3x0 y 3x3

5/12/2018 3x0 y 3x3 - slidepdf.com

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PROGRAMA DE FORMACIÓN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTOTécnico Deportivo Superior en Baloncesto – Licenciado en Psicopedagogía- Juan Luis Esteban

SECCIÓN: 3X0 Y 3X3 - SERIE A

1.- 3x0 y 3x3 en medio campo: “CORTE”

Con bastante frecuencia realizo entrenamientos en el que incluyo el juego enmedio campo con la intención de que lean mejor el juego ofensivo y sobre todono se precipiten. Solemos hacer ejercicios de 3x0 en los que ejecutamos losfundamentos inherentes y los conceptos del juego ofensivo a ese 3x0,para desarrollar las potencialidades de nuestros los jugadores.

Una vez que los dominan, tanto los fundamentos, como los conceptos,pasamos a jugar 3x3 en medio campo. Siempre es un juego competitivo, detal forma que el que anota sigue atacando. Esta competición mejora ladefensa, el ataque y la concentración, porque nada más acabar de anotar, elequipo con balón en el centro del campo empieza sin esperar a que losdefensores lleguen.

En esta ocasión he puesto el juego:”CORTE”. Jugamos este 3x3 y hasta queno lo dominen no empezamos otro.




Siempre en los cortes leemos la defensa que nos hace nuestro defensor para saber si cortamos por delante o buscamos la espalda. En este ejercicioreducimos el espacio y jugamos 3x3 en 1/4 del campo.

El juego anterior pertenece a un ataque 5x5 al que también llamamos“CORTE”. Si nos fijamos en el juego 5x5, hay un momento en que la acciónganadora se resuelve con ese 3x3.

OBJETIVOS: Este 3x3 nos ayuda a mejorar el juego ofensivo de nuestroequipo y a leer mejor las situaciones ganadoras. También nos permite observar y descubrir el juego ofensivo del rival con más claridad.

¡Con frecuencia, cuando veo un partido, busco aquellas situaciones de3x3 que van dentro del 5x5 que se está jugando, que son las quedeterminan la acciones ganadoras!

2.- 3x0 y 3x3 en medio campo: “UNICAJA – UCLA”.

Ayer, domingo 27 de septiembre, fui al partido que se celebró en Puerto Realpara ver a dos equipos ACB, Unicaja (Aíto) y Cajasol (Joan Plaza). Fue unode los partidos típicos de pretemporada: jugadores por coger la forma, falta deconjunción en el juego colectivo, errores defensivos, mal balance,desconocimiento de las directrices de los entrenadores, observación de las

actitudes en el campo… En general, fue un buen partido. Ganó Cajasol. Creoque está “conjuntado” y su juego ofensivo fue algo más sólido.

Éste es uno de los 3x3, sacados del juego 5x5 de Unicaja. Aíto introdujovariantes a movimientos conocidos, como por ejemplo el Corte Ucla. Enestas variantes, obtenía una ventaja muy clara para dejar solo a un jugador con espacio para el tiro o para el 1x1.

Lo interesante fue que el inicio del movimiento era lento, pero lafinalización con la nueva variante era muy rápida y ejecutada sin ningúntipo de error o duda, independientemente de que el tiro entrase o no.




Inicio del movimiento: Ucla. Continúan con pase del 3 al 5 y bloqueo del 3 al1.

A partir de aquí, viene la aceleración del movimiento y la toma de decisiones.Si no hay una opción buscan la siguiente y ahí no se precipitaban. Tras elbloqueo de 3 a 1, éste esprintaba a recibir de 5 en mano a mano.Finalizaciones progresivas:

- Finalización 1ª: 3 se abre muy rápido a 6.25 y termina con un tiro de 2 ó 3puntos o juega un 1x1. El pase a 3 lo daba el 5, antes de jugar el mano amano con el 1.

- Finalización 2ª: El 3 recibía y si no tiraba, pasaba al 1, que se alejaba delbalón recibiendo un bloqueo ciego de 5.

- Finalización 3ª: 1 y 5 jugaban el mano a mano en el que unas veces el basetiraba nada más recibir, tiraba después de bote o pasaba a la continuación del5 hacia el aro.

- Finalización 4ª: Por último, ponían el balón dentro a 5 jugando en triángulocon el 3. Tras balón dentro: corte, split o esquina, por parte del jugador nº 3.




En este juego de 3x3 utilizaría la misma metodología. Primero, losfundamentos y espacios inherentes a ese 3x0. Podríamos empezar con tres jugadores abiertos, reducir el espacio y jugar el corte Ucla en 1/4 del campo.

Luego, 3x3 competitivo a ritmo de partido en medio campo o todo el campo.Poco a poco podemos introducir las variantes del juego que desarrollen laspotencialidades de nuestros jugadores.

Solo nos queda averiguar qué harían los otros dos jugadores mientras

estos 3 están jugando en un cuarto del campo para obtener el 5x5 posicional.

¡Queremos tomar buenas decisiones ofensivas para el equipo con lasuficiente paciencia y con la norma de que si no tenemos una opciónclara, buscaremos la siguiente!




3.- 3x0 y 3x3. Bloqueo directo + 1x1 P.Bajo + Ciego

En esta situación de 3x3, buscamos llevar el balón al poste bajo y provocar un cambio defensivo.

Situación: Se realiza un bloqueo directo del jugador número 5 al jugador número 1, para llevar el balón a la prolongación de tiros libres y dar tiempo al jugador número 3 para que gane la posición en el poste bajo, como primeraopción. La segunda opción, sería el juego sin balón de 5 en el corte y del 1 enla esquina (¿Tiro?). La tercera opción, es el bloqueo ciego del 3 al 5, para 1x1del 5 en poste bajo. La cuarta, es la salida al perímetro del 3 para 1x1...

Variante: Con frecuencia observo que los equipos que la realizan ignoran el juego en el poste bajo del 3, para pasar inmediatamente a encadenar elbloqueo ciego con el bloqueo directo de 5 al 1. Ejecutado con rapidez, elnúmero 5 recibe solo o con ventaja física en el poste bajo, ya que la situaciónprovoca un cambio defensivo, en la que se obtienen dos ventajas muy claras,

tanto en el poste bajo, como en el perímetro.




Metodología: Se realizan los ejercicios de 3x0 sin defensa, para mecanizar los “timings”, los espacios, los detalles y los fundamentos inherentes aesta situación. Posteriormente, se juega el 3x3 en medio campo y se finalizacon el 3x3 en todo campo.

¡Hoy, en los 2 partidos de ACB que se han podido ver en TV, los equipos,del Real Madrid de E. Messina y del Cajasol de J. Plaza, han jugado estasituación en varias ocasiones con eficacia!

¿Acabarán todos los equipos ACB jugando las mismas situaciones?

4.- 3x0 y 3x3. “Ciego en el eje”: corte-puerta atrás.

Es un sencillo movimiento que genera canastas fáciles en el caso de sufrir unadefensa asfixiante. Generalmente, esta parte del juego está dentro de un 5x5con disposición 1-3-1 en ataque.

Buscamos realizar un bloqueo ciego al base para que corte en el eje delataque o una puerta atrás del mismo en el lado contrario.

Situación: Base en el centro con balón, alero en una de las bandas y pívot en

el centro dentro del círculo. Exigimos defensa en líneas de pase y fuertepresión al balón. El alero debe contactar con su defensor y salir a recibir en laprolongación del tiro libre. El base pasa al alero y recibe el bloqueo ciego delpívot. El base debe decidir en función de la defensa, si corta al aro o se alejadel balón hacia el otro lado.

El alero que recibió pasará el balón al corte o al pívot que se abre a 6.25 en eleje del ataque. En el momento que se produce el pase al pívot, el base pide elbalón y, si es presionado, realiza una puerta atrás acompañada de un cambiode ritmo. En el caso de que no le presionen, puede cortar por delante deldefensor.




Variante: Ejecutado con rapidez, el número 5 recibe solo o con ventaja envelocidad en el poste alto. Es una acción del juego para castigar también apívots lentos.

Metodología: Se realizan los ejercicios de 3x0 sin defensa, se cambia decanasta cada dos repeticiones. Se mecanizan los “timings”, los detalles deejecución, los espacios y los fundamentos inherentes a esta situación.Posteriormente, se juega el 3x3 en medio campo, el que anota sigue atacando.

Se puede realizar un 3x3x3 de una canasta a la otra: “Rey de Pista”. Sefinaliza con el 3x3 en todo campo con conversiones.

¡En la ACB, el Cajasol, equipo de Joan Plaza, la ejecuta con maestría.Obtiene un par de puertas atrás en cada partido y, con esta situación,desespera a sus rivales!

5.- 3x0 y 3x3 - “Lietuvos Rytas”

El equipo del Lietuvos Rytas lituano ejecuta hacia el final de sus partidos deEuroliga un movimiento muy sencillo, pero de gran eficacia en estacompetición. Consiguen canastas muy fáciles y ventajas para sus jugadoresimportantes. La ejecución es muy rápida y tienen preparado el siguiente paseantes de que llegue la ayuda defensiva.

Este 3x3 es la base del juego de ataque. Aunque no vencieron en su partidocontra Unicaja (91-84), desarrollaron un gran juego ofensivo y fue interesantever cómo anotaban canasta tras canasta al final del partido.




El base nº 1 (jugador que puede tirar de 3 puntos) llega a la prolongación deltiro libre en la banda utilizando el bote y busca pasar al escolta nº 2. Éste hapreparado la recepción en la esquina mientras se produce el bote del base. Elnº 2 recibe del 1 y el jugador número 4, que ganó la posición en poste bajo,inicia un movimiento de subida para dejar el espacio libre.

Opciones:

Primera opción: El movimiento de subida del nº 4 sirve para dejar libre elespacio y que 2 pueda jugar un 1x1 por la línea de fondo.

Segunda opción: Con el pase del 1 al 2, el nº 4 realiza un bloqueo ciego parael base. Éste puede recibir el pase del nº 2 debajo del aro.

Tercera opción: Realización de un bloqueo directo lateral dinámico. En elbloqueo, tanto el jugador con balón como el bloqueador, se mueven a la vez sin llegar a la falta de ataque, y, en una sincronización perfecta, el nº 4 casi

siempre se quedaba solo en su continuación al aro. El detalle técnico importante es el gesto del pase. Es un pase picado entre los dos defensor, delos que da “Prigioni”.




Cuarta opción: Pase del nº 4 al 1 si llegan las ayudas. El nº 1 está preparadoen la esquina contraria para tirar un triple o jugar un 1x1 con la defensa enrecuperación.

En la metodología del trabajo es necesario que se coordinen los movimientos,

se trabajen los detalles técnicos de cada acción y se intente conseguir canastaen progresión: 1x1 del alero, bloqueo ciego, 2x2 bloqueo directo lateraldinámico con balón interior y triple o 1x1 en el lado contrario del base.¡Lietuvos Rytas tiene la paciencia necesaria para, si no encuentra unaopción, pasar a la siguiente en continuidad!

6.- 3x0 y 3x3. “12 formas de conseguir un triple”.

Estas son algunos movimientos sencillos que observo en competicionesseniors. Suelen ser situaciones finales de posesión, de periodo o de partido. Enellas buscamos conseguir un triple. Existen unos equipos, que las realizan en

juego estático, y otros, en transición.

Objetivos:

- Ayudar a mejorar el juego ofensivo de nuestro equipo.

- Leer mejor las situaciones ganadoras finales de partido.

- Conseguir un triple.

- Jugar en transición.Progresión:

1.- Penetrar y pasar fuera, al mismo lado.

2.- Penetrar y pasar fuera, al lado contrario.




3.- Dentro-Fuera, en el mismo lado. 4.- Dentro-Fuera, en el lado contrario.

5.- Ir detrás, al espacio libre. 6.- Pase lado-lado.

7.- Bloqueo directo lateral y continuación al aro. Tiro del escolta.

8.- Bloqueo directo lateral y continuación al perímetro. Tiro del 4.




9.- Bloqueo directo central y continuación al eje. Tiro del 4.

10.- Bloqueo indirecto para la salida del tirador.

11.- Dos bloqueos consecutivos + un pasador.

12.- Bloqueo Directo + B ciego + Lob y salida al perímetro para triple.

Metodología:

Solemos hacer ejercicios de 3x0 en medio campo en los que ejecutamos losfundamentos inherentes y los conceptos del juego ofensivo a ese 3x0 para desarrollar las potencialidades de nuestros jugadores. Primero, realizamoslos ejercicios de 3x0 sin defensa, para mecanizar los “timings”, los espaciosy los detalles técnicos.

Una vez que dominan, tanto los fundamentos, como los conceptos, pasamos a jugar 3x3 en medio campo. Siempre es un juego competitivo, de tal forma queel que anota sigue atacando.

La mejor progresión y, lo más adecuado, para el tiro de tres puntos en juego estrabajar la primera situación y, hasta que no la dominen, no pasar a la




siguiente. Llegaremos, poco a poco, a trabajar las 12 situaciones. Acontinuación, las mezclaremos en el juego 3x3 en medio campo.Observaremos cómo los jugadores empiezan una situación, pero añadenconceptos de las anteriores.

Descubrirán que lo aprendido es relevante para el juego y conseguirándisfrutar en la pista.

¡La progresión en la competición del 3x3 mejora la defensa, el ataque y laconcentración para el tiro de tres puntos!

Publicado por Juan Luis Esteban en: http://jlbasket.blogspot.com/ Etiquetas: 3x0 y 3x3

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