Post on 22-Dec-2015
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Recuerda que en la vida la suerte no nos define. Nos definen nuestra actitud, nuestras elecciones y nuestros actos. En el amor también
11 signos de una amistad verdadera
Por Ignacia SanchezVer más publicaciones
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En 1967, Los Beatles lanzaron una canción que hasta el día de hoy se
mantiene como un himno de la amistad: “I get by with a little help
from my friends” (Sigo adelante gracias a la ayuda de mis amigos).
Todos sabemos que estos lazos hacen más que sólo ayudarnos cuando lo
necesitamos. Los amigos son nuestros eternos compañeros. Son los que
vienen a tu departamento sólo para matar una araña; son la única
constante entre las relaciones de pareja y los cambios de trabajo. Hay
investigaciones que afirman que las amistades nos hacen vivir por más
tiempo.
Aristóteles alguna vez dijo “la amistad es un alma que habita en dos
cuerpos”, pero ¿qué es lo que diferencia a una verdadera amistad de los
lazos pasajeros? De acuerdo a Robert Rowney, psiquiatra certificado y
director de la unidad de trastornos del humor de la Clínica Cleveland,
hay ciertos hábitos que distinguen a los verdaderos amigos, y que los
hacen parecer un miembro de la familia. Son esos hábitos, más la
facultad de muchas veces tener que decir la verdad aunque duela, lo
que crea el indescriptible lazo de una amistad verdadera.
A continuación encontrarás 11 cualidades que distinguen a una
amistad de verdad, de otro tipo de relaciones en nuestra vida.
1. Nos motivan a aceptar más cosas de nosotros mismos.
Todos solemos ser bastante autocríticos y no siempre somos
constructivos con nosotros mismos. Rowney señala que los verdaderos
amigos nos animan cuando estamos siendo extremadamente negativos
y afirma que “las personas se sienten mejor cuando están rodeados de
personas cercanas, que les brinden apoyo y ánimo cuando lo necesiten”.
Ya sea porque no nos gustó nuestro desempeño en una entrevista de
trabajo o porque no nos gusta el reflejo del espejo, nuestros amigos más
cercanos son los que expresan su desacuerdo cuando estamos siendo
muy duros con nosotros mismos. “Los amigos de verdad aumentan
nuestra autoestima de forma natural, y a su vez, el animar a un amigo,
nos hace sentir mejor con nosotros mismos”.
2. Nos dicen cuando no estamos en lo correcto.
No, no sólo para llevarnos la contra, sino cuando realmente estamos
cometiendo un error. Nadie es perfecto. Nuestros amigos son capaces de
detectar nuestras fallas y señalarlas cuando lo necesitamos. “Son
capaces de indicar tanto lo que hacemos bien como lo que hacemos
más, y son capaces de darnos el apoyo que necesitamos en ambos
casos”.
La dosis justa de sutileza al momento de decir la verdad es una de las
cosas que distingue a los verdaderos amigos. “Si es un amigo reciente o
no tan cercano, no se va a atrever a decir algo que pueda molestarte; en
cambio un amigo verdadero, alguien en quien realmente confías, sabrá
cómo decirte lo que necesitas escuchar. Es muy importante tener
amigos que sean claros y directos”.
3. Puedes contar con ellos
El mejor regalo que un amigo te puede dar es su más absoluta atención
y preocupación, y los verdaderos amigos lo saben, por lo que se
preocupan de estar presentes. “Un verdadero amigo está presente al
considerar tus necesidades como propias” afirma Rowney.
¿Sabes de que forma un amigo puede demostrar su completa atención
hoy en día? Poniendo su teléfono en silencio cuando está contigo. Un
estudio del Reino Unido del año 2012 sostiene que la simple presencia
de un teléfono puede distraerte cuando estás con alguien, algo que tu
mejor amigo/a no dejaría que ocurriera.
4. Nos escuchan de verdad
Todos hemos hablado con alguien que no puede evitar cambiar el tema
para hablar de sí mismo, y eso no es precisamente lo que buscamos
cuando queremos desahogarnos y hablar sobre nuestros problemas. Las
conversaciones con nuestros verdaderos amigos no son monólogos.
Ser capaz de sostener un diálogo abierto con alguien más aumenta las
posibilidades de que esa relación se fortalezca. De acuerdo al experto
Paul Sacco, PhD y profesor ayudante de la escuela de trabajo social de la
Universidad de Maryland, la clave de una conversación balanceada es
prestar atención activamente a lo que está diciendo la otra persona. “Las
personas que son buenas para escuchar validan los sentimientos de las
otras personas” señaló en HuffPost Healthy Living, “les demuestran que
lo que están diciendo tiene sentido y vale la pena”.
5. Nos acompañan en los momento difíciles
Una cosa es contar que personas que te felicitarán y apoyarán durante
tus momentos de éxito, pero los amigos de verdad están durante los
altos y bajos; las penas, las alegrías, los fracasos y todo lo que pueda
pasar. “Conocer y confiar lo suficientemente en alguien como para
aceptar que te acompañen durante un momento es difícil, es un signo de
amistad de verdad”, afirma Rowney, “quienes están en tu vida incluso
en ese tipo de instancias, son prácticamente familia”.
6. Nos mantienen tranquilos
Uno de los principios fundamentales de una amistad verdadera, es saber
lo que estresa o relaja al otro. Los amigos genuinos pueden detectar los
momentos de estrés y dificultad, y por lo tanto pueden ayudar a tomar
mejores decisiones. Incluso cuando no estamos buscando un consejo, su
simple presencia puede calmarnos. Un estudio del año 2001 postula que
el simple hecho de pasar tiempo con un amigo cercano ayuda a bajar los
niveles de estrés.
7. Nos ayudan a mantener los pies en la tierra
Rowney afirma que si bien los verdaderos amigos celebran nuestros
logros como si fueran de ellos, también son los que nos recuerdan
nuestros inicios.”Los buenos amigos estarán pendientes de que no se te
suban los humos a la cabeza, ya que te conocían antes de que lograras
cumplir un objetivo importante; saben quien eres en realidad, por lo que
no sólo celebrarán tus logros sino que también serán tu cable a tierra”.
8. Nos dan su apoyo, incluso en las situaciones más complicadas.
Imagina lo siguiente: vas a comer con algunas personas del trabajo y ves
a la pareja de tu mejor amigo coqueteando con alguien más. Si bien
contar algo como eso no es nada de fácil, Rowney señala que los amigos
cercanos siempre toman la iniciativa y hacen lo correcto, incluso si se
trata de contar algo que probablemente tu amigo no querrá oír. “El
apoyo es crucial en una amistad. La honestidad no es un valor fácil de
cumplir, pero es fundamental para fortalecer la relación. Ver más allá de
nuestra propia comodidad y actuar como el mejor amigo que puedes
llegar a ser, siempre funciona”.
9. Hacen de la amistad una prioridad.
El matrimonio, el trabajo, los hijos…a medida que pasa el tiempo,
nuestras vidas se vuelven más ajetreadas, y por lo tanto nuestra
disponibilidad disminuye. Sin embargo, los verdaderos amigos no
permiten que la vida se interponga en la amistad. Ya sea planeando una
simple llamada desde el auto, o un almuerzo rápido, los amigos de
verdad consideran a sus más cercanos una prioridad.
“Uno de los grandes obstáculos de las amistades es cuando las personas
no se dan el tiempo para estar con sus amigos”, declara Rowney, “Si no
te esmeras en hacer un espacio en tu vida para ver a tus amigos más
cercanos, el tiempo los va a distanciar, y esa es una de las principales
razones por las que las amistades terminan diluyéndose”.
10. Son capaces de perdonar.
Todos cometemos errores de vez en cuando. Pero como describe Randy
Tara, autora y productora deProject Happiness (Proyecto Felicidad), las
amistades verdaderas saben cómo llamar a la calma “cuando hay un
conflicto, los amigos de verdad tienen el valor de enfrentar el problema
en lugar de hablar por la espalda y alimentar el resentimiento. Los
amigos de verdad son capaces de entender, y esto los lleva a ser
capaces de perdonar”.
11. Nos hacen querer ser mejores personas
Rowney señala que los amigos de verdad no sólo nos acompañan
durante nuestro crecimiento, sino que también nos motivan a querer ser
una mejor versión de nosotros mismos. Los amigos no sólo son nuestros
confidentes, sino que también nuestros modelos a seguir. A través de su
ejemplo, amabilidad y otros atributos, los amigos de verdad sacan lo
mejor de nosotros, y esa es una de las mejores cosas que nos pueden
dar.
1. Juega con su pelo mientras que los dos están viendo la televisión. No
tiene por qué ser difícil, sólo hazlo con delicadeza y desordénala un
poquito para que se ponga en un estado total de relajación.
2. Pide el postre para llevar cuando estén en un restaurante, para que
así cuando ya estén en la casa, se lo coman mientras vean su programa
de televisión favorito o una película.
3. En lugar de simplemente preguntarle dónde quiere ir a cenar, porque
aunque sabes que le encanta cuando tu haces el esfuerzo de elegir, ella
es muy exigente cuando se trata de lo que quiere, dale tres opciones a
las cuáles te gustaría ir (y si puedes, incluye uno o dos lugares a los que
nunca hayan ido antes). Esto es lo mejor que puedes hacer.
4. Si pasas la noche en la casa de ella (o incluso si viven juntos) haz la
cama mientras ella esté en la ducha o arreglándose.
5. Cuando ella esté en camino a su casa después de un gran día en el
trabajo, envíale un mensaje “Estoy pidiendo domicilio desde [pon su
lugar favorito aquí] y abriendo una botellita de vino. Te espero!”
6. Si ella está usando tacones muy lindos para una noche de fiesta,
ofrécele tomar un taxi, ya que está a punto de volverse a casa para no
tener que pasar por las escaleras traidoras del metro después de una
larga noche.
7. Si te das cuenta que ella anda con muchas cosas en la cabeza,
ofrécele ayudarla con algunas de sus tareas durante el fin de semana.
Incluso hasta correr a la tienda a comprar algunas cosas básicas para la
casa, puede ser de gran ayuda.
8. Antes de algún viaje (o simplemente sin razón), cómprale un pequeño
camisón o pijama que son a la vez cómodos y lindos. Siempre podemos
usar ropa de dormir más linda y funcional, y es algo para lo que rara vez
nos tomamos el tiempo de comprar nosotros mismos.
9. Toma su cara suavemente cuando la beses, sobre todo si se trata de
las despedidas rápidas a diario.
10. Llévale las cosas que le gustan, pero que no son necesariamente
románticas. Una bolsa de Cheetos, un bonito tono de esmalte de uñas
que le gustó en la farmacia, o una camiseta rara, pueden significar
mucho más que rosas.
11. Consiéntela inesperadamente cuando estén en público. Como
poniendo tu brazo alrededor de ella de una forma muy afectuosa, y deja
que se derrita ante ti.
12. Consigue los ingredientes para hacer su cóctel favorito y espérala
con ellos preparados cuando llegue a la casa.
13. Un día, sin ninguna razón en absoluto, hazte el enfermo en la oficina
y dile a ella que haga lo mismo, para que los dos puedan pasar el día
juntos viendo películas, pidiendo comida, y pasando el rato.
14. Haz una pequeña lista de cosas divertidas que suceden en tu ciudad
este fin de semana, y envíasela a su correo electrónico del trabajo el
viernes por la mañana para que ella elija.
15. Ayúdale a elegir ese delicioso plato a base de queso en lugar de una
ensalada, porque o sino sabes que se va a comer todo tu plato igual.
16. Sé protector sobre las cosas pequeñas (sé un protector tierno, no un
protector controlador). Como por ejemplo si ella estuviera a punto de
salir y sabes que más tarde puede que llueva, entonces insístele en que
lleve su paraguas cuando esté saliendo de la casa.
17. Empaca su almuerzo para el trabajo un día y escribe su nombre en la
bolsa con un marcador. (También puedes poner una pequeña nota en
una servilleta y meterla en la bolsa.)
18. Intenta ayudarla con su rutina de maquillaje o de belleza, incluso si
eres terrible con esto. (Sobre todo si no eres bueno, piensa en Justin
Timberlake mientras le pinta los dedos de los pies a su novia en el video
“Gone”.) Alternativa: deja que pruebe algo en ti en un aburrido viernes
por la noche en su casa.
19. Convéncela de que se te olvidó planear algo para su cumpleaños, su
aniversario o algo especial, y luego en el último minuto dile “Mi amor
prepárate, tenemos reserva a las 8:30,” y llévala a algo muy especial .
20. Frótale la espalda sin motivo.
21. Empieza a ver un show con ella y se religioso acerca de sólo de verlo
cuando los dos de ustedes puedan verlo juntos. Esperar un episodio de
Game of Thrones para poder disfrutarlo juntos es el último signo de amor
y compromiso.
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Categorias: relaciones.
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