Toni Piniés

Barcelona, juny de 2.010

Taller d’Efectivitat Professional:

Coaching per Construir el futur.

Avui

Facilitar eines pel progrés professional

Compartir algunes de les dificultats més

comunes

Clarificar camins

Aportar accions concretes per avançar en el

teu objectiu vital

Avui és joc intern.

Construir els nostres somnis, construir el futur

Pases per assolir els nostres reptes:

• Motivació: vull. Voler l’objectiu i creure que és assolible i vàlida.

• Mitjans: Sé com fer-ho. Conec les etapes i les pases necessàries per

assolir l’èxit.

• Oportunitat: Prendre “l’ alternativa” i saber operar amb les

interferències de forma eficaç. Posar-nos a l’acció.

Mantenir-nos en el camí el temps suficient.

Però abans ...

Per a què tot això?

Al servei de què està?

Quina és la teva vocació?

Quina és la teva crida?

Tradició...

3. Plenitud

2. Millora Professional

1. Treball/ Professió Aquest és el sistema pel qual sovint ens incorporem al mercat

laboral.

La petició...

1. Sentit de missió o propòsit

2. Fluidesa

3.Treball Aquesta és la reflexió que moltes persones ens fem.

La crida...

Del cel Del tro

De la visió a...

Per començar, defineix un enunciat per la teva missió o propòsit personal

Què vols, a què estàs cridat/da?

De la visió a...l’acció Escriu ara tres objectius estratègics lligats a l’assoliment del teu propòsit o missió

1. .

2. .

3. .

Recorda que per un bon disseny dels objectius, es recomanable fer-se unes preguntes:

• Metaobjectiu: per a què vull assolir això?

• Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?

• Temporalitat: Quan vull assolir l’objectiu?

• Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?

• Evidències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?

• Ecologia: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?

Construir el futur que desitgem.El model de les 7 “Cs”: El full de ruta

CREENCES: formes de pensar

Estat

ACTUALEstat

DESITJAT

ECOLOGIA

Interferències

Estrategies

Mercat Laboral

Competències Professionals

Fisiologia

Mercat Laboral

Competències Professionals

Moment personal/vital

Recursos

Desitjos.

Més enllà dels desitjos es troben els “dracs”:

El teu camí

Confusió

Contingut

Catàstrofes

ComparacióConflicte

Context

Convicció

La confusió

No saber què volem.

Manca de claredat en relació a què vull, quins objectius tinc, què signifiquen les coses.

- No saber què volem.

- Estar en blanc, nomes ser que això no m’agrada.

- Saber el què no vull però no el què vull

Contingut

Tenir informacions inexactes, interpretar de forma errònia la informació o tenir-la mal organitzada.

- La forma en que penso sobre les coses no m’ajuda.

- La informació que tinc és inexacta o directament errònia.

- Assumpcions no confirmades.

- Interpretació molt estreta, limitada, de les opcions o de la realitat.

Catàstrofes

Fets, experiències traumàtiques del passat que estan afectant el present (amb consciencia o no): pèrdues, frustracions, fidelitats familiars....

- Un cop (o deu) que una cosa em va sortir malament i tinc por de repetir.

- Aprenentatges de la nostra vida que no ens recolzen

- Experiències molt dures que no hem “digerit”, que no estan integrades.

- Si sempre m’ha sortit malament...

Comparació

Mantenir uns criteris i expectatives inadequades en relació als nostres recursos personals.

- Competència pròpia Sense adonar-nos ens comparem amb autèntics cracs.

- Capacitats Comparem les nostres capacitats amb models de referència excel·lents.

- Resultats. L’expectativa dels resultats que hem d’assolir, les fites que volem obtenir són tan elevades que qualsevol resultat ens sembla poc o insuficient.

Què passa si sumem tot això?

Conflicte

Discordança entre les tendències o els interessos d'algú i les imposicions externes. Trobar-se en un conflicte Estar indecís entre interessos, desitjos, etc., incompatibles (si més no per la persona).

- Guanys secundaris: estic malament però això em dona un altra cosa.

- Dilema bàsics: Si faig A perdo B.

- Vull dues coses que són incompatibles :

vull emprendre i tenir estabilitat

- Agendes ocultes

- Equilibris personals

mal considerats.

Context

Percepció dels elements externs fora del propi

control. Afrontar la dificultat i complexitat de l’entorn en el que ens movem.

Cada decisió, cada acció fa canviar l’entorn: si necessitem control absolut estem perduts.

Cada variable té diferents respostes possibles:

En tots els entorn existeixen múltiples factors que són afectats i promouen canvis a diferents nivells.

Cal aprendre a viure, estar en el

Canvi, el control és una il·lusió.

Convicció

Íntimament tenim dubtes sobre l’assoliment de l’objectiu desitjat per diferents motius...

• Desesperança: Pensar que l’objectiu no és assolible

• Impotència: Pensar que l’objectiu és possible per altres però no per mi.

• Manca de valor: Sensació de no ser digne, de no merèixer-ho.

Qualsevol d’aquests motius pot invalidar l’assoliment de les nostres fites; cal ser molt honest per reconèixer que això succeeix i demanar ajuda.

EL CAMÍ DE LA VISIÓ A L’ACCIÓPrimer el primer: Definir els objectius

Un objectiu correctament formulat ha d’acomplir les següents propietats.

POSITIU: Posar èmfasi en el que sí que vull, no en el que vull evitar.

PROPIETAT: L’objectiu és iniciat i mantingut per mi, sota el meu control. Jo sóc

responsable d’assolir-lo.

ESPECÍFIC: Concretar qui, com, quan, on...vull l’objectiu.

EVIDÈNCIA: Quines evidències externes, observables (veure,sentir...) em

permetran arribar a la conclusió que he arribat a l’objectiu. Com sé que tinc

l’objectiu.

TEMPORALITAT: La previsió de temps ha de ser raonable en extensió i dates.

RECURSOS: Tinc tots els recursos necessaris per aconseguir-lo? Quins necessito?

ECOLOGIA: Es congruent l’objectiu amb altres àrees de la meva vida/ realitat.

De la visió a...l’acció Escriu ara tres objectius estratègics lligats a l’assoliment de la teva visió

1. .

2. .

3. .

Recorda que per un bon disseny dels objectius, es recomanable fer-se unes preguntes:

• Metaobjectiu: per a què vull assolir això?

• Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?

• Temporalitat: Quan vull assolir l’objectiu?

• Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?

• Evidències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?

• Ecologia: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?

De la visió a...l’ acció. Els Objectius

Objectius 1

Metaobjectiu: ¿Para qué quiero conseguir esto?

Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?

Temporalitat:Quan vull assolir l’objectiu?

Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?

Evideències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?

Ecología: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?

De la visió a...l’ acció. Els Objectius

Objectius 2

Metaobjectiu: ¿Para qué quiero conseguir esto?

Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?

Temporalitat:Quan vull assolir l’objectiu?

Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?

Evideències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?

Ecología: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?

De la visió a...l’ acció. Els Objectius

Objectius 3

Metaobjectiu: ¿Para qué quiero conseguir esto?

Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?

Temporalitat:Quan vull assolir l’objectiu?

Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?

Evideències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?

Ecología: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?

De la visió a...l’ acció. Els Objectius Què has de deixar per assolir els teus objectius? Què ja no et resulta útil?

Què et fa falta per assolir la teva visió? Què necessites?

De la visió a...l’ acció. El camí

De la visión a...la acció. Mind Market

Si assumeixes el compromís de fer realitat la teva visió, quines 5 accions concretes has de realitzar en relació amb això?

1. .

2. .

3. .

4. .

5. .

De la visió a...l’acció La brúixolaAFECTE

ALEGRIA

ALTRUISME

AMABILITAT

AMBICIÓ

AMISTAT

AMOR

APRENENTATGE

HARMONIA INTERIOR

AUTOCONFIANÇA

AUTOCONEIXEMENT

AUTODISCIPLINA

AUTOESTIMA

AVENTURA

BELLESA

BONDAT

COMPASSIÓ

COMPETITIVITAT

CONEIXEMENT ALTRES

COOPERACIÓ

CREATIVITAT

DESENVOLUPAMENT

PERSONAL

DIVERSIÓ

EDUCACIÓ

ENTUSIASME

ESPIRITUALITAT

ÈXIT

EXCEL·LÈNCIA

FAMA

FELICITAT

FELICITAT FAMILIAR

FLEXIBILITAT

FORTALESA INTERIOR

GENEROSITAT

GRATITUD

IGUALTAT

INTEGRITAT

INTEL·LIGÈNCIA

INVOLUCRAMIENTO

JUSTÍCIA

LLEIALTAT

LLIBERTAT

NETEJA

ASSOLIMENT

MENTALITAT OBERTA

OPTIMISME

PAU

PLAURE

PERSEVERANÇA

PODER

PROFESSIONALITAT

PRUDÈNCIA

RECONEIXEMENT

RELIGIOSITAT

RESPECTO

RESPONSABILITAT

RIQUESA

SAVIESA

SALUT

SALVACIÓ

SEGURETAT ECONÒMICA

SEGURETAT FAMILIAR

SEGURETAT NACIONAL

ÉSSER COMPETENT

SER EL MILLOR

SERENITAT

SINCERITAT

SOBRIETAT

SOLIDARITAT

TOLERÀNCIA

TREBALL EN EQUIP

VIDA CONFORTABLE

VALENTIA

VIDA EMOCIONANT

VITALITAT

* Adaptación de numerosos instrumentos que se utilizan para evaluar los propios valores a partir de las ideas de Milton Rokeach, que se describen en The Nature of Human Values (Nueva York: Free Press, 1973).

De la visió a...l’acció. Els teus valors

Sigui el que sigui el mètode o la tècnica que utilitzis:

1. En primer lloc, identifica els aproximadament quinze valors que són més importants per a tu, i marca'ls amb un asterisc o envolta'ls amb un cercle.

2. En segon lloc, d'aquesta llista de quinze valors, identifica els deu que són més importants per a tu.

3. En tercer lloc, d'aquesta llista de deu valors, identifica els cinc que són més importants per a tu.

4. I, en quart lloc, ordena aquests cinc valors de 1 ?el valor més important per a tu? a 5 ?el menys important?.

Els 5 valors fonamentals

1. .

2. .

3. .

4. .

5. .

Las tres potes de coaching

Creences, valors i objectius són les bases del coaching:

1. El coaching s’enfoca en el que vols i com assolir-ho.

2. El coaching t’estimula a conèixer els teus valors i a viure’ls en la consecució dels teus objectius.

3. El coaching qüestiona les creences limitadores i reforça les positives gràcies a tasques que proporcionen feedback*

*Joseph O’connor & Andreas Lages. Coaching con PNL. Urano.

Una petita contribució

Gratis:

10 sessions gratuïtes d’una hora de durada. Complimentar el Bono regal i lliurar-lo a la sortida.

1 Procés de coaching de 6 sessionsComplimentar la butlleta de dades personals.

Resultats: 21 de juny publiquem a http://tonipinies.wordpress.com les persones guanyadores i aleshores activem les agendes. També podreu descarregar la presentació d’avui.

Sort i ...

Gràcies

Toni PiniésValors & Persones

www.valorsipersones.comhttp://tonipinies.wordpress.com

http://mireiapoch.wordpress.com