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Para los que les gusta el deporte acuático (natación, salvamento, waterpolo y

sincronizada)

ACTIVIDAD ACUÁTICA BÉBES NATACIÓN INFANTIL6 meses a 3 años 3 a 12 años

AQUATERAPIA ENTRENAMIENTO JOVENES13 a 15 años

ACTIVIDADES ACUATICASINFANTILES Y JUVENILES

Conecta con tu bebé en un entorno acuático relajado, de juego y disfrute familiar.

Para niños con hiperactividad y déficit de atención. En colaboración con el

Dr. Borragan.

Donde aprenden a nadar los Delfines.

1ª Escuela Categoría Oro a Nivel Nacional y única escuela certificada en Cantabria por la Real Federación Española de Natación.

4 5

MARISMA SURF CLUB

INTENSIVOS DE NATACIÓN Y

SESION LUDICA ACUATICA

TALLER DE SURF INDOOR

+ 6 años + 3 años

+7 añosACTIVIDAD ACUATICA

Seguridad y diversión garantizadas. Y si hace malo: skate, patines, remar con tabla en

piscina…

Eficaz método de enseñanza para los meses de septiembre, junio y/o semanas no lectivas.

Consulta horarios.

Divertidos juegos en el agua adaptados a la edad y condición de los participantes. Gymkhanas, tablas de surf, piraguas…

¿Quieres empezar a hacer surf y no sabes cómo? Aprende en la tranquilidad de la piscina la técnica para iniciarte en el manejo de la tabla y el secreto

de cómo remar eficazmente.

“El aprendizaje de habilidades para desenvolverse en el medio acuático nos parece fundamental en una ciudad abierta al mar como la nuestra. Pero nos faltaba un plus de formación en el terreno de la prevención. Hemos encontrado en la propuesta de Marisma lo que estábamos buscando “Prevenir situaciones de riesgo en el medio acuático.” La experiencia en Marisma no puede ser más enriquecedora.”

Juanjo Campo Ustarroz Maestro especialista en Educación Física, Colegio Maria Blanchard

6 7

ACTIVIDADES ACUATICAS DEPORTIVAS

Crece practicando deporte, vive sus emociones y diviértete de la forma más sana. Únete a los más de 200 deportistas de este Equipo que destaca en lo deportivo y lo humano. Valores de amistad, compañerismo, esfuerzo, responsabilidad, compromiso y espíritu de equipo.

2º equipo en el ranking Nacional de SalvamentoIsabel Costa, medalla Olímpica del COE2º equipo nacional con más medallas en Salvamento en playa5 socorristas convocadas para el Mundial de Holanda Un record de España

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Subcampeones Senior en el Campeonato de Cantabria 3ª Copa FederaciónUna nadadora con mínima Nacional para los Campeonatos de España

6 nadadadoras clasificadas para el Campeonato de España Alevin, Infantil y JuvenilSubcampeonas IV Campeonato de Figuras de Santander

- Campeones de Cantabria

LOGROS TEMPORADA 2015/2016SALVAMENTO

NATACIÓN

NATACIÓN SINCRONIZADA

NATACIÓN MASTER

ESCUELA INICIACIÓN: NATACIÓN/SALVAMENTO/SOCORRISMO/SINCRONIZADA

EQUIPO DE NATACIÓN

EQUIPO DE NATACIÓN Y SALVAMENTO

SINCRONIZADAWATERFUN

ACTIVIDADES ACUATICAS DEPORTIVAS

Iniciales en un deporte sano y divertido que complementa su educación y asienta valores

muy positivos.

Tu arte en el agua.

Entrenamos la mente y el cuerpo para sentir la adrenalina de la competición y forjar a

jóvenes con excelentes valores humanos. Se requiere un alto nivel acuático.

Ya podrás usar todo lo que soñabas en la piscina: tablas de surf, piraguas, circuito submarino, salvamento y mucho más.

Máxima diversión garantizada.

8 a 15 años

NOVEDAD

1110

BEBES 6 a 20 MESES BEBES 20 a 36 MESESLunes 16.50 a 17.35

Martes12.00 a 12.45

Miércoles 12.00 a 12.45 16.50 a 17.35Jueves 16.50 a 17.35 Jueves 16.50 a 17.35Viernes 16.50 a 17.35 Viernes 16.50 a 17.35

Sábado

10.00 a 10.45

Sábado

10.00 a 10.4510.50 a 11.35 10.50 a 11.3511.40 a 12.25 11.40 a 12.2516.30 a 17.15 17.15 a 18.00

Actividad Acuática Bébes

ACTIVIDADES ACUÁTICAS INFANTILES/JUVENILESPack de actividades infantiles. Si realizas más de un curso diferente, tienes un 5% de descuento en cada curso.

Precio trimestre una sesión/semana:69€ socios108€ no socios

Aquaterapia Consultar horarios y precios en cursos@clubdeportivomarisma.com

Consultar horarios

Natación Infantil

DÍA HORA 3 a 8 años 9 a 12 años

Lunes aviernes

17:40-18:25 18:30-19:15

Lunes 16:50-17:35

Viernes16:50-17:3519:20-20:05

Sábado

10:00-10:4510:50-11:3511:40-12:2512:30-13:15

Hay cursoNo hay curso

Curso anual de Octubre a Junio. Socio un dia: 166€ Socio dos dias: 315€ No socio un dia: 262€No socio dos días: 499€Pago fraccionable

Si tu hijo tiene entre 3 y 8 años, nuestro técnicos recomiendan 2 sesiones/semana para una óptima progresión en coordinación y psicomotricidad. Todos los cursos de natación infantil incluyen un taller de baño seguro.

Lunes y Miércoles 19.20 a 20.20Martes y Jueves 19.20 a 20.20Viernes 19.20 a 20.20Sabado 11.40 a 12.25

Entrenamiento Jovenes 13 a 15 AñosCurso escolar de octubre a junio. Pago fraccionado en 3 cuotas domiciliadas.Socio un día 135 € / No socio 220 €Socio dos días 264 € / No socio 422 €

INICIACIÓN NATACIÓN, SALVAMENTO INICIACIÓN NATACIÓN SINCRONIZADALunes y Miércoles 18.00 a 19.00 Lunes 19.30 a 20.30Martes y Jueves 18.00 a 19.00 Miércoles 18.00 a 19.00

Escuela Iniciación: Natación/ Salvamento/Socorrismo/Sincronizadas

Curso anual de octubre a junio. 9 cuotasSocios 2 días: 316,80 € (35,20 €/mes) No socios 2 días: 550,80 € (61,20 €/mes)

Socios: 339,30 € (37,70 €/mes) No socios: 633,60 € (70,40 €/mes)Cuota solo verano = 3 julio al 14 agosto 60€ + seguro (obligatorio)

Curso anual de Octubre a Agosto. 9 cuotas.

Surf Club + 6 años

Intensivos de Natación y Actividad Acuatica

Sabado 10.00 a 12.00 30€/mes socio – 50€/mes no socio Pago trimestral

Los deportistas del equipo deben participar en el programa de competicionesplanificado por el club y están sujetos a su reglamento de regimen interno. Los grupos están asignados por la categoría federativas, edad de los deportistas y criterios técnicos.

Pruebas de Acceso a las Escuelas Deportivas Acuáticas Inscribirse en recepción.Martes 20 de septiembre de 17:00h a 19:00hMiércoles 21 de septiembre de 17:00 a 19:00hJueves 22 de septiembre de 17:00 a 19:00h

Lun, Miér y Vier 19.30 a 20.30Mar, Jue y Vier 19.30 a 20.30

Lunes a Jueves 19.30 a 20.30 Lunes a Viernes 20.30 a 22.15Lunes a Viernes 15.45 a 17.45

Equipo de Natación Salvamento I) 9 a 11 años II) 12 a 13 años III) + 14 años 3 días / semana 4 días / semana 5 días / semana

GRUPO AVANZADO (5 días)Lunes a jueves 17.35 a 19.30Viernes 17.35 a 20.00

GRUPO PRECOMPETICIÓN I (3 días)Lunes y miércoles 17.35 a 19.30Viernes 17.35 a 20.00

Equipo de Natación Sincronizada

Dirigidas a todos los colectivos escolares, campus y asociaciones infantiles y juveniles.Desde 3 años hasta adultos . Duración desde 1 hora a 1h 30min.

Sesión Lúdica Acuática

Water Fun – 8 a 15 años

Abonados 5 €/sesiónConsultar el calendario en la web

Sábados y días no lectivos (consulta en la web el programa trimestral)Sesión 90 min - 3€ / No abonados 12€

Taller de Surf Indoor +7 años

1312

KARATE ESCUELA DE PADEL 5 a 17 añosESCUELA DE TENIS 7 a 17 años

PING-PONG ENGLISH ESCUELA DE ATLETISMO6 a 9 años 6 a 10 años

Actividad con monitor australiano, para aprender inglés de forma práctica y mejorar

la capacidad de concentración.

Prácticas deportivas que comprenden pruebas de velocidad, saltos y

lanzamientos.

Forma técnicamente y desarrolla las cualidades físicas básicas y la educación

en valores deportivos.

Uno de los deportes más completos física y mentalmente.

4 a 12 años

ACTIVIDADES FÍSICAS INFANTILES Y JUVENILES

“Considero el atletismo un deporte a prac-ticar en edad temprana (6 – 9 años) para estimular y consolidar patrones de movimien-to, que serán la base para la maduración motora del niño. Trabajaremos las habili-dades motrices básicas y especificas (correr, marchar, lanzar, saltar, coordinación) además del trabajo cardiovascular y socializador por medio del juego y la competición, sin enfren-tamiento directo. ¿A qué niño no le gusta correr, saltar, lanzar…?” – Luis Bereguiain. Licenciado INEF

NOVEDAD

“El Kárate ha sido el hilo conductor de mi vida. Entrené 31 años en un gimnasio tradicional donde no solo aprendíamos el arte marcial, sino lo que hoy en día se llama “currículo oculto”, adquiriendo buenas costumbres de respeto, calma, control, esfuerzo...

Personalmente me ha aportado facilidad para coger los patrones motores nuevos. Y debido a la gran riqueza de movimiento que tiene este arte, aún hoy estoy descubriendo nuevas formas de controlar el propio cuerpo.

La evolución del karate en los últimos cien o ciento cincuenta años, ha dado lugar gran variedad de estilos y lineas que hacen que sea de una riqueza inabarcable. Esto es lo que hace que sé, que nunca me cansaré de practicar y aprender Kara-Te-Do, el Camino de la Mano Vacía en su traducción.”

Vado Alonso, profesor de Karate

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Ping Pong ENGLISH - 6 a 9 años

Escuela de Atletismo6 a 9 años 8 a 12 años

Lun 17.30 a 18.30 Mar 17.30 a 18.30Lun y Mié 17.30 a 18.30 Mar y Jue 17.30 a 18.30

ACTIVIDADES INFANTILES Y JUVENILES

Escuela de Tenis 7 a 17 añosSábado 10.00 a 11.00

11.00 a 12.0012.00 a 13.00 Trimestre: 85,2€ / No Socio: 159€

1 día - 19€/mes / No socio 32€/mes

18€/mes / No socio 35€/mes Pago trimestral

Consultar horarios y precios.

2 días - 35€/mes / No socio 52€/mesPago trimestral

Escuela de Padel 5 a 17 años

Patinaje infantil

GRUPOS DE 5 A 12 AÑOS GRUPOS DE 12 A 16 AÑOS

Lun a Vier 17.30 a 18.30 Lun a Vier 16.30 a 17.3018.30 a 19.30 17.30 a 18.30

18.30 a 19.30

Sábado 10.00 a 11.00 Sábado 10.00 a 11.0011.00 a 12.00 11.00 a 12.0013.00 a 14.00 12.00 a 13.00

Domingo 11.00 a 12.00

Posibilidad de abrir nuevos horarios en función de la demanda.

Posibilidad de abrir nuevos horarios en función de la demanda.

Karate 4 a 12 años

Karate de 4 a 7 años Karate de 8 a 12 añosMartes y Jueves 17.45 a 18.30 Martes y Jueves 18.35 a 19.20

Trimestre 106 € / no socio 156 €

Trimestre socio: 1 día 85,2€ / 2 días 159€

Trimestre no socio:1 día 145€/ 2 días 266€

Kidsfit

Zumba

Lunes 18.30 a 19.30Miércoles 18.30 a 19.30

Miércoles 17.30 a 18.15Miércoles 18.15 a 19.00Viernes 17.15 a 18.00

4 a 7 años8 a 12 años8 a 12 años

3 a 6 años 7 a 12 años

Training Juvenil Lunes a viernes 18.00 a 18.50Sábado y domingo 12.30 a 13.30

18.00 a 18.50

ZUMBA

KIDSFIT

TRAINING JUVENIL

PATINAJE EN LINEA+ 6 años

5 a 17 años

4 a 12 años

12 a 16 años

Diversión a ritmo latino. Mejora coordinación, memoria y un buen desarrollo corporal.

Ponte en forma a tope en esta clase dirigida. Trabajo de las cualidades físicas y

habilidades motrices básicas.

Niños en forma con juegos y ejercicio.

“Me gusta mucho KidsFit porque hacemos deporte y juegos”

Lucía Jimenez

Hacia el dominio de los patines.Material propio. Protecciones obligatorias.

Sábado 12.30 a 13.30

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PadelCursosPiscinaRun CitySurf ClubGimnasioUrbanSPAHatha YogaOne SessionClínica SantanderPrograma de saludSalvamento MasterStudio MarismaDanceEntrenamiento PersonalEquipos deportivos: padel y nataciónActividades dirigidas incluidas en cuota

Actividades para cada edad. ¡A disfrutar todos juntos!

NIÑOSActividades dirigidas incluidas en cuota

Escuelas deportivas y equiposCelebración de cumpleaños

Entrenamiento personalStudio MarismaDance

Marisma Surf ClubPing-Pong English

AquacampusClub Junior

Cursos

BEBES - EMBARAZADASActividad acuática embarazadas Actividad acuática bebésBaby-pack NacimientoPilates embarazadasAmbiente MontessoriPlaytime

ADULTOS JOVENES

UrbanSPAWater Fun

Surf indoor#Spazio Joven

Marisma Surf ClubStudio MarismaDance

Entrenamiento personalEquipos deportivos: padel

natación, salvamento y sincronizadaActividades dirigidas incluidas en cuota

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Martes y Jueves 9.30 a 11.30 - Miércoles de 17 a 19hMinisesión: 3 €/socios - 5 €/no socios

Abono Anual MarismaFamilyPlus* - 18€/mes *Solo se puede contratar hasta Ene-17Bono 10: 56€ - No socios 83€ y Minisesión 2h: 3€ / No socios 5€Llevamos y traemos a tu hijo a los cursos: natación, baile, padel…

Lunes a Viernes 16.30h a 20.30h Sabado 10.00h a 13.00h

Educación Musical en inglés y 1 sesión/semana de natación. Máx. 8 alumnos. Incluye material digital y música para las familias.

Lun y/o Miér de 17 a 19h - Cuota mensual: 2 días 120€/soc -137 €/no socios

MarismaKids 1 a 3 años

“Enséñame a hacerlo sin tu ayuda” – María Montessori.

Ofrecemos un proyecto educativo

que motiva la curiosidad,

el descubrimiento y la autonomía.

“Mi niña empezó aquí porque me resultaba cómodo, podía conciliar la vida laboral y familiar… ahora, cambiaría todos mis horarios u otras actividades por traerla aquí y que siga tan feliz como la veo en este espacio”.

- Proyecto educativo en inglés basado en la Pedagogía Montessori- Máximo 8 niños por educadora- Actividades diarias al aire libre- Kindermusik®, Babygym, Arte y Eco-actividades- Escuela de familias con talleres y cursos virtuales

Dias Horas Socio No socio

Lunes a Viernes 08.30 a 13.00 310€ 355€

09.00 a 13.00 240€ 275€

Tres días 09.00 a 13.00 185€ 210€

Dos días 09.00 a 13.00 135€ 155€

2120

CONTEMPORÁNEO

CONTEMPORÁNEO

La danza es un equilibrio delicado entre perfección y belleza.

Un poema en el que cada movimiento es una palabra.

Si supiera cómo decirlo, no habría razón para bailarlo.

Ser o no ser… esa es la cuestión

BALLET CLÁSICO INFANTIL + 6 añosBALLET CLÁSICO ADULTOS +14 años

FLAMENCO +14 años DANZA ESPAÑOLA + 6 años

TEATRO ADULTOS +14 años

Hay atajos para la felicidad y el baile es uno de ellos.

Deja que fluya el movimiento y expresa libremente tus emociones.

NUEVODANZA MODERNA 6-14 años

2322

Abraza cada paso con intensidad y desata tus emociones.

Usa la técnica como herramienta y nunca te olvides de sentir.

Los grandes bailarines no son geniales por su técnica, son geniales por su pasión.

Cuando la música cambia, lo hace también el baile.

SEVILLANAS +14 años FUNKY + 14 añosHIP-HOP + 7 años

BAILES DE SALÓNBAILES DE SALÓN INFANTIL + 6 años

MARISMA DANCE + 14 añosMARISMA DANCE JUNIOR + 6 años

BAILEJornadas de puertas abiertas: Niños - 12 al 16 de septiembre y Adultos - 26 al 30 de septiembre Curso anual de octubre a junioLos grupos se abrirán con 4 alumnos.Puedes escoger hasta 5 clases a la semana de tus especialidades favoritas.

1 día2 días3 días4 días 5 días

16€21€26€31€36€

SociosPrecio mes No socios25€34€42€59€58€

Requisitos para formar parte de Studio MarismaDance, consultar en la web. Pago trimestral domiciliado

DANZA ESPAÑOLAInfantil 6 a 14 años Adultos + 14 años

Flamenco SevillanasMar y Juev 18:30 Lun y Miér 11.30 Lun y Miér 09.30

Lun y Miér 16.30 Lun y Miér 12.30Mar y Juev 19:30 Martes 16.30

Mart y Jue 20.30

OTRAS TECNICASInfantil 6 a 14 años Adultos + 14 años

Bailes de Salón Danza moderna

Bailes de Salón Contemporaneo Teatro

Miér 18.15 Lun 17.30 Iniciación Avanzado Mar y Juev 11.30 Vier 20.15Mar 20.15 Jue 20.15 Lu 20.00

BALLET CLASICOPredanza 3-5 años Infantil 6-9 años Juvenil 10-14 años Adultos +14 años

Jue 17.00 Mar y Jue 17.45 Miér 17.30 Lun y Miér 10.30Lun y Miér 21.00

DANZAS URBANASInfantil 6 a 14 años Adultos + 14 años

Hip Hop Marisma Dance Funky Marisma DanceLun 18:15 Vier 18:15 Mar, Jue, Vier 10.30 Mar y Juev 11.30

Miér 20.00 Lun y Miér 19.05

“Lo dejo todo menos el flamenco. Es mi momento y el feeling con las profesoras es fundamental” - Vicky Mateo

“Aquí no es la presión de una academia, aquí venimos a bailar para disfrutar.” - Alba Gutierrez

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PILATES COMBI

PILATES

PILATES REFORMER PLUS (2días)AQUAPILATES HIPOLATESONE REFORMER (1 día)

Alinea tu cuerpo. Toma conciencia corporal, consigue mantener una correcta postura y logra el equilibrio muscular para alcanzar

bienestar integral.

Utilizando máquinas especiales y en grupos reducidos (máx 4), lograrás mejores

resultados.

Fortalece tu suelo pélvico y evita incontinencia, prolapsos y disfunciones

sexuales.

Cuida tu cuerpo suave y eficazmente. En el agua conseguirás los beneficios de pilates

sin sobrecarga articular.

“Por mi deporte y el nivel competitivo en que estoy, sufría bastante de la espalda. Me recomendaron el Traning Pilates Sport y enseguida noté mejora, incluso desaparecieron los dolores de espalda. Además, he mejorado mi posición, conciencia corporal y equilibrio y lo mejor es lo que disfruto en clase. Lo recomiendo 100% para mejorar en cualquier deporte.”

Itziar Abascal, Licenciada en INEF, Campeona de Europa y medallista mundial en Salvamento y Socorrismo.

TRAINING PILATES SPORTPILATES STUDIO SUP PILATES

Ejercicios funcionales y de propiocepción harán que mejores aún más de tu deporte favorito: surf, ski, skate, kite surf, windsurf,

snow, golf...

Consultar requisitos de acceso a las clases de Pilates. fprieto@clubdeportivomarisma.com

Exige a tu cuerpo un poco más. El equilibrio es la base del SUP (Stand Up Paddle), un

buen complemento para el Método Pilates.

Entrena bajo la atención plena y control riguroso de un entrenador especializado.

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COMBI PILATESDos días a la semana, grupos de 8 alumnos120€/trimestre / No abonados 170€/trimestre

Lunes y Miércoles 11.30 a 12.2519.00 a 19.55

Martes y Jueves 18.00 a 18.55

PILATES STUDIOBonos 8 sesiones de 45 min. 240€ / No socios 336€Bonos 8 sesiones de 30 min. 160 € / No socios 224€

TRAINING PILATES SPORT

Trimestre 115€ / no socios 160€

Martes y jueves 14.30 a 15.30

PILATES REFORMER PLUS 2 DÍAS/SEMANA ONE REFORMER 1 DÍA/SEMANA

Reformer trimestre 205€ / no socio: 260€One reformer trimestre 113€ / no socio 153€

SUP PILATES Maximo 4 alumnos

Lunes 09.30 a 10.3020.00 a 20.50

Miércoles 13.30 a 14.20Jueves 20.00 a 20.50

Dos dias/semana 180€ /trimestre No socio 252€Un día/semana 95€ /trimestre No socio 135€

AQUAPILATES E HIPOLATESRequisito para el acceso: 4 entrenospersonales o Taller One Session.Consultar el horario de actividades dirigidas

Entrenamiento personalEn piscina, gimnasio o en el exterior.

Te ayudamos a conseguir tus objetivos de forma más fácil y eficaz.

“Por dificultad de coordinación de horarios

(familia, trabajo..) no sacaba provecho a

mi entrenamiento por eso me interesé por un entrenador personal. En

él, he descubierto que aún entrenando menos tiempo, los resultados son mejores. Al ser algo personalizado, y siempre con el apoyo y los consejos del entrenador, el nivel de exigencia es

mucho mayor y por tanto los resultados para mi han

sido óptimos.”

Carmela Chaves

- REHABILITACIÓN DE LESIONES- PROGRAMA DE PÉRDIDA DE PESO- BAILE. TODOS LOS ESTILOS.- PREPARACIÓN DE OPOSICIONES - PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO REDUCIDOS- ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO EN GRUPOS - SESIÓN ENTRENAMIENTO PERSONAL 45€/SOCIOS- BONO TRAINING MARISMA:

VIBROGYM, TRX,GRAVITY, HIPOLATESBono de 8 entrenamientos personales de20 minutos. Puedes elegir una de éstas activi dades o combinarlas como más te guste.Bono: socios 125 € / no socios 175 €

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ACTIVIDADES FÍSICASADULTOS

“¿Eres Runner? En Run City Marisma tienes la compañía ideal para correr por los mejores circuitos y preparar tus retos o carreras. Si aún no eres un runner, ¿a que esperas? Adaptamos tus entrenamientos a tu nivel. Salidas en grupo, entrenamientos específicos, programas de trabajo de muscular para corredores, camiseta de regalo... Preparados… Listos.. ¡Ya!”

Manel Lebron. Licenciado en INEF.

NUEVO

YOGA CLASICO

HATHA YOGA NORDIC WALKING

TAICHI

Técnica de meditación en movimiento.Técnicas de concentración para conseguir mayor control físico y mental.

El Yoga de la “fuerza”. La unión de la fuerza mental y vital. Es el aspecto más físico del yoga donde trabajas desde el cuerpo para

generar paz, bienestar, armonía y salud.

La mejor manera de ponerse en forma, disfrutar del aire libre, sin impactos

o lesiones. Únicos monitores titulados en Cantabria

NUEVO NUEVO

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YOGA CLASICO

HATHA YOGA

Lunes y miércoles 11.30 a 12.3020.00 a 21.00

Para personas sin enfermedad grave, dolencia seria o medicación permanente. Valoración inicial con el maestro de Yoga en caso de duda por patología.

Trimestre: 110€ / No socio: 160€

TAICHI

NORDIC WALKING

Lun y miér 21.00 a 22.00

Viernes 10.30 a 11.30

Trimestre: 110€ / No socio: 160€

25€/mes - No socio 30€/mes

Trimestre: 58€ / No socio: 84€

Dos sesiones/semanaPruébalo en septiembre gratuitamente. Consulta fechas y horarios.

Pago trimestral

CURSO PADEL

Lunes a Viernes 08.30 a 22.30Domingos 10.00 a 11.00

12.00 a 13.00

Trimestre 1 día/semana 96€ /2 días: 182 €Trimestre No Socio1 día/semana: 145€ / 2 días: 278€

Posibilidad de abrir nuevos horarios en función de la demanda

Clases particulares: 22€/socio

Los grupos se adaptan al nivel de juego de los alumnosConoce gente para jugar a tu nivel a través de los grupos de whatsapp o el Quiero Jugar.

PADEL ALTO RENDIMIENTOLunes 19.30 a 20.30 Miércoles 19.30 a 20.30

20.30 a 21.30 20.30 a 21.3021.30 a 22.30 21.30 a 22.30

Máximo 3 alumnosTrimestre 156 € / no socio 209€

PADEL PADEL ALTO RENDIMIENTO

Anímate a practicar uno de los deportes más sociales o mejora tu técnica y

¡empieza a competir!

(Posibilidad de padel adaptado.)

Si quieres que no se te escape una, da un paso más en tu entreno.

PADEL

“Empecé en el padel y en el club a la vez, me habló una tía mía; Ana, que iba a clases, de lo bien que se lo pasaba y el buen rollo que había tanto con la gente como con los monitores. Empecé con ella y ¡¡me enganché!! Nos apuntamos a la liga enseguida. Lo mejor de formar parte del equipo es ¡¡el equipo!!, en mi equipo hay gente fenomenal.”

Cristina Fernandez

Equipos de padel masculinos y femeninos para socios con un nivel de juego medio-alto que quieran participar en la liga y copa regional. Imprescindible federarse.

Más información: adamalia@clubdeportivomarisma.com

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El mejor antiinflamatorio que existe.

Tengo escoliosis y gracias a la natación terapéutica puedo hacer lo que más me apasiona, montar a caballo.

Me ayudaron a superar mi lesión y ser una persona más optimista. Gracias al programa de salud pude retomar mi vida con normalidad. Gracias al apoyo, cariño, comprensión y esfuerzo de todo el equipo Marisma.

Precios

Inscripción 90€Incluye 2 entrenamientos personales.Cuota 17€/mes abonados No abonados, consultar precios.

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Urko Merino – Colegiado nº 393905671 – Médico de Marisma Wellness Center.

Avelina Cabrero

Iziar Martínez

Andrés Pereda

“Cuidaba mi alimentación y hacia deporte regularmente, no entendía como no sólo no bajaba de peso, sino que engordaba. Llegó un momento en que decidí ponerme en manos de profesionales y entonces comprendí que lo estaba haciendo casi todo mal.

Ahora como más, entreno menos tiempo y ¡tengo resultados! En sólo 4 meses he perdido 9 kilos y reducido 16 centímetros de abdomen. Y lo mejor es que ahora sé lo que tengo que hacer para no volver a recuperarlos.” – Iris Pérez

El futuro deportivo y estético ha llegado a Santander.

CryosenseDermolisis 3D

Dermoplastia AWT Radiofrecuencia Titanium

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ACTIVIDAD ACUÁTICA PARA APRENDER A NADAR

JUST SWIM

PARA EMBARAZADAS PARA PERFECCIONAR

Siéntete ligera y relajada. Te ayudará a eliminar líquidos y preparar tus músculos para el parto. No hace falta saber nadar.

Si nadar es tu asignatura pendiente, este curso la sacas.

Sesión de 1 hora en la que te grabamos, vemos contigo el estilo y te indicamos

ejercicios para mejorar. 45€/socios

NUEVO

“¿Quieres empezar a hacer surf y no sabes cómo? Aprende en la tranquilidad de la piscina la técnica para iniciarte en el manejo de la tabla

y el secreto de cómo remar eficazmente.”

TALLER SURF INDOOR

SURF CLUB ADULTOS

ACTIVIDADES ACUATICASADULTOS

NOVEDAD

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SALVAMENTO MASTER

TALLER DE SURF INDOOR

MARISMA SURF CLUB

en la 1ª playa del Sardinero (Según las condiciones meteorológicas cambiara el lugar de entrenamiento)

Sabados 10.00 a 11.30

Sabados 10.00 a 12.00

3 0 €/mes*10 €/mes si eres miembro de Natación Master

Abonados 5 €/sesiónConsultar el calendario en la web

30€/mes – 50€/mes Pago trimestral

ACTIVIDADES ACUATICAS ADULTOS

ACTIVIDAD ACUÁTICA PARA EMBARAZADAS

NATACIÓN MASTER PARA MEJORAR TU CONDICIÓN FISICA

PARA APRENDER A NADAR PARA PERFECCIONAR

JUST SWIM

Martes y Jueves 09.30 a 10.15Lunes y miércoles 19.30 a 20.15

APRENDIZAJE PREFECCIONAMIENTOMar y Jue 19.30 a 20.15 Mar y Jue 20.20 a 21.05

Natación MasterDIAS HORASLunes y Miércoles 21.00 a 22.00Martes y Jueves 14.00 a 15.00Lunes, Martes y Miércoles 21.00 a 22.00

Solicita tu hora en el Área de Actividades Acuáticas. Socio 45 €Mas de 100 grabaciones con éxito

Recomendado a partir de la semana 16. Mes 50€/ No Socio 80€

Necesaria prueba de acceso.

Curso trimestral un día/semana 67 € / No socio 107 €

Dos días/semana 21€ / No socio 47€Tres dias/ semana 26€ / No socio 53€

BONO 15 sesiones 100 € / No Socio 160 € Válido todo el curso escolar. Optimiza tus clases, si trabajas a turnos, no tienes horario fijo.

Curso trimestral 2 dias/ semana 127 € / No socio 203 €

SALVAMENTO MASTER

Entrénate en la playa: salvamento para ex-socorristas o miembros de Natación Master.

Podrás competir.

NUEVO

Entrenamiento en grupo, motivación, ¡¡retos!! En verano a la playa. Además, puedes

competir con el equipo Master.

NATACIÓN MASTERPARA MEJORAR TU CONDICIÓN FISICA

39

Aquarelax

Power

Senderismo Tenis playa

Masterclass

Cycling Cardiobox

Espalda

Aquarunning

Cardio-gap

Triatlón indoor

Estiramientos

Zumba

Step

Gap

Core

Rutas en bici de montaña

Tonificación

Aquafitness

Travesías a nado

Grupos de training

Prepara tus primeras carreras

¡MÁS DE 200 CLASES A LA SEMANA!

Para divertirte, iniciarte, mantenerte en forma, hacer amigos y quemar calorías, tonificar, hacer fuerte el corazón, relajarte... Descárgate los horarios en la web. Los actualizamos cada

trimestre para adaptarnos mejor a la demanda. ¡Y mucho más!

ACTIVIDADES INCLUIDAS

Aquarelax

Power

Senderismo Tenis playa

Masterclass

Cycling Cardiobox

Espalda

Cycling Virtual

Aquarunning

Cardio-gap

Espalda

Triatlón indoor

Marisma Dance

Estiramientos

Zumba

Step

HIIT

Gap

Run City Marisma

Tonificación

Aquafitness

Travesías a nado

Grupos de training

Prepara tus primeras carreras

Espalda

Core

Cycling VirtualMarisma Dance HIIT

Rutas en bici de montaña

Run City Marisma

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CIRCUITO QUEMAGRASA

ONE SESSION Incluidas en cuota

HIPOLATES

Pierde peso divirtiéndote en circuitos grupales.

Fortalece tu suelo pélvico y evita incontinencia, prolapsos y disfunciones

sexuales.

Alta intensidad para mejorar tu condición física.

BOX TRAINING

Max.15 plazas.

Acceso previo taller de iniciación (obligatorio) o entrenos personales y reserva. Taller 20€/socios – 30€/no socios (excepto aquapilates)

MARISMA FIT EXTREME TRX AQUAPILATES

Desarrolla tu fuerza y resistencia a través del entreno en suspensión.

Cuida tu cuerpo suave y eficazmente. En el agua conseguirás los beneficios de pilates sin sobrecarga articular.

Entrenamiento de boxeo sin contacto.

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