Post on 22-Jan-2017
Rollo de Salmón y Espinacas
URL del video: https://www.youtube.com/watch?v=H3QXLJwBdAY
Ingredientes:
450 g de espinacas 4 huevos 200 g de Salmón ahumado Cebollita tierna 250 g de queso de untar Light Sal Pimienta
Grupo de Alimentos al que pertenecen
Espinacas: Verduras y Hortalizas Huevos: Huevos Salmón Ahumado: Pescados y mariscos Cebolla: Verduras y Hortalizas Queso de untar Light: Leche y derivados Sal: condimentos Pimienta: condimentos
Principales Nutrientes
Espinacas: Fuente: http://alimentos.org.es/nutrientes-espinacas; http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/espinacas.pdf
Huevos: Fuente: http://alimentos.org.es/huevos-gallina; http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/huevos.pdf
Salmón Ahumado: Fuente: http://alimentos.org.es/salmon-ahumado; http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/salmonahumado.pdf
Por cada 100 g de Salmón
Queso de untar Light: Fuente: http://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/eroski-sannia/queso-untar-light/100g
Cebolla: Fuente: http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/cebolla.pdf; http://alimentos.org.es/cebolla
Pimienta: Fuente: http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/pimienta.pdf; http://alimentos.org.es/pimienta-negra