GANASDE VERANOBegoñaMaestre, ItziarMirandayEsmeraldaMoya:

Del teatro y la televisión a unosmerecidos días de descanso.Hacemos lamaleta con las tres actrices

CUERPO,CABELLOYROSTRO,PROTEGIDOSDEL SOL

10 CLAVESPARAMANTENEREL ESTILOEN LA PLAYA

CONSEJOS PARASOBREVIVIR LAS24HORAS Y SEREL PERFECTOFESTIVALERO

DISPARACONTUMÓVIL

Y CAPTURATUSMEJORESMOMENTOS

CONUNA CALIDADÓPTIMA

2 PUBLICIDAD MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es

RECOMENDACIONES DEL MES DE JUNIO

3EL ENFOQUEMUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

SÍGUENOS:@MUYFAN_es

WWW.MUYFAN.ES

Se ha hecho esperar, un año ni más ni menos, como to-das las cosas buenas que tanto deseamos. Pero ya estáaquí. El tan anhelado verano nos ha abierto suspuertas y los primeros en disfrutar de las vacacionesya han hecho sus maletas para vivir unos merecidosdías de descanso. Ahora toca desconectar, divertir-se, tomarse una cervecita al atardecer, sin prisa, o alar-

gar la sobremesa, algo que el duro invierno no nos permite.El sol será el protagonista de estos días pero, cuidado, debemos pro-

tegernos de él mientras lo disfrutamos. Yo soy MUYFAN de las nue-vas texturas de los protectores, que son fáciles de extender y que per-duran varias horas. Por ello, al igual que las tres actrices que prota-gonizan nuestra portada, voy a llenar la ma-leta de los productos que os recomendamoseste mes tanto para el cuerpo como para elpelo. Tampoco faltarán en mi trolley losshorts, las camisetas de algodón y los vestidos,tan socorridos ellos, que nos hacen brillar porla noche con unos tacones y que nos permi-

ten ir cómodas por el día con sandalias o cuñas.Por supuesto, entre tantas prendas, dejaré un hueco para todas esas

cosas que no sabes si utilizarás, pero que no puedes dejar en casa ‘porsi acaso’ te hacen falta. Las ‘peleas’ están aseguradas con nuestros chi-cos, que no entienden que, aunque no podamos con la maleta, no sa-quemos ni una sola cosa de ella.

Pero de lo que estará llena mi maleta es de ilusión, la misma conla que espero que lleguen esos días, porque vivir las cosas y disfru-tarlas es maravilloso (ya me imagino sintiendo la paz que te da el mar),pero soñar con ellas también. Ahora, aquí, en la mesa de la redacción,frente al ordenador, no puedo evitar una sonrisa al pensar en agos-to, un mes en el que el descanso también nos permite abrir la men-

te y en el que, por ello, surgen grandes ideas.Os las cuento a la vuelta, porque voy a llenarmi maleta de proyectos cuando la cierre traslas vacaciones. Más que nada, ‘por si acaso’puedo llevar alguno adelante después.

¡Felices vacaciones!directora@muyfan.es

EDITORIAL:

Por si acaso

Mamen Crespo (@mamencrespo) · DIRECTORA

LLENARÉ MI MALETADE PROYECTOSCUANDO LA CIERRETRAS LAS VACACIONES

EDITOR:FERNANDO IBÁÑEZ

DIRECTORA:MAMEN CRESPO

REDACCIÓN:

COORDINADORA:ANA BALLESTEROS

JEFE DE FOTOGRAFÍA:CHEMA MARTÍNEZ

JEFE DE MAQUETACIÓN:CARLOS ZUGASTI

COLABORADORES:ENRIQUE ALONSO(MAQUETACIÓN)

FRANCISCO QUIRÓS(WEB Y REDES SOCIALES)

SOFÍA CARMONA(REDACCIÓN)

ANA FERNÁNDEZ PARDO(IMAGEN Y PROTOCOLO)

DANIEL PADILLA(ILUSTRACIÓN)

JORGE REDONDO(MODA Y BELLEZA)

JAVIER CASTILLA(TECNOLOGÍA)

NATALIA GIMÉNEZ(FOTOGRAFÍA)

MUYFAN #07JUNIO 2015

PUBLICIDAD:

GRANDES CUENTAS:AMPARO LLUCHCARLOS ECHEGUREN

MARKETING:RAFAEL VARA

COORDINADORADE PUBLICIDAD:ANA SÁNCHEZ

EDITA:

GENTE EN MADRID, S.L.DEP. LEGAL: M-31899-2014

C/ CONDE DE PEÑALVER, 17 · 1A PL.28006, MADRIDTEL: 91 369 77 88REDACCION@MUYFAN.ESPUBLICIDAD@MUYFAN.ES

Liberar la piel del maquilla-je de todo el día para quedescanse. Eso es lo quebuscamos todas. Nuestradirectora, Mamen Crespo,lo ha encontrado gracias ala Leche Limpiadora deCosmética Ana Prada que,además, elimina los exce-sos de grasa. Tenéis queconocer esta marca, quecuenta con cremas fres-cas, exfoliantes, sérums oreparadoras, entre otras.

Los bloggers se han pues-to de moda y no dejan desumar seguidores, hastatal punto que algunos yaviven de su blog porque lasgrandes marcas les contra-tan. Nuestra directora haencontrado todo lo que ne-cesita saber sobre estemundo en el libro de nues-tra colaboradora Ana Fer-nández Pardo, ‘Marcabusca egoblogger’ (SocialBusiness).

Probablemente sea el am-bientador más bonito delmundo. Estas flores difu-soras de Durance, a laventa en Olivia The Shop,son el último descubri-miento de nuestra coordi-nadora de Redacción, AnaBallesteros. La flor, hechade fibras naturales, im-pregna cualquier estanciade olores bucólicos, ade-más de ser decorativa.¿Qué más se puede pedir?

Sentirse guapa por fueraempieza por cuidarse pordentro. En Special K lo sa-ben, por lo que han mejora-do su receta y son los úni-cos cereales con nutrien-tes como el Zinc o la Vita-mina D, que ayudan al cui-dado del cabello, las uñaso los huesos. Ana Balles-teros los prefiere clásicoso con chocolate negro,pero también los hay conyogur o frutos rojos.

Si bien es verdad que la piel bronceada no le sienta mal a nadie, no hay que pasar por altolos daños que produce el exceso de exposición a los rayos solares. Con estos productos,

te asegurarás de proteger el cuerpo, el rostro y el cabello antes, durante y después de tomar el sol

UN RAYO DE SOL, OH OH OH!!!

4 BELLEZA MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es

POR Ana Ballesteros(@anaballesterosp)

Antes de la exposición solar

Desmaquilla el rostro con el aceite extraordi-nario de L’Oréal. Y, para un extra de hidrata-ción, utiliza tres o cuatro gotas del aceite ex-traordinario reequilibrante.

Sensación de calma en el rostro

El aceite ‘after sun’ prolongador del bronceado’ de Garnier Delial deja un olor delicioso enla piel. El Baume Après Soleil de Clarins es regenerante y rehidratante. Además, la firmacuenta con el aceite irisado para después del sol, ideal en las noches de verano.

Para después de tomar el sol

Tan importante es utilizar un producto que proteja el cabello del sol, como reparar des-pués el daño que este, junto a la sal y el cloro, causan en el pelo. Nosotros nos quedamoscon la gama ‘After Sun’ de SP, la línea de protección solar de J.F. Lazartigue y la crema, elchampú y el acondicionador de la fórmula ‘Sun’ de Wella.

Un cabello brillante y sin dañosSi eres fan de los aceites, utiliza los de protec-ción alta para evitar quemar tu piel. Te propo-nemos el de Nivea y el de la gama ‘sensitiveadvanced’ de Garnier Delial.

Protección en aceite

Para pieles sensibles e intolerantes al sol, la gama ‘sensitive advanced’ deGarnier Delial. También con protección muy alta el spray solar hidratante deNivea. Con factor 20, la Crème Solaire Confort de Clarins.

5PUBLICIDADMUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

6 TENDENCIAS: MODA MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es

En verano no hace falta que uses todos los días ta-cones, sobre todo si eres una enamorada de losshorts. Si quieres usar este tipo de pantalón parasalir de fiesta, hazlo con una sandalia llena de pe-drería y estarás muchísimo mejor.

No a los shorts con tacones:

Las gafas de sol son uno delos complementos más usa-dos en verano. Olvida las deespejo e intenta buscar las

de acetatos divertidos y co-lores tropicales. Pero nuncate las pongas para tomar el

sol en la playa o piscina, por-que la marca será horrorosa.

Las gafas de sol,prohibidas en la playa:

Después de unosaños donde los biki-nis han copado elmercado de la ropa debaño, llega el momen-to de apartarlos (soloun poco) y centrar laatención en los baña-dores. Si quieres unoespecial, busca decroché, y si quieresalgo más sobrio, unoliso con mensaje en elpecho.

Apuesta porel bañador:

El blanco es ese color del que no te tie-nes que separar en verano. Pronunciamuchísimo tu bronceado y encima es fa-cilísimo de combinar. ¡Consigue el estiloplayero que te gusta!

Viva la ropa blanca:

Los primeros días de verano son du-ros para todos. La piel está casi trans-parente, pero no por eso hay que for-zar demasiado la situación y apode-rarse de todos los autobronceadoresque veamos por casa. No suele que-dar bien ninguno y encima el resulta-do es un color poco natural. Tampocote olvides de usar buena protección.

Evita losautobronceadores:

22,95 €

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MANGO

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ELESTILOTAMBIÉNENVERANO

POR Jorge Redondo Durán (@sneakpeakblog)

La época estival es para estar relajados,

disfrutar del buen tiempo y olvidar

el estrés que hemos tenido durante todo

el año, pero no por eso tenemos que

descuidar nuestra imagen. El verano es una

estación fundamental para estar guapos y

correctos en todo momento. Siguiendo

estos 10 puntos te parecerá facilísimo

PULL & BEAR

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HAWAIIANTROPIC

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NIVEA

9,95 €

STRADIVARIUS

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Si quieres lucir sombrero en la playabusca uno de paja que te guste y,sobre todo, que te sien-te bien. No te llevesen la maleta lossombreros de fiel-tro que te haspuesto durantetodo el inviernoporque realmente pa-sarás muchísimo calor.

Un no rotundo a lossombreros de fieltro:

MUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

Los chicos siempre tienen muchas menos opcio-nes, pero en ropa de baño, la variedad es bastan-te amplia, desde el mítico turbo hasta el bañador

surfero. Este verano se lleva el estilo clásico,pero más bien corto.

Bañador corto o largo:

Sin duda, la camiseta es muchísimo más cómoda para un día de ca-lor. Intenta hacerte con camisetas básicas de diferentes colores, sinnada de dibujos y, sobre todo, que te queden un poco amplias. Encambio, si tienes una fiesta en un barco o una comida en un chirin-guito, puedes optar por una camisa de lino de cualquier color claro.

Las sandalias de tiras son la revelación de este año, tanto para chi-cos como para chicas. En un principio, te recordarán a los alemanesque viste en Mallorca en tu viaje de fin de curso, pero, poco a poco, teirás acostumbrando a llevarlas e incluso te engancharán tanto quelas querrás de varios colores.

¿Camisetao camisa parabajar a la playa?

Sandalias ‘uggly’ para todos

En verano, el reloj suele dejarse en un segundo plano, pero lo ciertoes que sigue siendo tan necesario como el resto del año. Por eso, esconveniente hacerse con alguno que nos guste de goma y que sepueda meter en el mar y en la piscina. No te preocupes demasiadopor la marca porque lo llevarás siempre.

Relojes de goma:

7TENDENCIAS: MODA

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VIOLETA BY MANGO

8 VIDAS PARALELAS MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es

LLENANDO LA MALETADE ILUSIÓN

Esmeralda Moya, Itziar Miranda y Begoña Maestre

POR Mamen Crespo (@mamencrespo) + FOTOS DE Chema Martínez y Natalia Giménez + REALIZACIÓN POR Jorge Redondo e Irina Ivanova

Son tres de las actrices del momento. Esmeralda Moya triunfa con su primera vez en el teatrogracias a la obra ‘Te elegiría otra vez’, de la que se puede disfrutar todos los viernes de junio y

julio en el Teatro Alfil de Madrid; Itziar Miranda se cuela cada tarde en las casas de miles deespañoles con la serie ‘Amar es para siempre’, en la que lleva diez años; y Begoña Maestre

estrenará a la vuelta de verano la segunda temporada de ‘El chiringuito de Pepe’. A poco más deun mes para que se vayan de vacaciones, hemos hecho la maleta con ellas, pero más allá de laropa, los productos de belleza o los juegos de sus hijos, las tres actrices se llevan a la playa y a la

montaña su ilusión por seguir dedicándose a lo que más les gusta: su profesión

9VIDAS PARALELASMUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

Las tres han estado trabajan-do duro este año. De ahí queconsideren que las vacacio-nes de este verano son másque merecidas y estén dis-puestas a disfrutarlas al má-ximo. A Esmeralda la podre-

mos encontrar en el mes de agosto en la pla-ya junto a su marido y a su hijo. Antes no, yaque la actriz tiene una cita con el teatro to-das las noches de los viernes de junio y ju-lio. Esmeralda define ‘Te elegiría otra vez’, laobra que protagoniza en el Teatro Alfil deMadrid, como “una comedia romántica,en la que desde el minuto uno te estás rien-do y no paras en la hora y veinte que dura”.Para ella, “es un subidón”, porque es la pri-mera vez que hace teatro y le apetecía “unmontón”. “Es maravilloso estar en contactocon el público, notar que se ríen. Se crea unaquímica increíble. Además, después de lafunción bajamos del escenario y acompaña-mos a la gente a la salida, les hacemos un pa-seíllo, les aplaudimos y nos hacemos fotoscon ellos, que después subimos a la web.Creamos una cercanía increíble”, comenta.Cuesta creer que hasta ahora no haya hechoteatro, pero no le da más importancia de lanecesaria: “Hay pocos proyectos y los pocosque hay no me habían llegado. Este ha sidouna oportunidad gracias a Sara Escudero. Esun sueño hecho realidad”, explica, para de-jar claro que la palabra con la que se puedecalificar lo que está viviendo es “pasión”.

“Tengo pasión por mi profesión”, asegura. Porello, se ve haciendo más teatro. “No me gus-taría que esta obra fuera la última”, asegura.Tampoco descarta asumir proyectos en elmundo de la moda, donde empezó. “Heaprendido muchísimo. Es otra forma deinterpretar, pasiva. El mundo de la moda vavinculado al de actriz y viceversa”, apunta. Eneste momento, de hecho, es la imagen de laconocida firma de joyería Folli Follie, con laque lleva años colaborando. “Estoy muycontenta con ellos. Además, tengo una rela-ción muy cercana, porque mi primer reloj locompré en Folli Follie con 18 años y me hesentido muy identificada con la marca siem-pre”, señala. A pesar de los múltiples proyec-tos profesionales que tiene, no deja delado a sus seguidores. Dos veces a la sema-na actualiza su blog y cada seis meses orga-niza un encuentro con sus fans. “Debería sernormal esto que hago”, puntualiza, ya quehay quien le pregunta si está loca por ello.

Para seguidores los de Itziar Miranda, quele han sido fieles en los diez años que llevainterpretando a Manolita en ‘Amar es parasiempre’ (Antena 3), un proyecto que con-sidera un “lujo”. Sobre el secreto del éxito dela serie, Itziar tiene claro que está en que “lagente se siente muy identificada con noso-tros”. “Somos cotidianos, no nos pasan gran-des dramas, sino cosas que le han pasado anuestros abuelos, a nuestros padres, y lo con-tamos con tanto amor que creo que, por eso,a la gente le engancha tanto”, asegura. A pe-

ESMERALDA MOYA:“ES MARAVILLOSOESTAR EN CONTACTOCON EL PÚBLICO, NOTARQUE SE RÍEN”

“LA SERIE ES UN LUJODE PROYECTO. LAGENTE SE SIENTEIDENTIFICADA”:ITZIAR MIRANDA

BEGOÑA MAESTRE:“EN LA SEGUNDATEMPORADA, MIPERSONAJE, LAURA,SERÁ MÁS CÓMICO”

sar de que lleva una década en la serie, noestá cansada. “Si acaso felizmente cansada,pero sólo físicamente”, manifiesta la actriz,que no duda en asegurar que le encanta elproyecto y en agradecer que, mientras gra-baba, pudo ser mamá y hacer teatro. Y segui-

rá subida a las tablas este verano, por lo quese queda sin vacaciones. Protagonizará ‘Lahistoria del soldado’ en el Festival Inter-nacional de Panticosa (Huesca), dedica-do a la música clásica.

Maestre no hará teatro y, afortuna-damente, puede dedicarse a organizarlos quince días de vacaciones que se hacogido para marcharse a la playa, yaque acaba de terminar la grabación dela segunda temporada de ‘El chiringui-to de Pepe’, que podremos ver en Te-lecinco en septiembre. Las risas estánaseguradas, según da a conocer la ac-triz, que se muestra “muy contenta”porque Laura, su personaje, “va aevolucionar mucho hacia la comedia”.“Al comienzo de la serie presenta-mos a una Laura maravillosa, a la quela gente quiere mucho, pero que es un

ser especial en un mundo de locos. Enesta segunda temporada veremos unaLaura más disparatada, más cómica,que forma parte de ese pueblo de lo-cos”, explica. A diferencia de Laura, Be-goña tiene los pies en la tierra y, aun-que esté disfrutando de unos días dedesconexión, estará pendiente deque lleguen más papeles. “Me gustacontar historias. Me pica el gusanillodel teatro porque hace ocho años queno hago, pero las cosas llegan y, si novienen, es por algo”, asegura. Y lo quele viene ahora son quince días fami-

liares y de playa. La veremos tanto tos-tándose al sol como disfrutando en su tierra,Vizcaya, con los suyos. Eso sí, segura de quese merece esas vacaciones después de me-ses de trabajo.

Un look para días de relaxAntes de disfrutarlas, deberá hacer la male-ta y en ella no faltarán los tan odiados “porsi acaso”, aunque también meterá una caza-dora vaquera, “imprescindible en el Norte”.Esmeralda Moya también llenará su ‘trolley’de cosas que probablemente no se ponga,pero no faltarán shorts, sandalias y camise-tas de algodón, su look favorito para estosdías de relax. Para salir por la noche, mete-rá algún pitillo y alguna blazer. Itziar, aun-que no podrá disfrutar de la playa, compa-ginará trabajo y buena compañía en lamontaña, aunque su maleta será ligera.“No sé cómo lo hago, debe ser que heaprendido después de tantas giras. Hago ma-letas muy ligeras, cargadas de libros, porqueno tengo libro electrónico. De hecho, mi chi-co siempre lleva una maleta más grande quela mía”, comenta. Entre las pocas prendas quellevará, destacan los vestidos, ya que puedeusarlos “tanto para el día a día como para lanoche con unos zapatos de tacón”. Para laplaya, Esmeralda se ha convertido en unagran fan del bañador, mientras que Begoñaapuesta por el biquini. En cualquier caso, enla maleta no faltarán los juegos para sus ni-ños, ya que las tres son mamás, y mucha ilu-sión para recibir cualquier llamada que seproduzca para proponerles un proyecto.·

MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es10 VIDAS PARALELAS

ALEX AND ANI. Maletas de AN SPORT, alpargatas deCOOLWAY y SUITEBLANCO, biquinis de SUITEBLANCO //PÁG. 10: Begoña, chaqueta, collar, sandalias y top deMANGO, gafas de sol de FOLLI FOLLIE y shorts de SUI-TEBLANCO; Itziar, camisa de SUITEBLANCO;Esmeralda, todo de MANGO y joyas de FOLLI FOLLIE

PELUQUERÍA Y MAQUILLAJE: MARÍA BERNADY JIMENA BERNAD

AGRADECIMIENTOS: CLARINS

ESTILISMO:

PORTADA: Esmeralda, pantalón ychaqueta de MANGO, top y sandalias deSUITEBLANCO y joyas de FOLLI FOLLIE; Itziar, Blusa yfalda de MANGO y zapatos de SUITEBLANCO; Begoña,mono de SUITEBLANCO, sandalias y joyas de MANGO //PÁG. 8: Esmeralda, vestido de MANGO y joyas deFOLLI FOLLIE; Itziar, falda y top de SUITEBLANCO;Begoña, blusa y shorts de & OTHER STORIES, joyas de

También es un plus de energía paraaguantar la jornada siguiente. Losautores del manual recomiendanestablecer una hora de recogimien-to máxima. “Y si es en compañía,mejor y más fácil”, añaden.

Una retirada atiempo es una victoria

10:

Con él, no solo podrás estar conec-tado con el mundo más allá delfestival, sino que podrás hacer fo-tografías y vídeos. Lo que no con-viene perder de vista es el cargador,pues las baterías no son eternas.

Ten siempre amano tu smartphone

09:

“Gafas de sol, desodorante enel bolso o mochila, cara y ma-nos limpias cada tres horas,modelito diferente por la nochey el día...”. Trucos variados paraaparentar estar aseado.

Sobrevive con dignidady sin despeinarte

08:

Cartón y Obón recomiendan bebermucha agua para estar hidratados,ya que la deshidratación es la prin-cipal causa de muerte. Antes quedecantarse por los cubatas, mejortomar vino o cerveza.

Hidratarse esde vital importancia

07:

Parece una pregunta tonta, pero,tras varios días de conciertos enpie y caminatas de aquí para allá,tus pies agradecerán haber elegi-do el calzado correcto. Ante laduda, usa zapatillas de deportecon calcetines transpirables. Si seavecina lluvia, las botas de gomaserán tu mejor aliado. Para el calor,puedes optar por unas chanclas.

¿Cómo será elsuelo del festival?

02:

Los autores del ‘Manual del perfec-to festivalero’ son claros. Con elcansancio seguramente se os qui-ten las ganas de comer, pero es ne-sario estar bien nutridos. Es funda-mental llevar vitaminas y frutos se-cos para “dar al cuerpo la energíaque necesita”. Siempre que sea po-sible, es importante tomar tambiénun desayuno saludable: no olvidarni la fruta ni los cereales.

“¡Hay que comersin hambre!”

01:

Seguramente querrás disfrutar lasveinticuatro horas de los conciertosy actividades programadas en elfestival, pero es imprescindibledescansar, al menos, unas cuatro ocinco horas al día. Al hacer la male-ta, incluye una almohadilla hincha-ble, un antifaz y unos tapones.“Aunque no puedas conciliar el sue-ño, te tomas unas valerianas ycaes redondo”, palabra de experto.

Dormir no es unaopción, es obligatorio

03:

Se aconseja vestir pantalón corto ycamiseta de algodón o vestido paraellas. Indispensable llevar protectorsolar y gorro o sombrero.

¿Qué ropa esla más indicada?

04:Elige los grupos que más te gustany acude tan solo a sus conciertos.Cartón y Obón disuaden de picotearde todos los escenarios.

¿Escuchar atodos o seleccionar?

05:Ante todo, no olvides la buena edu-cación. “Comportaos, por favor, esparte de la utopía festivalera”, enfa-tizan los autores del libro.

Respeta atus semejantes

06:

10 CONSEJOS PARA SEREL PERFECTOFESTIVALERO

ILUSTRACIONES: MANUEL BARTUAL

Gerardo Cartón y Jorge Obón han escrito su primer libro(Lunwerg). Hacen un repaso por los diferentes festivales

junto a consejos prácticos para sobrevivir a ellosTEXTO DE Sofía Carmona (@SophieCarmo)

11PUNTO DE ENCUENTROMUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

Cualquier persona puede convertirse en un buen fotó-grafo sin más ayuda que la de un smartphone comoel que ahora mismo llevas en tu bolsillo. Y si no, quese lo pregunten a los finalistas de la categoría de foto-grafía móvil de los Sony World Photography Awards ysus increíbles imágenes.

Las cámaras de los teléfonos móviles han pasado a convertirseen una prioridad a la hora de elegir smartphone, y con mucha ra-zón. La comodidad de poder llevarlo siempre con nosotros es ini-gualable y cada vez tienen más resolución y mejores ópticas. Sin em-

bargo, todavía hay muchas personas que desconocen algunas re-glas básicas para hacer buenas fotografías porque, como siempre,no basta solo con tener el medio, sino que hacen falta conocimien-tos.

Lo principal es valorar que hacer una fotografía no consiste úni-camente en apretar un botón, y mucho menos en pulsarlo decenasde veces para acabar con la galería llena de imágenes iguales y malencuadradas. Si sigues los consejos que te proponemos, te darás cuen-ta de que no tener una cámara réflex no sirve de excusa para decirque con el teléfono móvil no se pueden hacer buenas fotos.·

LAS MEJORES FOTOGRAFÍASTAMBIÉN SE HACEN CON SMARTPHONES

1.NO TENGAS MIEDODE ACERCARTE.Los móviles tienen objetivos

angulares que funcionan mejor cuantomás nos acercamos a lo que queremoscaptar. Es una prioridad centrarte en loimportante de la imagen y evitar queentren otros elementos. Intenta no utili-zar nunca el zoom digital ya que, a dife-rencia del óptico de las cámaras com-pactas y réflex, empeora muchísimo lacalidad.

2.BUSCA LA MEJORFUENTE DE LUZ.Sin iluminación, no hay ima-

gen. Antes de hacer una foto, recuerdamirar de dónde viene la luz para aprove-charla. Cuanta más incida sobre lo quequieres fotografiar, menos ruido habrá–así es como se llaman los granos queaparecen en las imágenes oscuras–.También puedes hacer un contraluzpara producir efectos interesantes.

3.BLOQUEA LA EXPOSICIÓNY EL ENFOQUE.No dejes nada al azar. Evita

que la iluminación y el punto que hasenfocado cambien pulsando sobre lapantalla con un dedo durante unos se-gundos. Puedes hacerlo cuando en-cuentres el punto exacto de enfoquepara el que quieres hacer una foto y noquieras perder la iluminación que hasconseguido con cualquier movimiento.

4.APROVECHA EL TAMAÑOY SÉ ORIGINAL.La versatilidad que ofrece un

smartphone se puede aprovechar parahacer fotografías desde puntos de vistadiferentes a los que estamos habitua-dos a ver. Desde el suelo, a través de al-gún hueco, alargando el brazo hastauna zona de difícil acceso, etc. La creati-vidad de cada uno será decisiva paraconseguir imágenes impactantes.

5.ANTES DE HACERLA FOTO, OBSERVA.Nunca olvides que lo que vas a

hacer es capturar un momento concre-to. Llenar la galería con imágenes exac-tamente iguales no tiene sentido. Cuidael fondo, busca la mejor luz posible yacércate para que lo que quieras foto-grafiar llene el encuadre. No abuses dela comodidad del smartphone paraapretar el botón sin mirar la pantalla.

6.OTROS CONSEJOS.No te olvides de limpiar la lentede vez en cuando y más ahora

que llega el verano y, con él, la arena yel agua. Intenta buscar puntos de apo-yo, sobre todo, cuando sea de nochepara conseguir una imagen lo más níti-da posible y poco borrosa. Utiliza aplica-ciones de edición de imagen para mejo-rar los resultados obtenidos antes decompartirlas.

De forma contraria a lo que la mayoría piensa, la cámara de losteléfonos móviles es suficiente para conseguir buenos resultados

en las imágenes si se siguen algunos consejos fundamentalesPOR Javier Castilla (@javi_castilla)

Atle Rønningen, Noruega Janos M. Schmidt, Hungría

Mijail Vallejo, Ecuador Olga Nazarova, Rusia

Consejos prácticos

12 CONECTADOS MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es

13PUBLICIDADMUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

14 TIEMPO LIBRE MUYFAN · JUN/2015 · MUYFAN.es

Amás de uno le haría faltadecir las cosas desde la poe-sía y, sobre todo, entender-las desde ahí”, dice Marwan.Él ha elegido el verso como

idioma para contar lo que sucede, y esa mi-rada poética es la que plasma en su últimolibro, ‘Todos mis futuros son contigo’(Planeta).

El título ya es toda una declaración de in-tenciones.Hay un poema en la primera sección dellibro que es ‘Curso acelerado para apren-der a mirar’. En él, hay un momento en elque digo que “sospechocon alegría que contigohay siete futuros diferentespero todos son conmigo”.Es un poema que he escri-to a mi pareja, y en la por-tada le devuelvo el guiño:de todos los futuros quepuedo elegir, me gustaríaque todos fueran con ella.

¿Qué vamos a encon-trar en este poemario?Cada vez que me hacenesta pregunta me vuelvoun poco loco, porqueescribo de tantas cosas...Hablo de amor, de desa-mor, de emociones, delamor propio, de lo so-cial e incluso del estallido de indignacióndel 15-M.

Resulta casi paradójico pensar que la si-tuación social que vivimos hoy en díapueda convertirse en poesía.En lo social hay una cantidad de poesíabrutal. Para mí, la poesía es contar lo quesucede pero desde otro ángulo, con un len-guaje más cuidado, con una mirada dife-rente. Los medios de comunicación mues-tran cierto punto de vista sobre lo que ocu-rre a nivel social, pero la poesía ve muchomás: los entresijos, los recovecos y las lu-ces y las sombras.

¿Necesitamos entonces la poesía paraentender el mundo?

Yo sí. Una mirada poética ofrece otra sen-sibilidad que no muestran la velocidad yla voracidad del mundo en el que vivimos,tan rápido que no nos deja ver los detalles.

El amor sigue siendo el tema principal detus poemas, ¿qué te queda por descubriren este sentido?Nunca había estado tanto tiempo conuna persona, encontrando un equilibriotan grande. Esto no lo había vivido. He te-nido parejas, pero al cabo del tiemposiembre huía y buscaba de nuevo la pasión,y la pasión se acaba, al menos entendidacomo el pelotazo de enamoramiento su-

perficial. Llega un pun-to en el que con la pare-ja empieza a haber unaconexión mucho másprofunda a todos los ni-veles, en la cabeza, en elcorazón y en la sexuali-dad, y esto es algo que te-nía que descubrir.

Así, cuesta imaginartehablando de desamor.Escribí muchos poemasque no había publicadonunca, pero además eneste libro no solo he ha-blado de mí. Me he permi-tido una mirada muchomás distanciada, ver loque le sucede a la gente, lo

que me pasa a mí y lo que nos ocurre a to-dos. Algo en lo que estoy interesado des-de hace tiempo es en encontrar esos luga-res comunes en los que todos caemos. Esdecir, que cualquier persona que lea esepoema sienta que es así.

¿Qué planes tienes para los próximosmeses?Mi problema es que tengo demasiadasideas creativas, quiero hacer de todo con-tinuamente. Estoy con la gira, con la pro-moción del libro, haciendo videoclips... Yhe empezado una novela; llevo como 20páginas y la verdad es que lo que estoy es-cribiendo me encanta, pero lo he aparca-do para frenar un poco y hacer bien las co-sas.·

POR Ana Ballesteros (@anaballesterosp) + FOTO DE Chema Martínez

Amor, desamor e incluso el estallidosocial del 15-M se convierten en poesía

en el nuevo libro del cantautor

TODOS LOS FUTUROS SONCON MARWAN

15TIEMPO LIBREMUYFAN.es · JUN/2015 · MUYFAN

CAPRICORNIO22 DIC - 20 ENE

OCIO: Esa pareja que espe-ras desde hace tiempo estámás cerca de lo que imagi-

nas. SENTIMIENTOS: La pasión volverá a tuvida. Será increíble. Es el momento del idilioamoroso.

SAGITARIO23 NOV - 21 DIC

OCIO: Si prestas atención,podrás encontrar a tu almagemela. SENTIMIENTOS: Los

primeros y los últimos días del mes que vienetendrás ganas de soledad y no querrás bullicioni salir de la rutina.

PISCIS20 FEB - 20 MAR

OCIO: Ha llegado el momentode realizar todo aquello quesoñaste. SENTIMIENTOS: A

finales de la primera quincena de julio tendrásun flechazo que será diferente al que te habíasimaginado.

ACUARIO21 ENE - 19 FEB

OCIO: Sabrás sacar el má-ximo partido a los planes decada día. SENTIMIENTOS: Es

posible que las cosas no salgan como te ima-ginas. Deberás planearlo todo mejor para evi-tar chascos.

ESCORPIO23 OCT - 22 NOV

OCIO: Para cambiar y diver-tirte necesitas alejarte de larutina y de tu hogar. SENTI-

MIENTOS: De cara a los demás, debes evitar losroces innecesarios y mostrar solamente tulado más amable.

LIBRA23 SEP - 22 OCT

OCIO: Sentirás que eres elcentro del mundo y que ilu-minas todo a tu paso. Que

disfrutes. SENTIMIENTOS: Entre el 24 y el 26de julio tendrás un flechazo. Presta atención,que estás avisado.

VIRGO23 AGO - 22 SEP

OCIO: Pondrás en marchaproyectos y diversiones conamigos y colegas de siem-

pre. SENTIMIENTOS: Tendrás mucha pasión yun gran romanticismo. Pero no idealices a lapareja.

LEO23 JUL - 22 AGO

OCIO: Tus momentos de eva-sión serán increíbles. Senti-rás que eres más feliz que

nunca. SENTIMIENTOS: Podrás tener un amorinesperado. Presta atención, será diferente a loque imaginas.

CÁNCER22 JUN - 22 JUL

OCIO: Estarás exultante ytendrás un brillo especial quese advertirá desde lejos. A

divertirse. SENTIMIENTOS: Podrá surgir un ro-mance apasionado en torno a la segunda quin-cena de julio.

GÉMINIS22 MAY - 21 JUN

OCIO: Lo que más te moti-vará serán los nuevos con-tactos y los planes que sur-

jan de todo ello. SENTIMIENTOS: Tendrás lasemociones a flor de piel. Evita los sarcasmos yla lengua afilada.

TAURO21 ABR - 21 MAY

OCIO: Todo va a depender delgrado de implicación de tusfamiliares y amigos. En cual-

quier caso, disfruta. SENTIMIENTOS: Te en-frentarás a posibles desengaños amorosos.Pon atención y así los evitarás.

ARIES21 MAR - 20 ABR

OCIO: Esta época tendrásplanes divertidos con ami-gos y amores nuevos a la

vista. SENTIMIENTOS: En torno a los días 11 y12 de julio, sigue tus corazonadas y consegui-rás lo que deseas.

PREDICCIÓN DE:VICTORIA VÉLEZ BIÓLOGA - NATURÓPATA (Col. 4331)

Tel.: 625 666 045

HORÓSCOPOEspecial verano

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