POSTURA

DEFINICIONESLa POSTURA se ha definido como la disposición

relativa del cuerpo en cualquier momento determinado, es un conjunto de las diferentes posiciones de las articulaciones en ese momento.

Una Buena Postura es la alineación correcta de todas las partes del cuerpo en la cual hay una máxima eficiencia fisiología y biomecánica y mínimo gasto de energía, bajo la influencia de la gravedad , por el contrario una Mala Postura es la alineación defectuosa de las partes del cuerpo.

POSTURA ESTÁTICA

Alineación corporal mantenida de todos los segmentos en una situación específica de quietud (decúbito , sedente y bípedo.

POSTURA DINÁMICAEs la actitud corporal y de los segmentos adoptada durante el movimiento (actividades cotidianas , caminar , correr , éct.)

ACTITUD POSTURALConjunto de posturas que adoptan todas las

articulaciones del cuerpo en un momento determinado. También la actitud postural puede relacionarse con el equilibrio muscular.

PRINCIPIOS El alineamiento incorrecto origina estrés y

tensión muscular ,articular, ligamentario y óseo.

La valoración de las posiciones articulares indica que los músculos se encuentran elongadas y cuales acortados.

Debilidad muscular: Separación.Acortamiento muscular: Unión.

Factores que afectan la postura Hereditarios: talla , raza, físicos

Congénitos: Enfermedad scheuermann

-Escoliosis congénita –luxación congénita de la cadera

Adquiridos: Hábitos posturales