00 Jugando Al Atletismo2007

8/14/2019 00 Jugando Al Atletismo2007

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jugandoal atletismo

Gua y pautas de referencia para realizarcompeticiones alternativas de atletismo en las

categoras infantil (12 y 13 aos),alevn (10 y 11 aos), benjamn (8 y 9 aos) y edades

anteriores segn nuevo concepto y formatode competiciones


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Edita:Real Federacion Espaola de Atletismo (septiembre 2004)

Autores: Jos Garca Grossocordn, Jess Patricio Durn Piqueras,

ngel Sainz Beivide

Realizacin:rea Tcnica yrea de Marketing de la RFEA

Maquetacin:Antonio Lpez MatarIlustraciones: Sergio Feo

Fotografas:ngel Sainz, Francisco Gil y Alberto LpezDiseo de la portada:Juan Carlos Garca de Polavieja

Primera impresin: octubre 2004Segunda impresin: noviembre 2004

Depsito legal:ISBN: 84-87704-88-3

Impreso en Espaa por: Boceto, S.L.

Reservados todos los derechos. De conformidad con lo dispuesto en el artculo270 del Cdigo Penal vigente, podrn ser castigados con penas de multa y priva-

cin de libertad quienes reprodujeren o plagiaren, en todo o en parte, una obraliteraria, artstica o cientfica fijada en cualquier tipo de soporte, sin la precepti-va autorizacin.

jugandoal atletismo


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PRESENTACIN

La juventud en Espaa y en otros pases europeos de nuestro entorno,

cada vez es ms sedentaria. Se ha reducido el tiempo dedicado al ejerci-

cio fsico y a la prctica deportiva en los Colegios e Institutos. Estn los

jvenes demasiadas horas sentados, ya sea en las aulas, delante de los

videojuegos o la televisin o en sus casas. Ello se traduce al ir de la mano

de una incorrecta alimentacin, en un incremento de los ndices de obesi-

dad, en edades tempranas. Por todo ello, se hace necesario para preser-

var la salud presente y futura de nuestros compatriotas, que se les consi-

ga convencer de que hacer ejercicio es, no slo conveniente, sino diverti-

do. Si lo pasan bien practicando cualquier tipo de deporte, o mejor, juego

que incluya actividad fsica, se acabarn aficionando a hacerlo con regu-

laridad. Quiz

s al principio haya que obligarles a realizar determinadasactividades como parte del programa escolar. El que se consiga que se afi-

cionen a ello y lo hagan voluntariamente, es la clave de que el sistema

funcione. Por ello, deben ser divertidas, relajantes, que sirvan para hacer

amigos, crear complicidades de equipos, integrar a jvenes de distintas

clases sociales y procedencias tnicas y en una palabra, formarse disfru-

tando.

Las pruebas atlticas que en este libro se exponen, no son las conven-

cionales, ni siguen reglamentos estrictos. Utilizan las capacidades mselementales del cuerpo humano, como correr, saltar o lanzar para que los

jvenes aprendan a usar y dominar su cuerpo, sin dejar de disfrutar con

los juegos atlticos que se les proponen. Nios y nias juntos y formando

equipos, para aprender la importancia del esfuerzo comn. Pero siempre

con diversin. Esto es lo que Grosso y su equipo os proponen. Espero que

lo pongis en prctica y que dentro de unos aos nuestros jvenes sean

mejores atletas a la vez que mejores personas.

Jos Mara OdriozolaPresidente de la RFEA


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PRLOGO

Desde hace tiempo ha ido creciendo una preocupa-

cin comn a todos los estamentos del atletismo en los

pases de nuestro entorno, y tambin de la Federacin

Internacional, la de cmo lograr una mayor participa-

cin de nios y jvenes en el atletismo.

Adems consideramos que el entorno ms adecuado y eficaz para realizaresta promocin es en primer lugar el medio escolar.

Para esta labor se han de tener en cuenta las nuevas demandas que nios y

jvenes reclaman en el mbito de la sociedad actual. Tras reflexionar y

analizar el asunto consideramos de cara al atletismo del futuro, que la

misin con los nios y jvenes es esencialmente formativa y de captacin.

La competicin es un instrumento que puede ser muy positivo si est bien

enfocada. Su valor como reto y superacin la hace muy atractiva a los

nios y jvenes. En ese sentido es necesario asociar competicin y diver-sin. Dando a sta, la competicin, el papel adecuado en una formacin

atltica renovada, que favorezca una prctica del atletismo ms ldica y

natural, complementando o ampliando la Educacin Fsica que reciben los

nios. Y este nuevo modo de plantear la competicin favorecer tambin

los sistemas y los mtodos en el entrenamiento en las Categoras Menores.

Con estos nuevos planteamientos de acercamiento y adecuacin del atle-

tismo a los nios se han ido originando en los ltimos aos diferentes dise-

os locales, regionales, nacionales e internacionales para un nuevodesarrollo del atletismo entre los nios, tanto en el mbito escolar como en

el de clubes y federaciones, para movilizar y atraer de modo permanente a

los nios hacia este fantstico deporte.

Todos esos nuevos diseos de competiciones y de iniciacin que estn

siendo desarrollados por diferentes federaciones nacionales y por la IAAF

son vlidos para lograr un mayor eficacia en la captacin, un aumento de

practicantes del atletismo y su correcta formacin.

Tambin en la RFEA estamos trabajando desde hace tiempo en desarrollarnuestro propio modelo para dar respuesta a las nuevas demandas para

ampliar los yacimientos de captacin de atletas.


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Una vez propuesta y aprobada la iniciativa en la Asamblea de la RFEA de

la creacin de esta Gua, se ha ido desarrollando en el mbito de la

Federacin, con la colaboracin del Comit Tcnico de la RFEA, de las

Federaciones Autonmicas y de una Comisin para desarrollar un nuevosistema de competiciones creada durante las Jornadas sobre el Presente y

el Futuro de las Categoras Menores en el Atletismo.

La elaboracin de esta Gua ha seguido unas etapas en las que se ha ido

publicando y revisando hasta llegar a esta redaccin final.

En definitiva con ella la RFEA quiere promover un cambio en el con-

cepto de la competicin y el entrenamiento de los nios y renovar la prc-

tica del atletismo para ellos. Y dar una alternativa al sistema de competi-

ciones en las edades jvenes. Lo hemos hecho desarrollando el conceptoeducativo en estas edades haciendo un atletismo ms abierto y no tan

cerrado; que favorezca una formacin y un posterior entrenamiento ms

educativo atlticamente; es decir un sistema ms polifactico y multilate-

ral, intentando impedir la repeticin excesiva de las mismas pruebas y de

movimientos especficos para intentar evitar especializaciones prematuras.

Este carcter abierto y muy flexible ha de servir para poder adaptar las

actividades competitivas atlticas para nios a cualquier situacin, ade-

cundolo al lugar de realizacin, a la situacin geogrfica, a la poca del

ao, al clima, a la edad y al material disponible para conseguir competi-

ciones atractivas con una duracin corta que evite el aburrimiento y tiem-

pos muertos muy largos. Y esta Gua tambin permite que desarrollando

su contenido se puedan adaptar y realizar competiciones de atletismo en

cualquier instalacin deportiva y aprovechar otros lugares no deportivos.

Por otro lado se ha creado un censo de Escuelas de Atletismo donde los

nios, y sus padres, puedan saber donde acudir para practicar atletismo.

Tanto esa relacin de Escuelas como esta Gua se pueden consultar en la

pgina web de la RFEA: www.rfea.es

Jos Garca GrossocordnResponsable de la categora Junior

y de las Categoras Menoresde la RFEA


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COMIT

TCNIC

ODELARFEA

JosMaraOD

RIOZOLALINO

P

RESIDENTEDELCOMITTCNIC

O

JosGARCAG

ROSSOCORDN

C

OORDINADORDELCOMITTCNICOYRESPONSABLEDELACA

T.JNIORYCATEGORASMENO

RES

ValentnROCA

NDIO

CILVETI

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDEVELOCIDAD

JessLVAREZOZCARIZ

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDEVALLAS

MarianoGARC

A-VERDUGO

DELMAS

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDEMEDIOFONDO

LuisMiguelLA

NDAGARCA

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDEFONDO,CAMPOATRAVS,MARATNYCARRETERA

JosMARNSOSPEDRA

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDEMARCHA

RamnCIDPA

RDO

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDESALTOS

CarlosBURN

FRESNO

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDELANZAMIENTOS

JosLuisMAR

TNEZRODRGUEZ

R

ESPONSABLETCNICO

NACION

ALDEPRUEBASCOMBINADAS

COMISINPA

RANUEVOMO

DELODECOM

PETICIONES

EN

LASCATEGO

RASMENORE

S

Eduardo

lvarezdelosRos

FederacinCntabradeAtletismo

JessP.DurnPiqueras

CoordinadordelasCat

egorasjuvenilycadete

delaRFEA

Flixdela

FuenteEstbanez

FederacinTerritorialdeAtletismodeCastillay

Len

JosGarcaGrossocordn

ResponsabledeCatego

rasmenoresdelaRFE

A

EduardoG

mezVelasco

FederacindeAtletismodelaComunidadVale

nciana

ngelSain

zBeivide

MiembrodelaComisi

ndeCategorasmenor

esdelaRFEA

ManuelSilleroQuintana

MiembrodelaComisi

n

AndrsTor

resPrez

FederacinInsulardeTenerife

AntonioZarauzSancho

MiembrodelaComisi

n


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DIRECTORIO

DEFEDERA

CIONESAUT

ONMICAS

FederacinAn

daluzadeAtletismo

Avda.SantaRosadeLima,s/n

29007Mlaga

952615767

CiudadDeportivaCarranque

FederacinAragonesadeAtletismo

PadreMarcelln,15

"Edif.Kasan"

50015Zaragoza

976730250

CasadeFederaciones

FederacinAsturianadeAtletismo

JuanClavera,11

33006Oviedo

985275688

CentroFederacionesdelPrincipado

Federacinde

AtletismodelasIslasBaleares

GremiForners,4-P

olgonoSonCastell

07009PalmadeMallorca

971761046

Polideportivo"PrncipesdeEspaa"

FederacinCanariadeAtletismo

SantoDomingo,8-

1

dcha.

38201LaLaguna

922633779

FederacinC

ntabradeAtletismo

SanFernando,48-8D

39010Santander

942230602

FederacinTerritorialdeAtletismodeCastillay

Len

CadenasdeSanGre

gorio,6-entreplantaizda.

47011Valladolid

983256222

FederacinCastellano-ManchegadeAtletismo

Toledo,63-1A

13003CiudadReal

926232842

FederacinCatalanadeAtletismo

Trafalgar,12-entres

uelo2

08010Barcelona

932687888

FederacinExtremeadeAtletismo

Avda.deElBrocens

e,s/n(CiudadDeportiva)

10002Cceres

927214050

FederacinGa

llegadeAtletismo

Avda.deGlasgow,13ComplejoDeportivoElvia

15008ACorua

981291683

Federacinde

AtletismodeMadrid

JessMaestro,2

28003Madrid

913201505

Federacinde

AtletismodelaRegindeMurcia

CantareraVieja,6

30430Cehegn

968742244

FederacinNa

varradeAtletismo

PaulinoCaballero,1

3-5

31022Pamplona

948227078

848427869

FederacinVas

cadeAtletismo

Avda.deCervantes,

51Edif.11,planta3-dto.14

48970Basauri

944405981

FederacinRio

janadeAtletismo

Avda.Moncalvillo,2

26007Logroo

941505020

Federacinde

AtletismodelaComunidadValenciana

Avda.PrezGaldos,

25-1-3

46018Valencia

963859508

Federacinde

AtletismodeCeuta

FajardoMartnez,10

51002Ceuta

956502491

Federacinde

AtletismodeMelilla

Avda.deCndidoLobera,25-3A

52001Melilla

952680107

952671626


9/5010


10/50


11/50


12/50


13/50

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G Utilizacin de material sencillo, con mucho colorido y que no ofrez-

ca peligro, con posibilidad de fabricarse con material asequible o de

fcil elaboracin

G Dar un papel importante a los premios o recompensas al finalizar la

competicin, as como a la clasificacin por equipos, colegios, clubes,

escuelas, etc.

ORDENACIN

SEGNLAEDADDELOSNUEVOS

FORMATOSALTERNATIVOSDECOM

PETICIONES

EN

LASCATEGORASINFANTIL,

ALEVN

,BENJAMNYEDADESANTERIORE

S

9aosymenos

10y/o11aos

12y/o

13aos

cats.benjamnypre-benjamn

cat.

alevn

cat.in

fantil

pruebasfueradelapista

Circuitos/recorr

idosPorequipos

Circuitos/recorridosPo

requipos

Circuitos/recorridosPorequipos

Circuitos/recorr

idosIndividual

Circuitos/recorridosIndividual

enformadepru

ebasmltiples

enformadepruebasmltiples


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A) Pruebas ALTERNATIVAS fuera de la pista A) Pruebas ALTE

PRUEBAS QUE COMPONEN LOS RECORRIDOS OCIRCUITOS:NMERO Y DISTRIBUCIN POR EDAD

9 aos y menos benjamn y pre-benjamnSe realizarn por EquiposCon 7 a 9 pruebas/estaciones

2 de velocidad/vallas/agilidad/coordinacin

1 de resistencia/agilidad

2 de saltos/coordinacin/equilibrio

2 de lanzamientos/puntera

1 juego opcional

10 y/o 11 aos alevnSe realizarn por equipos

Con 9 a 10 pruebas/estaciones

2 de velocidad/vallas/coordinacin

1 de resistencia/agilidad3 de saltos/coordinacin/equilibrio

3 de lanzamientos/puntera/puntera con elevacin

Tambin se podrn hacer de modo Individual: en forma dePruebas mltiples

12 y/o 13 aos infantilSe realizarn por equipos

Con 10 pruebas/estaciones

3 de velocidad/vallas/agilidad

1 de resistencia

3 de saltos

3 de lanzamientos

Tambin se podrn hacer de modo Individual: en forma dePruebas Mltiples

A-1) VELOCIDAD/VALLCOORDINACIN - RESI

CIRCUITO DE OBSTCULOS Y HABIDistancia a recorrer: aproximadam

El diseo del recorrido/circuito s

terreno y al material disponible. E

vueltas) o en ida y vuelta.

Se pueden incluir en el recorrido

salvar un obstculo saltando o pas

tinuos sobre un obstculo bajo, pi

El mejor modo es realizarlo en fo

componentes de un equipo en s

miento directo con otros equipos.

El modo de entrega del testigo pu

circulares) o de frente (en recorri

sentado, rodillas, tumbado, hacienComo testigo puede utilizarse: toc

corto de escoba, testigo tradiciona

pequeo...

En el caso de incluir una voltere

cierta peligrosidad si se realiza a

tramo donde el nio pueda correr

cucin puede realizarse precipitad


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VELOCIDAD + OBSTCULOS (vallas)Distancia a recorrer: aproximada-

mente entre 30 y 80 metros, en dos

tramos. Se pueden hacer seguidos

(en lnea recta con ida y vuelta) odiscontinuos (descansando des-

pus de la ida, mientras corren los

otros nios del equipo).

El diseo del recorrido se adaptar

al espacio, instalacin o terreno y

al material disponible.

Los dos tramos pueden ser de velocidad, o el primer tramo obstcu-

los/vallas y el segundo tramo velocidad o viceversa, o los dos tramos

de obstculos/vallas (con las vallas a igual o diferentes distancias en

cada tramo).

La distancia entre los obstculos/vallas puede ser igual en todos lostramos o ser diferente en cada uno de los tramos. Tambin puede ser

diferente la distancia entre cada uno de los obstculos.

La distancia entre los obstculos/vallas se recomienda que sea entre 6

y 12 metros.

Los obstculos o vallas han de se

gro: gomaespuma, cartn...

El mejor modo es realizarlo es

forma continua.

El modo de entrega del testigo pucirculares) o de frente (en recorri

sentado, rodillas, tumbado, hacien

Como testigo puede utilizarse: toc

corto de escoba, testigo tradiciona

pequeo...

RESISTENCIA (maratn)Cada participante recorre aproxi

pequeos, prebenjamines y anteri

zar toda la distancia seguida (una

vuelta varias veces seguidas, tipo

tramos con recuperacin entre tra

Tambin se pueden realizar este t

El diseo del recorrido se adaptar

Se realiza en forma de relevo: un

un equipo, en solitario contra rel

otros equipos.

9 a 13m

6 a 12m

6 a 12m

6 a 12m

9 a 13m

2,5a4

m10a30m

15a50m


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MARCHA PISANDO UNA UNA LNEEl participante recorre una dista

lnea o una cinta adhesiva pegada

El recorrido puede tener cambio

intentos o una o varias ida y vuedo. Se penalizan las pisadas fuer

segundos por cada una. Si se re

tiempo de los intentos o tenet en

Se pueden disear y realizar otras

ta siempre la edad de los nios y

cultad.

Tambin puede tener consideraci

bas de saltos/coordinacin, que se

Saltos laterales continuos salvand

a 30 segundos) o por nmero de r

Salto a la Comba - tiempo (10 a

nes (10 a 30)

El modo de entrega del testigo puede ser el tradicional (en recorridos

circulares) o de frente (en recorridos de ida y vuelta), saliendo desde

sentado, rodillas, tumbado, haciendo una voltereta...

Como testigo puede utilizarse: tocar con la mano al que va a salir, palo

corto de escoba, testigo tradicional, bolsita con el color del equipo, aro

pequeo...

En la siguiente ilustracin se muestra un ejemplo de contabilizar vuel-

tas, recogiendo los participantes una anilla.

10a30m

15a5

0m


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A-2) SALTOS/COORD

LONGITUD A PIES JUNTOS.Se puede organizar de formas dif

La zona de cada se marca por zponente del equipo salta y suma

intentos.

Se puede realizar en modalidad d

lnea de salida y los dems saltan

hay un segundo intento, una vez

por segunda vez para lograr alcan


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20/50


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A-3) LANZAMIENTOS: DISTANCIA TRAS ELEVPUNTERA, PUNTERA

CARACTERSTICAS COMULAS PRUEBAS DE LANZAMSe pueden utilizar diferentes arte

pueden lanzar uno o varios artefa

o diferentes: pelotas de diferente t

de jabalina (vortex o jabalina blan

esbee, pelotas o discos con asa, e

Es necesario adaptar el tamao d

edad han de ser de peso ms liger

el artefacto ha de ser ms peque

Se recomienda para todos los arte

peso no exceda de:

150 gramos 9 y menos

250 gramos 10 y/o 11

400 gramos 12 y/o 13

Para lanzamiento de peso con un b

y 30 cm de dimetro aprox. Sien

que el peso del baln. Y deber te

entre 1 y 2 kg aprox. para 10 y 11

y 13 aos.

Con el objetivo concretado en la p

zamientos a la misma distancia o csea para dar en una diana u otro

lance a travs de un hueco o met

una zona delimitada.

Con el fin de dar variedad a los

posibilidad de dificultar el lanzam

miento sea ms largo situando lo


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LANZAMIENTO LIBRE CON 1 2 B

LANZAMIENTO LIBRE CON 1 2 B

SALVANDO ALTURA U OBSTCULO

sobrepase un obstculo o una altura (una goma, un cable o una cuerda

a cierta altura) antes de caer o dar en los objetivos marcados.

La zona de cada se pueden marcar por zonas con colores/puntos. Los

lanzamientos de cada componente del equipo aportan puntos para el

equipo.Cuando se realicen lanzamientos con un solo brazo se deben realizar

con cada uno de los brazos. En pruebas incluidas en un circuito se pue-

den sumar la mejor distancia/puntuacin realizada con cada brazo.

Se debe establecer una limitacin de la zona de lanzamiento con una

lnea para lanzar antes de ella pero que se puede sobrepasar despus de

lanzar, para evitar los lanzamientos nulos.

Se pueden permitir en algunos lanzamientos una carrera de impulso

entre dos y cuatro pasos antes de lanzar.

En los LANZAMIENTOS LIBRES que a continuacin se relacionan

el modo de realizarlos puede ser de mltiples formas, hacia delante,

hacia atrs, en rotacin, realizando combinaciones; partiendo de la

posicin de frente, de espaldas, lateral. Lo que se pretende con estosLanzamientos libres es, en definitiva, dar libertad en la ejecucin del

lanzamiento, lo importante es lanzar.

El Vortex es un artefacto similar a un baln de rugby, con una peque-

a cola, que al volar emite un ruido parecido a un silbido.


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LANZAMIENTO DE PESO CON BAL

(BALONCESTO O MEDICINAL) CON

Se lanza con un solo brazo. Pero s

manos, el baln se lanza desde e

del baln ha de ser grande y el pe

la edad. Siendo prioritario el tabaln. Se recomienda que el pesla edad y sexo: 1 kg aprox. para

para los infantiles hombres (12 y

menor. Pero lo importante es qu15 y 30 cm. Para los ms pequemenos) un baln de baloncesto pu

LANZAMIENTO LIBRE CON 1 2 BRAZOS A DAR O INTRODUCIR EN UN

OBJETIVO

LANZAMIENTO LIBRE CON 1 2 BRAZOS A DAR O

INTRODUCIR EN UN OBJETIVO SALVANDO

ALTURA U OBSTCULO.


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LANZAMIENTO CON 1 BRAZO PO

INTRODUCIR EN UN OBJETIVOSe pueden utilizar la Jabalina bla

LANZAMIENTO CON1 BRAZO POR ENCIMA

DEL HOMBRO A DAR O

INTRODUCIR EN UN

OBJETIVO SALVANDO

ALTURA U OBSTCULOSe pueden utilizar la

Jabalina blanda y el

Vortex.

LANZAMIENTO DESDE SENTADO C

SALVANDO UNA ALTURA U OBSTC

LANZAMIENTO CON 1 BRAZO POR ENCIMA DEL HOMBRO LO MS LEJOS

POSIBLE

Se pueden utilizar la Jabalina blanda y el Vortex.

LANZAMIENTO CON 1 BRAZO POR ENCIMA DEL HOMBRO LO MS LEJOS

POSIBLE SALVANDO ALTURA U OBSTCULOSe pueden utilizar la Jabalina blanda y el Vortex.


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LANZAMIENTO CON ROTACIN DE

Se pueden plantear y realizar otra

ta siempre la edad de los nios y

cultad.

LANZAMIENTO DE BALN CON DOS BRAZOS HACIA ADELANTE POR

ENCIMA DE LA CABEZA DESDE SENTADO O DE RODILLAS

LANZAMIENTO DE BALN CON DOS BRAZOS HACIA ATRS (DORSAL)

POR ENCIMA DE LA CABEZA


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CATEGORA

BENJAMN

YPREBENJAMN

ALEVN

INFANTIL

EDAD

9ymenos

10y/o11

12y/o13

SALTOD

EALTURA

SaltoaTijera.

Carreralimitadaa4metros

SaltoaTijera.

Car

reralimitadaa6metros

Serecomiendasaltaratijeraha

staqueelnio/nia

List

n:unaGomaoelstico.

Listn:unaGoma

oelstico.

saltelaalturadesupecho.

2intentosencadaaltura

2intentosencadaaltura

Serecomiendacomolistnuna

Gomaoelstico

SALTOD

ELONGITUD

Carreralimitada:8metros

Carreralimitadaa

15metros

Carreralimitadaa20metros

Zonadebatidade50x100cm



(tablaomarcadaenelsuelo)

(tablaomarcada

enelsuelo)

(tablaomarcadaenelsuelo)

3-4intentos

4intentos

4intentos

Paralaspruebasporequiposlazonadecadas

emarcaporzonasconcolores/puntos

MULTISALTO

3sa

ltosseguidosapiesjuntos

4saltosseguidos

apiesjuntos

5saltosalternandolapiernade

salto

salie

ndodesdeparado

saliendodesdep

arado

D-I-D-I-cadaoI-D-I-D-cada,

50

CATEGORA

BENJAMN

YPREBENJAMN

ALEVN

INFANTIL

EDAD

9ymenos

10y/o11

12y/o13

D

istancias:entre30y60metros

Dist

ancias:entre30y80metros

Distancias:entre30

y100metros

Enlosrecorridosdeidayvueltacondiferentestareasencadatramo:losdostramosvelocidad,

o

unoobstculos/vallasyotrovelocidadolosdosobstculos/vallas

Porequipos.

Enformaderelevosenelquecadaparticipa

nterealizadostramos.

Serealizanenlnearecta:2variantes

a)Cadaniohaceidayvueltaseguidos,saliendoyllegan

dotodosloscomponentesdelequipodesdeelmismolugar

b)saliendolamitaddecadaequipodesdeunextremodel

tramo:primerorealizanslountramohaciendoelsegundotramo

enelsentidocontrario(lavuelta)cuandolevuelvaatocar

despusderecuperar

Individualmente.

Eltramosinobstculos/vallasoconellos.

a)Slountramocondiferentesposicionesparalasalida(clsicasintacosdesalida,tumbado,

derodillas,sentado,etc.)

b)recorridosdeidayvueltacondiferentestareasencada

tramo:losdostramosvelocidad,ounoobstculos/vallasyotrovelocidad

olosdosobstculos/vallas

Paralostramosenquesecorranconobstculos/vallasladistancia

entreellospuedeserigualentodoslosobstculososerdiferente

encadaunodelos

tramos,sinsonlosdostramosconobstculos/vallas.

Tambinladis

tanciapuedeserdiferentedeobstculo/vallaaobstculo/valla.

La

distanciaentrelosobstculos/vallasserecomiendaqueseaentre6y12metros.

O

bstculos/vallashasta4obstculos/vallas

Obstculos/vallashasta6obstculos/vallas

Obstculos/vallashasta

8obstculos/vallas

n

opeligrosos(Cartn,gomaespuma...)

nopeligrosos

(Cartn,gomaespuma...)

nopeligrosos(Cartn,g

omaespuma...)

A

lturadelosobstculos/vallas:de10a30cm

Alturadelos

obstculos/vallas:de30a50cm

Alturadelosobstculos

/vallas:de50a76cm

U

napropuesta:12ma

primeravalla/obstculo

Unapropuesta:11ma


Unapropuesta:11ma


-

12me

ntrevallasy12ma

meta

-12me

ntre

vallasy13ma

meta

-12me

ntreellosy11m

ameta

CARRERASDE

T

odaladistancialarecorrencorriendoomarchandoengrupo/equipodeniosy/onias.

RESISTENCIA

E

ltiemponoesloimportante,slolaregularidadeneltiempoutilizado:hacerlosdostramosenelmismotiempo.

YMARCHA

L

aspenalizaciones(conpuntos;porejemplo:1porcadadcimad

esegundo)sonporladiferenciadetiempoentrelosdostramosy

porloque

s

edistancienlosmiembrosdelequipoqueseseparendelgrupo(p

orejemplo:1puntoporcadametrodeseparacin)

A

mayoredadlosgruposdebernsermsreducidosyhomogneo

s

800a1200metrosx2tramos

800a

1500metrosx2tramos

800a2000metro

sx2tramos

B) Pruebas ALTERNATIVAS en pista de atletismo B) Pruebas ALTERNATI

VELOCIDAD

Y OBSTCULOS/VALLAS


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52

B) Pruebas ALTERNATIVAS en pista de atletismo B) Pruebas ALTERNAT

CATEGORA

BENJAMNYPREBENJAMN

ALEVN

INFANTIL

EDAD

9ymenos

10y/o11

12y/o13

Esnecesarioadaptarelpesoyeltamaodelartefactosegnlaedad;amenoredadhandeserd

epesomsligero;ascomoeltamao,segnelartefactohadesermspequeoomsgrande.

LANZAMIENTO

LIBRECON12BRAZOSLOMSLEJOSPOSIBLE

LANZAMIENTO

LIBRECON12BRAZOSADAROINTRODUCIRENUNOBJETIVO

LANZAMIENTO

CON1BRAZOPORENCIMADELHOMBROLOMSLEJOSPOSIBLE

LANZAMIENTO

CON1BRAZOPORENCIMADELHOMBROADAROINTRODUCIRENUNOBJETIVO

LANZAMIENTO

DEPESOCONBALN(BALONCESTOOMEDICINAL)CON1BRAZO.

Serealizaconunbrazo.

Elbalnselanzadesdeelpechoodesdeelcuello.

Sepuedesu

jetarconunaoconlasdosmanos.Siendoprioritarioeltamaograndemsqueelpesodelbaln.

LANZAMIENTO

DEBALNCONDOSBRAZOSHACIAADELANTEPORENCIMADE

LACABEZADESDESENTADOODERODILLAS

LANZAMIENTO

CONROTACINDEARTEFACTOCONASA

LANZAMIENTO

DESDESENTADOCON2BRAZOSDESDEELPECHOSALVANDOUN

AALTURAUOBSTCULO

LANZAMIENTO

LIBRECON1BRAZOLOMSLEJOSPOSIBLESALVANDOALTURA

UOBSTCULO

LANZAMIENTOLIBRECON1BRAZOADAROINTRODUCIRENUNOBJETIVOSALVANDOALTURAUOBSTCULO.

LANZAMIENTOCON1BRAZOPORENCIMADELHOMB

ROLOMSLEJOSPOSIBLESALVANDOALTURAUOBSTCULO

LANZAMIENTOS

LANZAMIENTODEBALNCONDOSBRAZOSHACIAATRS(DORSAL)PORENCIMADELACABEZA

LANZAMIENTOCON1BRAZOPORENCIMADELHOMB

ROADAROINTRODUCIRENUNOBJETIVOSALVANDOALTURAU

OBSTCULO

3-4intentos

4intentos

4intentos

Paralaspruebasporequiposlazonadecadasemarca

Paralaspruebasporequipos

lazonadecadasemarca

Paralaspruebasporequiposlazonadecadasemarca

porzonasconcolo

res/puntos

porzonasconcolores/puntos

porzonasconcolores/puntos

Serecomiendapar

atodoslosartefactosalanzarcon

Serecomiendaparatodoslosartefactosalanzarcon

Serecomiendaparatodoslosartefactosalanzarcon

unamanoqueelpesonoexcedade150gramos.

unamanoqueelpesonoexc

edade250gramos.

unamanoqueelpesonoexcedade400gramos.

Elbalnmedicinalparalanzamientodepesodeber

Elbalnmedicinalparaella

nzamientodepesodebertener

Elbalnmedicinalparaellanzamientodepesodeber

tenerentre15y30

cmdedimetroaprox.

entre1y2kgaprox.yentre

15y30cmdedimetroaprox.

tenerentre2y3kgaprox.yentre15y30cmdedimetroaprox

Siendoprioritarioeltamaograndemsqueelpesodelbaln.

Siendoprioritarioeltamao

grandemsqueelpesodelbaln.

Siendoprioritarioeltamaograndemsqueelpesodelbaln.


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SE PROPONE Y SUGIERE LA REALIZACIN DEOTRAS FORMAS DE COMPETICIN EN LAS COM-PETICIONES DE CAMPO A TRAVS O EN ASFALTO:

1) Recorrer 2 tramos de las siguientes distancias segn la categora deedad:

benjamn y prebenjamn: de 800 a 1.200 metros cada tramoalevn: de 800 a 1.500 metros cada tramoinfantil: de 800 a 2.000 metros cada tramo

Toda la distancia han de correrla en grupo cada equipo de nios y

nias, debiendo llegar todos los componentes del equipo a la vez.

No se valorar/puntuar el tiempo, slo regularidad en el tiempo utili-

zado en los dos tramos. El objetivo es hacer los dos tramos en el

mismo tiempo.

Las penalizaciones sern en forma de segundos o puntos aadidos al

tiempo realizado. Se penalizarn la diferencia de tiempo entre los dos

tramos y por la distancia o tiempo de cada uno de los miembros del

equipo que lleguen separados del grupo/equipo.

2) Una primera parte de la carrera la deben recorrer todos los partici-pantes en grupo a un ritmo cmodo marcado por monitores y a falta de

las distancias hasta meta que se indican a continuacin se realiza la

carrera de modo individual:

benjamn y prebenjamn: 600 metros o ms; o entre 250 y 100 metrosalevn: 800 metros o ms; o entre 250 y 100 metrosinfantil: 1.000 metros o ms; o entre 250 y 100 metros

Para evitar aglomeraciones en la meta se pueden establecer varios

embudos, cada uno de un color. Los componentes de cada equipo lle-van dorsales de color diferente, cada uno ha de llegar a la meta de su

color. Se suman los puntos de cada equipo en cada uno de los embu-

dos: vence un equipo y no slo un atleta.

Se pueden plantear y realizar otras formas de competicin similares

teniendo en cuenta siempre la edad de los nios y la progresividad en

las distancias.

C) Pruebas ALTERNATIVAS en competiciones de cross C) Pruebas ALTERNATIV


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60

Puntuacin de las Pruebas de

En cada prueba se suman los resunentes de un colegio.

En cada prueba se ordenan las sucada colegio. El colegio con mejdistancia, mayor nmero de salto3 el segundo, 2 el tercero y 1 el c

Empates en el resultado de unaCuando en una Prueba de Concmisma distancia, el mismo nmesumarn los puntos correspondiempatados en la prueba y se dividtados, asignando los puntos resuempatados.

5. Lanzamiento de Jabalina blanda:Lanzamiento de una jabalina blanda, desde parado, sin carrera previa.Cada participante realizar dos intentos. Los lanzamientos los realiza-rn los participantes de uno en uno sucesivamente hasta finalizar una

ronda, comenzando entonces la segunda ronda. Se anotar el lanza-miento de mayor distancia. Si se sobrepasa despus de lanzar la lneadesde donde se lance no se considerar nulo.Puntuar slo el mejor resultado de los dos intentos de cada partici-pante. Se anotar el lanzamiento de mayor distancia.

equipo

Carrera 10 x 10

equipo

Salto a pies

Lanzamiento d

Ejemplo de la distribucin de las Prueba


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El primero de cada equipo comenLos siguientes saldrn cuando el ague el testigo. La lnea de llegadada en el comienzo de las colchonLos participantes que queden por

finalizado se quedarn en un ladobar a sus compaeros.Si hay otro material disponible sela vuelta.

Relevo 5 x 1 vuelta con obstculoLos cuatro colegios compiten a lano han tomado parte en el relevrecorrer depende de las dimension30 metros). La salida de cada patramo, de rodillas o sentado sobrrodeando un cono. Tambin se pu

para dar la vuelta apoyndose en edel tramo, da la vuelta en el contodo el tramo donde habr colovallitas de iniciacin protegidas cdar la vuelta en el otro cono y rcolchoneta donde entregar el tes

PRUEBAS DE RELEVOS

En cada uno de los relevos, velocidad 5 x 2 vueltas y 5 x 1 vuelta conobstculos, participarn 5 atletas de cada colegio. Ningn atleta podr

hacer ms de un relevo.

Modo de Competicin

Los cuatro colegios compiten a la vez. La distancia del tramo a reco-rrer depender de las dimensiones del pabelln (se recomienda unos 30metros). La salida de cada participante sehace desde la mitad del tramo, de rodillas osentado sobre una colchoneta. Cada alum-no/a realizar dos vueltas (en ida y vuelta)

antes de entregar el testigo o tocarla espalda al siguiente. La vueltase har rodeando un cono encada uno de los extremos deltramo. Tambin se puede utilizaruna plataforma especial para darla vuelta apoyndose en ella.

Relevo de velocidad 5 x 2 vueltas:


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La distancia entre los obstculos se determinar in situ segn lasdimensiones de la instalacin. Se recomienda que la distancia disponi-ble se divida entre cuatro, para que la distancia entre vallas y de pri-mera y tercera valla al cono ms cercano sea la misma.El primero de cada equipo comenzar al darse la salida con un silbato.Los siguientes saldrn cuando el anterior le toque la espalda o le entre-gue el testigo. La lnea de llegada para los ltimos relevistas est situa-da en el comienzo de las colchonetas.Los participantes que queden por correr en el relevo y los que ya hayanfinalizado se quedarn en un lado de la colchoneta de salida sin estor-bar a sus compaeros.Si hay otro material disponible se pueden utilizar otras formas de darla vuelta.

Puntuacin de las Pruebas de Relevos

El sistema de puntuacin de las dos pruebas de relevos es igual para

ambas: El primer equipo clasificado en cada uno de los relevos obten-dr 4 puntos, el segundo 3 puntos, el tercero 2 puntos y el cuarto 1punto.

PRUEBA FINAL CON OBSTCULOS YDESARROLLO DE HABILIDADES (GRAN PRIX)

Es una carrera de relevos con obstculos y habilidades en competicindirecta de los cuatro equipos (todos pasan por el mismo lugar en cadaobstculo, aunque para evitar aglomeraciones en algunos se puedenestablecer 3 carriles) de los cuatro equipos en la que participarn los/asdiez integrantes de cada equipo, dando cada uno de ellos una vuelta ala pista preparada para esta prueba. La distancia depende de las dimen-siones del pabelln y del diseo del circuito. ste ser circular. En esteejemplo se realiza en el sentido contrario a las agujas del reloj, con elsiguiente orden de obstculos:


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Diseo del recorrido

Salida desde una colchoneta, de rodillas.Tramo lisoPasar corriendo por encima de 2 colchonetas de 3m x 2m x 0,50mTramo lisoSortear 3 bancos suecos colocados perpendicularmente al sentido de lacarrera, uno detrs de otro en el sentido de la carrera. La entrada se rea-lizar por la derecha del primer banco.Tramo lisoGiro en un conoPasar por debajo una valla de 76 cm de alto (habr tres vallas juntas ocalles)Tramo lisoSaltar un obstaculn/vallita de iniciacin protegida con goma-espumau obstculos de cartn (habr tres juntos o calles)Tramo liso

Giro en un conoTramo lisoSaltar/pasar tres obstaculines/vallitas de iniciacin protegidas congoma-espuma (habr dos juntas o calles). La distancia entre ellas seestablecer in situ el da de la competicin.Tramo lisoGiro en un conoTramo lisoPasar por debajo tres vallas seguidas de 76 cm de alto (habr dos gru-pos de vallas juntos o calles)Tramo lisoGiro en un cono

Tramo lisoEntrega del testigo

Puntuacin de la Prueba Final

El primer equipo clasificado en lsegundo 3, el tercero 2 y el cuarto

Puntuacin Final Total

La puntuacin total de cada colegtuaciones obtenidas: las de las 5 prelevo 5 x 2 vueltas, la puntuaciobstculos y la de la Prueba Fina

Empates en la Puntuacin Fina

Cuando dos o ms colegios sumese clasificar antes al colegio que

en una de ellas. En caso de ser iguy as sucesivamente.

Atletas Lesionados

En cualquier lesin que pudiera sdeber certificar que el lesionadposibles posiciones de ventaja. Lade la fase que se est desarrollandSi un participante se lesiona ejpodr ser sustituido por un reservla prueba de relevo y en la PruebSi se lesionara en la prueba de rellizado, le reemplazara en la Pruedo a un lesionado, uno de los nueba Final que ser el primer y el lt


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Comit de Competicin

Se recomienda establecer un Comit de Competicin con plenos pode-res para decidir sobre cualquier incidencia que pudiera producirse y

que no est contemplada en el reglamento. En Comit debern estarrepresentados cada uno de los colegios participantes.

Premios

En el caso de que se establezcan premios se recomiendan que se sor-teen entre todos los participantes.

MATERIAL NECESARIOCOMPETICIN (4 EQUIP

40 petos de cuatro colores diferen

1 Carrera 10 x 10 metrosCinta mtrica para medir distanciCinta adhesiva8 conos4 cronmetrosSilbato

2 Salto lateral de obstculo baj7 obstculos de cartn4 CronmetrosSilbato

3 Lanzamiento dorsal por encimedicinalCinta mtrica2 Balones medicinales de 2 kgCinta adhesivaConos para sealizacin lnea de

4 Salto de longitud desde paraColchonetaCinta mtricaCinta adhesivaConos para sealizacin lnea de

Tapiz especfico**

5 Lanzamiento de Jabalina bla2 Jabalinas blandasCinta mtricaCinta adhesiva


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EJEMPLO PRCOMPETICIN

ATLETISMO JUGA

Este ejemplo prctico que se procin anterior, con las mismas pruerencia de que cada participante reso, una prueba de relevo y la prueEl modo de organizar la competicen forma de circuito, realizndosecon dos participantes de cada colfinalizar en cada prueba el primerba, hasta que todos realicen las ciLa duracin de esta variante punecesitndose ms personas quecinco a la vez.

La puntuacin puede realizarse codo en cada una de las pruebas toun colegio y otorgar 4 puntos (paral colegio con mejor resultados, 3Otro modo de puntuar sera otorgaresultado en cada prueba, 39 al otorgar 1 punto al 40 participantEn este modo de puntuacin los ran con 40 puntos al primer colegal cuartoJ

UGANDOALA

TLETISMO

TABLADECLASIFICAC

INPOREQUIPOS

COLEGIO

10x10m

SALTO

LANZAMIENTO

LONGITUD

LA

NZAMIENTO

RELEVO5X2

RELEVO5X1

PRUEBA

PUNTOS

LATERAL

BALN

PARADO

JABALINA

VUELTAS

VUELTA

FIN

AL

TOTALES

Puntuacin

en

la

prueba

Puntuacin

total

parcial


42/50


43/50


44/50

78

PRUEBA FINAL

Despus de la competicin de lasse los empates, se confeccionar

obtendr de sumar las tres puntuUna, la obtenida por la suma de laobtenida en el relevo 5 x 2 vueltanida en el relevo 4 x 1 vuelta obsDe esta manera se formarn de nugios para que compitan en la Prulos 4 ltimos colegios clasificadocompitan los 4 primeros equipos La Prueba Final es una carrera deen competicin directa de los cmismo lugar en cada obstculo, aalgunos se pueden establecer 3

seis) equipos en la que participaequipo, dando cada uno de ellos esta prueba. La distancia dependdel diseo del circuito. Y es igualrior.

Puntuacin de la Prueba Final

En el grupo de los cuatro primercada uno de los relevos obtendrn-2 y el cuarto n-3. Siendo n, al igel nmero total de colegios particEn el segundo grupo se puntuar as sucesivamente.E igualmente con los grupos sigucuatro ltimos que obtendrn 4 ptercero y 1 punto el cuarto.


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TABLA PUNTUACIN CHICOSCARRERA SALTO LONGITUD

10 x 10 m LATERAL DE LANZAMIENTO DESDE JABALINAOBSTCULO DE BALN PARADO BLANDA

PUNTOS segundos n de saltos metros metros metros PUNTOS

80 23.0 73 12,50 2,65 38 8079 23.1 72 - 2,62 - 7978 23.2 71 12,25 2,59 37 7877 23.3 70 - 2,56 36 7776 23.4 69 12,00 2,53 - 7675 23.5 68 - 2,50 35 7574 23.7 67 11,75 2,48 34 7473 23.8 66 - 2,46 - 7372 23.9 65 11,50 2,44 33 7271 24.0 64 - 2,42 32 7170 24.2 63 11,25 2,40 - 7069 24.4 62 - 2,38 31 6968 24.5 61 11,00 2,36 30 6867 24.6 60 - 2,34 - 6766 24.7 59 10,75 2,32 29 6665 24.9 58 - 2,30 - 6564 25.0 57 10,50 2,28 28 64

63 25.1 - - 2,26 - 6362 25.2 56 10,25 2,24 27 6261 25.3 55 10,00 2,22 - 6160 25.4 - - 2,20 26 6059 25.5 54 9,75 2,17 - 5958 25.6 53 9,50 2,14 25 5857 25.7 - - 2,11 - 5756 25.8 52 9,25 2,08 24 5655 26.0 51 9,00 2,04 - 5554 26.3 - - 2,01 23 5453 26.6 50 8,75 1,99 - 5352 26.8 - 8,50 1,94 22 5251 27.0 49 - 1,93 - 5150 27.3 - 8,25 1,90 21 5049 27.6 48 8,00 1,88 - 4948 28.0 - - 1,85 20 4847 28.3 47 7,75 1,82 - 4746 28.6 - 7,50 1,80 19 4645 29.0 46 7,25 1,77 - 4544 29.3 - 7,00 1,74 18 4443 29.6 45 - 1,70 - 4342 29.8 44 6,75 1,68 17 4241 30.0 43 6,50 1,66 - 41

Tabla tomada del manual INTERNATIONAL FUN & TEAM ATHLETICS for the PRIMARYAGE GROUP de George Bunner

TABLA PUNTUCARRERA SALTO10 x 10 m LATERAL DE LANZ

OBSTCULO DE

PUNTOS segundos n de saltos m

40 30.2 42 39 30.4 41 38 30.5 40 37 30.7 39 36 30.8 38 35 30.9 37 34 31.0 36 33 31.1 35 32 31.3 34 31 31.5 33 30 31.8 32 29 32.0 31 28 32.2 30 27 32.4 29 26 32.6 28 25 32.8 27 24 33.0 26

23 33.3 - 22 33.6 25 21 34.0 24 20 34.4 23 19 34.8 22 18 35.2 - 17 35.6 21 16 36.0 20 15 36.5 19 14 37.0 18 13 37.5 17 12 38.2 16 11 38.9 15 10 39.5 14 9 40.0 13 8 41.0 12 7 42.0 11

6 43.0 10 5 44.0 9 4 45.0 8 3 46.0 6 2 48.0 4 1 50.0 3

Tabla tomada del manual INTERNATIONALAGE GROUP de George Bunner


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TABLA PUNTUCARRERA SALTO10 x 10 m LATERAL DE LANZ

OBSTCULO DE

PUNTOS segundos n de saltos m

40 30.5 42 39 30.6 41 38 30.7 40 37 30.8 39 36 30.9 38 35 31.0 37 34 31.1 36 33 31.2 35 32 31.4 34 31 31.6 33 30 31.8 32 29 32.0 31 28 32.2 30 27 32.4 29 26 32.6 28 25 32.8 27 24 33.0 26

23 33.3 - 22 33.6 25 21 34.0 24 20 34.4 23 19 34.8 22 18 35.2 - 17 35.6 21 16 36.0 20 15 36.5 19 14 37.0 18 13 37.5 17 12 38.2 16 11 38.9 15 10 39.5 14 9 40.0 13 8 41.0 12 7 42.0 11

6 43.0 10 5 44.0 9 4 45.0 8 3 46.0 6 2 48.0 4 1 50.0 3

Tabla tomada del manual INTERNATIONALAGE GROUP de George Bunner

TABLA PUNTUACIN CHICASCARRERA SALTO LONGITUD10 x 10 m LATERAL DE LANZAMIENTO DESDE JABALINA

OBSTCULO DE BALN PARADO BLANDA

PUNTOS segundos n de saltos metros metros metros PUNTOS80 23.4 73 11,75 2,52 30 8079 23.6 72 - 2,50 - 7978 23.8 71 11,50 2,48 29 7877 23.9 70 - 2,46 - 7776 24.0 69 11,25 2,44 28 7675 24.1 68 - 2,42 - 7574 24.2 67 11,00 2,40 27 7473 24.3 66 - 2,37 - 7372 24.4 65 10,75 2,34 26 7271 24.5 64 - 2,32 - 7170 24.6 63 10,50 2,30 25 7069 24.7 62 - 2,28 - 6968 24.8 61 10,25 2,26 24 6867 24.9 60 - 2,24 - 6766 25.0 59 10,00 2,22 - 6665 25.1 58 9,75 2,20 23 6564 25.2 57 9,50 2,18 - 64

63 25.3 - - 2,16 - 6362 25.4 56 9,25 2,14 22 6261 25.5 55 - 2,12 - 6160 25.6 - 9,00 2,10 - 6059 25.7 54 - 2,08 21 5958 25.8 53 8,75 2,06 - 5857 25.9 - 8,50 2,03 - 5756 26.0 52 8,25 2,00 20 5655 26.3 51 8,00 1,97 - 5554 26.6 - - 1,94 - 5453 26.9 50 7,75 1,91 19 5352 27.2 - 7,50 1,88 - 5251 27.5 49 - 1,85 - 5150 27.8 - 7,25 1,82 18 5049 28.1 48 7,00 1,79 - 4948 28.4 - - 1,76 17 4847 28.7 47 6,75 1,74 - 47

46 29.0 - 6,50 1,72 16 4645 29.3 46 - 1,70 - 4544 29.6 - 6,25 1,68 15 4443 29.9 45 - 1,66 - 4342 30.0 44 6,00 1,64 14 4241 30.3 43 - 1,62 - 41

Tabla tomada del manual INTERNATIONAL FUN & TEAM ATHLETICS for the PRIMARYAGE GROUP de George Bunner


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JUGANDOALATLETISMO

TABLADECLASIFICACINPOREQUIPOS

COLEGIO

10x10m

SALTO

LANZAMIENTO

LONGITUD

LA

NZAMIENTO

RELEVO5X2

RELEVO5X1

PRUEBA

PUNTOS

LATERAL

BALN

PARADO

JABALINA

VUELTAS

VUELTA

FIN

AL

TOTALES

Puntuacin

en

la

prueba

Puntuacin

total

parcial

ALUMNO

COLEGIO

RESULTADO

SUM

ADEPUNTOS

PUESTOPOR

PU

NTOS

PUNTOS

POR

COLEGIOS

COLEGIOS

JUGANDOALA

TLETISMO

TABLADECLASIFICAC

INPORPRUEBA

PRUEBA:


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88

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00 Jugando Al Atletismo2007

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