegos y que te ayudarn a crear un ambiente de comunicacin agradable. As, mientras tu fantico(a) en casa disfruta su juego, tambin conviven y aprenden.

1. Pregntale a quin le va (a qu equipo apoya) tu familiar y apoya t al otro equipo. Es una tctica infalible: a los futboleros nos encanta debatir y si nos damos cuenta que nos quieren molestar de esa forma, entonces todo el partido estamos "brlandonos" del rival o sufriendo por la derrota. Lo mejor es que cuando termina el partido, ah acaba la rivalidad familiar.2. "Ese rbitro es malsimo". Ser juez o rbitro es la profesin deportiva ms ingrata de todas, el rbitro est para juzgar y ser juzgado, comenta eso en el partido, seguro habr debate.3. Quin es el bueno de (inserte el color de la playera del equipo que est jugando y te haya llamado la atencin aqu) qu tal juega?. A los que vemos futbol nos gusta sentirnos los que ms sabemos de l, entonces seguro recibes una mini-ctedra de lo que hace, entonces, te ponemos ms atencin.4. El uniforme de ese equipo me parece (adjetivo aqu). Se une al punto anterior. En gustos se rompen gneros, y en una de esas te topas con una rivalidad deportiva por los colores, lo ms sagrado en el futbol. El debate se pone bueno para defender las playeras.5. Emocinate!. Crtica las faltas, grita "Uff!" o "Ay!". Entrgate a la efusividad por 10 minutos, no necesitas ms, basta decir que cuando caiga el gol, puedes pararte y gritarlo, no pasa nada.6. Prepara la botana. Si de verdad no tienes ganas de ver el juego, el organizarse unos minutos antes para preparar unos pepinos con limn y chile piqun o rebanadas de jamn es un acto de convivencia fantstico. Pueden dividirse las responsabilidades, el hacer una botana antes de un partido es el mayor acto de humildad futbolera que existe.Finalmente, debo insistir en que lo ms importante no es el juego en s, sino la diversin. Pasa tiempo con tu familia y si el partido fue bueno y gan el equipo que tena que ganar, seguramente estarn agradecidos contigo y ahora ser turno de acompaarte a una actividad que t disfrutes.

San Valentn no es solo para los enamoradosEsts soltero y desde ahora te torturas por San Valentn? Entonces lee este artculo y preprate para pasar una festividad agradable, aunque no tengas pareja.

Erika Otero RomeroAug 11, 2014 | 50 views | 30 shares La celebracin de San Valentn es tradicional en numerosos pases del mundo. Para este da es tpico que los enamorados, esposos y amigos que quieren ser ms que amigos, se obsequien detalles de distinto valor y significado. Sin embargo, existimos miles de personas que pasamos solos estas fechas, pues no tenemos a alguien especial con quien compartir. Pese a esto, tambin tenemos deseos de celebrar el citado da; por esta razn me animo a sugerir una serie de ideas que a ti que ests soltero o soltera te servirn para no sentirte fuera de lugar en estas fiestas: Si todos tus amigos y amigas tienen pareja y no deseas sentirte marginado, haz planes para estar acompaado de algunos de tus amigos o familiaresque estn solteros y quieran un plan menos comprometido, como ir al cine a ver una pelcula no romntica, por ejemplo. Qudate en casay prepara una cena especial, e invita a tu familia a pasar un buen momento de grupo. alquilar o comprar alguna pelculaSi estar con otras personas te hace sentir incmodo, siempre es un buen plan alquilar o comprar alguna pelcula que no sea de romance y prepararte para pasar una gran noche.

La idea es no amargarseDe acuerdo?, queda entonces con tus amigos solteros y planeen una gran tarde o noche de juegos de grupo o karaoke. hacerte un auto regaloSi cuentas con algo de dinero de ms, puedes hacerte un auto regalo: ropa, zapatos, una cena elegante para uno o dos, si decides invitar a un amigo tambin soltero; las mujeres pueden regalarse una cita en el saln de belleza para darle un respiro a su imagen, recuerden que para poder expresar amor a los dems, se debe empezar por uno mismo. Procura no desanimarteMi sugerencia es que no hagas nada de lo que puedas arrepentirte, como, por ejemplo, llamar a tu ex pareja; si una relacin se termin fue por algo y es mejor no volver la mirada atrs. El mejor plan siempre es seguir adelante, con la mirada puesta en el futuro. Pasar tiempo con tu familiasiempre es buena opcin. Los padres o los hermanos siempre son una compaa oportuna, porque dan amor sincero sin ningn inters de por medio. Dedica el da al SERVICIOHaz buenas obras: a un vecino, a un desconocido que encontraste en el camino, a quien sea; es una muy buena manera de demostrar amor. Re-encuntrate contigo mismoEs un plan excelente, dado que siempre hay pequeos detalles en los que podemos ser mejores cada da. Esto te ayudar a mejorar tu auto-concepto, a sentirte mejor contigo mismo y te ayudar a que los dems te vean como quieres que te vean.

Renete con tu primer amorY no, no sugiero que busques a un antiguo amor; lo que propongo es que busques un acercamiento con tu CREADOR, lee las sagradas escrituras para hablar con l por medio de la oracin, para dar gracias por todas las cosas que te ha prestado en esta vida terrena. Te garantizo una gran paz y tranquilidad sin lmites y, por ende, encontrars a tu alrededor ms amor del que podras esperar. regalar algo de tu creacinDedica un poco de tiempo a regalar algo de tu creacin. Una buena idea es hacer tarjetas que t mismo disees, simples, sencillas, pero que expresen lo que sientes por tus seres queridos y amigos. PerdonaSan Valentn no tiene por qu ser una fiesta en la que nos sintamos solos y desubicados. Tal vez el no tener pareja nos haga sentir incmodos, por ver a todo el mundo ponerse romntico, mas hay un sinnmero de actividades y detalles que podemos tener con los dems y con nosotros. Solo es cuestin de decidirse a darle un nuevo matiz a una fiesta que, en ltima instancia, est dedicada a EXPRESAR AMOR SIN CONDICIN.

Deja de tocar ese blues, Grinch, es NavidadLa Navidad es una poca especial, pero para algunas personas puede resultar un momento de angustia y profunda depresin. Este artculo pretende ayudar a superar estas manifestaciones.Marta Martnez AguirreDec 24, 2013 | 175 views | 95 shares Sin duda no todas las personas se sienten bien con el espritu navideo. Los villancicos, las luces, los preparativos, las comidas, las reuniones, los regalos y toda la algaraba pueden, para muchas personas, generar grandes picos de estrs y para otras la nostalgia se enciende en forma intermitente a la par de las luces del rbol navideo, y puede llevarlas a breves episodios de depresin. Incluso, segn las estadsticas los suicidios aumentan y hay un incremento en las emergencias mviles.No todos se dejan llevar por el sentimiento de felicidad y gozo en torno a las celebraciones, y se sienten obligados a sonrer o a expresar satisfaccin cuando en realidad, en su interior, desean que las fiestas pronto se acaben y todo vuelva a la normalidad. Feliz Navidad! para ellos puede resultar una expresin que dispare momentos de angustia, recuerdos dolorosos, ausencias no resueltas y sentimientos de nulidad. En estas fechas hay ms consultas psicolgicas y he llegado a escuchar tales pedidos de auxilio al respecto como: Voy a pedirle a la psiquiatra que me d una pastilla que me duerma el 23 de diciembre y me despierte el 7 de enero.La temporada navidea encarna recuerdos de los seres queridos que ya no estn y han fallecido recientemente o situaciones de divorcio, en que las familias resultan divididas y no se sabe bien dnde pasar las fiestas o con quin celebrarn los nios. Los aprietos econmicos, asimismo, parecen hacerse ms visibles para quienes estn sin empleo o arrastran una situacin econmica dura en el ao; enfermedades, fracasos escolares, exmenes aplazados y un sinfn de dificultades vistas como derrotas, llevan a que se viva esta poca con enojos, depresiones y nostalgias punzantes.Diciembre en general es el mes en el que se hacen los balances sobre los logros alcanzados. Los resultados comienzan a tintinear a la par de las campanas trayendo recuerdos de cosas no alcanzadas o de metas incumplidas, y de postergaciones que centellean como el cartel luminoso que anuncia que todo ir mejor con un nimo renovado.El pasado tambin se rememora como algo doloroso y empaa el presente, dejando que la nostalgia y la angustia le ganen al gozo de estar en familia. El recuerdo de familiares que viven lejos, por motivos de trabajo o estudio, y que no pueden participar en las fiestas, puede acrecentar los sntomas depresivos. Para las personas que viven solas o tienen una escasa red social, es posible que resulte una poca dolorosa y traumtica al compararse con aquellas familias que se renen para celebrar unidas; de este modo, un tiempo de ilusin para algunos puede ser de desesperanza para otros.Por otro lado, la modificacin del horario de los perodos de sueo y vigilia, la reactivacin de situaciones conflictivas y los recuerdos dolorosos inciden para que se den conductas desajustadas, como la ingesta de alcohol o la procuracin asidua de psicoestimulantes legales y no legales.Por todo ello, te comparto algunas tcnicas que empleamos en logoterapia y que te pueden ayudar en estas fechas: 1. Autodistanciamientoes la capacidad de poder diferenciar entre lo que la persona es y lo que le pasa o tiene, as como la posibilidad de ser diferente y no quedarse estancado en la situacin o en la adversidad: No trates de aislarte, es mejor que expreses tus emociones a tus amigos y familiares ms ntimos, con seguridad ellos podrn ayudarte a sentir la magia de estas fechas, pues sin duda desean honrar el nacimiento del Salvador en tu compaa. Si ests sin empleo extiende redes; regalar tu currculum vitaees una gran oportunidad para darte a conocer. Comprtelo con tus familiares y amigos, en las redes sociales, hazlo atractivo y coloca toda tu fe en que otros necesitan de tus talentos y habilidades. De esta forma no te vers como un desocupado, sino como un desempleado, que puede parecer pero no es lo mismo. No evadas los problemas con hbitos dainospara tu salud fsica y mental. Desecha la idea de consumir alcohol, tabaco o sustancias que te hagan dao y que pueden dejarte lamentables consecuencias. 2. Autotrascendenciaes la capacidad de poder salir de s mismo y dirigirse en forma intencional hacia algo o alguien distinto. Est ntimamente ligada a la voluntad de sentido, de dar de ti: Haz regalos sin gastar dineroToma fotografas viejas, imgenes, cartulina, colores y todo lo que se te ocurra y elabora regalos caseros; no te imaginas cunto bien te har poner la tristeza en obras de arte creadas por tu esencia espiritual. S agradecidoTodas las maana escribe cinco bendiciones que haya en tu vida, y por las cuales debes estar agradecido: una familia, la cama caliente, el automvil que manejas, la salud de tus hijos, el jardn lleno de flores o una suegra que te comprende. Por las noches habrs tomado conciencia de las bendiciones que otros anhelaran poseer, te sentirs prspero en esta poca y durante todo el ao.

Da de tu tiempo en alguna causa nobleJunta ropa, juguetes o todo aquello que est en buen estado y no uses; decora cajas o envulvelos en papel de regalo alusivo a la fecha y entrgalos a los menos favorecidos de tu zona; colabora en algn merendero zonal (comedor pblico) o en alguna actividad voluntaria. Al trmino de cada jornada vers que la depresin comienza a esfumarse. Comparte tus talentos culinariosElabora galletas, budines o panes dulces o las comidas tpicas de tu regin, y sal a compartir. Escucha msica que te inspireAl principio puede ser que te sientas fastidiado, pero vers que poco a poco llenan el aire de tu hogar del espritu navideo.De todas formas, si ves que no puedes y te sientes muy angustiada, no dudes en pedir consejo profesional.Recuerdas al Grinch, el cascarrabias peludo que no soporta la Navidad y quiere sabotearla? Pues no dejes que en este diciembre te cante un blues, pues el Salvador ha nacido por ti.