Prof.: Marta AlbaEducación Física y su didácticaGrupo T7 (curso 2008-2009)

EL BALONMANO EN E. PRIMARIA

Jesús HuertasJennifer SaldañaPablo Sevillano

Roberto SotoJerusalem Vila

ÍNDICE

1. Justificación 3

2. Competencias básicas a desarrollar a través del balonmano 4

3. Objetivos del currículo de E.F. a desarrollar mediante el balonmano 7

4. Objetivos específicos 10

5. Contenidos específicos 12

6. Metodología 14

7. Sesiones 16

8. Evaluación 32

9. Bibliografía 35

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1. JUSTIFICACIÓN

En el actual sistema educativo, la iniciación deportiva está planteada para el tercer ciclo

de Educación Primaria. Por lo tanto, las sesiones que hemos diseñado (que formarían

parte de una posible unidad didáctica con más sesiones) están dirigidas a alumnos de

entre 10 y 12 años de edad.

Hemos elegido un deporte colectivo como el balonmano por los siguientes motivos:

- Con la práctica del balonmano podemos contribuir al desarrollo de las habilidades

motrices básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, etc.), las habilidades

motrices complejas (combinación de las básicas) y la condición física general

(resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza).

- Jugar al balonmano puede desarrollar las habilidades sociales, ya que no sólo

estamos ante un deporte con un grado importante de contacto con el contrario, con

lo que será muy importante el control de la agresividad, sino que la cooperación con

el resto del equipo es necesaria para lograr un objetivo común. El individuo debe en

muchos casos sacrificarse en beneficio del equipo y, por ejemplo, pasar el balón al

compañero mejor situado en lugar de probar el lanzamiento, defender fuerte cuando

no se está en posesión de la pelota, etc.

- El balonmano es un deporte de colaboración-oposición con dominio del móvil, con

múltiples posibilidades de relación (diferentes roles del juego), que desarrolla

patrones tácticos aplicables a otros deportes.

- Debido a su variedad y versatilidad táctica, tanto en el aspecto ofensivo como en el

defensivo, es un deporte que ofrece multitud de posibilidades técnico-tácticas, donde

la creatividad del alumno juega un papel fundamental.

- El balonmano es un deporte bastante intuitivo, que no requiere de un gran dominio

de la técnica (manejar el balón con las manos es algo al alcance de todos los

alumnos, aunque nunca lo hayan practicado) y con unas reglas bastante sencillas.

Por ello mismo, y por su motivador componente de competición, su práctica puede

resultar muy divertida para los alumnos.

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- Con el balonmano, como con otros deportes colectivos, podemos inculcar a nuestros

alumnos el respeto por las normas y el fairplay (aceptar la derrota felicitando al

equipo rival, saber ganar con compostura, etc.).

2. COMPETENCIAS BÁSICAS A DESARROLLAR A TRAVÉS DEL

BALONMANO

Con la enseñanza-aprendizaje del balonmano en Educación Primaria, podemos

contribuir a desarrollar las siguientes competencias básicas en los alumnos:

3. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico

El área de educación física favorece la interacción con el mundo físico, ya sea natural o

modificado por la acción del hombre. Esta competencia se refiere a conseguir una vida

saludable. Nos muestra la importancia de la actividad física, no solo a nivel académico

sino también a nivel personal, ya que nos situamos frente al sedentarismo y

favorecemos el interés por juegos y deportes necesarios en nuestra vida. El balonmano

es un deporte desconocido para muchos y con esta competencia favorecemos el

aprendizaje de deportes nuevos que despierten el interés de nuestros alumnos, además,

es un deporte que desarrolla una vida saludable y como es un deporte en grupo, favorece

la interacción con los demás. Otros aspectos que se pueden mejorar con este deporte

son los desplazamientos, la lateralidad, las estrategias tácticas (que posteriormente

podrán aplicar en otros deportes de equipo), etc.

5. Competencia social y ciudadana

Se pretende enseñar y aprender a convivir; aceptando las reglas desde el respeto, la

participación y la valoración de la diversidad. Debemos inculcar valores de igualdad,

pluralidad cultural, respeto al medio ambiente y la importancia de una vida saludable.

Todo esto se realiza a tres niveles; personal, social y ambiental. En el ámbito personal

se pretende que los alumnos lleguen a conocerse mejor, sabiendo cuáles son sus

limitaciones y sus posibilidades, mejorando así su autoestima. Además de conseguir

que se conozcan a ellos mismos, es importante conocer y valorar al resto de

compañeros. Por tanto, los juegos tanto competitivos como de cooperación contribuyen

a una mejora de esta competencia y ayudan a los alumnos a desarrollar actitudes

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tolerantes. El balonmano es un deporte que une, la competitividad y la cooperación, por

tanto, es un deporte muy rico para desarrollar esta competencia, ya que inculca los

valores que hemos mencionado anteriormente (juego en equipo, respeto por las

decisiones arbitrales, cuidado del material, fairplay, etc.)

6. Competencia cultural y artística

Esta competencia acerca a los alumnos a las manifestaciones culturales y artísticas. En

el área de educación física se contribuye a mejorar esta competencia utilizando los

recursos expresivos y creativos del cuerpo. Desarrollando actividades relacionadas con

la danza, la música, el teatro o el lenguaje corporal potenciamos la imaginación, la

creatividad, la sensibilidad y la afectividad de los alumnos, así como la cooperación y el

respeto hacia los demás compañeros. Con el balonmano fomentamos este tipo de

actitudes y desarrollamos las habilidades motrices de nuestros alumnos. También

consideramos que el balonmano es un saber cultural, y los alumnos pueden disfrutar de

él como jugadores y como espectadores con sentido crítico.

7. Competencia para aprender a aprender

En el área de Educación física, se inicia a los alumnos en el aprendizaje para que luego

sean capaces de continuarlo de manera autónoma. Se desarrolla la capacidad de ser

consciente de lo que se aprende y de lo que se sabe, teniendo en cuenta las limitaciones

y posibilidades, para posteriormente ponerlo en práctica en situaciones reales de la

vida. De esta forma, se aprende a resolver problemas a partir de actividades. Por

ejemplo, mediante un enfoque metodológico basado en el descubrimiento guiado por

parte de los alumnos, como veremos más adelante.

8. Autonomía e iniciativa personal

Esta competencia se desarrolla construyendo la autonomía de nuestros alumnos. Se

realiza desde una perspectiva activa, participativa, reflexiva que fomente la confianza en

uno mismo, la responsabilidad y la autocrítica. En los juegos y partidos de balonmano

se producen muchas situaciones en las que hay que tomar decisiones en muy poco

tiempo y bajo presión.

En menor grado, con la práctica del balonmano, los alumnos pueden mejorar en:

1. La competencia en comunicación lingüística

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También contribuyen en el área de educación física, puesto que tiene un propósito

comunicativo (el uso de explicaciones, el uso de las normas, vocabulario específico del

balonmano, etc.).

2. Competencia matemática

Colabora en el desarrollo de la educación física, ya que se utiliza el cálculo y la

numeración para el tanteo, formas y figuras geométricas (círculos, triángulos…) en las

explicaciones de sistemas tácticos, etc.

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3. OBJETIVOS DEL CURRÍCULO DE EDUCACIÓN FÍSICA

A DESARROLLAR MEDIANTE EL BALONMANO

Nos hemos basado en el B.O.C.M. núm. 126 de 29 de mayo de 2007 (Decreto 22/2007

de 10 de mayo).

Con la práctica del balonmano en educación primaria podemos alcanzar los siguientes

objetivos del currículo de Educación Física:

1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y

disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para

organizar el tiempo libre. Con la práctica del balonmano, se contribuye a que el

educando conozca desde pequeño la gran variedad de opciones que existen para

practicar deporte, más allá de los más comunes, como el fútbol o el baloncesto.

Con el balonmano se puede contribuir al desarrollo de la lateralidad (que puede ser

mayor si se hacen frecuentes cambios de mano), coordinación, equilibrio, sentido de la

distancia y del tiempo, etc. También la condición física general, pues el balonmano

requiere de esfuerzos prolongados y en ocasiones intensos. Asimismo, contribuye a la

socialización del niño y al conocimiento de uno mismo y de los demás a través de sus

reacciones en el juego.

2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable

hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos del ejercicio físico,

de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. El

balonmano es un deporte que posee un enorme valor educativo porque fomenta el

respeto al contrario y a las normas.

Podríamos establecer una serie de normas de comportamiento (fairplay, cuidado del

material…) y de higiene (cambiarse de ropa antes y después del ejercicio físico, etc.).

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3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la

estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar el movimiento a las

circunstancias y condiciones de cada situación. El balonmano promueve el

pensamiento táctico y por tanto el razonamiento lógico. Las continuas y cambiantes de

ataque y de defensa implican una toma de decisiones rápida. También requiere del

conocimiento de uno mismo, de las capacidades y limitaciones de cada uno, con lo que

puede contribuir a aumentar la aceptación personal, la autoestima.

4. Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver problemas motores y

actuar de forma eficaz y autónoma en la práctica de actividades físicas, deportivas y

artístico-expresivas. Los problemas que se plantean son frecuentes debido a las

situaciones de juego siempre cambiantes, por lo que hay una continua toma de

decisiones para resolver estos problemas. Como dijimos en el anterior punto,

incidiremos en los aspectos puramente tácticos del balonmano, más que en intentar

conseguir la perfección en la técnica.

5. Realizar de forma autónoma actividades físico-deportivas que exijan un nivel de

esfuerzo, habilidad o destreza, poniendo el énfasis en el esfuerzo. El esfuerzo físico y la

concentración durante la práctica del balonmano no son en absoluto desdeñables.

6. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus

posibilidades y la naturaleza de la tarea, y desarrollando actitudes de tolerancia y

respeto a las posibilidades y limitaciones de los demás. La práctica del balonmano

contribuye en gran medida al conocimiento de uno mismo, de sus capacidades y

limitaciones. Cada alumno, dependiendo de su condición física, regulará sus esfuerzos

durante las situaciones de juego, adoptando una mayor o menor agresividad en defensa

o en ataque.

8. Desarrollar la iniciativa individual y el hábito de trabajo en equipo, aceptando las

normas y reglas que previamente se establezcan. Para el buen desarrollo del balonmano

deben respetarse sus reglas, tanto las escritas como las no escritas; con “no escritas” nos

referimos al fairplay, al saber perder, no protestar las decisiones arbitrales, reconocer las

faltas que se cometen, etc.

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El balonmano es un deporte de equipo en el que el practicante depende de sus

compañeros (y viceversa) para lograr el bien común. Se valorará especialmente el

sacrificio realizado en defensa, labor mucho más ingrata que la de ataque.

9. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones

de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los

conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características

personales, de género, sociales y culturales. La colaboración de los alumnos en la

organización de pequeños torneos de balonmano puede ser útil y motivadora. No se

debe desdeñar el valor educativo y motivador de la competición.

10. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como

elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la perspectiva de

participante como de espectador. Se trata de que los alumnos conozcan un deporte

minoritario como el balonmano, y no sólo los que aparecen continuamente en los

medios de comunicación. Además, sería interesante que el alumno considere seguir

practicando el balonmano en su tiempo de ocio, incluso que disfrute de algún partido en

directo o televisado.

Si, por ejemplo, proporcionáramos a nuestros alumnos un documento escrito con las

reglas del balonmano, o les pidiésemos que realizaran alguna actividad de búsqueda de

información o, como es el caso, que hagan un pequeño trabajo (ver y comentar un

partido de balonmano profesional), podremos contribuir también a:

12. Fomentar la comprensión lectora como medio de búsqueda e intercambio de

información y comprensión de las reglas del juego.

13. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de

apoyo al área.

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4. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Conceptuales

Conocer las reglas básicas del balonmano y su vocabulario específico.

Aprender algunos fundamentos técnicos referidos al balonmano.

Reconocer las principales capacidades físicas implicadas en balonmano.

Procedimentales

Practicar habilidades técnico-tácticas tanto individuales como colectivas de

balonmano.

Desarrollar el pensamiento estratégico y táctico en diferentes situaciones de juego

tanto en defensa como en ataque: el “sentido del tiempo”, el “sentido de la

distancia”, “defensa zonal”, etc.

Reproducir los gestos técnicos del balonmano (pase, recepción, bote,

lanzamiento) eficientemente.

Desarrollar factores básicos de la condición física como la velocidad, fuerza,

resistencia, etc.

Actitudinales

Valorar la importancia de la práctica de éste y otros deportes colectivos teniendo

en cuenta los beneficios que estos ofrecen a la salud.

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Interesarse por mejorar las habilidades practicadas teniendo en cuenta las

posibilidades y limitaciones propias.

Tomar conciencia de pertenencia a un equipo y participar activamente en él.

Mostrar tolerancia ante las posibles limitaciones de los compañeros.

Respetar las normas y reglas establecidas, como forma de respeto tanto a sus

compañeros como al profesor.

Valorar la competición como un medio de participación y no como un fin en si

misma.

Cuidar el material.

Intentar que los alumnos que se inician en el balonmano consideren la

posibilidad de seguir practicándolo durante su tiempo de ocio.

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El balonmano permite desarrollar diferentes bloques de contenidos del currículo de

Primaria, sobre todo El cuerpo: imagen y percepción (Bloque 1), Habilidades motrices

(Bloque 2), Actividad física y salud (Bloque 4) y Juegos y deportes (Bloque 5). Vamos

a centrarnos más en los contenidos específicos que podemos desarrollar con la

enseñanza del balonmano en Educación Primaria.

5. CONTENIDOS ESPECÍFICOS

Conceptuales

Ampliación del conocimiento sobre el balonmano como deporte colectivo

menos popular (con respecto al fútbol o baloncesto).

Conocimiento de algunas reglas fundamentales del balonmano, así como una

pequeña introducción a su vocabulario específico.

Desarrollo del pensamiento estratégico en diferentes situaciones de juego y

adquisición de los fundamentos técnicos referidos al balonmano.

Reconocimiento de las principales capacidades físicas implicadas en balonmano.

Procedimentales

Adquisición práctica de los siguientes elementos técnicos:

o Desplazamientos

o Adaptación y manejo de balón

o Pase y recepción

o Bote

o Lanzamientos

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Juegos adaptados (sin oposición, inferioridad numérica defensiva, igualdad

numérica) buscando el desarrollo de las siguientes habilidades:

o Ocupación del espacio libre.

o Marcaje – Desmarque

o Elección del momento y dirección del pase.

Práctica en situaciones similares a las reales del juego.

Organización colectiva de un torneo de liguilla de balonmano.

Actitudinales

Valoración de la importancia de la práctica de balonmano.

Respeto ante las posibles limitaciones propias y del resto de los compañeros.

Concienciación de pertenencia a un equipo y desarrollo de un pensamiento

grupal, respetando las diversas actuaciones y opiniones del resto del equipo.

Participación activa en la realización del deporte propuesto.

Respeto a las normas y reglas establecidas, como forma de respeto tanto a sus

compañeros como al profesor.

Cuidado del material.

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6. METODOLOGÍA

Antes de abordar la metodología a seguir, debemos tener en cuenta algo muy

importante, y es que hemos tenido que realizar una serie de adaptaciones en el deporte

del balonmano debido sobre todo debido al elevado número de alumnos y a la escasez

de tiempo. Las reglas, en las que no hemos insistido demasiado, se han reducido y

simplificado, el espacio también se ha reducido, y en muchos casos las porterías han

sido sustituidas por conos.

La organización de la clase es fundamental para su buen funcionamiento. Un buen

planteamiento de la organización debe cubrir los siguientes factores (Fernando Sánchez

Bañuelos, 1986):

- Mayor posibilidad de asimilación en el aprendizaje.

- Máxima participación.

- Individualización en la enseñanza. Se logra definiendo áreas de trabajo para

diferentes niveles de ejecución de los alumnos. Se deben evitar las interferencias

en los ejercicios y conseguir una buena comunicación profesor-grupo-alumno.

- Desarrollo de un buen clima afectivo y dinámica general de la clase.

La organización variará en función de la tarea, pero a nivel general, se debe buscar la

variabilidad a la hora de plantear las actividades y estructurar el grupo.

Hemos procurado alternar el trabajo en gran grupo, principalmente en la activación y

vuelta a la calma, con el trabajo por parejas o en pequeños grupos en la parte principal,

excepto en la tercera sesión, que será un torneo de balonmano.

Con los grupos pequeños conseguimos que haya una mayor participación del alumno,

reduciendo en lo posible los tiempos de espera. A la vez, facilitan al profesor el control

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y las posibles correcciones técnicas, las valoraciones sobre las actitudes durante el

juego, sobre el comportamiento con los compañeros (fair play), con el material, etc.

Con la tercera sesión, en la que los alumnos deberán organizar, con las ayudas

pertinentes, un torneo de balonmano, pretendemos que todos jueguen contra todos, que

exista una mayor interacción entre los alumnos, que deberán negociar unas reglas y

ponerse de acuerdo. Creemos que al pedir la colaboración de nuestros alumnos,

conseguiremos una mayor implicación y un mayor grado de autonomía.

Incidiremos en el dominio de la tarea, en la superación personal, y no únicamente en

ganar al otro. Se trata de hacerlo bien, pero sabiendo y entendiendo por qué se hace. Se

trata de que los niños descubran los “principios tácticos”.Eso sí, la competición no debe

excluirse del proceso de iniciación en la práctica deportiva, pues tiene un elevado

componente educativo y por supuesto motivador.

En cuanto a las estrategias de enseñanza (forma de presentar las tareas), nos hemos

decantado por una estrategia global, ya que no perseguimos la perfección técnica sino

una mayor motivación de los alumnos, y que en definitiva, se diviertan. Presentaremos

la acción en su totalidad, aunque en algunos casos, focalizaremos la atención sobre un

aspecto concreto de la ejecución.

Con respecto al estilo de enseñanza (forma peculiar de interacción estable con los

alumnos que se manifiesta en las decisiones tomadas antes, durante y después de la

actividad física propuesta) nos hemos servido de distintos estilos en función de las

tareas.

En la primera sesión, más centrada en la adquisición de algunos fundamentos técnicos

como el pase, recepción, bote y lanzamiento, utilizaremos la instrucción directa, la

asignación de tareas y la enseñanza recíproca, normalmente por parejas, donde cada

alumno puede corregir a su compañero.

En la segunda sesión, de progresión táctica, hemos seguido un estilo de resolución de

problemas, planteando al alumno una serie de juegos y objetivos pero no la forma de

alcanzarlos. Debe darse una integración de los aspectos técnicos y tácticos dentro de

situaciones del juego en las que el alumno puede elegir y responder adecuadamente a las

demandas del oponente.

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Finalmente, en la tercera sesión hemos adoptado un estilo fomentador de la

socialización, ya que se trata de que los alumnos organicen por sí mismos y disputen un

torneo, pactando alguna regla de juego, arbitrando algún partido, etc.

7. SESIONES

A continuación, hemos desarrollado las tres sesiones. Hemos incluido además una

planilla de cada una de las sesiones porque resulta muy cómoda para cualquier consulta

específica sobre el material, la temporalización, etc. y para hacerse una idea global de la

sesión.

SESIÓN 1

Esta primera sesión nos servirá como iniciación y toma de contacto con este deporte del

que se oye hablar pero que en realidad poca gente ha practicado.

La metodología utilizada en esta sesión será principalmente la de instrucción directa en

los ejercicios más técnicos como el pase, recepción… (mostrando las tareas de una

forma global, no nos importa en exceso una ejecución perfecta), la asignación de tareas

y la enseñanza recíproca entre alumnos en los ejercicios por parejas, en los que uno

puede corregir al otro.

A continuación, estructuraremos la clase en partes según su intensidad, y en cada una de

esas partes explicaremos los ejercicios a realizar:

Activación

o El juego que utilizaremos se llama " A casa que llueve". Se trata de un juego de

participación masiva, en el que se distribuyen dos aros menos que alumnos hay, por

el suelo de toda una mitad de la clase. Todos los niños se desplazan libremente entre

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los aros sin pisarlos ni entrar dentro de ellos, y a la señal “a casita que llueve”

buscan ocupar cada uno un aro. Los dos que se queden sin casa seguirán jugando,

pero formando pareja y cogidos de la mano debiendo introducirse en un mismo aro

cuando se vuelva a dar la señal. Se van quitando progresivamente aros, de manera

que de nuevo dos niños se quedarán fuera y formarán otra pareja. En el caso de que

sea una pareja la que se quede sin aro, se unirá a otro niño sin casa y formarán un

trío; de este modo se puede llegar a formar grupos más numerosos. El juego, debido

al poco tiempo disponible, finalizará cuando decida el profesor.

o Una vez terminado el juego anterior, pasaremos a realizar un calentamiento general

con un ejercicio específico de balonmano como es el movimiento de los dedos para

evitar lesiones. Las partes de éste son:

- Desplazamientos. Haremos desplazamientos laterales, carrera subiendo las rodillas

y talones hacia atrás.

- Movilidad articular. Empezando por los tobillos, hasta terminar con el cuello,

movemos en círculos todas las articulaciones. En este apartado trabajaremos el

calentamiento específico del que antes habíamos hablado: el movimiento de los

dedos abriendo y cerrando manos, etc.

- Estiramientos. Seguimos el proceso anterior empezando desde las extremidades

inferiores, para finalizar con las superiores.

- Fuerza específica. Trabajaremos abdominales superiores, nos tumbamos en el

suelo, rodillas flexionadas y espalda totalmente apoyada en el suelo, levantamos un

poco el tronco, para trabajar los abdominales superiores.

- Velocidad. Empezamos trotando y vamos aumentando progresivamente la

velocidad hasta la mitad de la pista, desde la que sprintaremos hasta el final.

Parte principal

Los primeros ejercicios de balonmano que practicaremos con los alumnos serán sobre el

pase y la recepción, fundamentos técnicos básicos para iniciación en este deporte. Para

trabajar estos contenidos utilizaremos la totalidad de la cancha y nos distribuiremos por

parejas. Si no tuviéramos suficientes balones, nos pondríamos en tríos.

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o Pase y recepción en estático

- Nos pasamos el balón con una mano armando el brazo por encima de la cabeza, e

intentamos recibir con una mano también. En estático, pero aumentando la

distancia progresivamente.

Primero pases altos y bombeados, luego más tensos. Cada alumno corrige a su

pareja (enseñanza recíproca).

- Pasamos el balón procurando que bote en el suelo y que llegue hasta nuestro

compañero, por lo que tendremos que acercarnos más de lo que estábamos en el

ejercicio anterior.

o Pase y recepción en movimiento. Bote.

- Con la misma disposición que los anteriores, cogemos una línea del polideportivo

y trabajaremos sobre ella. Nos pasamos el balón mientras uno se desplaza hacia delante

y el otro hacia atrás, sobre la línea mencionada.

- Mismo ejercicio que el anterior, con la variante de que ambos corren hacia delante,

pasándose el balón de forma que el que va delante tiene que girar el tronco para pasar y

recepcionar. Luego se intercambian los papeles.

- En este ejercicio, ya no estamos delimitados por la línea, tenemos libertad de

movimientos, nos vamos pasando el balón a medida que nos movemos. La consiga es

que debemos dar unos botes antes de pasar y que no podemos dar mas de tres pasos con

el balón en la mano.

En todos los ejercicios de pase y recepción, así como en los posteriores de bote, es

conveniente que los alumnos alternen la utilización de su mano dominante con la no

dominante. Puede ser beneficioso para el desarrollo de la lateralidad.

o Lanzamiento

En los ejercicios venideros trabajaremos el lanzamiento en distintas situaciones. Para

ello, seguiremos trabajando en parejas, pero esta vez dividiremos la clase en dos

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grandes grupos. Para formarlos, mandamos un miembro de cada pareja de los ejercicios

anteriores a cada lado de la cancha. Así tratamos de que todos los alumnos trabajen con

el mayor número de compañeros distintos posible. Los ejercicios se realizan

simultáneamente en ambas canchas.

- Desde una distancia aproximada de unos 8-10 metros lanzamos la pelota a un

cono. El ejercicio se hace en estático. Se trata de derribar el cono. Uno lanza el balón y

el compañero lo recoge y se lo devuelve, y coloca el cono si es necesario. Cada tres

lanzamientos se cambian los roles.

- Se utiliza la misma distancia, pero esta vez estamos desplazados hacia un lado.

Este ejercicio consiste en dar tres pasos laterales para colocarse lo más de frente posible

al cono. Nada más haber dado los tres pasos hay que lanzar y tratar de derribarlo. Como

en el anterior a los 3 lanzamientos se cambian los roles, el que tira recoge y al revés.

- Ahora complicamos más el ejercicio. Desde una distancia de 15 metros

aproximadamente, y de frente al cono, damos tres pasos y lanzamos. Cada tres

lanzamientos se cambian los papeles.

Estos ejercicios son muy buenos para trabajar la puntería y la estrategia en el aspecto de

decidir en qué zona del cono es mejor impactar para derribarlo.

Para motivar más a los alumnos se puede decir que por cada vez que derribe un cono se

anoten un punto, y qué gana el de la pareja que más puntos ha obtenido. Luego se puede

comparar con el resto de lanzadores y hacer un pequeño ránking.

Para terminar la parte principal, realizaremos todos los movimientos anteriores juntos en

un ejercicio. Se trabaja como en el ejercicio anterior, la clase dividida, una mitad en una

parte de la cancha y la otra mitad en la otra parte. Cada parte trabaja por su cuenta el

mismo ejercicio de forma simultánea.

o Pase, desplazamiento, recepción y lanzamiento a portería

El jugador A, aproximadamente en el centro de la cancha, pasa el balón al jugador B,

que está situado en la posición de pivote; A corre hacia él, recibe el pase de B y lanza a

la portería (puede dar como máximo 3 pasos con el balón) defendida por C. A, después

de lanzar, pasa a ser portero, C pasa a ser pivote y B pasa a posición de espera para

lanzar. Con estos movimientos tratamos de recopilar todo lo trabajado en un mismo

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ejercicio, para que refuercen y practiquen estos contenidos en una situación más

parecida a la realidad

Vuelta a la calma

Para no perder el contacto con el balonmano, realizaremos un ejercicio íntimamente

ligado a este deporte (y al fútbol, claro). La organización para este ejercicio será:

primero hacer dos grandes grupos para trabajar en las dos porterías simultáneamente, y

dentro de cada gran grupo; grupos más pequeños.

o Lanzamiento de penaltis a portería

Se forman 5 equipos de 4 personas y jugamos una competición (tanda) de lanzamiento

de penaltis. El profesor hará de portero. Cada equipo (se pueden poner un nombre de

batalla) numerará a sus jugadores del 1 al 4 y esperará sentado. Los lanzamientos serán:

primero los números “1” de cada grupo, luego los “2”… y así hasta lanzar todos. Cada

jugador hará 3 tiros. Otro profesor llevará la cuenta e irá informando de los resultados.

Hemos pensado utilizar al profesor de portero para no perder tiempo y tensión de juego

con los numerosos cambios de portero, y a la vez hacer que los niños tengan una

motivación extra (¿habrá alguno que no esté deseando meterle un gol al profe?). Ocurre

lo mismo con lo de ponerse un nombre; los niños se sienten más predispuestos a

participar en las tareas cuando se les deja tomar responsabilidades de este tipo, y sobre

todo conseguimos que exista esa sensación de “somos un equipo” que aumentará la

motivación, el afán de competir, y en consecuencia, la diversión.

SESIÓN 2

El propósito fundamental de esta segunda sesión de iniciación al balonmano, es el

desarrollo en los alumnos de los principios tácticos individuales básicos mediante tareas

globales, de cooperación-oposición y contextualizadas, para ello se realizará una

progresión táctica. A través de ella, se les introducirá a los alumnos en el ataque y

defensa en superioridad, inferioridad e igualdad numérica.

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En cuanto al enfoque metodológico de la sesión, el estilo de enseñanza será

fundamentalmente el de la implicación cognoscitiva del alumno. Se trabajará con la

resolución de problemas: se les dice el objetivo del juego pero no la forma de llegar a

ella. Obviamente es un estilo más centrado en la parte táctica.

Activación

Iniciaremos la sesión con un calentamiento, que constará de:

- Desplazamientos laterales, se va a centrar en calentar las partes específicas del

cuerpo que intervienen en el balonmano: muñecas, hombros, dedos, etc.

- Movilidad articular: se empezará por los tobillos y terminaremos por el cuello.

Se prestará una especial atención a las partes del cuerpo que intervienen de

manera más importante en el balonmano, como son: dedos, muñecas, hombros,

etc.

- Estiramientos: se llevarán a cabo en el mismo orden que la movilidad articular,

prestando también mayor atención a las zonas anteriormente nombradas.

- Fuerza: por parejas, deberán ponerse el uno frente al otro, agarrarse por los

hombros e intentar empujar hacia atrás al compañero. A continuación realizarán

una serie de abdominales, para ello, hay que tumbarse en el suelo, con las

rodillas flexionadas y la espalda totalmente apoyada, y levantar levemente el

tronco.

- Velocidad: se realizarán series de velocidad progresiva

o A continuación se desarrollará un juego de activación. Consiste en que cada alumno

debe ir corriendo por la clase botando un balón, a la orden deben dejarlo en el suelo

y coger rápidamente otro.

o Terminaremos la activación con otro juego. Se entrega un balón a cada jugador. A la

señal, los jugadores, que están botando el balón, intentarán quitárselo al compañero,

a la vez que defienden el suyo. Este juego está enfocado para que al mismo tiempo

que se está dando la activación, aparezcan diferentes movimientos y posturas de

ataque y defensa típicas del balonmano.

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Parte principal

Seguirá una progresión táctica:

Juego sin oposición:

- En grupos de 6, colocados en círculo, pasarse el balón de diferentes

formas y recepcionar con una mano. Se puede botar un poco, fintar, etc.

Inferioridad numérica de la defensa:

- Con los mismos grupos, los jugadores realizarán un “mareo” con un

jugador en el centro intentando robar el balón.

- Igual que el anterior, pero con dos jugadores en el centro.

Igualdad numérica atacantes-defensores:

- Se juntan grupos de 6 y se juegan partidos de 6 contra 6. El equipo en

posesión del balón intentará dar cinco pases seguidos sin que el equipo

defensor lo intercepte. Se puede botar, pivotar y dar tres pasos sin botar

ni pasar, pero un jugador no puede retener el balón más de tres segundos

sin botar ni pasar (“pasividad”). Cambio de roles.

- “Defiende tu ciudad”. Los mismos equipos anteriores. Los atacantes

(círculos en el dibujo) tratan de jugar con el balón el máximo número de

pases posibles hasta que se produce un hueco en el círculo defensor

(defensores = triángulos) y pueden acertar al balón medicinal (o cono)

del centro. Cambio de roles tras cada jugada.

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- Partidos 6x6 con un cono haciendo de porterías. Los jugadores deben defender

y atacar el cono respetando una distancia (área) de unos metros. La cancha se

subdivide en cuatro para disputar los partidos de forma simultánea.

Vuelta a la calma

o Estiramientos: todos a la vez dispuestos en círculo, realizarán estiramientos,

centrándose sobre todo en las partes principales del cuerpo que entran en juego

durante la práctica del balonmano: muñecas, hombros…

SESIÓN 3

En la tercera sesión vamos a, recordando las sesiones anteriores, jugar una serie de

partidos de balonmano con el propósito de hacer una liguilla.

Podemos dividir la sesión en las siguientes partes:

Activación

Comenzaremos realizando un calentamiento general dirigido por el profesor, muy

similar al realizado en anteriores sesiones. Las partes de éste son:

- Desplazamientos. En esta sección haremos desplazamientos laterales, carrera

subiendo las rodillas y talones hacia atrás.

- Movilidad articular. Empezando por los tobillos, hasta terminar con el cuello,

movemos en círculos todas las articulaciones. En este apartado trabajaremos el

calentamiento específico del que ya antes habíamos hablado, el movimiento de

los dedos.

- Estiramientos. Seguimos el proceso anterior empezando desde las

extremidades inferiores, para finalizar con las superiores.

- Fuerza específica. Trabajaremos abdominales superiores, nos tumbamos en el

suelo, rodillas flexionadas y espalda totalmente apoyada en el suelo,

levantamos un poco el tronco, para trabajar los abdominales superiores. Por

parejas, los alumnos cogidos por los hombros, con una pierna adelantada y

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otra más retrasada, se empujarán. También por parejas, pero esta vez agarrados

por el antebrazo, tirarán cada uno del otro hacia su lado.

- Velocidad. Empezamos trotando y vamos aumentando progresivamente la

velocidad hasta la mitad de la pista, desde la que sprintaremos hasta el final.

Parte principal

En esta parte principal procederemos a disputar la liguilla. Previamente la

organizaremos de la siguiente manera:

Se hacen equipos de seis alumnos y cada uno puede ponerse un nombre y elegir un

capitán que lo represente. Salen siete equipos, por lo que en cada jornada de la liguilla

descansará uno. Si sobran jugadores (dos o tres, probablemente) se incorporarán lo más

equitativamente posible a algunos equipos que así tendrán suplentes. El profesor debe

asegurarse de que el tiempo de juego se reparte equitativamente entre todos los

jugadores.

Los mismos equipos diseñarán un cuadro de competición de liguilla, que un profesor

dibujará en la pizarra grande para mantener a todos informados y motivados.

Se delimitarán los tres campos de juego y se pondrán dos conos como postes de las

porterías.

Se pactarán las reglas del juego, que serán pocas porque no queremos saturar a los niños

con demasiada información inútil, Algunas de ellas serán la delimitación del área, la

pasividad y recordaremos la regla de los tres pasos.

A continuación se disputan los partidos, cuya duración será de 5 minutos. El profesor

controlará el tiempo. Se dejará un minuto y medio para descanso y cambio de campo.

Durante el juego, una mitad del equipo que descansa arbitrará los partidos y la otra

mitad irá confeccionando unos criterios de autoevaluación.

La forma de puntuar será la siguiente:

- Victoria: 3 puntos.

- Empate: 2 puntos.

- Derrota: 0 puntos.

Si al final del torneo hay un empate a puntos, ganará el equipo más goleador, y si

persiste el empate, el que menos goles haya encajado.

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Realmente se trata de que los alumnos por sí solos sean capaces de ponerse de acuerdo y

organizar un torneo (en sistema de liga, que ya conocen). Los profesores se dedicarán a

controlar el tiempo, anotar resultados y mediar entre los alumnos, procurando que se

alcancen acuerdos lo más rápidamente posible debido a la brevedad de las sesiones.

Vuelta a la calma

Como vuelta a la calma, los grupos se reunirán muy brevemente para rematar los

criterios de autoevaluación que fueron confeccionando durante la sesión. Se hará una

puesta en común de los criterios decididos por cada equipo. Toda la clase sentada

alrededor de los profesores, con los capitanes como portavoces.

Los criterios de autoevaluación pueden ser del tipo:

- Se acatan las decisiones arbitrales sin protestar.

- Juego limpio, fairplay.

- Fluidez en el juego de ataque: paciencia para encontrar la ocasión de lanzar a

portería mediante numerosos pases, fintas, etc. Todos participan.

- Coordinación defensiva. Todos los jugadores del equipo se sacrifican en labores

defensivas por el bien común.

- Etc.

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Ciclo y nivel: 2º ciclo Ed. Primaria 6º Curso Nº alumnos: 45 aprox. Fecha: mayo 2009 U. D.: Balonmano Nº sesión: 1 Propósitos específicos de la sesión: Iniciación al balonmano. Fundamentos técnicos.Contenidos de la enseñanza a desarrollar: Pase. Recepción. Bote. Lanzamiento.Material necesario: Aros, balones, conos.Enfoque metodológico a tener en cuenta: Instrucción directa y asignación de tareas. Enseñanza recíproca en los ejercicios de pase.

SECUENCIA DE LAS TAREAS

Propósito Tarea (y su orientación didáctica) Organización Tiempo

JUEG CLASE

Activación- Juego de activación: “A casa que llueve”.- Desplazamientos laterales en carrera, calentamiento de

dedos, muñecas, hombros, etc. Series de velocidad.

- Toda la clase ocupando la mitad de la pista.

- Parte final del calentamiento en círculo.

7’ 7’

Parte principal. Pase, recepción y bote

Pase y recepción en estático- Por parejas. Nos pasamos el balón con una mano armando el

brazo por encima de la cabeza, e intentamos recibir con una mano también. En estático, pero aumentando la distancia progresivamente. Primero pases altos y bombeados, luego más tensos. Cada alumno corrige a su pareja.

- Pasamos el balón procurando que dé un bote en el suelo.

Por parejas, distribuidos por toda la cancha. 5’ 12’

Parte principal

Pase y recepción en movimiento. Bote- Corriendo ambos sobre la misma línea, uno se desplaza de

frente y otro de espaldas sin dejar de pasar el balón.- Mismo ejercicio anterior, ambos desplazándose de frente, el

que va delante gira el tronco para recibir y pasar mientras continua desplazándose.

- Por parejas. Nos pasamos el balón a la vez que nos desplazamos. Damos algún bote antes de pasar, y sólo tres pasos con el balón en la mano.

(Ejercicios de pase, recepción y bote pueden efectuarse utilizando alternativamente las dos manos)

Por parejas, distribuidos por toda la cancha. 5’ 17’

SECUENCIA DE LAS TAREAS

Propósito Tarea (y su orientación didáctica) Organización Tiempo

JUEG CLASE

Parte principal. Lanzamiento

Lanzamiento (puntería)- Lanzar desde 8-10 metros a un cono. Sin avanzar. Uno lanza

y otro recoge el balón. Cada 3 lanzamientos, cambio de rol.- Desde la misma distancia, pero desplazados a un lado. Dar

tres pasos laterales para colocarse de frente al cono y lanzar. Cada 3 lanzamientos, cambio de rol.

- Desde 15 metros, de frente al cono, dar tres pasos y lanzar. Cada 3 lanzamientos, cambio de rol.

(Se puede puntuar por cono derribado; gana el de la pareja que consiga más puntos. Luego se pueden comparar los aciertos de todos).

Se sigue trabajando por parejas, pero se han formado ya dos grandes grupos, cada uno en una mitad de la cancha, realizan el mismo ejercicio simultáneamente.

8’ 25’

Parte principal. Resumen

Pase, desplazamiento, recepción y lanzamiento a portería- El jugador A, aproximadamente en el centro de la cancha, pasa el

balón al jugador B, que está situado en la posición de pivote; A corre hacia él, recibe el pase de B y lanza a la portería (máx. 3 pasos) defendida por C. A, después de lanzar, pasa a ser portero, C pasa a ser pivote y B pasa a situación de espera para lanzar.

Dos grandes grupos, cada uno en una mitad de la cancha, trabajan lo mismo simultáneamente.

10’ 35’

Vuelta a la calma

Lanzamiento de penaltis- Se forman 5 equipos de 4 personas y jugamos una competición de

lanzamiento de penaltis. El profesor hará de portero. Cada equipo (se pueden poner un nombre) esperará sentado, y los lanzamientos serán: primero los números “1” de cada grupo, luego los “2” y así hasta lanzar todos. Cada jugador hará 3 tiros. Otro profesor llevará la cuenta e irá informando de los resultados.

Dos grandes grupos (divididos en pequeños equipos) cada uno en una mitad de la cancha, trabajan lo mismo simultáneamente.

5’ 40’

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Ciclo y nivel: 2º ciclo Ed. Primaria 6º Curso Nº alumnos: 45 aprox. Fecha: mayo 2009 U. D.: Balonmano Nº sesión: 2 Propósitos específicos de la sesión: Iniciación al balonmano. Progresión táctica.Contenidos de la enseñanza a desarrollar: Ataque y defensa en superioridad, inferioridad e igualdad numérica.Material necesario: Balones, balones medicinales (o conos), conos, petos.Enfoque metodológico a tener en cuenta: Resolución de problemas.

SECUENCIA DE LAS TAREAS

Propósito Tarea (y su orientación didáctica) Organización Tiempo

JUEG CLASE

Activación

- Desplazamientos laterales en carrera, calentamiento de dedos, muñecas, hombros, etc. Series de velocidad.

- Juego activación: a la carrera cada uno botando un balón. A la orden, dejarlo en el suelo y coger otro.

- Entregamos un balón a cada jugador. A la señal los jugadores que está botando intentarán quitar la pelota al compañero, a la vez que defienden la suya.

Toda la clase ocupando la mitad de la pista o la pista entera. 6’ 6’

Parte principal. Progresión táctica en balonmano

Progresión táctica: I) Juego sin oposición; II) Inferioridad numérica de la defensa- En grupos de 6, colocados en círculo, pasarse el balón de

diferentes formas y recepcionar con una mano. Se puede botar un poco, fintar, etc.

- Con los mismos grupos, “mareo” con un jugador en el centro intentando robar el balón.

- Igual que el anterior, pero con dos jugadores en el centro.

Grupos de 6 distribuidos por toda la pista. 6’ 12’

Parte principal

Progresión táctica: III) Igualdad numérica atacantes-defensores

- Se juntan grupos de 6 y se juegan partidos 6x6. El equipo en posesión del balón intentará dar cinco pases seguidos sin que el equipo defensor lo intercepte. Se puede botar, pivotar y dar tres pasos sin botar ni pasar, pero un jugador no puede retener el balón más de tres segundos sin botar ni pasar (“pasividad”). Cambio de roles.

Grupos de 12 (6 + 6) 6’ 18’

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SECUENCIA DE LAS TAREAS

Propósito Tarea (y su orientación didáctica) Organización Tiempo

JUEG CLASE

Parte principal

- “Defiende tu ciudad”. Los atacantes tratan de jugar con el balón el máximo número de pases posibles hasta que se produce un hueco en el círculo defensor y se puede acertar al balón medicinal (o cono) del centro. Cambio de roles tras cada jugada.

Los mismos equipos de 6 + 6 anteriores

7’ 25’

Parte principal- Partidos 6x6 con un cono haciendo de porterías. Los jugadores deben defender y atacar el cono respetando una distancia (área) de unos metros.

La cancha se subdivide en cuatro para disputar los partidos de forma simultánea.

10’ 35’

Vuelta a la calma - Estiramientos Todos a la vez dispuestos en círculo. 5’ 40’

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Ciclo y nivel: 2º ciclo Ed. Primaria 6º Curso Nº alumnos: 45 aprox. Fecha: mayo 2009 U. D.: Balonmano Nº sesión: 3 Propósitos específicos de la sesión: Iniciación al balonmano. Disputa de partidos.Contenidos de la enseñanza a desarrollar: Organización de una liguilla. Aplicación de reglas de juego. Autoevaluación.Material necesario: Balones, conos, petos.Enfoque metodológico a tener en cuenta: Estilo de enseñanza que fomenta la socialización.

SECUENCIA DE LAS TAREAS

Propósito Tarea (y su orientación didáctica) Organización Tiempo

JUEG CLASE

Activación.

CalentamientoCarrera continua, desplazamientos laterales, ejercicios de calentamiento de dedos, muñecas, hombros, etc. Estiramientos. Series de velocidad

Todos juntos dirigidos por un profesor. 5’ 5’

Parte principal. Organización y disputa de un torneo de balonmano. Arbitraje. Criterios de autoevaluación.

Liga de balonmano.

- Se forman equipos de 6 personas. Cada equipo puede ponerse nombre y elegir un capitán que lo represente. Salen siete equipos, por lo que en cada jornada descansará uno. Los mismos equipos diseñarán un cuadro de competición de liguilla con sólo ida que un profesor dibujará en la pizarra grande.

- Se delimitarán los tres campos de juego y se pondrán dos conos como postes de las porterías.

- Se pactarán las reglas del juego.- Se disputan los partidos. Su duración es de 5 minutos. Se

dejará 1 minuto y medio para descanso y cambio de canchas.

- Pactar la reglas en gran grupo con el capitán de cada equipo como portavoz

- Los partidos se disputarán (tres a la vez) en la cancha dividida en tres partes.

30-35 35-40

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SECUENCIA DE LAS TAREAS

Propósito Tarea (y su orientación didáctica) Organización Tiempo

JUEG CLASE

- La mitad del equipo que descansa arbitrará los partidos y la otra mitad irá confeccionando unos criterios de autoevaluación.

- Victoria: 3 puntos; Empate: 1 punto; Derrota: 0 puntos. A igualdad de puntos, ganará el equipo más goleador. Si persiste el empate, el que menos goles haya encajado.

Vuelta a la calma. Puesta en común de los criterios de autoevaluación.

- El capitán de cada equipo expondrá los criterios de autoevaluación elegidos y se pondrán en común.

Toda la clase formando un círculo alrededor de los profesores. Cada equipo agrupado.

5’ 40-45

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8. EVALUACIÓN

1. Planilla de observación-registro del profesor

NOMBRE:APELLIDOS:

PUNTUACIÓN

0 1 2 3 4 5Ejecución técnica y precisión en el pase

Recepción con ambas manos

No comete pasos

Bota indistintamente con ambas manos

Precisión y potencia en el lanzamiento

Juego en equipo (no individualismo)

Juego en equipo (intensidad defensiva)

Juego en equipo (se adapta a cualquier

posición)

Participación/interés

Respeto por las normas, por el árbitro

y los contrarios

Cuidado del material

Esta planilla es un ejemplo de evaluación subjetiva mediante el uso de escalas de calificación. El

profesor llevará una para cada alumno, y procurará hacer registros en distintos días y situaciones.

En una primera sesión, nos dará idea del nivel de partida de cada alumno y en qué medida le

podremos exigir; con los registros de las sesiones intermedias y finales, podremos comprobar sus

progresos.

2. Criterios de (auto)-evaluación elaborados por los alumnos

Una vez finalizada la tercera sesión y dando como margen una semana de plazo, los alumnos

deberán entregar los criterios que ellos utilizarían para evaluar a sus compañeros (y/o a sí mismos)

en un encuentro de balonmano. Este trabajo se realizará en grupos, los mismos que formaban los

equipos que disputaron el torneo la sesión anterior.

Los criterios son de libre elección, al igual que la forma de evaluarlos.

El trabajo se hará a ordenador, salvo que ningún componente del grupo dispusiera de uno.

3. Hoja de observación de un partido de balonmano

A continuación, los alumnos deberán ver un partido de balonmano correspondiente a la liga

española de balonmano, la liga Asobal, propuesto por el profesor con una antelación de una

semana. En el caso de que el alumno no pudiera ver el partido, el profesor le proporcionará el

partido grabado para que pueda realizar la actividad.

Los aspectos en los que se deben fijar son:

- Tipos de ataque utilizados

- Sistemas de defensa empleados

Con estos dos puntos, no pretendemos que los alumnos aprendan sistemas defensivos o de ataque,

ni por supuesto sus nombres, entre otras cosas porque no los han visto en clase. Pero sí sería

positivo que comprendan que hay múltiples variantes en ataque y defensa, y escuchen atentamente

las explicaciones de los especialistas que retransmiten el partido.

- Resultado e incidencias.

- Aspectos reseñables: afluencia de público, comportamiento de éste, actitud de entrenadores y

jugadores, y lo que crean conveniente.

- Comentario acerca de lo que les ha parecido el partido, dando su opinión acerca del mismo, y

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también sobre el deporte trabajado, si les gustó o no, etc.

Con el registro de la planilla de observación (1) y los dos pequeños trabajos (2 y 3), opinamos que

la evaluación resulta bastante completa y útil para la obtención de información del proceso y la

toma de decisiones. Creemos también que con los tres instrumentos podemos valorar

suficientemente el grado de consecución de los objetivos por parte del alumnado.

9. BIBLIOGRAFÍA

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DAZA, G. y GONZÁLEZ C. (1999). Unidades didácticas para primaria IX. Mini Balonmano.

Inde: Madrid

NÉ, R., BONNEFOY, G. y LAHUPPE, H. (2000). Enseñar balonmano para jugar en equipo.

Inde: Madrid

ROMÁN, J. D. D. (1989). Iniciación al balonmano. Gymnos: Madrid

SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. (1986). Bases para una didáctica de la Educación Física y el

deporte. Gymnos: Madrid

VVAA (1991). Balonmano. Comité Olímpico Español: Madrid

B.O.C.M. núm. 126, de 29 de mayo de 2007 (Decreto 22/2007 de 10 de mayo)

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http://www.efdeportes.com/efd106/

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