RELACIONARNOS BIEN

Escuela-Familia21 de febrero de 2011

¿Qué es la Competencia Social?

Ser competente es hacer posible que nuestras relaciones sean satisfactorias. Es saber

relacionarse de forma asertiva y eso no siempre es fácil. La competencia social supone una serie de capacidades y estrategias que se desarrollan a lo largo de la vida, y gracias a las relaciones con los demás. Y para ello, hay que aprender a pensar antes de actuar, asumir valores como el

respeto, el esfuerzo, la constancia, la responsabilidad, la honestidad, la justicia y la

dignidad.

También hay que conocer y saber autorregular nuestro mundo emocional,

respetando el de los demás, para que todo ello, nos permita expresar

nuestros sentimientos y emociones y ejercer nuestros derechos desde la

asertividad. Hablamos pues de adquirir aptitudes y actitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y

positivo que permita afrontar eficazmente los retos de la vida diaria

¿Qué es la asertividad?

La asertividad supone saber afrontar la situación en la que nos encontramos; tener claro lo que queremos, decir o

hacer lo que nos parece que es Justo, sin faltarle el respeto a la otra persona y eligiendo las palabras y el momento

más adecuado para decirlas. Es un estilo de relación que favorece las relaciones interpersonales y que permite afrontar los conflictos.

La asertividad consiste en defender los propios derechos y expresar los

sentimientos sin ofender a la otra persona y reconociéndole a esta los mismos derechos que defiende para sí. La asertividad supone ser capaz de ponerse en el lugar de la otra

persona, de ser empáticos, respetando tanto al otro como a uno mismo, sin caer en

abusar o dominar (la agresividad o violencia) ni caer en permitir que los demás

abusen o nos dominen (la pasividad o inhibición). Relacionarse con un estilo

asertivo supone asumir de forma madura lo que decimos y hacemos. La asertividad

favorece el diálogo y el llegar a acuerdos desde el respeto y el compromiso.

¿Se puede aprender a ser competente socialmente?

No nacemos ni competentes ni incompetentes socialmente. Tampoco nacemos, asertivos,

agresivos o inhibidos. Aprendemos a relacionarnos a lo largo de nuestra vida, y en

la medida que ese aprendizaje es positivo, nos sentimos competentes en nuestras

relaciones, con capacidad para afrontar esa conversación difícil, una entrevista de

trabajo, de hablar con nuestra pareja en los momentos difíciles, o para tomar decisiones

que den sentido a nuestra vida. Y cuando nos sentimos capaces de eso, nos sentimos

persona.

¿Existe relación entre la competencia social y la resolución de conflictos?

Existe una relación muy directa entre desarrollar la competencia social y ser capaz

de afrontar y resolver pacíficamente los conflictos interpersonales. Es la

competencia social la que da herramientas a la persona para resolver los conflictos,

asumiendo que el conflicto es inherente al ser humano y a sus relaciones, pero que la

manera de resolverlos es mejorable. De esta forma no se cae en la inhibición o pasividad

(me callo la boca, paso, aguanto) ni en la agresividad (ofendo o agredo a la otra persona) como fórmula de afrontar del

conflicto.

¿Se puede trabajar la competencia social, la asertividad y la resolución

de conflictos desde la familia?

Se puede y se debe. Es urgente y absolutamente indispensable. La familia es clave en el desarrollo

personal del ser humano. Tiene una gran responsabilidad y un proyecto muy ilusionante: ayudar a crecer y

fortalecer a las hijas e hijos, para que sean capaces de afrontar los retos de

la vida.

Y efectivamente, aprendemos a relacionarnos y a resolver los conflictos de una manera

determinada (asertiva, agresiva o inhibida) en casa. Luego, llegará el resto de la

socialización (escuela, amistades, trabajo) y ese estilo inicial se ampliará y se fortalecerá

en la persona ya sea para encerrarla en sí misma (inhibición), hacerla explosionar contra los demás (agresividad), o para

proyectarla hacia el mundo y sentirse capaz y madura para relacionarse (asertividad).

RESUMIÉNDO, ES COMO UNA SILLA DE CUATRO PATAS, TODAS NECESARIAS PARA NO

CAERNOS

Soy competente si…

Sé pensar(habilidad cognitiva)

Sé controlar mis emociones

(habilidad emocional)

Tengo valores positivos

(habilidad moral)

Soy asertivo(habilidad relacional)

PASEMOS A LA PRÁCTICA, seamos como niños

PENSAMIENTO CONSECUENCIAL.

VENTAJAS E INCOVENIENTES.

…de que todas las ventanas fueran de plástico transparente, en vez de ser de cristal.

…de suprimir todos los anuncios publicitarios de la

televisión.

…de que uno de los hijos o hijas mandaran en la casa una semana cada mes, por orden

de edad.

DILEMA MORAL

Ayer, en el colegio, Luis no me dejó jugar con su balón, porque estaba enfadado conmigo. Hoy no trae su balón y yo he traído el mío. Parece que ya se le pasó el enfado y a la hora del recreo Luis quiere jugar con mi balón:

¿le dejo o no?

¿Qué valores hemos tratado en la discusión del dilema?

¿amistad, sinceridad, generosidad, justicia, responsabilidad, perdón, etc?

¿Nuestra decisión razonada fue segura, sirvió, fue justa, y agradable?

Gracias por haberse sentido niños y niñas un rato.

Gracias por empezar a ser un poquitín mas asertivos, más competentes socialmente, más personas, más……

¡¡¡¡Vayamos a tomar un cafecito!!!