TALLER DE EDUCACION FISICA

Lesiones deportivas

JUAN DAVID OSORIO MIRANDA

8-3

1 Defina el concepto de lesiones musculo esqueléticas

son todas las patologías de los músculos

esqueléticos, ocasionadas por malas

técnicas y manejo irracional de cargas de trabajo en ejercicios o actividades deportivas.

2 Defina: - Lesiones musculares agudas

UNA CONTUSIÓN es un tipo de lesión física no

penetrante que afecta sobre todo al cuerpo humano o

animal causada por la acción de objetos duros, de

superficie obtusa o roma, que actúan sobre el organismo por intermedio de una fuerza más

o menos que pueden comprometer la vida del

sujeto, como una fractura.

DISTENSIÓN MUSCULAR

Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento

exagerado y hay desgarro. Esta dolorosa lesión, también llamada

"´tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o

sobrecarga muscular.

LOS CALAMBRES MUSCULARES se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de hacerlo. El

músculo se tensiona y no se relaja. Los calambres pueden comprometer todo o parte de uno o más músculos.

Los grupos musculares más comúnmente involucrados son los siguientes:

Parte posterior de la pierna/pantorrilla

Parte posterior del muslo (corva)

Parte frontal del muslo (cuádriceps)

Los calambres en los pies, las manos, los brazos, el abdomen, y a lo largo de la caja torácica también son muy comunes.

Los calambres musculares son comunes y se pueden detener estirando el músculo. El músculo afectado por el calambre se

puede sentir duro o abultado.

LA FATIGA MUSCULAR se produce cuando los músculos no pueden ejercer fuerza normal, o

cuando se requiere más esfuerzo de lo normal para lograr un nivel deseado de la fuerza. Hay una

serie de causas para los músculos fatigados, que van desde la fatiga

inducida por el ejercicio a las condiciones genéticas que

conducen a debilidad muscular.

TENDINITIS

Es la inflamación, irritación e hinchazón de un tendón, la estructura

fibrosa que une el músculo con el hueso. En muchos casos, también se presenta tendinosis

(degeneración del tendón).

BURSITIS

Es la hinchazón e irritación de una bursa (bolsa), un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador

entre los músculos, los tendones y los huesos.

DEFORMIDAD POR CONTRACTURA

Una contractura se forma cuando los tejidos

normalmente elásticos son reemplazados por tejido no elástico (que no estira) de apariencia fibrosa. Este

tejido dificulta el estiramiento del área e impide el movimiento

normal.

3 ¿ Que es una articulación del cuerpo humano?

Una articulación es la unión entre dos o más huesos, un hueso y cartílago o un hueso y los

dientes.

La parte de la anatomía que se encarga del estudio de las articulaciones es la artrología.

Las funciones más importantes de las articulaciones son de constituir puntos de

unión entre los componentes del esqueleto (huesos, cartílagos y dientes) y facilitar

movimientos mecánicos (en el caso de las articulaciones móviles), proporcionándole

elasticidad y plasticidad al cuerpo, permitir el crecimiento del encéfalo, además de ser lugares de crecimiento (en el caso de los

discos epifisiarios).

4 Las principales lesiones que afectan a las articulaciones sinoviales son los esguinces, las subluxaciones y las luxaciones ¿Defina cada

una de estas lesiones?

ESGUINCES

Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran

alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y

flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación

duele y se inflama.

UNA SUBLUXACIÓN

es un desplazamiento de una articulación por

estiramiento de tejidos blandos. Este tipo de trastornos aprisionan

nervios, desencadenando múltiples problemas físicos,

reduciendo la movilidad articular, pues afectan

directamente la biomecánica corporal.

LUXACIÓN

Es una separación de dos huesos en el lugar donde se

encuentran en una articulación. Las

articulaciones son zonas donde dos huesos se juntan.

Una articulación luxada es una articulación donde los huesos ya no están en su

posición normal.