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8/17/2019 Salud Mental Final 2
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ESTRATEGIA SANITARIA NACIONAL DE SALUD
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SALUD MENTAL
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ICA – PERÚ2015
FA C U LTA D D E E N F E R M E
“A!" #$ %& D'($)*'+&'-. P)"#/'(& #$% F")&%$''$." #$ %
UNI3ERSIDAD NACIONAL “SAN LUIS GONZAGA” D
D MENTAL Y CULTURA DE PAZ: SALUD Y ENFERMEDAD EMOCIOONAL, PSICOTERAPIA:
DOCENTE : D)&4 C)'*'.& U)'$ R"*&*4
CURSO : S&%/# M$.&% I
INTEGRANTES :
CICLO : 3II
2
SALUD MENTAL
-
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SALUD MENTAL
INDICE
CAPITULO I: ESTRATEGIA SANITARIA DE SALUD MENTAL Y CULTURADE PAZ………………………………………………………………………………8
1.1. SALUD MENTAL
1.2. CULTURA DE PAZ:
1.2.1. FINALIDAD
1.3. MISIÓN:
1.4. VISIÓN:
1.5. OBETIVOS ESTRATEGICOS:
1.!. IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
1.". LA SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD
1.8. SITUACIÓN DE LA SALUD MENTAL EN EL PER#
1.8.1 INDICADORES DE SALUD MENTAL EN EL PA$S
1.%. IDENTIFICACIÓN DE PROBLEMAS
1.%.1 E& '()*+,-& +& )/ S('0,+,/ ( S*):1.%.2 E& '()*+,-& +& )* '(/(/* ( )/ /('0,+,/1.%.3 E& '()*+,-& +& )* +&,*
1.16. L$NEAS DE ACCIÓN
a) Por eje temático:b) Por etapa de vida, familia y comunidad:
1.11. MITOS Y REALIDADES EN SALUD MENTAL
CAPITULO II: SALUD EMOCIONAL………………………………………….26
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SALUD MENTAL
2.1. DEFINICIÓN
2.2. COMPOSICIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
2.3. VENTAAS DE POSEER INTELIGENCIA EMOCIONAL
2.4. ENFERMEDAD EMOCIONAL
2.4.1. CONDUCTAS DE UNA ENFERMEDAD EMOCIONAL
2.4.2. INFLUENCIA DEL ESTADO EMOCIONAL EN LASALUD F$SICA
2.5. 7IGIENE MENTAL
2.5.1. FACTORES UE DEBE CUIDAR LA 7IGIENE MENTAL2.5.2. INSTRUCCIONES:
CAPITULO III: PSICOTERAPIA9 TECNICAS BSICAS………………28
5.1 PSICOTERAPIA
5.2 T;CNICAS5.3 MODELOS PSICOTERAP;UTICOS
5.3.1 PSICOTERAPIA COGNITIVA5.3.1.1 Terapia racional-emotiva
5.3.2 PSICOTERAPIA CONDUCTUALa) conom!a de fic"a#b) $ontrato de contin%encia
5.3.3 PSICOTERAPIA COGNITIVA< CONDUCTUAL
a) ntrenamiento en relajaci&n:b) Terapia de e'po#ici&n
ANE=OS…………………………………………………………………….3"
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SALUD MENTAL
>ESTRATEGIA SANITARIA NACIONAL DE
SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ: SALUD
Y ENFERMEDAD EMOCIOONAL9
PSICOTERAPIA: TECNICAS BSICAS?
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SALUD MENTAL
Dedicamos este trabajo a Dios por su amor y por
darnos cada día una nueva oportunidad de mejorar,
a nuestros padres que siempre nos apoyan y nos
guían mediante el buen ejemplo y los valores.
A nuestros queridos docentes por la dedicación en
cada día de su enseñanza
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SALUD MENTAL
l pre#ente trabajo mono%ráfico titulado >ESTRATEGIA SANITARIA
NACIONAL DE SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ: SALUD Y
ENFERMEDAD EMOCIOONAL9 PSICOTERAPIA: TECNICAS
BSICAS? "a #ido elaborado por alumna# de ( ciclo de la facultad de
nfermer!a de la *niver#idad +an ui# ona%a de ca.
/ediante la redacci&n y pre#entaci&n del pre#ente trabajo #e bu#ca
informar al lector #obre la e#trate%ia, de i%ual forma #ituarno# en la
#ociedad frente a e#te tema para de#arrollar accione# de enfermer!a 0ue
ten%an como objetivo el biene#tar mental y emocional de la poblaci&n.
l /ini#terio de +alud "a cre!do nece#ario elevar el tema de +alud /ental
y $ultura de Pa como una #trate%ia acional, en el marco del /odelo
de tenci&n nte%ral de +alud e incorporando #u# componente# en la#
actividade# de la atenci&n de la# per#ona#, de la familia y de la
comunidad en lo# a#pecto# de '+,-&9 '(0(&+,-&9 '(+('*+,-& @
'(*,),*+,-&.
Para operativiarla #e "a conformado por e#oluci&n /ini#terial
N ""1
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SALUD MENTAL
CAPITULO I
ESTRATEGIA SANITARIA DE SALUD MENTAL Y CULTURADE PAZ
Por Resolución inisterial !"##$%&''()*!+A del de ulio del &''(,
se establece la -strategia +anitaria !acional de +alud ental y ultura
de Paz como una de las diez estrategias sanitarias prioritarias
1.1SALUD MENTAL.<
SALUD
a #alud e# un e#tado de completo biene#tar f!#ico, mental y #ocial,
y no #olamente la au#encia de afeccione# o enfermedade#
• +e%9n la =/+ define a +alud /ental como el e#tado de
biene#tar 0ue permite a cada individuo realiar #u potencial,
enfrentar#e a la# dificultade# u#uale# de la vida, trabajar
productiva y fruct!feramente y contribuir con #u comunidad
• # la e'pre#i&n de un conjunto de factore# protectore#,
condicionante#, determinante#, precipitante# y de
#o#tenimiento, de naturalea inte%ral 0ue #e manifie#ta en el
biene#tar #ubjetivo de la per#ona. E) (/(,),', de e#to#
factore# #e e'pre#a en de#aju#te mental.
• a +alud /ental e# una dimen#i&n in#eparable de la #alud
inte%ral, e# el &+)( de un de#arrollo e0uilibrado de toda la
vida, 0ue de#empe
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SALUD MENTAL
a cultura de pa e# un conjunto de valore#, actitude# y
comportamiento# 0ue reflejan el re#peto a la vida, al #er "umano y
a #u di%nidad y 0ue ponen en primer plano lo# derec"o# "umano#,el rec"ao a la violencia en toda# #u# forma#.
1.2.1 FINALIDAD>u#ca ad"e#i&n a lo# principio# de libertad, ju#ticia,
#olidaridad y tolerancia, a#! como la compren#i&n entre lo#
pueblo#, lo# colectivo# y la# per#ona#
1.3MISIÓN:
Promover una #alud mental #ati#factoria y una cultura de pa en
la# diver#a# poblacione# del pa!#, previniendo y enfrentando lo#
problema#, y reparando da
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SALUD MENTAL
privile%ia a#pecto# preventivo-promocionale# pero no i%nora la
nece#idad de implementar intervencione# eficace#, eficiente# y
e0uitativa# en lo# ca#o# 0ue a#! lo re0uieran? con ab#oluta
tran#parencia en #u# propito# y la# accione# a implementar, #e
"an di#e
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SALUD MENTAL
1."LA SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD.<
n la actualidad el 0ue"acer en #alud mental lo con#tituye no #&lo
la poblaci&n 0ue pre#enta morbilidad p#i0uiátrica, #ino
fundamentalmente, la 0ue #e denomina poblaci&n #ana.+e nece#ita del abordaje interdi#ciplinario, multi#ectorial,
comunitario e inte%ral para atender al #er "umano, afirmando y
fortaleciendo lo# proce#o# nece#ario# para lo%rar un aut7ntico
de#arrollo econ&mico y #ocial #o#tenible.+e ampl!a la compren#i&n de la #alud mental, inte%rando a#pecto#
,)-,+/9 /,+/+,*)(/ @ +)'*)(/.
1.8SITUACIÓN DE LA SALUD MENTAL EN EL PER#.<1.8.1 INDICADORES DE SALUD MENTAL EN EL PA$S +e e'pre#an principalmente como indicadore# de
MORBILIDAD POR ADICCIONES n cuanto a prevalencia
de vida:AnB 6,C5 repre#entando 12D26,55C entre 12 y E6 a
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SALUD MENTAL
l 61 de la# mujere# >*)&* 0( &,*/? "a #ido
empujada, %olpeada o a%redida f!#icamente y un 36
manifie#ta 0ue la Fi%nora o e# indiferenteH.
l 43 de lo# ca#o# de delito contra la libertad #e'ual #oncometido# contra la# mujere# y el ;6 de lo# varone#
abu#ado# #e'ualmente #on menore# de 14 a
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SALUD MENTAL
#ca#a cobertura y capacidad de dia%ntico y manejo
inte%ral de lo# ca#o# de adiccione#, violencia# y
patolo%!a# p#i0uiátrica# en lo# #ervicio# de #alud.
#ca#a acce#ibilidad a medicamento# nece#ario# paraatender a la poblaci&n 0ue #ufre tra#torno# mentale#
1.9.3 E& '()*+,-& +& )* +&,*: #ti%matiaci&n de lo# problema# de #alud mental en
la poblaci&n. educida participaci&n de la# or%aniacione# de la
comunidad y e#ca#o compromi#o de la# autoridade#
locale# en la atenci&n de la #alud mental.
1.16 L$NEAS DE ACCIÓN:
a) Por eje temático:
Promoci&n de la +alud /ental:• 8e#arrollo "umano,• 8e#arrollo de "abilidade# #ociale#, @actore# de
re#iliencia,• eneraci&n de entorno# #aludable#,• 8e#arrollo de rede# #ociale# de apoyo,• 8e#arrollo de or%aniacione# %rupale# de ayuda y
autoayuda,• /anejo del e#tr7#,• Promoci&n del buen trato y de una cultura de pa,• #tudio de loa fen&meno# tran#culturale#.
Prevenci&n y tenci&n de 8a
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SALUD MENTAL
e#tructural e in#titucionaliada y otro# tipo# de
violencia.• bu#o de #u#tancia# p#icotropa# y otra# adiccione#:
lco"ol, tabaco, #u#tancia# ile%ale#, tran0uiliante#,p#icofármaco# y otro# medicamento#? ludopat!a, y
otro# tipo# de adiccione#.• 8epre#i&n, an#iedad y #uicidio.• #0uiofrenia y otro# tra#torno# p#i0uiátrico# %rave#.• Tra#torno# alimentario#.• 8emencia#, epilep#ia y otro# tra#torno# or%ánico#
cerebrale#.• Problema# de aprendiaje, conducta y fraca#o
e#colar.• ntervenci&n en cri#i# y de#a#tre#.
b) Por etapa de vida, familia y comunidad:
NIHOS Y NIHAS: Promoci&n de "abilidade# #ociale# y v!nculo#
#aludable# Apauta# de criana adecuada#). @actore#de re#iliencia
Prevenci&n y atenci&n de maltrato infantil, abu#o
#e'ual, depre#i&n y #uicidio. Prevenci&n y atenci&n de lo# problema# de
aprendiaje, conducta y fraca#o e#colar.J ADOLESCENTES:
Promoci&n de valore#, relacione# "umana# y e#tilo# de vida
#aludable#, a#! como oportunidade# de participaci&n y
de#arrollo inte%ral. utoe#tima, a#ertividad, proyecto de vida, identidad. Prevenci&n y atenci&n en el u#o de alco"ol y otra# dro%a#,
embarao preco, #uicidio#, tra#torno# de conducta,
violencia juvenil, p#ico#i# de inicio temprano, tra#torno# de la
conducta alimentaria.J ADULTOS:
Promoci&n de e#tilo# de vida #aludable# y prevenci&n del
e#tr7# laboral.
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• O,+,*): l e#tado e#tá comprometido con la promoci&n y
mantenimiento del buen e#tado de #alud de #u naci&n.
/ediante leye# y norma# t7cnica# ampara e#te #entido.
1.12 MITOS Y REALIDADES EN SALUD MENTAL
/a salud mental es una cosa de locos
REALIDAD: ES UN PROBLEMA DE LA SOCIEDAD+e%9n la =r%aniaci&n /undial de la +alud A=/+), 1 de
cada 6 per#ona# 0ue vive en la# %rande# ciudade# nece#itao nece#itará apoyo durante #u vida. Toda# la# per#ona#
tenemo# el derec"o a #er e#cuc"ada# y a tomar deci#ione#
#obre nue#tra #alud y nue#tra vida.
/os 0rastornos entales y erebrales a1ectan sólo a los
adultos de los Países Ricos.REALIDAD: JAFECTAN A TODOS9 NIHOS Y ADULTOS9
RICOS Y POBRES?. pro'imadamente, uno de cada cinco j&vene# A"a#ta 15
a
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SALUD MENTAL
REALIDAD: LOS NIHOS TAMBI;N E=PERIMENTAN
PERTURBACIONES EMOCIONALES9 ESTAS
CONDICIONES CL$NICAS DIAGNOSTICABLES SON
PRODUCTO DE LA INTERACCIÓN DE FACTORES
BIOLÓGICOS9 PSICOLÓGICOS9 SOCIALES.
/as en1ermedades mentales aparecen como consecuencia
de la debilidad de car2cter.REALIDAD: LAS ENFERMEDADES MENTALES SE
DESARROLLAN COMO CONSECUENCIA DE M#LTIPLES
FACTORES BIOLÓGICOS9 PSICOLÓGICOS Y SOCIALES.
3-s imposible ayudar a alguien aquejado de un 0rastorno
ental o erebral...3 REALIDAD: JE=ISTEN TRATAMIENTOS Y SE PUEDE
PRESTAR APOYO A LAS PERSONAS UE CUIDAN A
ESTOS PACIENTES.J l%una# per#ona# #e recuperan totalmente de lo# tra#torno#
mentale# y neurol&%ico#, a otra# le# re#ulta má# dif!cil. Pero
#iempre #e puede aliviar el #ufrimiento con di#tinto#m7todo#.o ba#ta con atender #olo a la per#ona 0ue #ufre. a familia
nece#ita ayuda tambi7n para a#e%urar #u buen
funcionamiento y biene#tar, por lo 0ue e# preci#o crear má#
#ervicio# para la# familia# en todo# lo# pa!#e#.
3/os 0rastornos entales y erebrales no son m2s que un
producto de la imaginación...3
REALIDAD: JSON AFECCIONES REALES UE CAUSAN
SUFRIMIENTO Y DISCAPACIDAD.J+e calcula 0ue en el a
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SALUD MENTAL
mentale# #e pueden dia%no#ticar y tratar ante# de 0ue #ea
dema#iado tarde.
3Debemos limitarnos a encerrar a las personas que su1ren
una en1ermedad mental...3 REALIDAD: JLAS PERSONAS AUEADAS DE UNA
ENFERMEDAD MENTAL PUEDEN DESARROLLAR SUS
FUNCIONES Y NO SE LES DEBE AISLAR.JFa atenci&n de la #alud mental en el "o#pital p#i0uiátrico
repre#enta una re#pue#ta m7dica y #ocial inapropiada a lo#
tra#torno# mentale# 0ue perpet9a el e#ti%ma y el
ai#lamientoH. A+alud /ental en la $omunidad, =P+: 21).
$on dema#iada frecuencia #e con#idera 0ue el abandono, la
reclu#i&n o el ai#lamiento #on la 9nica #oluci&n al problema
0ue plantea una per#ona enferma.+in embar%o, lo# "ec"o# mue#tran 0ue la# per#ona#
a0uejada# de una enfermedad mental o un tra#torno
cerebral pueden mejorar y "acer una aportaci&n 9til a la
#ociedad
/as personas con problemas de salud mental no pueden
trabajar.REALIDAD: SI PUEDEN9 PERO LA SOCIEDAD A#N NO
EST PREPARADA PARA INTEGRAR9 ACEPTAR Y DAR
EL APOYO NECESARIO PARA UE LAS PERSONAS
AFECTADAS EN SU SALUD MENTAL PUEDAN LLEVAR
UNA VIDA PLENA..
/as personas con problemas mentales son violentas y
peligrosas.REALIDAD: EN REALIDAD SON MS SUSCEPTIBLES
DE SER V$CTIMAS DE UN ACTO VIOLENTO.#ta ima%en di#tor#ionada e#tá muy relacionada con la
ima%en 0ue dan al%uno# medio# de comunicaci&n a trav7#
de titulare# #en#acionali#ta# utiliando t7rmino# como FlocoH
o FmaniáticoH, Fp#ic&pataH.
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SALUD MENTAL
CAPITULO II
SALUD EMOCIONAL
2.!. DEFINICIÓN.<
EMOCIONES+on a%itacione# del ánimo producida# por idea#, recuerdo#,
apetito#, de#eo#, #entimiento# o pa#ione#. a# emocione#: #on
e#tado# afectivo# de mayor o menor inten#idad y de corta duraci&n
• # el e#ultado de la inte%raci&n y balance efectivo de la#emocione# principale#, tambi7n llamada inteli%encia emocional
A1;; Peter +alovey y I. /ayer crearon el concepto y fue
divul%ado por oleman ) a per#ona puede e'pre#ar de manera
adecuada #u# #entimiento# "acia otra# per#ona# #in caer en
e'tremo# emocionale#.• a# per#ona# emocionalmente #ana#, tiene el control de #u#
pen#amiento#, #entimiento# y comportamiento, e#to conlleva a
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SALUD MENTAL
0ue e#a# per#ona# ten%a una buena relaci&n con#i%o mi#ma# y
con lo# demá#, pudiendo tambi7n poner lo# problema# en
per#pectiva
2.". COMPOSICIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL#ta inteli%encia comprende tre# componente# cuando #e aplica en
el trabajo:• C&+,(&+,* (& & ,/: e# la capacidad de reconocer y
entender en uno mi#mo la# propia# fortalea#, debilidade#,
e#tado# de ánimo, emocione# e impul#o#, a#! como el efecto
0ue 7#to# tienen #obre lo# demá# y #obre el trabajo• A''()*+,-& +&') ( /K ,/: e# la "abilidad de
controlar nue#tra# propia# emocione# e impul#o# para
adecuarlo# a un objetivo, de re#pon#abiliar#e de lo#
propio# acto#, de pen#ar ante# de actuar y de evitar lo#
juicio# prematuro#• A
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SALUD MENTAL
carácter del individuo, pueden ir variando y pre#entar#e en la# má#
diver#a# manife#tacione#.
2.%.1. CONDUCTAS DE UNA ENFERMEDAD
EMOCIONAL
• A'(/,0,*: $omportamiento afrento#o o de#tructivo. i#to
para di#cutir y re
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SALUD MENTAL
• 7,+&'K*+: Preocupándo#e de ac"a0ue# f!#ico# menore#,
e'perimentando #!ntoma# ima%inario# de al%una enfermedad.
2.%.2. INFLUENCIA DEL ESTADO EMOCIONAL EN LASALUD F$SICA
a# e'periencia# emocionale# pueden influir en la #alud
f!#ica mediante #u# con#ecuencia# fi#iol&%ica#, e'i#tiendo
ya muc"a# evidencia# de 0ue lo# e#tado# emocionale#
ne%ativo# pueden prolon%ar la# infeccione# y retardar la
cicatriaci&n de "erida# a#! como "acer al individuo má#
vulnerable a diver#a# enfermedade#
a# e'periencia# emocionale# pueden influir en la #alud
f!#ica mediante #u# con#ecuencia# fi#iol&%ica#, e'i#tiendo
ya muc"a# evidencia# de 0ue lo# e#tado# emocionale#
ne%ativo# pueden prolon%ar la# infeccione# y retardar la
cicatriaci&n de "erida# a#! como "acer al individuo má#
vulnerable a diver#a# enfermedade#
0uello# individuo# 0ue informan "aber tenido al%una
e'periencia traumática en al%9n momento de #u vida y 0ue
no "an revelado, reportan tener ta#a# #i%nificativamente
#uperiore# de problema# menore# de #alud Acefalea#,
ta0uicardia, mole#tia# e#tomacale#), a#! como condicione#
má# #eria# A"iperten#i&n, 9lcera#) #ta relaci&n entre
e'periencia# traumática# no revelada# y reporte de
#!ntoma# f!#ico# podr!a tener varia# e'plicacione#, entre
ella# lo# efecto# fi#iol&%ico# a lar%o plao del e#tr7#
traumático.
PennebaLer A1;;4) plantea 0ue el e#cribir acerca de
e'periencia# emocionale# produce reduccione#
#i%nificativa# en con#ulta# m7dica# y reporte de #!ntoma#,
cambio# inmediato# en el funcionamiento inmune y
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SALUD MENTAL
actividad auton&mica y mu#cular, y mejor!a# a lar%o plao
en el e#tado an!mico y biene#tar p#icol&%ico.
+myt" A1;;C) concluye 0ue el "acer 0ue lo# #ujeto#
e#criban acerca de #u# emocione# produce beneficio#
#i%nificativo# en individuo# #ano#, en un %rado #imilar al
efecto 0ue producen otra# intervencione# p#icol&%ica#
2.16. 7IGIENE MENTAL
Tienen como objeto la prevenci&n de mejorar la +alud /ental# el conjunto de actividade# 0ue permiten 0ue una per#ona
e#t7 en e0uilibrio con #u entorno #ociocultural. #ta# accione#
intentan prevenir el #ur%imiento de comportamiento# 0ue no #e
adapten al funcionamiento #ocial y %arantiar el aju#te
p#icol&%ico impre#cindible para 0ue el #ujeto %oce de buena
#alud mental
DIRIGIDO:
F*,),* E/* I)(/,*
S+,(*
2.16.1. FACTORES UE DEBE CUIDAR LA7IGIENE MENTAL
• AUTONOMIA: $apacidad de tomar deci#ione#
#in intervenci&n ajena.
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SALUD MENTAL
• BIENESTAR SUBETIVO: # un e#tado 0ue
depende del conte'to y de la #ituaci&n, 0ue
comprende a#pecto# bá#ico# para una buena
vida: libertad y capacidad de elecci&n, #alud y
biene#tar corporal, buena# relacione# #ociale#,
#e%uridad y tran0uilidad de e#p!ritu.
• POTENCIAL EMOCIONAL: a# emocione# #on
fen&meno# p#icofi#iol&%ico# 0ue repre#entan
modo# de adaptaci&n a cierto# e#t!mulo#
ambientale# o de uno mi#mo.
• COMPETITIVIDAD: # la capacidad de
or%aniaci&n y de mantener #i#temáticamente
ventaja# comparativa# 0ue le permitan alcanar,
#o#tener y mejorar una determinada po#ici&n en
el entorno #ocioecon&mico.
2.16.2. INSTRUCCIONES
A(/,*: # fundamental cuidar tu autoe#tima,
no te deje# llevar por lo# modelo# #ociale#. Tiene#
0ue empear a valorar tu# aptitude# y capacidade#.
Para tener una adecuada "i%iene mental debe#
empear por ti.
P(&/*,(& /,,0: a realidad no va a
cambiar, pero no#otro# podemo# cambiar nue#tra
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SALUD MENTAL
actitud frente a ella. Trata de evitar la#
preocupacione# e'ce#iva# y #e optimi#ta. Pien#a #i
7#ta# #ituacione# amerian 0ue t9 le dedi0ue# tanta
ener%!a.
A'&*' /,*+,&(/: /uc"a# vece# la re#oluci&n
de un conflicto depende de nue#tra actitud, otra#
vece#, no depende de no#otro#. $7ntrate #&lo en
a0uella# cue#tione# 0ue e#tán a tu alcance.
E('+,+, K/,+: E) ejercicio f!#ico permite la
liberaci&n de endorfina#, tambi7n conocida# comola# "ormona# de la felicidad. 8e e#ta manera, no
#olo cuidamo# nue#tro cuerpo, #ino tambi7n nue#tra
mente.
E('+,+, (&*): o# ejercicio# de relajaci&n y
re#piraci&n #on fundamentale# para tener una
adecuada "i%iene mental. Tambi7n #e recomienda
la realiaci&n de actividade# 0ue manten%an activala mente, como por ejemplo, "acer cruci%rama#,
leer, etc.
N(+(/,*(/ /,+*/: *n adecuado de#can#o y
una adecuada alimentaci&n, #on fundamentale#
para poder enfrentar el d!a. ue#tra mente tambi7n
nece#ita ener%!a para funcionar correctamente.
R()*+,&(/ /+,*)(/: ue#tro# afecto# #on una
parte importante de nue#tra vida. $ompartir
momento#, #entir#e 0uerido y contar con per#ona#
0uerida#, forma parte de nue#tra #alud mental.
D,/'*': Para tener una buena "i%iene mental,
tenemo# 0ue permitirno# di#frutar la# pe0ue
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SALUD MENTAL
co#a# 0ue no# #uceden en el d!a, valorar lo 0ue
lo%ramo# y #entirno# a%radecido# por la#
oportunidade# 0ue tenemo#.
CAPITULO III
PSICOTERAPIA9 TECNICAS BSICAS
3.1. PSICOTERAPIA+e%9n Ti&n, 1;C2: la P#icoterapia e# la aplicaci&n met&dica de
t7cnica# p#icol&%ica# en el tratamiento de tra#torno# mentale#H
3.2. T;CNICAS+e definen como procedimiento# e#pec!fico# de cada terapia,
pue#to 0ue la relevancia percibida por el paciente de la# tarea# 0ue
realia en la p#icoterapia #e relaciona de forma #i%nificativa con el
re6#ultado de dic"a terapia.
Q7'0*' @ G'((&('9 1%8%
3.3. MODELOS PSICOTERAP;UTICOS
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SALUD MENTAL
P/,+('*,* +&,,0*
a teor!a de la p#icoterapia co%nitiva #o#tiene 0ue la mejor manera
de re#olver lo# problema# emocionale# e# cambiar el pen#amientodel paciente a trav7# de la ree#tructuraci&n co%nitiva
Terapia racional-emotiva
#0uema bá#ico #obre el 0ue trabaja e#ta terapia e# el
modelo ->-$-8-, donde e# el #uce#o real y e'ten#o al
0ue el individuo #e e'pone A"ec"o activador), > e# la cadena
de pen#amiento# 0ue utilia el individuo como re#pue#ta a
Aautoverbaliacione#). a $ #imbolia la# emocione# y
conducta# 0ue #on con#ecuencia de > Acon#ecuencia#
emocionale#). a 8 #e refiere a lo# e#fuero# del terapeuta
para modificar lo 0ue ocurre en >? y para la#
con#ecuencia# emocionale# y conductuale#
pre#umiblemente ben7fica#.
n t7rmino# %ráfico#, el evento Aun acontecer objetivo)
la#tima al individuo dando ori%en a autoverbaliacione# en >,
al%una# de la# cuale# #on irracionale# y autoderrotante# 0ue
inducen a emocione# ne%ativa# y conducta# relacionada# en
$. l terapeuta racional en el punto 8 ayuda al cliente aecaminar la# relacione# l&%ica# entre #u#
autoverbaliacione# en >, lo 0ue conduce a la eliminaci&n
del pen#arr9ento irracional y una con#ecuente mejor!a del
#ufrimiento en el punto .
#! pue#, el terapeuta en#e
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A>) "a#ta ad0uirir uno nuevo, adaptado +&,,0*(&( * )*
'(*),* @ +& () ( (( (&'(&*'/( * / (&'&
P/,+('*,* +&+*)
>a#ada en lo# principio# de condicionamiento operante y
clá#ico? el condicionamiento operante e# a0uella parte del
comportamiento 0ue "a #ido formado #e%9n #u#
con#ecuencia#, e# decir #e "a ido incrementando #e%9n el
re#ulto de premiaci&n, de lo contrario no.
l condicionamiento clá#ico, en donde el comportamiento #e
"a ido conformando por a#ociaci&n con la conducta previa ya
inte%rada por "ábito#.
Molpe, 1;44: Fla p#icoterapia conductual o terapia del
comportamiento e# la utiliaci&n de lo# principio# de
aprendiaje definido# e'perimentalmente con el objeto de
modificar o cambiar la# conducta# inadaptada#.H
>ajo el principio de condicionamiento operante tenemo#
diver#a# t7cnica# terap7utica#, #iendo la# má# utiliada#:
E+&K* ( ,+*/
#ta t7cnica fue de#crita por yllon y rin en 1;EC,
#iendo aplicado a paciente# p#i0uiátrico#
"o#pitaliado#, concibi7ndolo como una e#trate%ia
terap7utica innovadora de %ran alcance cl!nico. +u
objetivo e# la eliminaci&n de conducta# de#adaptativa#
y la ad0ui#ici&n de conducta# alternativa# o
#ocialmente de#eable#.
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+e utilian fic"a#, 0ue #on entre%ada# cuando aparece
en el #ujeto una conducta adaptativa de#eada.#ta fic"a puede #er canjeada por al%o, lo cual motive
al paciente a practicar la conducta e#perada.
C&'* ( +&,&(&+,*
#ta t7cnica parte de un contrato o acuerdo ne%ociadoentre el terapeuta y el paciente, por el 0ue 7#te #ecompromete a obtener recompen#a# cuando realice
conducta# apropiada#, y ca#ti%o cuando la# conducta#0ue manifie#ta no #ean adecuada# o pactada#.
P/,+('*,* +&,,0*< +&+*) l t7rmino de terapia co%nitivo- conductual, #e refiere a
intervencione# 0ue inte%ran terapia# co%nitiva# y de
conducta #ta terapia refleja el inter7# cada ve mayor, en la#
modificacione# co%nitiva# como medio# para influir en la#
emocione#.
E&'(&*,(& (& '()**+,-&:
plicada en per#ona# 0ue #e encuentren en %eneral
en un e#tado ten#o y de an#iedad.
+u ba#e en el contra#te de la ten#i&n mu#cular con la
relajaci&n de la mi#ma. #! tambi7n pueden #er 9tile#
la# t7cnica# de relajaci&n.
#to# procedimiento# #uelen #er muy bueno# para diver#o#
tra#torno# p#icol&%ico# en particular de dolore# de cabea
ten#ionale# y mi%ra
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+in embar%o, "ay diver#o# factore# en relaci&n a e#to#
tra#torno#, por ello e# nece#ario tratar dic"o# factore#, a#!
como la calidad y naturalea del apoyo #ocial di#ponible.
demá# #e re0uiere re#ponder a do# pre%unta#, N"a
aprendido el individuo "abilidade# de relajaci&nO Nl u#o
de e#ta# "abilidade# conduce a re#ultado# cl!nico#
favorable#O, la #e%unda no e'i#te #i la primera pre%unta tiene
re#pue#ta ne%ativa.
a terapia de relajaci&n mu#cular involucra la ten#i&n y
de#pu7# relajaci&n de lo# di#tinto# %rupo# de m9#culo#,alentando lue%o al individuo a ob#ervar la diferencia entre
#entir#e ten#o y #entir#e relajado.
n el entrenamiento para la relajaci&n 0ue abarca la
meditaci&n, el individuo aprende a concentrar#e en una
#en#aci&n, pen#amiento, otro#.
T('*,* ( (/,+,-&
+e ba#a en el principio de 0ue la e'po#ici&n contin9a
a lo# factore# 0ue provocan la an#iedad, reducen e#ta
mi#ma, di#minuyendo la re#pue#ta f&bica.
a) 'po#ici&n in vivo, e#tar en realidad en la
#ituaci&nb) 'po#ici&n fanta#eada, e# ima%inar 0ue #e
encuentra pa#ando el evento
a terapia de e'po#ici&n e# apropiada para reducir
re#pue#ta# emocionale# de#a%radable#.Por lo %eneral #e ob#erva mejor!a entre 5 o E
#e#ione#.
L* ,&&*+,-&:
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Terapia de e'po#ici&n, #e ba#a en la idea de
0ue la e'tinci&n de lo# temore# ocurrirá #i el
paciente permanece en la #ituaci&n 0ue
provoca la an#iedad durante el tiempo
#uficiente.
T('*,* ,)/,0*:
l #ujeto ima%ina e#cena# de comportamiento
0ue evitaba en el pa#ado, lue%o e'perimenta la
an#iedad inten#a, "a#ta 0ue #e e'tin%ue.
l principio bá#ico e# la e'tinci&n, #e%9n el cual lo#
e#t!mulo# condicionado# al miedo pierden #u
calidad aver#iva de manera %radual cuando #e
e'pone el paciente en forma repetida a ello#. n
e#te #entido, e# al%o e0uivalente a la e'tinci&n bajo
el condicionamiento clá#ico.
D(/(&/,,),*+,-& /,/(,+*:
I Molpe A1;5C), ba#ado en el principio de
in"ibici&n rec!proca de#crito por +"errin%ton
A1;E), #e
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$ombina la t7cnica de relajaci&n mu#cular y la
actividad co%nitiva.a terapia comiena con la inducci&n del e#tado de
relajaci&n./ientra# el paciente e#tá relajado, #e le invita a
ima%inar #uce#o# relacionado# con #u temor en
e#pec!fico.+e debe motivar al paciente a mantener el e#tado
de relajaci&n durante todo el proce#o, a principio e#
e#tado de an#iedad o temor #erá leve.$uando ya e# capa de mantener#e relajado a
pe#ar de la# #ituacione# 0ue ima%ina y le cau#atemor, #e le pre#entan e#cena# muc"o má#
atemoriante#. M()*,(&
a# per#ona# no #e dan cuenta 0ue el "ábito controla
%ran parte de #u comportamiento.
n e#ta terapia #e combina demo#tracione# de
modelo# con en#ayo# %uiado#.n la terapia #e anima al individuo para 0ue imite el
comportamiento del modelo, con ayuda de e#t7 cada
ve 0ue #ea nece#ario.
$uando la# per#ona# imitan lo# comportamiento#
adaptativo# de lo# modelo#, la# re#pue#ta# nueva# #e
refueran.l 7'ito del pro%rama de modelamiento depende de
diver#o# factore#:
1. l detenimiento con 0ue el ob#ervador pre#ta
atenci&n al comportamiento modelado
2. l %rado de retenci&n de lo 0ue #e ob#erva
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3. a "abilidad del ob#ervador para reproducir el
comportamiento modelado
4. a motivaci&n del ob#ervador para adoptar el
comportamiento modelado.M()*,(& ,& 0,0:$omprende la ob#ervaci&n directa del modelo
M()*,(& *',+,*,09 llamado tambi7n
en#ayo conductual? en el cual #e re0uiere 0ue el
paciente practi0ue el comportamiento en interacci&n
con el modelo.
M()*,(& /,-),+:
l modelo #e pre#enta indirectamente mediante una
pel!cula, video, cinta de audio, o de manera impre#a.
M()*,(& (&+,(': a per#ona ima%ina al modelo y lo# re#ultante# de
cada acci&n.
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ANE=OS
FIG N 3: MODELO ABC DE ALBERT ELLIS
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