Tabla de Ejercicios 2

Post on 08-Jul-2016

212 views 0 download

description

Tabla de Ejercicios 2

Transcript of Tabla de Ejercicios 2

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGOCARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO

ABDOMEN 300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

Pecho Muslos Tríceps Pecho Muslos Bíceps MuslosEspalda Pantorrillas Hombro Espalda Pantorrillas Hombro Pantorrillas

Antebrazo Bíceps Bíceps Antebrazo Tríceps

Rutina anti-celulitis para

glúteos

Hombro

Rutina anti-celulitis para

glúteos

Tríceps

Rutina anti-celulitis para

piernas

10:00-11:00 Spinning

Abdominales 300

10:00-11:00 Spinning

Abdominales 300

10:00-11:00 Spinning

Abdominales 300