7/21/2019 3 Sorprendentes y Saludables Maneras de Sanar Tus Alergias a La Comida

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3 Sorprendentes y saludables maneras de sanar tus alergiasa la comida.

3 Sorprendentes y saludables maneras de sanartus alergias a la comida.

Las alergias alimentarias y sensibilidades se estn convirtiendo en una epidemia. Se estima

que 1 de cada 5 estadounidenses tienen algn tipo de alergia a los alimentos. Un estudio

reciente en la revista Journal of Allergy and linical !mmunology" encontr# que las visitas a

urgencias del $ospital !nfantil de %oston por reacciones al&rgicas es ms del doble desde '((1

)asta '((* +,u& podr-a estar causando todas estas reacciones %ueno" )ay muc)as teor-as /

desde la infiltraci#n de los alimentos modificados gen&ticamente" )asta nuestra obsesi#n con

todo lo anti/bacterial en un esfuer0o para esterili0ar el medio ambiente /" pero todo el mundo

est de acuerdo en una cosa $asta )ace unos 5( a2os las alergias eran poco frecuentes" y

a)ora ellas estn fuera de control.

3entro de nuestro intestino" donde la digesti#n de los alimentos se lleva a cabo principalmente"

peque2os organismos llamados bacterias buenas nos ayuda a digerir y absorber los alimentos.

,ueremos estas bacterias benignas" las necesitamos. 4uc)as cosas pueden causar que

nuestra flora intestinal est& fuera de balance. l estr&s" la enfermedad" un ambiente est&ril"

prescripci#n de medicamentos" antibi#ticos e incluso comer una dieta americana estndar

6SA37" incluyendo los alimentos modificados gen&ticamente 68497" pueden reducir el nmero

de bacterias intestinales saludables. s probablemente seguro decir que la vida en el '(1:

significa que todos tenemos un sistema digestivo fuera de sinton-a.

l 9;A< =A;!3A3 de los s-ntomas asociados con alergias a los alimentos o sensibilidades

son

Problemas de estmago

/ !ntolerancia al gluten

/ !%S" la enfermedad de ro)n

/ 9ases" )inc)a0#n" calambres

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/ 3iarrea" estre2imiento

/ !ndigesti#n" ardor de est#mago

Problemas neurolgicos

/ 3olores de cabe0a

/ 3olor en las articulaciones y rigide0

/ >ibromialgia

/ Autismo 6clic aqu- para leer la fascinante investigaci#n sobre la cone?i#n intestino/Autismo7" el

s-ndrome de Asperger" @3A 6@ranstorno por 3&ficit de Atenci#n7

/ $abla o retraso en el desarrollo

Cuestiones inmunolgicas

/ ;esfriados y 9ripes frecuentes

/ ongestion nasal y de o-dos

/ Alergias estacionales

/ @rastornos autoinmunes

/ Acn&

/ c0ema

/ soriasis

@an loco como puede parecer que las alergias a los alimentos est provocando todo esto"

primero debemos entender c#mo el cuerpo reacciona cuando un alimento se interpreta como

una sustancia nociva e?tra2a.

Qu est pasando? Por qu mi estmago me odia?

+@e )as preguntado c#mo tu cuerpo se )i0o al&rgico o sensible a un alimento en primer lugar

ara entender c#mo sucedi# esto" primero )ay que entender disbiosis" o lo que tambi&n se

conoce como Bel s-ndrome de intestino permeableB. n pocas palabras" en algn momento" la

flora intestinal de tu cuerpo y la pared se vireon comprometidas. l estr&s" la enfermedad" un

ambiente est&ril" prescripci#n de medicamentos" antibi#ticos" y los alimentos gen&ticamente

modificados todos reducen las bacterias buenas y rompen la pared en nuestro tracto intestinal.

sencialmente" )as desarrollado un Bintestino permeableB.

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Un intestino permeable no es bueno. +or qu& 3ebido a que nuestra comida no fue destinada

a ser absorbida en nuestro torrente sangu-neo )asta que se )a dividido en los nutrientes

correctos. Si una part-cula de comida" como por eCemplo de ese sndDic) que comiste se

absorbe en el torrente sangu-neo en el momento equivocado" todo el infierno se desata.

%sicamente lo que ocurre es que tu cuerpo no puede reconocer esa part-cula de alimentos" es

vista como una sustancia e?tra2a y a)ora tu sistema inmunol#gico la )a etiquetado como

BmaloB. La pr#?ima ve0 que comas ese alimento" tu cuerpo levanta la bandera roCa y ataca.

+Sab-a que

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reponer las bacterias que nos permiten digerir los alimentos. Pero ya que estamos viviendo con

los antibiticos y el agua tratada con cloro y jabn antibacterial y todos estos factores en

nuestras vidas contemporneas que yo agrupara como "guerra contra las bacterias", si no

somos capaces de reponer a las bacterias buenas, no obtenendremos eficazmente los

nutrientes de los alimentos que comemos B.

!andor atz

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/ ondimentos fermentados

/ Suplementos probi#ticos 6procura que sea de muy buena calidad7 un probi#tico casero

&uenas 'uentes de prebiticos (Eli)a * o 3 para incorporar en su dieta+.

/ Jicama

/ Ac)icoria

/ scarola y )oCas verdes de 3iente de Le#n

/ Alcac)ofa

/ ebollas

/ sprragos

/ ACo

/ @rigo" debidamente preparado 6fermentado7

"o. * ,-uerme

+Sab-as que nuestro cuerpo puede soportar a2os de mala alimentaci#n" pero si llevamos ms

de 11 d-as sin sue2o" nuestro cuerpo va a morir s cierto. Las personas que )an tratado de

establecer un r&cord mundial por ms de 11 d-as en realidad )an muertoM La privaci#n del

sue2o es tan perCudicial para el cuerpo que se utili0a en la guerra como una forma de torturaM

+

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/os bene'icios de tener un s0per %roe Sistema digestio!

/ Los s-ntomas de un intestino aguCerado se resuelven.

/ l cuerpo es capa0 de digerir los a0cares" prote-nas" minerales y grasas con facilidad.

;esoluci#n de problemas digestivos alias )inc)a0#n" gases" diarrea" estre2imiento.

/ ;evestimiento intestinal fuerte para ayudar a bloquear pat#genos" al&rgenos y to?inas.

/ Sistema inmunol#gico fuerte.

/ debilita el crecimiento de malas bacterias y ciertos microorganismos como la cndida.

-ebo eitar mis alergias1sensibilidades a los alimentos durante la curacin?

La respuesta a esta pregunta depende realmente de tu cuerpo. Algunas personas tienen

peque2as sensibilidades mientras que otros tienen grandes alergias.