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Hoy es un gran día. Es el primer día de clases.¡Estoy ansiosa por comenzar!

Hola. Mi nombre es Ruby.Me gusta el fútbol.El violeta es mi color favorito.Ojalá que yo tuviera un perro.

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Muy pero muy saludable Come sano. Sé un buen amigo.

Toma agua. Cuídate.

Descansa. Mantente en actividad.

WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 1: Conoce a la familia de Ruby

T.J. y Cody son mis hermanos.Sydney es mi hermana.

Mi mamá nos sacó una foto. Con los dedos mostramos qué grado comenzamos hoy.

¿Sabes qué grados comenzamos hoy?

Conoce a la familia de Ruby

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Sydney me acompaña caminando a la escuela. Neka va con nosotros. Neka es mi amiga. Neka y yo hacemos el camino a la escuela saltando y brincando.

Sydney me dijo que no hable con desconocidos. Me dijo que nunca me suba al auto de un desconocido.

Tampoco debo mezclarme con matones.

2 ¿Quién es un desconocido?

WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 2: ¿Quién es un desconocido?

Seguridad contra desconocidos

Lo que debes hacer . . .

Anda siempre con un amigo.

Pídele permiso a tu familia antes de salir de casa.

Di “no” en voz alta si alguien trata de llevarte a algún lado o tocarte de alguna forma que no te guste.

Si un desconocido te sigue, aléjate rápidam-ente. Vete a un lugar seguro.

Lo que no debes hacer . . .

No subas al auto de un desconocido.

No vayas a ningún lado con un desconocido.

No le abras la puerta a un desconocido.

No le digas a un desconocido tu dirección por teléfono.

Los matones son niños que no son agradables. Si alguien me molesta, yo le pido que no lo haga. Si no deja de molestarme, le digo a un adulto.

3WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 3: Códigos de seguridad

3 Códigos de seguridad

Cuando andes en bicicleta

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Sigue la dirección del tránsito.

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Usa casco.

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Usa ropa llamativa.

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Haga señales manuales.

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No pedalees al cruzar la calle. Bájate y camina con la bicicleta para cruzar.

Si vas a la escuela caminando

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Trata de no ir solo.

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Ten cuidado con los autos.

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Mira hacia ambos lados dos veces antes de cruzar la calle.

Conozco un código de seguridad para cruzar la calle.

Mira a ambos lados al cruzar,asegúrate de que ningún auto va a pasar, a la izquierda mira una vez más,¡para terminar esta rima sobre la seguridad!

Neka y yo hicimos nuestros propios códigos de seguridad.

¡Entrar de un salto, sacar el cinturón,y luego sobre la falda hay que ajustar!Ponte un casco ajustado y elegante,y lleva ropa de color bien brillante.Indica con tu mano si deseas doblar,¡Así aprendes las normas de seguridad!

Si vas a la escuela en vehículo

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No te muevas de un lado a otro en el autobús.

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Habla en voz baja. No grites en el autobús.

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Usa el cinturón de seguridad en el auto.

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La señorita Ling es mi maestra de primer grado. Me gusta mi maestra.

La Srta. Ling nos dijo que nos mantuviéramos alejados de las ventanas en caso de un terremoto. Practicamos escondernos debajo de los pupitres y debajo del marco de la puerta. Uno, dos y tres: ¡a esconderse!

También fingíamos a que había un tornado. Uno, dos y tres: ¡abajo!

4 Sacudiendo, girando y soplando

WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 4: Sacudiendo, girando y soplando

¡R-R-Ring! ¡Simulacro de incendio!

Escucha a tu maestra.

Camina. No corras.

Sal del edificio.

Seguridad en caso de terremotos

Párate debajo del marco de una puerta interior.

Si estás afuera, aléjate de los edificios, los árboles y los cables de electricidad.

Seguridad en caso de huracanes

Busca un refugio.

Aléjate de terrenos bajos.

Seguridad en caso de tornados

Si estás adentro, aléjate de las ventanas.

Busca refugio en un edi-ficio resistente. No en un remolque.

Seguridad en caso de tormentas de invierno

Mantente adentro.

Seguridad para el sol y el calor

Usa pantalla solar y un sombrero.

Toma agua.

Permanece en la sombra.

La mejor parte fue el simulacro de

incendio. Tuvimos que ir afuera.

Uno, dos, tres: ¡march!

5WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 5: Lávate con mucha energía

5 Lávate con mucha energía

Lavarse las manos puede ser divertido.

La señorita Ling dejó que nos pusiéramos brillantina en las manos. Jugamos a que la brillantina era un montón de microbios.Después nos lavamos las manos. ¿Te lavas entre los dedos?

Usa jabón. Frótate bien las manos. Así los microbios no se te pegan.

Sacudiendo, girando y soplando

Cómo lavarse las manos

Mójate las manos.

Agrega jabón. Frota las manos.

Enjuágate las manos.

Sécate las manos.

Cuándo lavarse las manos

Antes de comer o tocar la comida.

Después de ir al baño o de jugar al aire libre.

Después de estornudar.

Después de tocar algo que tocó una persona enferma.

¡Lavarse las manos es muy importante!

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6 Mi nuevo cepillo de dientes violeta

WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 6: Mi nuevo cepillo de dientes violeta

Son buenos para tus dientesLeche, queso y yogur

No son buenos para tus dientesSoda, golosinas, galletitas dulces y

rosquillas de fruta

Se me cayeron dos dientes de abajo.¿Ya se te cayó algún diente?

El dentista me indicó cómo cepillarme.Ahora me cepillo cada uno de mis dientes.

Cuatro pasos para tener dientes sanos

1. Cepíllate los dientes dos veces al día.

2. Pásate el hilo dental entre los dientes todos los días.

3. Come alimentos sanos.

4. Visita al dentista.

7WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 7: Salud del corazón

7 Salud del corazónAdoro los recreos. ¡También hay normas que cumplir durante el recreo! Tenemos que esperar nuestro turno. Nunca empujamos a los otros niños.

Me gusta hamacarme.Hamacarse es como volar. Voy alto, más alto y altísimo.

Me gusta jugar a la mancha. Para jugar a la mancha hay que correr mucho. Voy rápido, más rápido y rapidísimo.

Correr hace que mi corazón late más rápido también. El corazón es un músculo. ¿Lo sabías?

Mi nuevo cepillo de dientes violeta

Mantenerse activo! Es divertido.

Te ayuda a olvidar los problemas.

Es saludable para el cuerpo.

Fortalece los músculos.

Fortalece el corazón y los pulmones.

Te ayuda a dormir mejor.

¡Actividades para un corazón feliz! Jugar a la mancha.

Nadar.

Jugar al fútbol o al básquetbol.

Patinar.

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8 Duros, fuertes y elásticos

WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 8: Duros, fuertes y elásticos

Yo juego al fútbol.

En el fútbol se corre mucho. El entrenador dice que correr hace que mi corazón se ponga fuerte.

El fútbol también hace que los músculos de mis piernas se pongan fuertes.Mis piernas tienen que correr, patear y driblar con la pelota.

Creo que las piernas tienen muchos músculos diferentes.

Músculos duros, fuertes y elásticos Los músculos se ponen duros y fuertes con mucho movimiento.

Los músculos se flexionan y estiran con más facilidad si haces estiramientos.

Veins

Leftheart

Blood

Arteries

Rightheart

Rightlung

Leftlung

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9WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 9: Ejercicios divertidos en familia

9 Ejercicios divertidos en familia

Durante la hora de compartir, hablamos sobre lo que hacemos con nuestras familias.

Neka anda en bicicleta con su mamá.Algunos niños pasean o remontan barriletes.Un niño sale a pasear el perro con su abuelo.Ojalá que yo tuviera un perro.

Mi familia va a nadar.

Duros, fuertes y elásticos

¡Ejercicios divertidos en familia!

Salgan a caminar.

Bailen juntos.

Vayan a nadar.

Seguridad en la piscina

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Aprende a nadar.

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No nades solo.

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Usa pantalla solar.

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No corras por el borde.

Para no quemarte ponte pantalla solar.Espera tu turno antes de saltar.No corras por el borde, debes caminar.Si sigues estos consejos, ¡Tendrás un día divertidísimo en la piscina!

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10 El escape a gatas

WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 10: El escape a gatas

Sydney me enseña a tener cuidado en casa.

Si vemos humo, tenemos que salir de la casa—¡muy rápido!

Si hay mucho humo, tenemos que escaparnos rápidamente a gatas.

Lo más importante es salir. Después podemos llamar al 911.

¡Fuego! Sal de la casa.

Si hay humo en el aire, anda a gatas por debajo del humo.

Una vez que saliste, llama al 911 y pide ayuda.

Si tu ropa se prende fuego Quédate quieto.

Arrójate al suelo.

Rueda una y otra vez.

Llama al 911 y Di quién eres.

Di tu número de teléfono y dirección (tienes que saberlos de memoria).

Cuenta qué sucedió.

Quédate en el teléfono hasta que te digan que cuelgues.

11WOW! Ruby descubre el mundo del bienestar • Nivel Rojo • UNIDAD 1—Lección 11: Que no te engañen

11 Que no te engañenEl escape a gatasSydney dijo que nunca le diga a un desconocido por teléfono que no hay un adulto en casa. Si alguien me hace sentir vergüenza, puedo colgar. ¡Así de simple!

Sydney dijo que, si alguien me hace sentir vergüenza, debo decírselo a un adulto. ¡No importa lo que sea!

Nos pueden engañar de muchas maneras. Los medicamentos pueden parecer caramelos. Pero no lo son.

Algunas armas parecen de juguete. Pero no lo son. Algunos perros parecen buenos. Pero no son buenos. Si yo tuviera un perro, sería bueno. Ojalá que yo tuviera un perro.

Buenas caricias, malas caricias

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Tu cuerpo es especial y es privado.

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No dejes que nadie te toque las partes de tu cuerpo que son privadas.

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Debes decirle a un adulto si alguien te toca de alguna forma que no te guste.

Lo que debes hacer

Usa pantalla solar.

Habla, no discutas ni pelees.

Pide permiso antes de salir a jugar.

Anda con compañía.

Haz mucha actividad.

Lo que no debes hacer

No nades solo.

No pelees.

No vayas a ningún lado con un desconocido.

No seas un matón.

No mires mucha televisión o juegues mucho con la computadora.

Opciones