10 sesiones Grupo Transicion - WordPress.com · Sesión!1! & “Fuerza!para!NuestrosCaminos”!!...

Grupo de Recuperacion Virgen del Rocio (Piloto) Tema y párrafo tratado

Sesión 1 ‘Power to our Journeys’ -‐ Introducción de los autores Ras 21

Sesión 2 Dar esperanza al resto compartiendo la experiencia de grupo

Sesión 3 Sesión de ‘Aceptar nuestras experiencia’

Sesión 4 ‘Cambiar nuestra relación con las voces’

Sesión 5 Secciones ‘Compartir experiencias’ y ‘Las voces y visiones negativas como elementos destructores’

Sesión 6 Sección ‘La levedad del ser’

Sesión 7 Sección ‘Justicia’-‐‘DDHH’ y ‘Medicación’

Sesión 8 Sección ‘Logo’ y ‘Conclusión’

Sesión 9 Presentación Caja de bienestar – Ocio Ras 21

Sesión 10 Planificación de Objetivos Personales

Sesión 11 Evaluación Grupo y Cartas Terapéuticas

Sesión 12 Clausura Grupo – Puesta en común y Diplomas

Sesión 1

“Fuerza para Nuestros Caminos”

Este es un texto escrito por Brigitte, Sue, Mem y Veronika, las cuales forman parte de un grupo llamado “Power to our journeys – Fuerza para Nuestros Caminos”. Va a ser parte fundamental de este Grupo de Recuperación, es tuyo y te lo puedes llevar contigo. Necesitaras traerlo para casa sesión. Tal vez queramos pensar sobre lo que podemos extraer de el para incorporarlo en nuestra vida diaria y cuales pueden ser las ventajas y las desventajas de hacerlo. Quizá queramos compartir las ideas y sentimientos que el texto nos provoque a cada uno. No pretendemos leer y debatir todo el texto hoy. Podemos ir haciéndolo por secciones a lo largo de la ocho próximas sesiones de forma que tengamos suficiente tiempo para explorarlo de forma completa.

Agenda (Abierta) de la Sesión:

Normas del Grupo (Ejercicio en Papelógrafo) Lectura y debate del articulo “Fuerza para Nuestros Caminos”:

-‐ Párrafo 1 o ¿Quien ha escrito el articulo? o ¿Cual es la importancia para nosotros de que sean usuarios de los servicios de

Salud Mental quienes escribieran el articulo? ¿Como es de importante? o ¿Que clase de ideas y sentimientos te causa? o ¿Hasta que punto te identificas con el articulo y con la gente que lo escribió?

Ejercicio con Varita Mágica – Elaborar un poster que muestre cosas en nuestra vida que quisiéramos que fueran diferentes si pudiéramos agitar una varita mágica y cambiarlas. Mostrar también las cosas de nuestra vida que nos gustan como están.

Descanso de 15 minutos

-‐ Párrafo 2 o ¿Que clase de experiencia ha representado para esta gente el juntarse en el

grupo? o ¿Que cambios nos gustaría que un grupo como este produjera en nuestras

vidas? (en cuanto a nuestras propias relaciones entre unos y otros y con nuestros problemas de salud mental)

o ¿Queremos que alguien tome nota de las ideas que expresemos?, ¿Porque? Introducción del Kit de primeros Auxilios de Salud Mental – Caja de Recuperación y elección de formato. Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Escalas de evaluación de la sesión. Ejercicio de Respiración Mindfulness.

Sesión 2

“Fuerza para Nuestros Caminos” Revisión de las Normas del Grupo Comentarios sobre la sesión anterior (recoger hojas de comentarios anónimas) Lectura y debate del articulo “Fuerza para Nuestros Caminos”:

-‐ Párrafo 3 o ¿Qué pensáis de que se invite a una persona que no es usuaria de los servicios

de salud mental al Grupo Fuerza para Nuestros Caminos? o Si organizásemos un grupo similar, ¿quien seria apropiado que asistiera?, Ejem.

¿Alguien de la Comunidad Terapéutica/Equipo de Salud Mental Comunitario o alguien ajeno?, ¿Trabajador de los Servicios de Salud Mental?

o ¿Cuáles pueden ser las ventajas y desventajas de que asista alguien mas? o ¿Nos gustaría que alguien tomase notas de las ideas expresadas en el Grupo?,

¿Por qué? o ¿ Os interesaría ver un ejemplo de los documentos producidos por el Grupo

Fuerza para Nuestros Caminos? (Circular y debatir el documento: ‘Nuestra Determinación”.

-‐ Párrafo 4

o ¿Qué es lo que espera esta gente que este articulo pueda hacer por otras personas con problemas de salud mental?

o ¿Qué pensáis?, ¿Qué os parece como idea? o ¿Qué pros y que contras puede haber en hacerlo?

Descanso de 15 minutos Caja de Recuperación Trabajar secciones en cada una de las sesiones hasta que cada miembro del Grupo tenga su caja personalizada Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Escalas de evaluación de la sesión. Ejercicio de Respiración Mindfulness.

Sesión 3 “Fuerza para Nuestros Caminos” Esbozo de sesion. Revisión de las Normas del Grupo Comentarios sobre la sesión anterior (recoger hojas de comentarios anónimas) Lectura y debate del articulo “Fuerza para Nuestros Caminos”: “Aceptar Nuestras Experiencias”.

Silenciamiento ¿Qué clase de comportamientos y experiencias son silenciados por los otros? ¿Como se siente uno al ser silenciado? ¿Que podemos hacer para permitir a la gente hablar de forma abierta y libre?

Salud Mental Vs Enfermedad Mental ¿Son la salud Mental y la Enfermedad Mental dos cosas opuestas y sin conexión?, ¿Por qué? ¿Que piensa la gente sobre la idea de una continuidad y sostenibilidad en la salud mental?, ¿Que pensais vosotros? ¿Existe alguna ventaja en esa idea?

El papel de los otros en el mantenimiento del respeto a uno mismo y su dignidad

¿De que forma ayuda el comportamiento de otras personas a mantener la dignidad propia y el respeto hacia uno mismo? ¿Qué comportamientos os parece que os privan de dignidad y respeto propio? ¿Que cosas pensais que pueden hacer los servicios de salud mental y sociales con los que tratais (CTs) para mejorar esto y que sea mas facil superar esa situacion?

Descanso de 15 minutos Caja de Recuperación Trabajar secciones en cada una de las sesiones hasta que cada miembro del Grupo tenga su caja personalizada Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Escalas de evaluación de la sesión. Ejercicio de Respiración Mindfulness.

Sesión 4

“Fuerza para Nuestros Caminos” Esbozo de sesión.

-‐ Revisión de las Normas del Grupo (5 min) -‐ Comentarios sobre la sesión anterior (recoger hojas de comentarios) (5min)

Lectura y debate del articulo “Fuerza para Nuestros Caminos”: (60 min) ‘Cambiar nuestra relación con las voces’

-‐ ¿Cómo ha sido la experiencia de esta gente el haber tenido la oportunidad de hablar sobre las voces y visiones problemáticas en un foro seguro y de apoyo?

-‐ ¿Qué han aprendido sobre sus voces y visiones? -‐ ¿Les ha ayudado esto?, ¿De que manera? -‐ ¿Qué pensáis de su actitud?, ¿Qué es para vosotros el tomar responsabilidad en vuestra

recuperación? -‐ ¿Alguna vez compartís vuestras experiencias (sobre voces, visiones u otras cuestiones

de salud mental) con otros usuarios de Salud Mental? -‐ Estrategias, Esperanza, Oportunidades….


Compartiendo Experiencias –Opcional-‐ (20 min)

-‐ Actividad Pizarra: Elaborar juntos una lista de Pros y Contras de compartir esas experiencias con los demás y otra de los Pros y Contras de no compartirlas.

Caja de Recuperación (25 min) Trabajar secciones en cada una de las sesiones hasta que cada miembro del Grupo tenga su caja personalizada.

-‐ Planificación de Objetivos, Planes de Bienestar, Planes de Crisis, Voluntades Anticipadas, Mapas Locos.

Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Escalas de evaluación de la sesión. (5 Minutos) Ejercicio de Respiración Mindfulness. (5 Minutos)

Sesión 5



Lectura y debate del articulo “Fuerza para Nuestros Caminos”: (60 min) ‘Las voces y visiones negativas son destructoras’

-‐ ¿Cómo ha sido la experiencia de esta gente el haber tenido la oportunidad de hablar sobre las voces y visiones problemáticas en un foro seguro y de apoyo?

-‐ ¿Qué han aprendido sobre sus voces y visiones? -‐ ¿Les ha ayudado esto?, ¿De que manera? -‐ ¿Qué pensáis de su actitud?, ¿Qué es para vosotros el tomar responsabilidad en vuestra

recuperación? -‐ ¿Alguna vez compartís vuestras experiencias (sobre voces, visiones u otras cuestiones

de salud mental) con otros usuarios de Salud Mental? -‐ ¿Qué tal lleváis el compartir esas experiencias (verbalmente, etc…? -‐ ¿Qué efectos tiene el compartir vuestras experiencias en vosotros?, ¿y en los

demás? -‐ ¿Qué sentido de conexión tenéis con los demás? -‐ ¿Cómo afecta esto a vuestra calidad de vida? (en términos de trabajo, amigos,

esperanzas, estatus? -‐ ¿Qué perdidas diríais que os han apenado? -‐ Estrategias, Esperanza, Oportunidades….


Compartiendo Experiencias –Opcional-‐ (10 min)

-‐ Actividad Pizarra: Repasar lista de Pros y Contras de compartir esas experiencias con los demás y otra de los Pros y Contras de no compartirlas.




Sesión 6



Lectura y debate del articulo “Fuerza para Nuestros Caminos”: (60 min)

‘Las levedad del ser’

-‐ ¿Cómo han conseguido los autores del articulo dejar de sufrir o amortiguar su sufrimiento?

-‐ ¿Qué han aprendido sobre sus voces y visiones? -‐ ¿Pensáis que disfrutáis de las pequeñas cosas de la vida? -‐ ¿Qué pensáis de su actitud?, ¿Qué es para vosotros el tomar las riendas de la vida en

lugar de dejarse llevar por lo que os pasa? -‐ ¿Es útil cambiar las expectativas sobre las cosas, de lo que se espera de nosotros y de lo

que esperamos de los demás? ¿Cómo lidiáis con la frustración? -‐ ¿Os sentís capaces de revelaros contra las convenciones, de ser vosotros mismos? -‐ ¿Qué pensáis de la solidaridad?, ¿Tenéis espacio donde recibirla y apoyar a otros? -‐ ¿Puede esta ayudar a combatir las voces/visiones? -‐ ¿Qué pensáis que es el conocimiento colectivo? -‐ Estrategias, Esperanza, Oportunidades….





Sesión 7




‘Justicia’

-‐ ¿Qué significa justicia para vosotros? -‐ ¿Qué apariencia tiene la injusticia para vosotros? -‐ ¿Son los problemas de salud mental ‘justos’?, ¿Quién sufre con los problemas de Salud

Mental? -‐ ¿Cómo de justo sentís que es el sistema a través del cual las personas con problemas de

salud mental son cuidados?

‘El camino personal y el camino político’

-‐ ¿Qué pensáis de la idea que se plantea aquí de que las personas con problemas de salud mental están no solo en un camino personal, sino también político?

-‐ ¿Os sentís capaces de revelaros contra las convenciones, de ser vosotros mismos? -‐ ¿Cómo nos podemos apoyar mejor unos a otros en nuestros caminos personales y

políticos? -‐ ¿Qué experiencias tenéis sobre haber escuchado como se describen vuestras vidas o

las vidas de otros o de que se os haya hablado de ellas de formas negativas? -‐ ¿Qué efecto tiene esto? -‐ ¿Cómo os gustaría que esto cambiase?

‘Medicación’

-‐ ¿Qué puntos de vista tenéis sobre esto y sobre vuestra propia medicación? -‐ ¿De que maneras ha sido la medicación útil o no útil para cada uno? -‐ ¿Qué tipo de asesoramiento y apoyo sentís que necesitáis en este asunto?


Caja de Recuperación (50 min)

-‐ El sueño. -‐ Planificación de Objetivos, Planes de Bienestar, Planes de Crisis, Voluntades

Anticipadas, Mapas Locos. Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Escalas de evaluación de la sesión. (5 Minutos) Ejercicio de Respiración Mindfulness. (5 Minutos)

Sesión 8




‘Medicación’

-‐ ¿Qué puntos de vista tenéis sobre esto y sobre vuestra propia medicación? -‐ ¿De que maneras ha sido la medicación útil o no útil para cada uno? -‐ ¿Qué tipo de asesoramiento y apoyo sentís que necesitáis en este asunto?

‘Logotipo’

Sue compara su camino de recuperación con cuando ascendió a la cumbre del Monte Kilimanjaro.

-‐ ¿Como describiríais hasta ahora vuestros propios caminos de recuperación? -‐ ¿Qué herramientas y sistemas de apoyo necesitaríais para vuestros propios caminos de

recuperación? -‐ ¿Si nuestro Grupo tuviese un logotipo y un nombre, a que se parecería, como seria?

Actividad de Logo y Nombre del Grupo.

Dibujemos individualmente, en parejas o en grupos nuestro propio logo (avatar) o el logo del Grupo y debatamos sobre ideas de Nombre para el Grupo y su continuidad ( tareas para

próxima semana)

Descanso de 15-‐20 minutos Caja de Recuperación (50 min)

-‐ El sueño. Repaso. Diseño. -‐ Para Salir de la Depresión (Puesta en Común) -‐ Planificación de Objetivos, Planes de Bienestar, Planes de Crisis, Voluntades

Anticipadas, Mapas Locos. (Tareas próxima reunión)

Visualizar el documental “Compasión para las Voces” y Puesta en Común. Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Escalas de evaluación de la sesión. (5 Minutos) Ejercicio de Respiración Mindfulness. (5 Minutos)

Sesión 9




‘Logotipo’ (Resumen de la sesión anterior)

Sue compara su camino de recuperación con cuando ascendió a la cumbre del Monte Kilimanjaro.

-‐ ¿Si nuestro Grupo tuviese un logotipo y un nombre, a que se parecería, como seria?

Actividad de Logo y Nombre del Grupo.

Dibujemos individualmente, en parejas o en grupos nuestro propio logo (avatar) o el logo del Grupo y debatamos sobre ideas de Nombre para el Grupo y su continuidad ( tareas para

próxima semana)

‘Conclusión’

-‐ ¿Qué clase de textos sobre salud mental habéis leído y como ha sido vuestra experiencia al respecto?, ¿Dónde los habéis leído?

-‐ ¿Qué pensáis del tipo de textos de los que se habla en el articulo? -‐ ¿Qué efecto pensáis que este texto, un texto ‘alternativo’, ha tenido en vosotros? -‐ ¿A qué clase de experiencias creéis que se refieren los autores cuando hablan de

estigma? -‐ ¿Como hemos intentado reducirlo en lo que se refiere a nosotros mismos? -‐ ¿Si contactásemos a los autores del articulo, que les diríamos? -‐ ¿Seria buena idea que escribiéramos un articulo como este ‘alternativo’ en un

periódico local o nacional o en internet?


-‐ El sueño. Repaso. Diseño. -‐ Para Salir de la Depresión (Puesta en Común) y (Tareas próxima reunión)


Sesión 10




‘Conclusión’

-‐ ¿Qué clase de textos sobre salud mental habéis leído y como ha sido vuestra experiencia al respecto?, ¿Dónde los habéis leído?

-‐ ¿Qué pensáis del tipo de textos de los que se habla en el articulo? -‐ ¿Qué efecto pensáis que este texto, un texto ‘alternativo’, ha tenido en vosotros? -‐ ¿A qué clase de experiencias creéis que se refieren los autores cuando hablan de

estigma? -‐ ¿Como hemos intentado reducirlo en lo que se refiere a nosotros mismos? -‐ ¿Si contactásemos a los autores del articulo, que les diríamos? -‐ ¿Seria buena idea que escribiéramos un articulo como este ‘alternativo’ en un

periódico local o nacional o en internet?


-‐ Para Salir de la Depresión (Puesta en Común) -‐ Plan de Bienestar (cuando estoy bien soy, cuando estoy mal…) (Tareas próxima

reunión) Pregunta: De las cosas que han pasado en la sesión, ¿cual piensas que ha sido la más importante personalmente para ti? Porque ha sido tan importante para ti? Ras-‐21 – Completar y recoger en sesión o próximo día. Escalas de evaluación de la sesión. (5 Minutos) Ejercicio de Respiración Mindfulness. (5 Minutos)

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