02 razón y emoción

Razón Razón y y

EmociónEmoción

¡Cómo mejorar nuestras relaciones

interpersonales!

Motivación. GDB 2007.Motivación. GDB 2007.2

Ambientación...• El hombre piensa, crea y

camina...• La fuerza creadora del pensamiento ha abierto muchos caminos para el progreso humano.• El humano es transformador de su entorno y su historia.

• Es tarea de toda sociedad trabajar por el bienestar de la comunidad.


El bienestar es......la satisfacción total de las

necesidades: Físicas, Psíquicas y Sociales... ...del humano, en un ambiente

que le facilite el desarrollo equilibrado de su existencia.

...representadas en la cultura, por su forma de PENSAR, SENTIR Y ACTUAR solo y en grupo.


¡Pero...! ¿Se cumple esto?• Ha crecido la comodidad...

Pero...• ...¿ha crecido su felicidad en igual proporción?.

• La soledad y la angustia van creciendo, siendo los males de cada época.

• Aumentan las casas de reposo, de rehabilitación, la venta de fármacos tranquilizantes.


¿Que hacer...?Ayudar a los demás a que se ayuden a sentir y disfrutar de la vida......no quitarle responsabilidades.

...con un mensaje personal motivador para que cumpla sus propias metas.

...para rescatar las RRHH.


Convivir es más que...• Vivir al lado de otros......conviene ser lo que

aparentamos. ...no excusas para nuestras fallas. • Todos somos capaces de hallar nuestros errores.

• Empecemos ahora el cambio del pensamiento para lograr el cambio de nuestra conducta.


Así como pensamos...• Así somos.

• Tengo ideas en mi mente que me dicen cómo debo actuar.

• Pero, no soy totalmente consciente de ello.

• Gran parte de mis ideas están fuertemente arraigadas y protegidas de otras ideas.


Tenemos tendencias propias...• Innatas y adquiridas

• Controlamos nuestros pensamientos y sentimientos.

• Pero, a veces no podemos con nuestras emociones.

• No tenemos claro de dónde vienen. • Son valores básicos y creencias.


Tenemos ideas nocivas.• Debo descubrir mis ideas

nocivas

• ¿Cuál es mi imperativo interno o necesidad perturbadora?.

• ¿Qué es lo que yo considero “horrible”?.

• Buscar ¿Por qué me siento horrible?.

• Buscar lo que no puedo soportar.


Identificando...• Buscar la condena que hago de

mí y de los otros por eso...

...que pienso que no puedo soportar y que es horrible.

• Tengo que... actuar bien.

• Debo... actuar bien y los otros deben respetarme por ello.


Ideología...• Tenemos ideas

autodestructivas.• Irracional es cualquier tendencia, pensamiento, emoción que conduce a consecuencias contrarias a la realidad física, biológica o situacional de la persona.

• El pensamiento irracional tiene varios aspectos....


Aspectos del pensamiento IRRACIONAL...

• La persona cree que lo irracional es lo real...

• Los que se aferran a lo irracional se denigran, no se aceptan. • Lo irracional interfiere en las buenas relaciones humanas.

• Bloquea la consecución de metas.

Principios que apoyan Principios que apoyan la tesis de que las la tesis de que las ideas irracionales ideas irracionales

tienen origen tienen origen biológico y brotan de biológico y brotan de

la naturaleza la naturaleza fundamental del ser fundamental del ser

humano.humano.Breve resumen.


A. Cuatro principales Ideas Irracionales.

1. Sentirse horrible.

2. No poder soportar algo.

3. Necesidad-perturbadora.

4. Autocondena.


1. Sentirse horrible.

• Las cosas que te ocurren no son las que te perturban sino las ideas que tienes respecto a ellas.

• El Acontecimiento activador no causa directamente la consecuencia emocional o conductual, sino tus creencias.


2. No poder soportar algo.• Con suprageneralizaciones

antiempíricas no alcanzamos a ver la realidad.

• Buscando los “deberías” o “tienes que”, podemos hallar la verdad.

• Nada es tan grande que no puedas soportarlo. [1 Cor. 10, 13.]


3. Necesidad-perturbadora.• “Tengo que” actuar bien y

“tengo que” ganar la “aprobación” de los demás o de lo contrario “seré” considerado como “podrido”.

• Tú debes actuar bien, de forma amable, considerada y justa, o serás un canalla y miserable.


Necesidad-perturbadora...

• Las condiciones en las que vivo “deben” seguir siendo buenas y fáciles, para que pueda conseguir todo lo que quiero sin mucho esfuerzo, de lo contrario, el mundo se hace despreciable y la vida no merece ser vivida.


4. Autocondena.• Yo no valgo nada “si” no

“puedo” conseguir lo que quiero.• La vida no vale porque los demás no me aprecian en lo que yo soy en realidad.

• Soy un canalla despreciable y “debo” sentirme horrible porque he cometido muchos errores o “pecados” imperdonables..


Todos tenemos algo de esto.• ¿Conoces a alguien que “no se

haya plegado servilmente” a alguna costumbre social estúpida?• ¿O que haya hecho una valoración total o parcial de sí mismo o de alguien superior o inferior?• ¿Conoces a álguien que no se haya sometido a los hábitos estúpidos respecto a su salud?


La C.I. se han extendido...• Gracias a la cultura...

• Gracias a la moda...

• Con la tendencia a:– Aceptar sus opiniones con credulidad y

seriedad.

– Mantener sus disparates toda tu vida.

– Inventarlos tú mismo si te dicen en tono absolutista moderado.


Debatiendo, Distinguiendo y Definiendo....

• Para encontrar la verdad y la realidad de las cosas, es requerido entrar en la discusión.

• Usando el método lógico-empírico de cuestionar, poner en tela de juicio y debatir científicamente.


Consigue un nuevo efecto o filosofía...

• Que te permita pensar bien sobre tí mismo y tu actuación.

• Utilizar habilidades lógicas del pensamiento para hallar soluciones adecuadas a los inconvenientes.

• Borrar filosofías arcaicas y en desuso por nuevas formas de una coexistencia pacífica con otros.

El resultado será muy El resultado será muy bueno...bueno...

Y muy productivo.


Las cosas que te ocurren no son las que te perturban sino las ideas

que tienes respecto a ellas.

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