7/24/2019 10 Pasos Para Amarse a Uno Mismo

1/1

El nio interior ( LIBRO)Louise L. Haymate a t mismo:Cambiars tu vida

EJERCICIO

Somos muchos los que llevamos dentro un nio perdido y solitario que se siente tremendamente rechazado.Quizs el nico contacto que hayamos mantenido durante largo tiempo con nuestro nio interior haya consistido

en reirlo y criticarlo. Y despus no entendemos por qu somos desdichados! No podemos rechazar una parte

de nosotros mismos y seguir manteniendo nuestra armona interior. El proceso de sanar incluye el hecho de

volver a unir todas las partes de nosotros mismos para poder alcanzar la plenitud. Hagamos algunos trabajos

que nos permitan conectar con esas partes nuestras que hemos descuidado.

Busca una foto

Busca una foto de ti mismo cuando eras nio. S no tienes ninguna, pdesela a tus padres. Estudia

cuidadosamente esa imagen. Qu ves? Puede ser alegra, dolor, sufrimiento, enojo o miedo. Amas a esenio? Puedes relacionarte con l?

Escribe algunas palabras sobre tu nio interior.

Dibjalo

Utiliza lpices al pastel, rotuladores o simples lpices de colores. Puedes usar el espacio en blanco del manual

de trabajo o buscar una hoja de papel ms grande. Usa tu mano no dominante (la que no utilizas para escribir)

y haz un dibujo de t cuando eras nio.

Qu te dice esa imagen? Qu colores has utilizado? Qu est haciendo el nio? Describe la imagen.

Habla con tu nio interior

Ahora, tmate algn tiempo para hablar con tu nio interior. Descubre ms cosas de l. Hazle preguntas.

1. Qu es lo que te gusta?

2. Qu es lo que no te gusta?

3. Qu es lo que te asusta?

4. Cmo te sientes?

5. Qu necesitas?

6. Qu puedo hacer para que te sientas seguro?

7. Cmo puedo hacerte feliz?

Mantn una conversacin con tu nio interior. Ocpate de esa criatura. Abrzala, quirela y haz lo que puedas

por satisfacer sus necesidades. Asegrate de hacerle saber que, sea lo que fuere lo que pase, t estars all,siempre. Puedes empezar a crearte una niez feliz. Es mejor hacer este ejercicio con los ojos cerrados.